*κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''

telika ksekinaw simera...zigistika..61 grrrrr apo 59!!!!!!!!!!!!!!!!!toulaxiston to eyxaristithika

ολοι φαγαμε καλα μη στεναχωριεσαι!!!!
απο σημερα παμε παλι!!!

Deite afto sxetika me tis diaites....sas endiaferei!!!


https://www.megatv.com/proinomou/default.asp?catid=21081&subid=2&pubid=27225783

Χρόνια Πόλλά σε όλους!

Να'μαι και εγώ πίσω μετά την κρεπάλη των εορτών!  Απολογισμός, σχεδόν 1 κιλό πάνω και 5 κιλά μακριά από τον στόχο μου.  Αλλά κορίτσια να σας πώ την αλήθεια, δεν έχω καθόλου μα καθόλου όρεξη για δίαιτα!  Περίεργο εεε? Έχω βαρεθεί τις δίαιτες και γενικά όλη αυτή την καταπίεση που νιώθω κάθε φορά που κάνω δίαιτα και προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου οτι μου αρέσει!! 

Θα προσπαθήσω πλέον να τρώω λίγο από όλα!  Θα προσπαθήσω να μειώσω τις ποσότητες των φαγητών και θα περιορίσω το βραδυνό στο ελάχιστο!  Επίσης θα κόψω το ζύγισμα το καθημερινό!!! Τελικά για εμένα λειτουργεί σαν δίκοπο μαχαίρι!  Γιατί από την μια οκ μπορώ να ελέγξω ο βάρος μου αλλά από την άλλη μόλις βλέπω οτι χάνω παίρνω αέρα και τρώω περισσότερο και κάνω παρασπονδίες! 

Είναι λίγο ανισόρροπη δεν ξέρω τι να πώ!

καλημερα κοριτσια!!! που χαθηκατε ολες???
δευτερη μερα σημερα ολα καλα!! εσεις?

Αγγελα το ξερουμε οτι ειναι καλυτερα να κανεις απλα μια διατροφη αλλα απλα δεν το κανουμε!!!!
αλλωστε ποιοσ κανει αυτο που πρεπει σ'αυτη τη ζωη?
πεστε μου κατι? αμα φτιαξω κοτοπουλο με πατατες στο φουρνο και φαω το κοτοπουλο κανει???

καλημερουδια!!! κι εγω δευτερη μερα και ειδα παλι τη ζυγαρια να κατεβαινει...λιγο βεβαια αλλα 1 μερα περασε μονο ,μη τα θελω και ολα δικα μου!!χοχοχο!!!! μαρικακι εχεις δικιο!!! ειναι πολυ κουραστηκο να κανουμε συνεχως διαιτες απλα οταν δε κανουμε ειναι πιο ευκολο να ξεφυγουμε και να αφησουμε το στοχο μας και τα κιλα ερχοντε χωρις να το καταλαβουμε,αν μπορεις να κανεις μια σωστη διατροφη που ειναι το καλυτερο τοτε προσπαθησε γιαυτο!!!!θα εχεις αποτελεσματα και δυσκολα θα ξαναπαχυνεις αυτο ειναι το μονο σιγουρο!!! καλη δυναμη σου ευχομαι!!!
θεονυμφη μουυυυ!!! να φας το κοτοπουλακι,δε νομιζω να απεδρασαν οι υδατανθρακες απο τις πατατες και να κολησαν στο κοτοπουλο!!!!λεω εγω τωρα..!!!!

Χρόνια Πόλλά σε όλους!

Να'μαι και εγώ πίσω μετά την κρεπάλη των εορτών!  Απολογισμός, σχεδόν 1 κιλό πάνω και 5 κιλά μακριά από τον στόχο μου.  Αλλά κορίτσια να σας πώ την αλήθεια, δεν έχω καθόλου μα καθόλου όρεξη για δίαιτα!  Περίεργο εεε? Έχω βαρεθεί τις δίαιτες και γενικά όλη αυτή την καταπίεση που νιώθω κάθε φορά που κάνω δίαιτα και προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου οτι μου αρέσει!! 

Θα προσπαθήσω πλέον να τρώω λίγο από όλα!  Θα προσπαθήσω να μειώσω τις ποσότητες των φαγητών και θα περιορίσω το βραδυνό στο ελάχιστο!  Επίσης θα κόψω το ζύγισμα το καθημερινό!!! Τελικά για εμένα λειτουργεί σαν δίκοπο μαχαίρι!  Γιατί από την μια οκ μπορώ να ελέγξω ο βάρος μου αλλά από την άλλη μόλις βλέπω οτι χάνω παίρνω αέρα και τρώω περισσότερο και κάνω παρασπονδίες! 

Είναι λίγο ανισόρροπη δεν ξέρω τι να πώ!

