Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια εσείς που έχετε χάσει κιλάκια θα ήθελα να σας ρωτήσω πότε αρχίσατε να βλέπετε διαφορά σε πόντους?Φοβάμαι μήπως τα κιλά που χάνονται δεν είναι λίπος και άδικα χαίρομαι

@tepi ενα θα σου πω εχω χασει 3 κιλα απο 79 σε 76 και ειναι σα να εχω χασει 6 σε 10 μερεσ  γιατι το λιποσ εχει ογκο πιο πολυ και οχι βαρος . το ενα νουμερακι το κατεβηκα .....   σου λει κατι αυτο?

mitsakos αυτό που εχω ειναί ΓΑΛΑΞΙΑΣ και δεν λέει ζαχαρη μόνο χυμό ομως επειδή δε θέλω να κάνω λάθος και οι συμβουλές σας ειναι για μένα πολύ συμαντικές θα το κάνω μόνο με μυρωδικά.καλύτερα λίγο άνοστο απο το να χαλάσω τη δίαιτα
σε ευχαριστώ πολύ πάντος και χαίρομαι πολύ που υπάρχετε όλες!

Να΄σαι καλα motsella   μου δίνει πολύ κουράγιο αυτό που είπες γιατί έχω πολύ καιρό να δω τον εαυτό μου να αδυνατίζει

mitsakos αυτό που εχω ειναί ΓΑΛΑΞΙΑΣ και δεν λέει ζαχαρη μόνο χυμό ομως επειδή δε θέλω να κάνω λάθος και οι συμβουλές σας ειναι για μένα πολύ συμαντικές θα το κάνω μόνο με μυρωδικά.καλύτερα λίγο άνοστο απο το να χαλάσω τη δίαιτα
σε ευχαριστώ πολύ πάντος και χαίρομαι πολύ που υπάρχετε όλες!

βαλε πελτε το ιδιο ειναι 0,5 αλατακι

Εγώ είχα κάνει βλακειούλα νομίζω προχθές. Έβαλα ψιλοκομμένο ντοματάκι κύκνος. Χωρίς ζάχαρη, βέβαια, αλλά κονκασέ δεν ήταν.

Επίσης Tepi, η motsella έχει δίκιο. Από την αρχή φαίνεται ότι χάνεις πόντους. 

Σημερινός απολογισμός:

ΠΡΩΙ: Φέτες Γαλοπούλα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Λόμο με τσιμιτσούρι (συνταγή παραπάνω)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Μους κακάο
ΒΡΑΔΥ: Κοτόπουλο ψητό με μυρωδικά
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ: Πόριτζ για ευνόητους λόγους!

Για σας κορίτσια!!!!!!!! Σήμερα μπήκα στην δεύτερη μέρα 2 φάσης.
Αρχικό βάρος 93 (27/4)
Δέκα μέρες -1 φάση
Σημερινό βάρος 88.4 (8/5)

Νομίζω που πάω πολύ καλά. Ήθελα  να ρωτήσω για το κακάο. Το πήρα από το ΑΒ Βασιλόπουλο με την ονομασία  Van Houten  .Όμως σήμερα που πήγα να κάνω μπισκότα με κακάο διαπίστωσα ότι έχει 0.02 ζάχαρη. Που το βρήκατε με 0?
Και ξέχασα , χρονιά πολλά σε μας τις μανούλες.
Καλό κουράγιο σε όλες και  καλά αποτελέσματα!!

γεια σας κορίτσια!!!

 θέλω να ρωτήσω κάτι αν έχει τύχει καμιά να γνωρίζει γιατί είμαι έξαλλη!!!!


ζήτησα από τον μπαμπά μου να πάρει φέτες γαλοπούλα ςαπό το σούπερ μάρκετ, ήμουν πολύ συγκεκριμένη... δλδ πολύ συγκεκριμένη... 0-3%  υπάρχουν 2-3 μάρκες του είπα, τα είπα όλα ξεκάθαρα... και ο καλός μου μπαμπούλης μου έφερε συκευασμένη γαλοπούλα carrefour η οποία λέει καπνιστή μεν αλλά πέραν τούτου δ ελέει επάνω πουθενά 0-3%  για την ακρίβεια δ ελέει καθόλου λιπαρα.. μόνο κάτι συστατικά που έχουν και συντηρητικό μου φαίνεται.. και είμαι έξαλλη!!!  τι θα φάω τώραααααα!!!   

