*κους-κους* γυρω απο τις διαιτες που μας βασανιζουν τοσο ''γλυκα''

kale vre koritsia mono gluko? egw 8a trwga pita guro pitsa kommati k kana glukaki ena apo ola... aaaxxxx thyn lugouria mas mesa 

γεια σας ,,τι κανετε?εγω ξεκινησα ατκινς κ για να δουμε τι θα γινει,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

μαλλον κοιμηθηκατε ολες!!
εχω δεν εχω υπνο αλλα δεν βλεπω και καμια μεσα οποτε θα τα πουμε το πρωι

elaaaaaaaaaa

ηρ8α!!!
τελικα εσυ κατεληξες στην ατκινς??

πρωτη μερα με ατκινς,,,
αλλα του αντρα μ του αρεσει αυτη εδω η δικια σου,,,με αυτην με τις μοναδες εχασες τα κιλα?

πρωτη μερα με ατκινς,,,
αλλα του αντρα μ του αρεσει αυτη εδω η δικια σου,,,με αυτην με τις μοναδες εχασες τα κιλα?

αυτη με τις μοναδες την εκανα πριν 2-3 χρονια και ειχα χασει γυρω στα 10-12 κιλα
τωρα με αφορμη την κατερινα (που κανουμε μαζι) την θυμηθικα!!
ειναι ευκολη οταν εχεις οικογενεια και κανει και ο αντρας μου!!

απλα δεν μπορω να φανταστω οτι καποιος μπορει να χασει με απεριοριστη ποσοτητα πατατας τηγανητης,,η απο μακαρονια

κοιτα εγω τι κανω φτιαχνω φαγητο για την οικογενεια μου και απο αυτο τρωω! απλα! δεν φτιαχνω καθε μερα τηγανιτα γιατι ετσι κι'αλιως δεν εφτιαχνα και πριν  αλλα οταν λαχταρισω πατατες τηγανιτες θα φαω μεχρι να χορτασω ειναι 2 μοναδες!!!!
φτιαχνω ομως  λαδερα,οσπρια, γεμιστα ..... σημερα ειχα σπανακορυζο εφαγα και μεσημερι και εφαγα και το βραδυ
δεν νομιζω να ειναι ανθυγειυνο? ολα θελουν ενα μετρο
αυτη η διαιτα μπορει να σου φενεται οτι τα τρως ολα αλλα περιοριζεις μονος σου τον εαυτο σου σε αυτα που πρεπει να φας και οχι σε παχυντικα παραστρατηματα!
οσο για τα μακαρονια... οταν δεν εχω φαγητο και κολαει το μυαλο μου τι να φτιαξω βραζω μακαρονια τα σουρωνω ξυνω ντοματα απανω και μπολικο τυρι και ετοιμο το τελειο γευμα!!(ειμαι μακαρονας τι να κανω? )

kalhmera. ta makaronia xwris vouthro k apo apanw mia trimenh ntomata wmh me ligh piperia k aggouri wma k turi einai polu souper k ena kalokairino faghto miam miam

kαλημερα κοριτσια του ''κους κους''!!!!
αληθεια το κους κους το φτιαχνει καμια σας? αν ξερετε καμια συνταγη πεστε την!!!
Ελενη οπως ειπα χτες ζυγιστικα -2.300!! καλα παμε!
εσυ angelangel εισαι φιλη μου!!!!!! πεστα για τα μακαρονακια τα σκετα!!!!

