Δίαιτα Dukan (2η ενότητα συζητήσεων)

MAYA ΔΥΟΣΜΟΣ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ;

MAYA ΔΥΟΣΜΟΣ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ;

Νομίζω πως ναι. Εφόσον διάβασα στη σελ 54 ότι επιτρέπεται η μέντα, δε νομίζω να περιορίζει τον δυόσμο.

ΝΑΙ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΑΠΛΑ ΕΙΠΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΤΟ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΕΙΠΑ ΜΗΠΩΣ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ.Σ' ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΕΑΝ ΗΜΟΥΝ ΚΑΠΩΣ ΠΙΕΣΤΙΚΗ ΑΠΛΑ ΤΑ ΠΑΩ ΤΟΣΟ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΑΓΧΩΘΗΚΑ ΜΗΝ ΤΥΧΟΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ ΑΠΟ ΧΑΖΟΜΑΡΑ.

Νομίζω πως είσαι ΟΚ με τον δυόσμο. Αρκεί να μην τον θέλεις για να φτιάξεις mojito!!! 

ΧΙΧΙ!ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΚΗ ΙΔΕΑ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΑΖΕΙ ΑΛΛΑ ΛΕΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ. ΑΛΛΩΣΤΕ ΤΑ ΠΟΤΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΤΟ ΦΟΡΤΕ ΜΟΥ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΟΜΩΣ...ΑΠΛΑ ΕΒΑΛΑ ΛΙΓΟ ΣΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙΑ ΜΟΥ..ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΠΑΛΙ.

Καλημεεεεεεεέρα ε όλους Τι ευτυχία είναι αυτή?  Από την προηγουμενη Παρασκευή μέχρι σήμερα έχω ξεφορτωθεί 2,300 κιλά !!!!!!!!! Και είμαι ακόμα στις "δυσκολες" ημέρες....Πως νοιώθω δεν περιγράφετε...... Σε 34 ημέρες μετράω σύνολο 8.300....Φυσικά είχα πολλά κιλά απάνω μου και εξακολουθώ να έχω αλλά πως να σας το πώ μετά από το τρελλό κόλλημα της προηγούμενης εβδομάδας των 5 ημερών αρχίζω να λιώνω.......Σας φιλώ γλυκά.Καλή μας συνέχεια...
MITSAKO σ'ευχαριστώ.Το διόρθωσα.

Καλημέρα σε όλες!!!

να μαι κι εγώ. Μετά από 5 ολόκληρες μέρες της 1ης φάσης μπορώ να σας πω πώς πήγε το πράγμα.

Ξεκίνησα 72 (φτού κακά).  Μετά από 3 μέρες είχα φτάσει 69.5 και έκτοτε, δλδ 2 μέρες μετά είμαι στα 69. Δλδ στις 5 πρώτες μέρες έχασα τα πρώτα 3 κιλά.

Δεν έκανα καμιά ζαβολιά, τυρί δεν έχω βρει οπότε βάζω παντού γιαούρτι. Το μόνο που θα είχα να παρατηρήσω ίσως για τις 2 τελευταίες μέρες είναι ότι δεν έτρωγα τόσα ασπράδια όσο τις 3 πρώτες. έτυχε όμως. Αν υποψιαστώ ότι αυτό φταίει για το ψιλοκόλλημα με βλέπω να τρώω ασπράδια πρωί μεσημέρι βράδυ. Επίσης να σημειώσω ότι η περίοδος δεν έχει τελειώσει ακόμα, α ςελπίσουμε να φταίει και αυτό, αλλά δε σταματάμε, συνεχίζουμε ακάθεκτοι. Θα μείνω 2 μέρες ακόμα στην !η φάση και μετά αρχίζουν και τα λαχανικά...

Η τουαλέτα δουλεύει αλλά δεν μπορώ να πω ότι δεν προλαβαίνω κιόλας... απλά θα θελα κάτι περισσότερο (νομίζω)... τρώω και τις βρώμες και το όριτζ έφτιαξα χθες, μύριζε καταπληκτικά.. αλλά έκανα μία ώρα να το φάω, λίγο λίγο με το κουταλάκι... είχε πει κάποια ότι μπορέι να γίνει και σ αμπάρα δημητριακών;;  πάντως εξακολουθώ να ρωτάω, η ποσότητα της βρώμης πρέπει οπωσδήποτε να είναι αυτή;;  αν μου φαίνεται πολύ;; Σκάω και τρώω;; 

Yψος            : 1,72
Βάρος           : 66.5  κιλά
Αρχή δίαιτας  : 14 Ιανουάριου (με 2 εβδομάδες σύνολο κρεπάλης ενδιάμεσα και άλλες 2 εβδομάδες την περίδο του Πάσχα!!!)
Επανέναρξη διατροφής: 03 Μαίου
Αρχικό Βάρος : 82.5 κιλά
Νεός στόχος: 62 κιλά (site dukan Ιδανικό βάρος 63.5)

καλημέρα!!! πήρα 1.5 κιλό σε 1 μέρα!!!!!! χαχαχαχαχαχα!!! τόσο είναι το πρήξιμο της περιόδου λοιπόν... και θα περιμένω να τελειώσει για να ξαναζυγιστώ!!!
δεν πτοούμαι φυσικά... ψάχνω σε όλα τα site με τις καινούριες συλλογές για μαγιώ 2011 για το πιο HOT και το πιο κοφτό μαγιώ της σεζόν!! τόσο κόπο έκανα να μην τον δείξω τον πωπό μου φέτος???
απαντήσεις γρήγορες:
ο δυόσμος είναι μυρωδικό...οπότε επιτρέπεται!!!
dirollo OXI!!!
αυτό το fromage blanc αν το βρω θα το πεταξω κάτω και θα χοροπηδάω από πάνω του για να το ξανακάνω γάλα επιτέλους!!! ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΤΟ ΒΡΗΚΑ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΤΟ ΕΦΑΓΑ!!!! αφήστε το να πάει στο καλό πια!!! ΄φατε γιαουρτάκι ή το άλλο από τα Lidl!!!
keep going Κοριτσάρες!!!!
Και να θυμάστε... ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ!!!
Σας φιλώ!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!