Καλημερα Μαρικακι! αυτο που λες ειναι αληθεια ολο χανουμε και μετα τα περνουμε διπλα!
και αν μπορεις να κοψεις το βραδυνο θα εχεις αποτελεσμα συγουρα!
ακουγα μια διατροφολογο και ελεγε οτι για να χασουμε κιλα πρεπει να βγαλουμε απο τη ζωη μας τα 3 ασπρα... ζαχαρη, αλευρι, αλατι!!!

καλημερουδια!!! κι εγω δευτερη μερα και ειδα παλι τη ζυγαρια να κατεβαινει...λιγο βεβαια αλλα 1 μερα περασε μονο ,μη τα θελω και ολα δικα μου!!χοχοχο!!!! μαρικακι εχεις δικιο!!! ειναι πολυ κουραστηκο να κανουμε συνεχως διαιτες απλα οταν δε κανουμε ειναι πιο ευκολο να ξεφυγουμε και να αφησουμε το στοχο μας και τα κιλα ερχοντε χωρις να το καταλαβουμε,αν μπορεις να κανεις μια σωστη διατροφη που ειναι το καλυτερο τοτε προσπαθησε γιαυτο!!!!θα εχεις αποτελεσματα και δυσκολα θα ξαναπαχυνεις αυτο ειναι το μονο σιγουρο!!! καλη δυναμη σου ευχομαι!!!
θεονυμφη μουυυυ!!! να φας το κοτοπουλακι,δε νομιζω να απεδρασαν οι υδατανθρακες απο τις πατατες και να κολησαν στο κοτοπουλο!!!!λεω εγω τωρα..!!!!

αστο καλυτερα μη μπει κανενας υδατανθρακας στο στομαχι και κανουμε ζημια!!!!!!!!!!!

οποια κοπελα θελει μπορει να μπει εδω  https://www.nutr.teithe.gr/bmi.htm  να υπολογισει το ΒΜΙ .να δει δλδ ποσα κιλα πρεπει να χασει αναλογα με το υψος για να ειναι φυσιολογικη!!!

65 Κιλα πρεπει να παω.....οπως το εχω υπολογισει κ γω....ας φτασω 70 πρωτα κ μετα βλεπουμε.....!!!!

65 Κιλα πρεπει να παω.....οπως το εχω υπολογισει κ γω....ας φτασω 70 πρωτα κ μετα βλεπουμε.....!!!!

ε ναι καλε,σιγα σιγα, να μη φαινετε και βουνο ο στοχος!!!!εμενα μου λεει οτι τα κατωτερα κιλα που μπορω να ειμαι για να ειμαι φυσιολογικη ειναι 51!!! νομιζω ειναι πολυ λιγα. δε μπορω να με φανταστω τοσο!!!

εγω τα ανωτερα κιλα κοιταξα.....αυτα με συμφερουν μαλλον.....χαχαχχαχαχαα τα κατωτερα κιλα ειναι τα 50......ουτε που θυμαμαι απο ποτε εχω να δω την ζυγαρια μου να λεει τοσο.......χαχαχχα

εγω τα ανωτερα κιλα κοιταξα.....αυτα με συμφερουν μαλλον.....χαχαχχαχαχαα

κι εγω τωρα ειμαι σε σχεδον ανωτερα φυσιολογικα κιλα...αλλα παω για πιο κατωτερα να φυγουν τα πολλα πιασηματακια !!!

οποια κοπελα θελει μπορει να μπει εδω  https://www.nutr.teithe.gr/bmi.htm  να υπολογισει το ΒΜΙ .να δει δλδ ποσα κιλα πρεπει να χασει αναλογα με το υψος για να ειναι φυσιολογικη!!!

Κοπελια γιατι μου το'κανες αυτο τωρα πανω που ημουνα καλα ψυχολογικα με κανεις ρακος!!!!! πως θα το αντεξω τωρα??

Κοπελια γιατι μου το'κανες αυτο τωρα πανω που ημουνα καλα ψυχολογικα με κανεις ρακος!!!!! πως θα το αντεξω τωρα??

γτ καλεεεεεεεεεε???μια ενημερωση ηθελα να κανω να ξερουμε που βαδιζουμε!!!

κι εγω τωρα ειμαι σε σχεδον ανωτερα φυσιολογικα κιλα...αλλα παω για πιο κατωτερα να φυγουν τα πολλα πιασηματακια !!!

γυναικα χωρις πιασιματα.....δρομος χωρις σηματα......!!!!!!

Και εγώ κάπου ανάμεσα σε υπέρβαρη και φυσιολογική είμαι...κάπου εκει, ανάλογα με το ύψος μου.  Δηλαδή αν βάλω 1,67 είμαι υπέρβαρη, αν βάλω 1,68 είμαι φυσιολογική!!   

τελικά δεν είμαι χοντρή, κοντή είμαι