Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

Αχ καλό μου, πόσο χαίρομαι, που χάνεις και που ανεβαίνει η ψυχολογία σου!!! Μπράβο!!! Η πραγματική απώλεια πάντως θα φανεί 2-3 μέρες μετά την περίοδο!!! (Συνήθως, ελπίζω εσύ να μην καταρρίψεις όλες τις θεωρίες) 

Βρε κορίτσια, επίτηδες το κάνετε? Αφού έχω αλλάξει το πινακάκι, και δείχνω την πραγματική μου απώλεια, γιατί βάζετε το παλιό? Κρόσια μου έχετε κάνει το νευρικό μου σύστημα Και έχω και τους ρώσους μου! Καταλαβαίνετε φαντάζομαι....) Είμαι -2,6! Και ελπίζω να συνεχίσω να είμαι και μετά το Σ/Κ, που έχω κατεβάσει.... τα κέρατά μου! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ (<-- γαλλικά)..... Πότε θα καταφέρω να κάνω μια ΟΛΟΚΛΗΡΗ βδομάδα σωστή διατροφή? Τα νεύρα μου! Όλο τη σπάω!...... Βρε anch, βοήθα κι εσύ λίγο την κατάσταση... Φέρε το μαστίγιο.... @@@@@@@@@@@@@@@ (που πήγε εκείνος ο ψυχίατρος? Τον χρειάζομαι!) Martha71 καλό ξεκίνημα!

κοριτσια γεια σας!! ελπιζω να εχετε περασει μια ομορφη μερα ολες!
μπραβο στα κοριτσια που εχασαν!!!!!
εγω η αληθεια δεν ειμαι σημερα και πολυ στα καλα μου, δεν εχω ακομα κανει κατι αναποδο αλλα δεν με βλεπω να κραταω για πολυ!!!
φιλια!!!

καλησπερααααααααααααααα!!!αν και λειπετε ολες!!! επειδη δεν θυμαμαι καλα η ζαχαρινη μετριεται ως μοναδα?

Γειά σας, μόλις γύρισα από την παραλία και είδα ότι προέκυψαν θεματάκια!!!
@ REBEKKA: Θα κάνεις και μία και δύο βδομάδες, μην το σκέφτεσαι! Διόρθωσε το πινακάκι σε παρακαλώ και μην τρελλαίνεσαι!!! Αλήθεια που είπαμε ότι μένεις, λέω να περάσω μια βολτίτσα! Πάντως δεν θα κρατάω γλυκά!!! Τι θα κρατάω; ¨ ότι μου ζήτησες!!!
@ ΤΗΕΟ: Και να σπάσεις ΤΗΕΑ μου το δικαούσαι μετά από τόσο καιρό! Θες να το κάνουμε μαζί την άλλη βδομάδα  ;
@ eskimwa: Όχι δεν μετριέται αλλά μην το πάρεις και σκοινί κορδίνι, σε κανά καφέ άντε στην κρίση σε ζελέ!!! Προσοχή, σε κρίση!!! 

[ANCH]

Καλησπέρα,
γύρισα και εγω απο την βόλτα σε συνδιασμό με επισκέψεις.
εφαγα σαλατα με κοτόπουλο στα GOODY'S την μετραω 3 γιατι η σως είχε λάδι και μέλι,
συν 1 μια κοτομπουκια της κόρης μου (της έβγαλα την κρουστα).
τωρα πειναωωωωωωωωωωωω και παω να φαω σαλάτα χωρίς λάδι με κασέρι.
ANCH το πρωι τελικα εφαγα μονο βερικοκα, ειναι 0 έτσι?