αν έχει καμιά καμιά ιδέα περι τίνος πρόκειται ας με ελεήσει σας παρακαλώ... είναι αυτές οι συσκευασίες του carrefour  που τα πουλάνε με το κιλό από ό,τι έχω καταλάβει...   πάει νηστική θα μ'αφήσει   


επίσης θ αήθελα να παρακαλέσω τα κορίτσια που θα μπουν στην 3η φάση να αρχίσουν να μας δίνουν μια σαφή εικόνα για το πώς θα προχωρήσουμε παρακάτω, κατά τη γνώμη μου πρόκειται γι ατην πιο σημαντική φάση γιατί αυτά τα πισωγυρίσματα είναι τα πιο επικίνδυνα μόλις χάνεις τα κιλά... να οργανωθούεμ σωστά... 

 μην τολμισεις και δοκιμασεις.........   αστο καλυτερα. μεχρι αυριο....να αγορασεις 0-3% λιπαρα δε χαθηκε ο κοσμοσ .

jana se eyxaristw poly!trexw twra sth selida 54...

μην τολμισεις και δοκιμασεις.........   αστο καλυτερα. μεχρι αυριο....να αγορασεις 0-3% λιπαρα δε χαθηκε ο κοσμοσ .
[/q]

άστα μη συζητάς.. σιγά μη φάω... αλλά τι κάνουεμ τώρα.. κι έβαλα όλα τα άλλα στην κατάψυξη...  τι να γίνει.. γαλατάκι και μπισκοτάκια...  αλλά είχα στο πρόγραμμα και γαλοπούλα κατάλαβες;;   


τώρ αμου χάλασε η διάθεση χωρίς λόγο.. είναι πράγμα αυτό τώρα, να χαλάς τη διάθεση του ανθρώπου που πασχίζει να κάνει δίαιτα;; 

πάντως αν και οι άλλες γαλοπούλες έχουν μέσα αυτά που γράφει αυτή δεν είμαι και πολύ σίγουρη τι τρώμε πια.. ουφ.. όλα με συντηρητικά τα κάνουν οι άτιμοι...

anyway... αύριο πάλι...

Βρε, motsella-κι.. μήπως να έκανες κάτι μ' αυτές τις σοκολάτες που έχεις στο προφίλ και στο ticker σου?  Σκέτη προβοκάτσια είναι!  Καθόλου δεν βοηθάνε στην ψυχολογία.....

γεια σας κορίτσια!!!

 θέλω να ρωτήσω κάτι αν έχει τύχει καμιά να γνωρίζει γιατί είμαι έξαλλη!!!!


ζήτησα από τον μπαμπά μου να πάρει φέτες γαλοπούλα ςαπό το σούπερ μάρκετ, ήμουν πολύ συγκεκριμένη... δλδ πολύ συγκεκριμένη... 0-3%  υπάρχουν 2-3 μάρκες του είπα, τα είπα όλα ξεκάθαρα... και ο καλός μου μπαμπούλης μου έφερε συκευασμένη γαλοπούλα carrefour η οποία λέει καπνιστή μεν αλλά πέραν τούτου δ ελέει επάνω πουθενά 0-3%  για την ακρίβεια δ ελέει καθόλου λιπαρα.. μόνο κάτι συστατικά που έχουν και συντηρητικό μου φαίνεται.. και είμαι έξαλλη!!!  τι θα φάω τώραααααα!!!   

αν έχει καμιά καμιά ιδέα περι τίνος πρόκειται ας με ελεήσει σας παρακαλώ... είναι αυτές οι συσκευασίες του carrefour  που τα πουλάνε με το κιλό από ό,τι έχω καταλάβει...   πάει νηστική θα μ'αφήσει   


επίσης θ αήθελα να παρακαλέσω τα κορίτσια που θα μπουν στην 3η φάση να αρχίσουν να μας δίνουν μια σαφή εικόνα για το πώς θα προχωρήσουμε παρακάτω, κατά τη γνώμη μου πρόκειται γι ατην πιο σημαντική φάση γιατί αυτά τα πισωγυρίσματα είναι τα πιο επικίνδυνα μόλις χάνεις τα κιλά... να οργανωθούεμ σωστά... 

Για πιο οικονομικη λύση υπάρχει μια γαλοπούλα στα lidl που είναι σε πλαστικό ταπεράκι και είναι κομμένη σε πολύ λεπτές φετούλες είναι πολύ καλή και στα σωστά λιπαρά χωρίς άμυλο και τα σχετικά απαγορευμένα συστατικά.Εγώ αυτή πήρα και πάω μια χαρά.Ελπίζω να μην έκανα βλακεία και την συστήνω κιόλας τρομάρα μου!!!

γεια σας κορίτσια!!!

 θέλω να ρωτήσω κάτι αν έχει τύχει καμιά να γνωρίζει γιατί είμαι έξαλλη!!!!


