Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 15:00:47 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Dukan
Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
1
2
»
Αποστολέας
Θέμα: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα (Αναγνώστηκε 26672 φορές)
«
στις:
Φεβρουάριος 11, 2011, 10:32:44 πμ »
ElenaP
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Φεβ, 2011
Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Καλημέρα σε όλους! Είμαι νέο μέλος, 1.60 και 56 κιλά. Θέλω να χάσω τα 6 περιττά κιλά μου και σκέφτα την αρχική εκδοχή της πρωτεϊνικής δίατας. Ξεκίνησα, λοιπόν, την ημέρα μου με ένα βραστό αυγό και συνέχισα δεκατιανό με 2 φέτες ένταμ. Έχω αργό μεταβολισμό και θυροειδίτιδα (χάνω δύσκολα). Πιστεύετε πως η διάιτα αυτή θα με βοηθήσει? Έχετε κάτι να μου προτείνετε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #1
«
στις:
Φεβρουάριος 12, 2011, 23:45:40 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
καποια στιγμη εκανα και γω διαιτα με πρωτεινες....εχει αποτελεσματα!αλλα ξερω γω?
δεν ειναι και ο,τι καλυτερο για τον οργανισμο,,ασε που δεν εχεις να χασεις και πολλα κιλα,,,,,λιγο να προσεξεις και τσουπ τα εχασες
Καταγράφηκε
Απάντηση #2
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 09:46:10 πμ »
ElenaP
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Έχω πρόβλημα με το θυροειδή και δεν χάνω εύκολα. Πρόσεχα και γυμναζόμουν για μεγάλο διάστημα αλλά δεν έχανα. Την έκανα και
έχασα 2 κιλά σε 3 ημέρες.!
Επιτέλους ξεφούσκωσα λίγο και κουνήθηκε ο δείκτης της ζυγαριάς. Σήμερα θα φάω φυσιολογικά και από αύριο θα ξαναξεκινήσω.
Καταγράφηκε
Απάντηση #3
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 09:58:14 πμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
δεν χανεις ευκολα και εχασες 2 κιλα σε 3 ημερες???
...μπραβοοοο
Καταγράφηκε
Απάντηση #4
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 12:46:20 μμ »
ElenaP
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Δεν μεταβολίζω εύκολα τον υδατάνθρακα. Μου το έχουν πει και οι διαιτολόγοι που έχω επισκεφτεί κατά καιρούς.
Καταγράφηκε
Απάντηση #5
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 16:29:29 μμ »
pigi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιούλ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Οπως εχω ξαναγραψει μια φιλη μου σε ενα μηνα εχασε 14 κιλα τρωγοντας τα εξης- 2 αυγα κρεας -ψαρι -κοτοπουλο απεριοριστα 1 γιαουρτι και γαλοπουλα φετες.ασε που τα κανεις κ ομελετα.ηταν 86 κ πηγε 72. Μη με ρωρησετε αν τα ξαναπηρε.θα σας πω λεγοντας σας δυο μερες αφου την τελειωσε τσακιζε δυο-δυο τα σουβλακια.σε ενα χρονο πηρε σταδιακα τα δεκα.αν δεν ραψουμε το στοματακι μας δεν κανουμε τιποτα!επειδη ειμαι επαρχια την πεμπτη θα κανω αποτοξινωση με φρουτα κ την παρασκευη θα κανω το ιδιο με τη φιλη μου.γιατι με αυτο που κανω εχω κολλησει.πολλα φιλια.
Καταγράφηκε
Απάντηση #6
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 18:55:54 μμ »
ElenaP
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Φεβ, 2011
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Εννοείται πως αν δε το ράψουμε δε γίνεται τίποτα! Θα το παλέψω και θα σας πω!
Καταγράφηκε
Απάντηση #7
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 19:16:59 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
χμ,,τι λες ρωρα,,,14 κιλα?
παλι ζηλευωωωωωωω!!!!!!απο ποτακι επινε τιποτα?σαλατικα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #8
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 22:46:08 μμ »
pigi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 48
Μέλος από: Ιούλ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
Ελενη μου μονο ενα ποτηρακι κρασι επινε κ αυτο μονο οταν εβγαινε.ετρωγε μαρουλι μετατις 15 μερες.
