Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 10, 2024, 02:38:52 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
αποτυχια
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
Αποστολέας
Θέμα: αποτυχια (Αναγνώστηκε 18711 φορές)
Απάντηση #15
«
στις:
Μάρτιος 21, 2011, 12:08:28 μμ »
filadelphia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.789
Μέλος από: Φεβ, 2008
Απ: αποτυχια
Ελενα,
Καλημέρα,
Μπορείς σε παρακαλώ να προσδιορίσεις τις ποσότητες στις μερίδες που αναφέρεις?
Ευχαριστώ πολύ.
Μαρία.
Καταγράφηκε
Απάντηση #16
«
στις:
Μάρτιος 21, 2011, 16:38:29 μμ »
elena24
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
Λοιπόν, σχετικά με τις ποσότητες:
γάλα: 1 ποτήρι (εγώ έπαιρνα το φρέσκο το πράσσινο...ασ μην πω μαρκα
)
δημητριακά: 1 κούπα
΄τόνος: την κανονική συσκευασία (όχι το πολύ πολύ μικρό)
ψάρι-μπιφτέκι-μπριζόλα: υπολόγισε σε μέγεθος ίσο με την παλάμη σου
ρύζι: 1 κούπα
όσπρια/λαδερά: μερίδα εστιατορίου.
φρούτο: 1 φρούτο ή αν μιλάμε για μικρά πχ κεράσια τότε μία χούφτα
εναλλακτικά χυμό φυσικό 1 ποτήρι (αν δεν στίψεις πορτοκάλι κ πάρεις έτοιμο πρόσεξε την ετικέτα, ΟΧΙ φρουτοποτό, φυσικό χυμό ... όπως ένα μπλε mot.... ουπς οχι μαρκες
)
και νερό...πολύυυυ νερό...όσο πιο πολύ τόσο καλύτερα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #17
«
στις:
Μάρτιος 21, 2011, 16:40:27 μμ »
elena24
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
εγω πάντως την ξαναξεκίνησα σήμερα,,,,, κ μόλις χάσω τα 5-6 κιλάκια που θέλω ΔΕΝ θα ξανακάνω ατασθαλίες ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ!!!
εσύ για πότε λες να ξεκινήσεις?ποσα κιλά θες να χάσεις? ελα...να την κάνουμε μαζί για συμπαράσταση
α... οσο αφορά το γλυκο μία μικρη σοκολατίτσα, αλλα την πρώτη εβδομάδα καλύτερα οχι!
ουπσ..μου τα εχεις στειλει σε μηνυμα.. τωρα το θυμίθηκα
αντε καλη μασ αρχη
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 21, 2011, 23:43:10 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #18
«
στις:
Μάρτιος 22, 2011, 12:30:10 μμ »
filadelphia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.789
Μέλος από: Φεβ, 2008
Απ: αποτυχια
Eλενα, ευχαριστούμε.
Δεν έχω ξεκινήσει ακόμη γιατί θα φύγουμε τριήμερο οπότε δεν θα την τηρήσω. Οταν ξεκινήσω θα τα λέμε.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου.
Καταγράφηκε
Απάντηση #19
«
στις:
Μάρτιος 22, 2011, 18:59:47 μμ »
mariaxumos
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010
Απ: αποτυχια
se euxaristw polu elenh tha thn ksekikhsw suntoma kao tha s pou apotelesmata. autes tis meres exw faw kai egw den kserw ti alla den mpore na mpw akoma se programma
Καταγράφηκε
24/12: 65,7 24/2 : 65,1 4/4 : 64,7 3/5 :64,5 19/5: 63,5. 2/6 :63. 11/6: 62,7
24/8: 64,4 22/9: 61.700 8/10:61,400 21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
Απάντηση #20
«
στις:
Μάρτιος 23, 2011, 09:35:10 πμ »
elena24
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
na beieieieis giati erxetai kalokairi k pws tha vgoume paraliaaaaaaaaaa
egw xekinhsa deytera opws sas eipa...xthes ekana atasthalia logw anaghs alla den ptooymai...ayto einai to kalo...oti to vlepw san programma k oxi san diaita exanagastikh...
kyriakh tha exete nea mou gia to posa exasa filia!
