Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

ΕΤΟΙΜΗ   ΞΕΚΙΝΑΩ!!!!!!!!!!   ΣΑΣ  ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ   ΠΟΛΥ  ΟΛΟΥΣ!!!!!!!!!!! ΘΑ ΤΑ ΛΕΜΕ...............................

Καλημέρα σε όλες και σε όλους, και καλή εβδομάδα!

Επιτέλους ζυγίστικα! ειμαι 77,6!!! 
(απο 82,6 που ξεκίνησα, και είμαι στη 12η ημερα Dukan)

Είμαι χαρούμενη 

Ελπίζω και σε όλες και όλους να ξεκινήσουν έτσι χαρούμενα και "λεπτότερα" την εβδομάδα! 

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια.
Σήμερα 72 κιλά. Από 2 Ιανουαρίου που την ξεκίνησα και με πάαααρα πολλά διαλείματα που φτάνουν μέχρι και τον 1 μηνα (και βάλε) έιμαι -14 κιλά.... Δυστυχώς δεν γυμνάζομαι και δεν έχω δει πάνω μου τα αποτελέσματα που έχει η Πρώτου η οποία μπράβο μπράβο μπράβο της που άλλαξε την εμφάνισή της αλλά και την ψυχολογία της και το σημαντικότερο έκανε κάτι πολύ καλό για την υγεία της.
Παιδιά δεν το γλύτωσα τα χαρακίρι, το έκανα μετά την 1567η φορά που ρώτησε κάποιος ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΟΙ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ........... Αιμορραγώ........ Αν δεν ψοφήσω τώρα, θα κόψω και τις φλέβες μου..... Παιδιά, αν οι νιφάδες βρώμης επιτρεπόντουσαν θα το έγραφε η δίαιτα. Σελ. 54 παρεπιπτόντως......
Αν επιζήσω θα φάω μοσχαρι στη σχαρα με κολοκυθάκια, ντομάτα, πιπεριά, κρεμμύδι. Πολύ ωραίο, μπορείτε να το φτιάξετε και με κοτόπουλο και επίσης μπορείτε να το φτιάξετε και στην κατσαρόλα.
Φιλάκια!!!!
Άρολφ, έχεις μήνυμα!!!!!
Πρώτου είσαι φοβερή!!!!!

καλημέρα!
μπράβο Ζούλου και Αθηνά.
εγώ δυστυχώς 3η μέρα κολλημένη στο 54,4 αλλά δεν μασάω. δεν με σταματάει τίποτα. Δεν παρεκκλίνω, είμαι σκυλί μαύρο.
πάω carrefour μπας και βρω fromage frais.
φιλιά

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια.Καλή εβδομάδα σε όλες και θεαματικά αποτελέσματα .Προσπαθώ να κάνω υπογραφούλα αλλά δεν βλέπω να το πετυχαίνω.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
ΠΡΩΤΟ ΣΑΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΘΗΚΑ. ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ 2ης ΦΑΣΗΣ. ΠΑΡΑΣΑΝ 5 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΜΟΝΟ ΑΠΟ 1,5 -2 ΚΙΛΑ. ΑΠΟΤΥΧΙΑ!!!!!!!!!!!!!! ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ. ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΤΟΥΜΠΑ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ. ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΩ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΜΠΕΣΑΜΕΛ! ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ. ΑΣ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΣΤΗΡΙΞΗ.

KLEO ΜΟΥ δεν είναι καθόλου αποτυχία σκέψου πότε έχεις χάσει σε 5 μέρες 2 κιλά.Εγώ πάντως για 2 κιλά πάσχιζα 15 μέρες με άλλες δίαιτες και αυτά με το ζόρι μην απογοητεύεσαι κάνε υπομονή και μείνε σταθερή στις οδηγίες και ο χρόνος θα σε ανταμείψει.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
ΠΡΩΤΟ ΣΑΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΘΗΚΑ. ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ 2ης ΦΑΣΗΣ. ΠΑΡΑΣΑΝ 5 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΜΟΝΟ ΑΠΟ 1,5 -2 ΚΙΛΑ. ΑΠΟΤΥΧΙΑ!!!!!!!!!!!!!! ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ. ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΤΗΝ ΤΟΥΜΠΑ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ. ΣΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΩ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΜΠΕΣΑΜΕΛ! ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ. ΑΣ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΣΤΗΡΙΞΗ.

KLEO
αχχ καλημερα σου κ καλη εβδομαδα!
πιστευω οτι αν μη τι αλλο αποτοξινωνεις το σωμα σου απο ατασθαλιες του παρελθοντος,
 κ θελω να πιστευω μπαινεις σε εναν νεο κοσμο πιο ομορφο κ πιο υγιεινο.
Ολα θα πανε καλα με πιστη , επιμονη κ υπομονη!
κουραγιο κ καλο χασιμο στα κιλακια!

 Θα ηθελα να προτεινω μια σελιδα για τσαι που αγορασα την Μεγαλη  Εβδομαδα κ ηταν μια χαρα σε ποιοτητα κ σε τιμη! βγαινουν κ πιο φτηνα απο καποια Lipton.
Λοιπον η εταιρια εχει μια μαλλον παγκοσμια πατεντα που ενδιαφερει αμεσα τους εραστες του ΚΟΚΟΥ ΤΟΥ ΚΑΚΑΟ.
Πιστευω οτι επιτρεπεται γιατι ειναι τσαι κανονικο με ανακατεμενους κοκους κακαο κ τιποτα αλλο!
Εχει γευση ελαφρα προς κακαο κ μια ψευδευαισθηση οτι δεν πινεις τσαι! ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΠΡΟΣ ΚΑΚΑΟ
δειτε ιστοσελιδα κ παραγγειλτε αμεσα! ελπιζω να μας πει κ καποια φιλη που εχει αναλογη εμπειρια η η  respect Marianne MAS.
https://www.tsai.gr/cacao-chocolate-cream-p-76.html

ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 5 ΗΜΕΡΩΝ, ΧΑΝΕΙΣ ΑΠΟ 1,8 -2,7 ΚΙΛΑ. ΟΠΟΤΕ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ ΤΕΛΙΚΑ. ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ.