Καταγράφηκε
Απάντηση #9
«
στις:
Φεβρουάριος 14, 2011, 22:52:14 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
δεν αντεχεται αυτο,,,,,,ουτε σαλατα ουτε φρουτο,,,ασε που δεν μπορω κ χωρις λιγο ποτακι
......και οι πολλες πρωτεινες κανουν κακο στα νεφρα,,,,
Καταγράφηκε
Απάντηση #10
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2011, 10:06:50 πμ »
elena3
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 54
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
EΛΕΝΗ 1973...ΕΙΣΑΙ ΦΙΛΗ ΜΟΥ!ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΑ ΘΕΛΩ ΤΑ ΠΟΤΑΚΙΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!ΖΟΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΑΣ ΓΡΑΨΕΙΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΦΙΛΗΣ ΣΟΥ;
Καταγράφηκε
Απάντηση #11
«
στις:
Φεβρουάριος 15, 2011, 12:09:14 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
τα παραθελω μαλλον,,,,
Καταγράφηκε
Απάντηση #12
«
στις:
Ιούλιος 01, 2011, 16:00:16 μμ »
Andie
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 100
Μέλος από: Ιούλ, 2011
λιγη βοηθειαα.......
Καλησπερα!!!!!! Σας διαβαζω εδω και πααααααρα πολυ καιρο, κι κανω κι εγω μαζι σας την διαιτα....
Εχω διαφορες αποριες,
Αλλα θα παραθεσω τις 2 κυριοτερες για να μην γινω κουραστικη με το που με γνωρισατε
1ον γιατι πειναω τρελα αυτη τη στιγμη.....πηγα σουπερ μαρκετ και πηρα μουσταρδα dijon (συστατικα ξυδι, νερο, σπορους μουσταρδας, αλατι) οπως λετε εδω..... υπαρχει συγκεκριμενη μαρκα που παιρνετε η οτι να ναι αρκει να ναι dijon?
εφαγα επισης τον τοπο και τελικα βρηκα κετσαπ (ketchupito) που λεει οτι εχει 75%λιγοτερη ζαχαρη,(0,1λιπαρα) υπάρχει κάποια που να μην εχει καθολού? μου βγήκαν τα μάτια αλλά δεν βρήκα κατι....
Πηρα επισης το κακαο van houten κι εχω ακριβως την ιδια απορια(υπαρχει λαιτ πχ? η ειναι απο μονο του?) πηρα το κλασσικο(βασικα δεν ειχε κι αλλο!) και θεωρειται απο τα καλυτερα σουπερ μαρκετ! ελεος....
2ον)Ξεκινησα τη διαιτα απο τις 29.5 και εχω χασει 4 κιλα... εχει κλλησει η ζυγαρια τρελα(ειμαι 1.62 με 58 κιλα αυτη τη στιγμη) απο τις 12.6 μεχρι σημερα εχω χαει 800γρ! εχουν γινει τα νευρα μου κροσια.....!
θελω να χασω αλλα 4-5 και δεν χανονται με τιποτα....!η μονη ατασταλια που εχω κανει ειναι να πιω μαργαριτα και μαλιστα χωρις το countrau επειδη ειναι λικερ....η ρουμι? τελοσπαντων εχει ζαχαρη...!
Βεβαια διαβαζοντας εδω επειδη δεν εβρισκα πιτουρο βρωμης(ειναι σε ελλειψη...ολη η ελλαδα dukan κανει?) ετρωγα κουακερ νιφαδες βρωμης δηλαδη.... λες να φταιει αυτο?
Τα νευρα μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυ
Ευχαριστω για την υπομονη....
Σορρυ αν σας κουρασα....
Καλως σας βρηκα!
Καταγράφηκε
Αρχη 27.03.2012
Απάντηση #13
«
στις:
Ιούλιος 01, 2011, 19:19:25 μμ »
ArXoS
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
καλύτερα άσε την κετσαπ εκτός.
Έχε υπόψη σου οτι και μια μικρή ατασθαλία μπορεί να σε κολλήσει για μέρες. Καλό είναι να μην παίζεις αν θέλεις να δεις αποτελέσματα. Η δίαιτα δουλεύει με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο που ενεργοποιεί τις καύσεις και μια μικρή αλλαγή στις ουσίες που παίρνεις μπορεί να σταματήσει την ενεργοποίηση και να περιμένεις πάλι μέρες για να ξεκινήσει
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
Απάντηση #14
«
στις:
Ιούλιος 01, 2011, 21:25:53 μμ »
Andie
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 100
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Πρωτεϊνική Δίαιτα και Αποτελέσματα
ΟΚ...μονο την κετσαπ? η και τη μουσταρδα?
για το 2ο τι εχεις να πεις? σιγουρα δεν φταιει η κετσαπ γιατι σημερα την αγορασα
Καταγράφηκε
Αρχη 27.03.2012
Σελίδες
1
2
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...