Καταγράφηκε
Απάντηση #21
«
στις:
Μάρτιος 23, 2011, 16:10:47 μμ »
mariaxumos
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010
Απ: αποτυχια
mia xara afou arxises peromenw nea
Καταγράφηκε
24/12: 65,7 24/2 : 65,1 4/4 : 64,7 3/5 :64,5 19/5: 63,5. 2/6 :63. 11/6: 62,7
24/8: 64,4 22/9: 61.700 8/10:61,400 21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
Απάντηση #22
«
στις:
Μάρτιος 31, 2011, 17:39:37 μμ »
bee1607
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
koritsakia mou!!!!!suggnwmh pou arghsa na epikoinwnhsw alla prospathw na eimai oso to dunaton ekso apo to spiti gia na min trww!!!loipon!!!exw na sas po liga neakia!!!!!edw k 10 meroules sxedon isws k ligoteres,trww prwino dhmitriaka olikis me gala prasino k meshmeri pshto me salata prasinh!!polu tsagaki prasino kserete to pagwmeno emporiou,k to vrady tipota!!an peinaw polu pinw ena pothri gala!!!auta!!!aaaa!!!k endiamesa trww kana froutaki!!!!phgainw polu gym edw k 3 vdomades......k i mama mou ekrupse thn zugaria gt eixa mania mazi ths.....kai mantepste!!!!phga gia pswnia k to jean pou agorasa itan ena skinny polu polu polu polu steno k itan ena noumeraki katw!!!!!!niwthw polu xaroumenh!!!!!oti thelete mporw na sas pw!!oso gia thn "diaitoula" pou kanw akoma k gia to programma gumnasthriou!!!!skopeuw na promutheutw kapoio lipodialutiko apo farmakeio!!!ti lete eseis???
Καταγράφηκε
Απάντηση #23
«
στις:
Μάρτιος 31, 2011, 18:24:32 μμ »
mariaxumos
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010
Απ: αποτυχια
bravo sou polu kala ax h gumnstikh einai poly shmantikh kai bohthaei
. kai egw arxisa diaita alla oxi gumnastikh giati den exw xrono. na se pw kaneis organa?
Καταγράφηκε
24/12: 65,7 24/2 : 65,1 4/4 : 64,7 3/5 :64,5 19/5: 63,5. 2/6 :63. 11/6: 62,7
24/8: 64,4 22/9: 61.700 8/10:61,400 21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
Απάντηση #24
«
στις:
Απρίλιος 01, 2011, 09:52:14 πμ »
elena24
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
bee ap oto vlepw to programma sou einai panw katw opws ayto pou sou esteila,,,,ligo pio aysthro vevaia. xairomai polu gia sena :-) synexhse etsi... kai sumvoulh: mhn paraleipeis mia mosxarisia brizola h akoma kalytera mia merida fakes thn vdomada giati tha sou pesei to sidhro k tha exeis thema meta (h elleipsh sidhroy ektos twn allwn blokarei k ton metavolismo).
egw kanw epishs diatrofoula...ok ok den ta thrw kai oooola alla prosexw! grafthka k egw gymnasthrio :-) k exw piasteieieiei xaxaxax sxetika me ta lupodialutika kalytera na ta apofeygoume giati isws einai epikyndyna ALLA pshnomai k egw na parw opote thelw k egw idees xixixi
Καταγράφηκε
Απάντηση #25
«
στις:
Απρίλιος 01, 2011, 22:28:15 μμ »
bee1607
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
nai maria mou kanw organa,kanw aerovikh,kanw pilates genikotera kanw ta panta k kanw 6 fores thn evdomada!!!!!!
elena mou nai!!!einai austhrh,vevaia an pinasw polu trww to vrady pshto kotopolaki,i tono me salatoula(xortarakia,marouli)me mpoliko lemoni k elaisto ladi,opws k sto meshmeriano!!!oswn afora lipodialutes exw kati sto mualo mou pou to ksekinhse mia filh mou,tha to parw k gw mallon apo deutera!!!anexete kati na protinete perimenw proswpiko munhma.....
Καταγράφηκε
Απάντηση #26
«
στις:
Απρίλιος 01, 2011, 22:41:26 μμ »
elena24
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: αποτυχια
bee moy exei apotelesmata ayto ths filhs sou?steile mou ti pairnei plz
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
2
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...