με αυτη τη διαιτα σιγουρα θα χασεις.....κ γω δεν το πιστευα....στην αρχη εχανα 1 κιλο τη μερα....μετα λογικο ειναι να χανω γραμμαρια.....

poli wraia ante na doume dn antexw allo tin anamoni!!!tha paw na parw k mia zigaria giati oso kairo imoun athina eixan oi dikoi mou k twra zigizomai se allo spiti xexe!!!

azumi θα ξεκινήσω την 23 ημέρες την Κυριακή, μιας κι εγώ περιμένω να περάσουν τα γυναικολογικά του μήνα. Θες να την ξεκινήσουμε μαζί;

andriant sorry alla piga k pira xtes ta to rizaki k to turi k to xa parei poli therma efaga k 2 souvlakia...giauto eipa na tin arxisw simera alla min anisixeis tha eimai edw na ta leme na entharinoume i mia tin alli!dn borw na perimenw na perasoun oi diskoles meres to allo sk erxetai o agori mou k thelw na exw kanei ligi diafora stin zigaria mou!!!

γιατι ολοι κολατε στο απεριοριστο?εννοειτε οτι θελουμε να αδυνατισουμε και να αδυνατισουμε σωστα(εγω τουλαχιστον)...αν αποκλειουμε ομαδες τροφιμων απο το μενου μας και τρωμε σαν ζωα να το πω δεν γινετε τιποτα....ολα τα χρειαζομαστε και το φρουτο και το μακαρονι και το κρεας-τα παντα ολα.....γι αυτο και οι περισσοτερες χημικες διαιτες εχουν αποτυχει...προσφερουν γρηγορη απωλεια σε συντομο διαστημα στην αρχη μετα χανεις σταθερα οσο θα εχανες και μια κανονικη διατροφη.....ασε το πατατρακ που παθαινει ο μεταβολισμος....τα χω κανει σχεδον ολα τα εχω δοκιμασει ολα και οπως σας εχω ξαναπει με νορμαλ διατροφη εφτασα στον στοχο μου και τα διατηρησα χρονιαααααα-τωρα θα μου πειτε πως καταντησες ετσι παλι?εγκυμοσυνες-μια ψιλοκαταθλιψη και λαθος διατροφικες επιλογες.

καλημερα κοριτσια......ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα.....η ζυγαρια ηταν πολυ καλη μαζι μου το πρωι......ξεκολησε απο το 83,3 κ εδειξε 82,8....λαλαλαλλαλαλα..... τελευταια μερα με κοτοπουλο σημερα.........

γιατι ολοι κολατε στο απεριοριστο?εννοειτε οτι θελουμε να αδυνατισουμε και να αδυνατισουμε σωστα(εγω τουλαχιστον)...αν αποκλειουμε ομαδες τροφιμων απο το μενου μας και τρωμε σαν ζωα να το πω δεν γινετε τιποτα....ολα τα χρειαζομαστε και το φρουτο και το μακαρονι και το κρεας-τα παντα ολα.....γι αυτο και οι περισσοτερες χημικες διαιτες εχουν αποτυχει...προσφερουν γρηγορη απωλεια σε συντομο διαστημα στην αρχη μετα χανεις σταθερα οσο θα εχανες και μια κανονικη διατροφη.....ασε το πατατρακ που παθαινει ο μεταβολισμος....

les na min ta kseroume oses tis kanoume???alla eimaste oles tou grigorou!k vazw k emena mesa!exeis dikio alla ...alla...gia mena tha milisw panta imoun adinati k athliki(logw stibou)meta irthan oi panelinies k na sou 15 kila mesa se ligous mines!!!! eixa paei se kentro diatrofis k ekana tin mesogeiaki diaita k pragmati eixa xasei 15 kila me swsti diatrofi k xwris na peinasw oute na sterithw trella pragmata alla ta ksanapira meta apo 5 xronia logw foititikis zwis k twra thelw na ta xasw kapws grigora opote as  ta xasw prwta k meta tha epistrwpsw se mia mesogeiaki diatrofi tin opoia tha efarmosw pleon monima gia na min ta ksanaparw!

καλημερα κοριτσια......ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα.....η ζυγαρια ηταν πολυ καλη μαζι μου το πρωι......ξεκολησε απο το 83,3 κ εδειξε 82,8....λαλαλαλλαλαλα..... τελευταια μερα με κοτοπουλο σημερα.........

kalimera paradisenia!!!!bravo sou!!!