[joni]

@ joni:Ναι, κορίτσι 0 είναι!!! Ενδιάμεσα, έφαγες τίποτα; Προσωπικά πιστεύω ότι τα 5 γεύματα, μην πω και 6 κάνουν θαύματα!!! Σε συνδυασμό με το νερό αλλάζουν τον μεταβολισμό! να φανταστείς ότι το έχω δει να δουλεύει που πλέον τρώω το κατιτίς μου ακόμα κι' αν δεν πεινάω καθόλου!!!
Και μόλις τελείωσα το σχόλιο, μπήκα στο tlife και τι βρήκα; Διαβάστε!!!
https://www.tlife.gr/Article/news-marw/0-9-17812.html

κοριτσια! καλησπερα! η' μαλλον καλημερα!!!! καλη εβδομαδα!!!
παει κι'αυτη η μερα!   γυρισα απο τραπεζι αλλα εφαγα μπριζολα και λιγο τυρι!!
μια απογοητευση την ειχα ολη μερα και δεν ξερω και το λογο
κουραστικα και πολυ χτες και σημερα και ισως και απο κει
καινουρια εβδομαδα! ολα καλα!!!!!
anch! μπορα ηταν και περασε

κοριτσια καλημερα!καλη εδομαδα σε ολες μας!  τι κανετε?διαβασα τα νεα σας χθες το βραδυ αλλα ειμουν πολυ κουρασμενη και δεν αντεχα να γραψω!!!μου λειψατε ολες σας πολυ!
δεν ξερω τι στο καλο ριχνει η πεθερα μου στο φαγητο ακι σημερα ζυγιστικα και ειμαι 1+δηλ απο 80.500 81.500!!!! για πρωινο ειχα τυρι και 1 φετα ψωμι, επειτα πεπονι (δεν υπηρχε αλλο φρουτο)
μεσημεριανο σαββατου μπριζολες στο φουρνο με πατατες αλλα το λαδι απιστευτα πολυ (εφαγα 1 μπριζολα και σαλατα ντοματα )για βραδυνο πεπονι.την κυριακη ολα ηταν ιδια εκτος του μεσημεριανου
μπριαμ στο φουρνο (αρκετο λαδι και τυρι μεσα)+συκωτακια τηγανητα....το απογευμα επισκεφτηκα μια γιαγιουλα στο χωριο και εφερε γλυκο του κουταλιου νερατζι και το εφαγα. για βραδυνο 1 ποτηρι γαλα.
δεν θελω να πιστευω οτι ειναι λιπος το 1 κιλο αλλα κατακρατηση γιατι δεν εχω παει και τουαλετα... τι λετε να κανω τωρανα ξανακανω 3 μερες πρωτεινη η οχι?πειτε μου για να ξερω για το μεσημεριανο.η να συνεχισω με νορμαλ φαγητα η να κανω ψητο σαλατες?η αληθεια ειναι οτι κουραστηκα εκανα πρωτεινη μεχρι το σαββατο.....μιας και λειπει ο αντρας μου στην αθηνα παλι μεχρι την τεταρτη το βραδυ να κανω παλι λετε?
για σημερα λεω να κανω την ομελετα μετα λαχανικα.για τα παιδια εχω κεφτεδακια απο χτες με σαλτσα και ρυζακι.
μπερδευτηκα και με επιασε πολυλογιαη μαλλον μονολογος!
ΤΗΕΟ μου σε σκεφτομουν συνεχεια!ξεκολλησες με την πρωτεινη?διαβασα οτι κουραστηκες πολυ.κουραγια μιακαινουργια εβδομαδα αρχιζει!αισιοδοξια και χαμογελο!
κα μερα σε ολες μας φιλια πολλα!

Καλήμερα, τι κανετε σήμερα?
BARBIE δεν εφαγες και τιποτα περιεργο, για το ενα κιλο φταιει μαλλον η τουαλετα. Αυριο θα δεις
Εγω κανω ακομα λευκη 5 μερα, για αυριο θα δουμε
φιλακια
καλη εβδομάδα

καλημερα κοριτσακια
και καλη εβδομαδααααα
λοιπον σημερα εχουμε
πρωι χυμο γρειπ
δεκατιανο αυγο 1
μεσημεριανο μακαρονια 1 τα εβρασα σε ζουμι που ειχα απο κοτοπουλο αρα +1(ΝΑ ΜΕΤΡΗΣΩ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΜΟΝΑΔΑ?) σαλτσα ντοματας 1 και φετα 1
απογευμα καρπουζι 1
βραδυ δεν ξερω μαλλον κανενα γιαουρτακι 1
εχθες εφαγα ΠΑΛΙ λιγο παραπανω αλλα βγηκα βολτουλα και περπατησα.
το σαββατο τελικα εφαγα καρπουζι στη δουλεια
ΕΚΑΝΕ ΚΑΜΙΑ ΚΑΝΑΛΙ ΓΙΑ ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΑ?