Καλημέρα σε όλους.

Αχ παιδιά μου τι έπαθα. Είχα ξεχάσει πως το Σαβ/κο που μας πέρασε είχα έναν γάμο στη θεσσαλονίκη και δυστυχώς ενώ ξεκίνησα την τετάρτη και την πααρασκευή είχα ήδη κατέβη από τα 98.2 στα 97 σήμερα που γυρίσαμε και ζυγίστηκα διαπίστωσα ότι έχασα μόνο 300γρ. Βέβαια πρέπει να είμαι ευχαριστημένη γιατί παρ'όλο που προσπάθησα να μηνμ ξεφύγω δεν τα κατάφερα και απόλυτα. Βέβαια ήδη σήμερα ξαναξεκίνησα δυναμικά και μπορώ να πω ότι νιώθω ανακούφιση που γύρισα στην βρώμη και την σκέτη πρωτείνη.

Άντε να δούμε τι θα δούμε.

Φιλιά.

TEPI MITSAKO
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΕΧΕΤΑ ΔΙΚΙΟ. ΜΠΗΚΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΕ ΤΟ ΤΣΑΙ, ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΛΛΑ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑ. ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΞΑΝΑ;

TEPI MITSAKO
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΕΧΕΤΑ ΔΙΚΙΟ. ΜΠΗΚΑ ΣΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΜΕ ΤΟ ΤΣΑΙ, ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΛΛΑ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑ. ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΞΑΝΑ;

ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΙΔΑ, ΑΝ Κ ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΒΑΣΙΚΑ ΗΠΙΑ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΕΙΧΑ ΞΕΧΑΣΜΕΝΟ,(ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΗΔΗ 5 ΕΙΔΩΝ ΤΣΑΙ.) ΚΑΙ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΙΚΟ , ΧΑΧΑΧΧΑ)
ΣΤΗΝ ΜΕΡΙΔΑ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΝΑ ΕΙΧΕ ΜΙΑ ΣΤΑΦΙΔΑ, ΑΝ Κ Η ΓΕΥΣΗ ΤΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΛΥΚΙΑ!
ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΤΡΩΣ ΑΠΛΑ ΤΟ ΖΟΥΜΑΚΙ ΠΙΝΕΙΣ, ΤΙ ΝΑ ΠΩ;;
ΑΦΑΙΡΕΙΣ ΤΗΝ ΣΤΑΦΙΔΑ Κ ΤΟ ΚΟΜΑΤΑΚΙ ΚΑΡΑΜΕΛΑΣ ΠΟΥ .. ΙΣΩΣ ΒΡΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΟΥΤΑΛΙΤΣΑ ΠΟΥ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΣΤΟ ΜΠΡΙΚΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΡΙΔΑ ΣΟΥ, 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ.ΞΕΚΙΝΑΩ ΤΗ DUKANOΔΙΑΙΤΑ....
ΜΠΑΙΝΩ ΣΤΟ ΚΛΑΜΠ ΣΑΣ........ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ!!!!!!
9-5-2011....66,8 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1.65
 

Καλημέρα και καλή εβδομάδα να έχετε ΟΛΟΙ Η επιτυχία συνεχίζεται καλοί μου φίλοι. Αλλο μισό κιλό κάτω από εχθές !!!!! . Συνολικά έΧω στο ενεργητικό μου 32 ημέρες πραγματικής δίαιτας & έχω ξεφορτωθεί 7.700 κιλά και είμαι και αδιαθετη!!! Θα τρελλαθώ....Πάντος δεν οφείλετε σε θαύμα αφού δεν έχω παρεκτραπεί καθόλου..... Θα σας προτείνω επειδή το ξέρω από την γυναικολόγο μου ειδικά στην 2η εγκυμοσύνη μου επειδή πριζόντουσαν τα άκρα μου μου έλεγε να περιορίζω πάρα πολύ το αλάτι & να τρώω 3 ασπράδια τουλάχιστον την ημέρα.Σταματάνε την κατακράτηση υγρών απίστευτα. Ετσι λοιπόν τις "δύσκολες" ημέρες δεν τρώω καθόλου αλάτι και τρελλαίνω τα ασπράδια..Εκεί πρέπει να ωφήλετε η καλή πρόοδος που έχω.. Σας φιλώ..Καλή δύναμη σε Ο Λ Ο Υ Σ ...
MELINA 2003 είμαι 41,5 χρονών (σε τρώω και σε αυτό)χα χα   αλλά πίστεψέ με η ζωή μετά τα σαράντα είναι Μ Α Γ Ι Κ Η......

Καλημέρα και από εμένα.
Ξεκίνησα την διατροφή το Σάββατο 87 κιλά και σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα η αγαπημένη μου (προς το παρόν) ζυγαριά έδειξε 85,5. Δύο μέρες 1,5 κιλά!! Ελπίζω να συνεχίσω έτσι!  MARIAFM μου έφτιαξες τη μέρα!!!!!!!
Φιλίά