2η ΜΕΡΑ 2ης ΦΑΣΗΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΑΚΑΛΑ ΝΕΑ
ΟΧΙ ΠΕΙΝΑ
ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΟΚ.
ΤΑ ΚΑΚΑ ΝΕΑ
ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΤΙΣ 5 ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ 1ης ΦΑΣΗΣ ΜΕ -1,5 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ -1
ΧΘΕΣ ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΦΑΩ ΤΗ ΒΡΩΜΗ ΠΟΣΟ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΩ;
ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΕΠΙΣΗΣ ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΡΩΩ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ; ΠΕΙΤΕ ΜΟΥ
ΠΑΝΤΩΣ ΦΟΡΕΣΑ ΤΟ ΠΕΡΥΣΙΝΟ ΜΟΥ ΤΖΙΝ (-5 ΚΙΛΑ ΠΕΡΥΣΙ), ΣΤΕΝΟ ΜΕΝ ΑΛΛΑ ΜΠΗΚΕ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

ΣΗΜΕΡΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΗΣ ΦΑΣΗΣ
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΛΑΧΑΝΙΚΟΥΛΙΑ..
ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ...

KLEO Η ΚΑΠΝΙΣΤΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ 100%

ΜΟΛΙΣ ΔΙΑΒΑΣΑ ΟΤΙ Ο ΑΡΑΚΑΣ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ...

NA ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ?ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΚΑΙ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ DUKAN KAI ΣΤΙΣ DUKANOΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΕΣ?

Καλημέρα και από εμένα!
Λοιπόν:
7-5-2011 αρχίζω Dukan και είμαι 87 κιλά.
Σήμερα 84,6. 3 μέρες Dukan 2,4 κιλά. Το βασικό είναι ότι αισθάνομαι πάρα πολύ καλά και γεμάτη ενέργεια, Ούτε ζαλάδες ούτε τίποτα. Να σημειώσω ότι ανεβαίνω σκαλιά δεν χρησιμοποιώ ασανσέρ και προσπαθώ να κάνω λίγο ποδήλατο κάθε μέρα.

Καλημερα!

Η ζυγαρια εχει κολλησει, και ο κουνελος δεν προχωραει.. Τεσπα, θα επιμεινω!

ΚΛΕΟ εμενα ουτε το περσινο τζην δε χωραει, ουτε το προπερσινο. Ειναι size 10, slim fit, απο bershka.. Οταν ξαναχωρεσω θα κανω παρτυ! Στα TGI FRIDAYS και θα παραγγειλω διπλο γλυκο.. Ως τοτε καληνυχτα και ονειρα γλυκα.. xxx

 

MELINA2003 ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΠΟΥ ΚΡΑΤΗΣΕ 7 ΜΕΡΕΣ ΕΧΑΣΑ ΜΟΝΟ 3 ΚΙΛΑ!

POKEMONAKI KAI KLEO ΟΥΤΕ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΧΩΡΑΝΕ ΤΑ ΠΕΡΣΙΝΑ ΜΟΥ!
7 ΚΙΛΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΠΕΡΣΙ ΚΑΙ 12 ΑΠΟ ΠΡΟΠΕΡΣΙ..ΑΧ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΜΟΥ..

Καλημέρα κι από μένα.
Τα ευχάριστα είναι ότι οι ζυγαριές κουνήθηκαν!  Έχω μία καλή και μία αυστηρή.  (Καμιά δεν είναι ηλεκτρονική) Το ticker-άκι μου το ενημερώνω με την αυστηρή. Όπως και να 'χει 300 gr τα έχασα μεσ' στο νερό.
Τουαλέτα: 
Τα δυσάρεστα είναι ότι νιώθω φοβερή εξάντληση και κρυώνω απελπισμένα... 
Και οργανώνοντας το μενού της ημέρας (τι θα φάω πριν τη δουλειά, τι θα βάλω στο ταπεράκι) μού 'ρχεται μια ναυτία 
Αλλά διαβάζοντας τα μηνύματά σας θυμήθηκα ένα καλοκαιρινό πουκαμισάκι που είναι στόχος (το φορούσα όταν ήμουν 57), γιατί εγώ παίρνω κιλά από την κοιλιά και πάνω, και αναπτερώθηκε το ηθικό μου.
Πάμε γερά .. να μπούμε στα ρούχα τα παλιά!
Έτσι κι αλλιώς λεφτά για καινούρια δεν υπάρχουν.

Κώδικας:

Και οργανώνοντας το μενού της ημέρας (τι θα φάω πριν τη δουλειά, τι θα βάλω στο ταπεράκι) μού 'ρχεται μια ναυτία...

Xα,χα,χα..! Lucylou εγραψες..! I feel you.. Δεν εισαι η μονη.. Παω να φτιαξω ταπερακι..