*κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''

Ποια δίαιτα κάνεις; Πως πας γενικώς;

Πολλές και καμία! Τι εννοω;Εχω ξεκινήσει την 23 μερες και τη σταμάτησα, την πρωτεινικη και την σταμάτησα, απλα προσεχα και το σταμάτησα......χαζα χαζα έχασα 4-5 κιλα αλλα έχω πολλάάάάάάάάάάά ακόμη.....

Κατάλαβα, εμένα η 23 ημερών μου φαίνεται απαίσια, με την πρωτεϊνική δεν χάνω, μάλλον εγώ και οι πρωτεΐνες δεν αγαπιόμαστε και τώρα κάνω τη διατροφή με τις μονάδες! Την έχεις δοκιμάσει, είναι ευχάριστη και εύκολη, πιστεύω!!!

Κατάλαβα, εμένα η 23 ημερών μου φαίνεται απαίσια, με την πρωτεϊνική δεν χάνω, μάλλον εγώ και οι πρωτεΐνες δεν αγαπιόμαστε και τώρα κάνω τη διατροφή με τις μονάδες! Την έχεις δοκιμάσει, είναι ευχάριστη και εύκολη, πιστεύω!!!

Αυτη μελετάω τώρα αnch  μου και εκει θα καταλήξω. Εσυ πόσα εισαι, πόσα έχασες, πόσο καιρο βασανίζεσαι;;;;; Εγω αυτα που σου ειπα σε 1 1/2 μήνα. Κατα τα άλλα όλη μου η ζωη είναι μια διαιτα........(αποτυχημένη εννοειται)

Κοίτα, σε 12 μέρες είχα χάσει 3 κιλά, τώρα είπαμε για τις 23 θα σε ενημερώσω αύριο! Ελπίζω να έχω κάτι καλό να σας πω για να πάρουμε όλες δύναμη!!! Ήμουν 77 και στόχος είναι τα 63, το παλεύω, στο τελευταίο ζύγισμα ήμουν 74 και ες αύριον τα σπουδαία!!! 

Κοίτα, σε 12 μέρες είχα χάσει 3 κιλά, τώρα είπαμε για τις 23 θα σε ενημερώσω αύριο! Ελπίζω να έχω κάτι καλό να σας πω για να πάρουμε όλες δύναμη!!! Ήμουν 77 και στόχος είναι τα 63, το παλεύω, στο τελευταίο ζύγισμα ήμουν 74 και ες αύριον τα σπουδαία!!! 

αντε και εις κατώτερα...τα λέμε αυριο....καληνυχτα

Επίσης, και καλή βδομάδα!!! 

Καλημέρα σας, σήμερα λοιπόν ζυγίστηκα και έχω χάσει σε 12 μέρες 2,4 kgr! Και μη φανταστείτε ότι ήμουν και άψογη! Χωρίς να ξεφεύγω από τις μονάδες μου ήπια και τα ποτάκια μου! Γλυκό δεν έφαγα αλλά δεν μου έλειψε κιόλας!! Άντε καλή βδομάδα να έχουμε, με τα κιλά μας 

Φιλενάδες τα λέμε αυριο! Καλό βράδυ και καλή δυναμη

Παρακολουθώντας τις διάφορες συζητήσεις στο forum βλέπω ότι σε διάφορες δίαιτες, ως επί το πλείστον χημικές αντί να έχουν οι συναγωνίστριες το αναμενόμενο έχουν αύξηση!!! Επειδή έχω κάνει και εγώ στο παρελθόν κατέληξα στο εξής συμπέρασμα!!! Δεν μου πάνε!!! Ειδικά οι πρωτεϊνούχες είναι το δράμα μου! Επειδή ούτε ή άλλως δεν τις αγαπάω μάλλον παθαίνω σοκ και παίρνω ή στην καλύτερη περίπτωση δεν χάνω!!! Μήπως να το δείτε όλοι όσοι βρίσκεται σε αυτή την φάση; Λέω μία άποψη, ίσως βοηθήσει κάποιους!!! 

Άνοιξα αυτό το topic αν και καμία σχέση δεν έχει με δίαιτα. Θεωρώ όμως πολύ σημαντικό να καταγράφουμε πόσους πόντους χάνουμε κάθε μήνα.

