*κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''

εγω δεν μπορω αλλο κρεας
ασε με την τουαλετα! μεγαλο θεμα με αυτην εδω τουλαχιστων τρωω τα παντα σχεδον!
θα σου πω την αλλη δευτερα που θα ζυγιστω!

το τικερακι σου λεει πως είχεσ ξεκινήσει στα 92 και τωρα εισαι 83.Με ποια διαιτα έφτασες εκεί και σε πόσο διαστημα

καλη αρχη λοιπον.....οχι δεν πειναω ιδιατερα....απλα το μοσχαρι με κουρασε.....μην πω οτι με αηδιασε.....χαχαχαχα

να σας πω κατι, εσεις που κανετε 23 μερες 20 κιλα  εγω την εκανα ακριβως οπως ηταν αλλα 2 φιλες που την εκαναν και μαλιστα αρκετες φορες ετρωγαν χοιρινο αντι για μοσχαρι απλως εβγαζαν το λοιπος!  και εχαναν κανονικα!

Mariatot ξεκινησα πριν 1 μηνα στην αρχη προσεχα απλα μετα εκανα 2 μερες dukan αλλα δεν τα καταφερα και μετα ατκινς μεχρι την μεγαλη εβδομαδα που ετρωγα σαλατες και χορτα και την τεταρτη αρχισα ξανα ατκινς αλλα μπουχτισα!!!!οχι αλλο κρεας

να σας πω κατι, εσεις που κανετε 23 μερες 20 κιλα  εγω την εκανα ακριβως οπως ηταν αλλα 2 φιλες που την εκαναν και μαλιστα αρκετες φορες ετρωγαν χοιρινο αντι για μοσχαρι απλως εβγαζαν το λοιπος!  και εχαναν κανονικα!

Mariatot ξεκινησα πριν 1 μηνα στην αρχη προσεχα απλα μετα εκανα 2 μερες dukan αλλα δεν τα καταφερα και μετα ατκινς μεχρι την μεγαλη εβδομαδα που ετρωγα σαλατες και χορτα και την τεταρτη αρχισα ξανα ατκινς αλλα μπουχτισα!!!!οχι αλλο κρεας

δεν αλλαζω τιποτα.....οτι λεει η διαιτα τρωω κ μονο αυτα....ουτε χυμους ουτε γαλα......!!!! μονο καφε πινω τσαι χαμομηλι κ λιγη ζαχαριτσα.....να πω την αμαρτια μου......!!!μεχρι στιγμης καλα παει μην το ματιασω.....για να δουμε στη συνεχεια....

δεν αλλαζω τιποτα.....οτι λεει η διαιτα τρωω κ μονο αυτα....ουτε χυμους ουτε γαλα......!!!! μονο καφε πινω τσαι χαμομηλι κ λιγη ζαχαριτσα.....να πω την αμαρτια μου......!!!μεχρι στιγμης καλα παει μην το ματιασω.....για να δουμε στη συνεχεια....

μια χαρα θα πας! δουλευει αυτη η διαιτα το ξερω απλως  ειναι να σε βολευει!

να σας πω κατι, εσεις που κανετε 23 μερες 20 κιλα  εγω την εκανα ακριβως οπως ηταν αλλα 2 φιλες που την εκαναν και μαλιστα αρκετες φορες ετρωγαν χοιρινο αντι για μοσχαρι απλως εβγαζαν το λοιπος!  και εχαναν κανονικα!

Mariatot ξεκινησα πριν 1 μηνα στην αρχη προσεχα απλα μετα εκανα 2 μερες dukan αλλα δεν τα καταφερα και μετα ατκινς μεχρι την μεγαλη εβδομαδα που ετρωγα σαλατες και χορτα και την τεταρτη αρχισα ξανα ατκινς αλλα μπουχτισα!!!!οχι αλλο κρεας

δηλαδη σε 1 μήνα έχασες 9 κιλα??? θα τρελαθω!πολυ καλα-μπράβο

ναι ξεκινησα 92 τωρα ειμαι στα 83 απο την μεγαλη δευτερα!! αλλα εφαγα το πασχα καλα!
αντε να δω ποτε θα παω παρακατω!!