ζήτησα από τον μπαμπά μου να πάρει φέτες γαλοπούλα ςαπό το σούπερ μάρκετ, ήμουν πολύ συγκεκριμένη... δλδ πολύ συγκεκριμένη... 0-3%  υπάρχουν 2-3 μάρκες του είπα, τα είπα όλα ξεκάθαρα... και ο καλός μου μπαμπούλης μου έφερε συκευασμένη γαλοπούλα carrefour η οποία λέει καπνιστή μεν αλλά πέραν τούτου δ ελέει επάνω πουθενά 0-3%  για την ακρίβεια δ ελέει καθόλου λιπαρα.. μόνο κάτι συστατικά που έχουν και συντηρητικό μου φαίνεται.. και είμαι έξαλλη!!!  τι θα φάω τώραααααα!!!   

αν έχει καμιά καμιά ιδέα περι τίνος πρόκειται ας με ελεήσει σας παρακαλώ... είναι αυτές οι συσκευασίες του carrefour  που τα πουλάνε με το κιλό από ό,τι έχω καταλάβει...   πάει νηστική θα μ'αφήσει   

ΑΓΑΠΗΤΗ ΦΙΛΗ lisaki2004,
 ΟΛΩΣ ΤΥΧΑΙΩΣ ΠΡΟΧΘΕΣ στο ενα απο τα πεντε μαρκετ που ψωνιζω(σκλαβενιτη), η υπευθυνη στα αλλαντικα μου ειπε οτι ολες οι γαλοπουλες ειναι απο 0% ΕΩΣ 3%, και ειδικα οι βραστες κ οχι οι καπνιστες συνηθως εχουν λιγωτερα λιπαρα!
 ΓΙΑ ΚΑΛΟ Κ ΓΙΑ ΚΑΚΟ ΟΜΩΣ ψαξτο στο  google, ολο κ κατι καλο θα βρεις!
ΤΟ GOOGLE   ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΦΙΛΟΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΣΚΥΛΟ , ΑΝΤΕ Κ ΤΗΝ ΓΑΤΑ!!!!!

ΑΓΑΠΗΤΗ ΦΙΛΗ lisaki2004,
 ΟΛΩΣ ΤΥΧΑΙΩΣ ΠΡΟΧΘΕΣ στο ενα απο τα πεντε μαρκετ που ψωνιζω(σκλαβενιτη), η υπευθυνη στα αλλαντικα μου ειπε οτι ολες οι γαλοπουλες ειναι απο 0% ΕΩΣ 3%, και ειδικα οι βραστες κ οχι οι καπνιστες συνηθως εχουν λιγωτερα λιπαρα!
 ΓΙΑ ΚΑΛΟ Κ ΓΙΑ ΚΑΚΟ ΟΜΩΣ ψαξτο στο  google, ολο κ κατι καλο θα βρεις!
ΤΟ GOOGLE   ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΦΙΛΟΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΣΚΥΛΟ , ΑΝΤΕ Κ ΤΗΝ ΓΑΤΑ!!!!!

 πόσο δίκιο έχεις σχετικά με το γκούγκλ....  όμως ρε παιδιά πάντα αναρωτιέμαι... αν όλες οι γαλοπούλες είναι έτσι γιατί μερικές το λένε επισταμένως και άλλες όχι;;  τι να πω.. αυτό για τις βραστές το έχω ακούσει κι εγώ.. μμμμμμμ.. οι καπνιστέ ςόμως δεν είναι λίιιιι γο πιο νόστιμες;; 


πάντως κορίτσια έφτιαξα τη dutella πρώτη φορά, μια χαρά είναι.. λέτε να γίνεται και χωρίς κρόνο.. θα δοκιμάσω καμιά φορά...  μέσα στο κακάο πόσο διαφορά να έχει και 1 κρόκος λιγότερος που θα τον φάω αλλού... αλλά το κακάο με μέτρο είπαμε ε;;   
επιτέλους η σοκολάτα υπάρχει σ'αυτἠ τη δίαιτα έστω και ως κακάο...    τώρα ψήνω τα μπισκοτάκια...

το άρωμα βανίλια θεικό -ειδικα σε σχέση με το πορτοκάλι... α πα πα.. μισό κουταλάκι αν ξαναβάλω σε καμιά συνταγή και αν... πολύ έντονο αυτό το πορτοκάλι, δε το αντέχω... ενώ η βανίλια απλώνει μαι ηρεμία ολόγυρά της...   μοσχοβολάει το σπίτι...

γεια σας.ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ σ ε ολες τις μανουλες. εγω παρασκευη σαββατο κυριακη τα εκανα μπαχαλο. να ειναι καλα οι γαμοι κτα βαφτισια.τι ειναι καλιτερα αυριο να κανω?πρωτεινες η λευκη μερα?