Τα δικά μου measurements είναι:

25/05/11

Στήθος : 91
Μέση:98
Περιφέρεια:108

Άνοιξα αυτό το topic αν και καμία σχέση δεν έχει με δίαιτα. Θεωρώ όμως πολύ σημαντικό να καταγράφουμε πόσους πόντους χάνουμε κάθε μήνα.

Τα δικά μου measurements είναι:

25/05/11

Στήθος : 91
Μέση:98
Περιφέρεια:108

γεια σου bella!!! εδω γραφουμε κουτσομπολια αποριες παρατηρησεις και γενικοτερα σχολιαζουμε αυτα που μας προβληματιζουν και δινουμε και ιδεες οσον αφορα τις διαιτες. η ιδεα σου λοιπον ειναι πολυ καλη. μετρηθηκα κι εγω,πρωτη φορα το εκανα ,και δε ξερω αν μετρηθηκα και σωστα...δλδ περιφερεια πετρησα  κατω απο τη μεση..μπουτακια και ποπο..χιχι!!!!



στηθος 86
μεση82 ( μετρηθηκα χαμηλα εκει που ειναι η κοιλια δλδ,σαμπρελιτσες κτλ)
περιφερεια 93

me ti allo mporoume na metrh8oume an d exoume mezoura?

Άνοιξα αυτό το topic αν και καμία σχέση δεν έχει με δίαιτα. Θεωρώ όμως πολύ σημαντικό να καταγράφουμε πόσους πόντους χάνουμε κάθε μήνα.

Τα δικά μου measurements είναι:

25/05/11

Στήθος : 91
Μέση:98
Περιφέρεια:108

εχεις χασει πολλα κιλα.....τι διαιτα κανεις?

Λοιπόν, αποφάσισα να ανοίξω αυτό το τόπικ για τους κάτωθι λόγους:

1. Εχω βαρεθεί να κάνω συνέχεια δίιατες.
2. Επειδή έχω 2 παιδάκια δεν μπορώ να μαγειρεύω άλλο φαγητό για αυτά και άλλο για μένα.
3. Δεν θέλω να νιώθω τη στέρηση της δίαιτας.

Αν και εσείς ανήκετε στην ίδια κατηγορία με ΄μενα ή αν βρίσκετε κάτι κοινό, αποφάσισα απλά να αλλάξω τη διατροφή μου. Τι εννοώ; Θα φάω από όλα αλλά με μέτρο. Έκοψα τα γλυκά, τα αναψυκτικά, τα κοκκινιστά και σταμάτησα να τρώω μετά τις 18:00 το βράδυ. Τρώω και το ψωμί μου αλλά με μέτρο. Όσο αφορά τα γλυκά; Με σώσανε τα ζελέ παιδιά.
Τα φτιάχνω, τα αφήνω στο ψυγείο και κάθε μεσημεράκι τρώω ένα. Έχει μόνο 80 θερμίδες.

Σε 3 μερες, έχασα ήδη μισό κιλό και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Επίσης ξεκίνησα και κάνω λίγη γυμναστική, όση μπορώ. Έστω και δέκα λεπτά.

Ποιά είναι η γνώμη σας; Εσείς τι προτιμάτε; Δίαιτα ή διατροφή;

Καλημέρα!!! kellina, σαφώς και ο τρόπος που έχεις επιλέξει να χάσεις τα κιλά σου είναι ο καλύτερος! Ειδικά με τις δικές σου συνθήκες (2 πιτσιρίκια)!!! Γι' αυτό και εγώ έχω επιλέξει τη διατροφή των μονάδων!!! Έχει παρόμοια λογική και δεν τάζει αριθμό κιλών κλπ. και μπορείς να φας τα πάντα!!! Βέβαια δεν μπορούν όλοι να συγκρατηθούν χωρίς πρόγραμμα γι' αυτό και πιστεύω ότι ο καλύτερος τρόπος μείωσης των κιλών είναι αυτός που πάει στον καθένα!!! Απλά διαφωνώ με τις χημικές γιατί διαχρονικά μόνο προβλήματα φορτώνουν αυτούς που τις επιλέγουν!!! Καλή επιτυχία στο στόχο σου!!! 

anch καλημέρα και σε σένα.
Ναι σίγουρα οι χημικές ναι μεν είναι γρήγορες αλλά μακροπρίθεσμα ξανα παίρνεις εις διπλούν τα χαμένα σου κιλά.
Τελικά θέλει υπόμονη και σωστό πρόγραμμα για πιο μόνιμο αποτέλεσμα.
Καλή επιτυχία και σε σένα.