ναι ξεκινησα 92 τωρα ειμαι στα 83 απο την μεγαλη δευτερα!! αλλα εφαγα το πασχα καλα!
αντε να δω ποτε θα παω παρακατω!!

παω για υπνο με τη σκεψη να ειμαι κι εγω σε ενα μηνα 83 κιλα.......καληνυχτα

παω για υπνο με τη σκεψη να ειμαι κι εγω σε ενα μηνα 83 κιλα.......καληνυχτα

θα εισαι!
καληνυχτα!!!

καλημεραααααααααααα!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε?

kalimera koritsia!!!! ego simera kano party! -adiathetisa meta apo 15 meres kathisterisi (san baloni eniotha) kai zigistika to prwi kai eimouna 56.2 (proigoumeni triti pou ksekinisa atkins eimouna 58.4)        & trow ton abako ,full lipos petses kai tiganita!
...alla exo na pao toualeta apo kiriaki pou me epiase tsirli-pipi! opote apofasisa simera na kano tin proti eleytheri mera mou,bas kai kseblokarei to ederaki... magirepsa fasolakia kokkinista,tha kopso kai salata laxano... exo lisaksei na fao frouta (ego mia zwi trow 10 frouta ti mera   kai tora fovame na ta akoubisw.. ) gia vradi omos tha agoraso 1 kesedaki fraoules kai kana dio alla frouta me 1 total 2% na kano to kefi mou kai oti ginei...! tha apofigo sigoura psomia kai kreata..
...ala gia prwino ti na faw pou pinaw...?    na pio kai ena capoutsino me non fat gia goustarw?

eseis pos ta pigate..?
xxxxxxxxxxxx

  

καλημερα κοπελα!!!! μπραβο σου για τα κιλακια!!!!! να κανεις οπως και δηποτε την ελευθερη μερα  θα σου κανει καλο!!!!! κι εγω μια χαρα πηγα στα 57,7 και ξεκινησα με 61.2!!! μεσα σε 7 μερες!!! μια χαρα νομιζω!!! αλλα 2 με 3 κιλα και θα ειμαι super!!!

bravo vre proudin!!!! ola afta ta kilakia me tin dieta 23... ? den exo katalavei pos litourgei ayti i diatrofi afoson kai ithatanthrakes tros,kai thermides den metras... ( sosta? ) epidi mou aresei na trow megales posotites den ksero an tha litourgouse se emena...

na fao frouta kai gia prwino i the mou skasoun ola ta kilakia pou exo xasei?
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

bravo vre proudin!!!! ola afta ta kilakia me tin dieta 23... ? den exo katalavei pos litourgei ayti i diatrofi afoson kai ithatanthrakes tros,kai thermides den metras... ( sosta? ) epidi mou aresei na trow megales posotites den ksero an tha litourgouse se emena...

na fao frouta kai gia prwino i the mou skasoun ola ta kilakia pou exo xasei?
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xaxa sth tourta den eftasa akoma kai de kserw na sou pw, an kai de nomizw na faw kai mia olokliri tourta,ypervoli!!! alla kanena glukaki tha to faw!!!!an kai nomizw oti tha xasw ta kila pou thelw prin tin 23 mera kai tha ti stamatisw,!!!  ayti i diaita leitourgei, den einai apolita ximiki, einai gia to metavolismo opos diavasa, oso gia tis thermides de tis metras alla apagorevonte ta tiganita kai ta polla ladia ktl!!! psita ,vrasta kai mpolikes salates!!! etsi doulevei!!!!!

καλημερα κ εδω.....κοριτσια εμψυχωστε κ μενα σας παρακαλω.....ειπα οτι δεν απογοητευτηκα αλλα μαλλον με εριξε ψυχολογικα η ζυγαρια πρωι πρωι.....ουτε ενα γραμμαριο κατω.......ελεος.....οχι οτι πειναω.....απλα ενα γλυκο θελω να τσακισω.....!!!! βοηθηστε μεεεεε