ΣΥΝΟΛΟ 7

Κορίτσια καλημέρα και καλή εβδομάδα να έχουμε!!!
@ ΤΗΕΑ: Μπράβο σου, χαίρομαι που κρατήθηκες, δεν σε φοβάμαι, απλά να ξέρεις ότι και ο οργανισμός μας έχει όρια και ίσως κάποια στιγμή πρέπει να του δώσουμε αυτό που ζητάει (με μέτρο) για να μην πέσουμε στα σκληρά (τον άμπακο)! Βέβαια, μην το πάρουμε και σκοινί κορδόνι, έτσι κορίτσια;
@ BARBIE1974: Σίγουρα δεν είναι λίπος, είναι κατακρατήσεις! Προσωπικά θα σου έλεγα να μην κάνεις τη λευκή πριν περάσει μια βδομάδα, μιας και μέχρι το Σάββατο έτρωγες πρωτεΐνη και εκτός του ότι σε κούρασε, θα κουραστούν και τα νεφρά σου!!! Συνέχισε με κανονικό διατροφολόγιο, πρόσεξε λίγο το λαδάκι, μείνε σταθερή στα πέντε γεύματα, πίνε νερό και θα φύγει η κατακράτηση! Ξέρεις, αν δεν το έχουμε κάνει βίωμα μας αυτό με το νερό, πολλές φορές, ειδικά εκτός σπιτιού, το ξεχνάμε!
@ katarina34: Κατερινάκι, δυστυχώς το σωστό είναι να μετρήσεις τη μονάδα του ζωμού! Καλά έκανες και έφαγες στη δουλειά γιατί δεν πρέπει να μένουμε με άδειο στομάχι!
Θα ανοίξω κανάλι τώρα!

καλο μεσημερι κορτσια!τι ζεστη ειναι αυτη!ειμουν και 2 ωρες στο αυτοκινητο και εσκασα!μολις γυρισα σπιτι και ολαοκ!
αnch το σκεφτηκα και εγω.δεν θα κανω πρωτεινη ξανα στο καπακι.θα φαω με μετρο αυτη την εβδομαδα.κατακρατησεις ειναι γιατι τωρα που επεστρεψα η ζυγαρια εδειχνα 81.100.απο 81.500 που εδειχνε το πρωι!
αντι για ομελετα που ειναι παλι πρωτεινη εφαγα 1 φετα πεπονι και πινω και 1 ποτηρι παγωμενο γαλα γιατι εχω σκασει απο τη ζεστη.θα φαω το βραδακι κεφτεδακια με σαλτσα που εχω στα παιδια με λιγο ρυζι.εχω μπερδευτει με το chat!τελικα που μπαινω για κους κους?
φιλια σε ολες
ξεχασα το μενου για σημερα
πρωινο 2κρακερ σικαλης και φραπε σκετο στο γραφειο δηλ 1 μοναδα σωστα?
μεσημερι πεπονι +γαλα  2 μοναδες
απογευμα αγγουρι
βραδυ κεφτεδακια (αντι για ψωμι βαζω στο μουλτι λαχανικα και τα πολτοποιω και με αυτα τα ζυμωνω για τα παιδια τα ψηνω στο φουρνο και μετα τα ριχνω στην κοκκινη σαλτσα.)3 μοναδες κιμας και λαδι ρυζι
συνολο 6 μοναδες.

γεια σας κοριτσια!!! καλη εβδομαδα!!!\τρεχω και γω απο το πρωι αλλα η διαιτα διαιτα!!!!!
πολυ κουραση και πολυ ζεστη!!!
barbie!!! καλως ηρθες πισω! εκανα 3 μερες πρωτεινη και κατεβηκα 1 κιλο!!!
anch! για να κανει καποιος (εγω) 3 μερες την εβδομαδα σκετη πρωτεινη με 5 μοναδες   τι γνωμη εχεις?
σημερα το μενου εχει:
πρωι χυμος: πορτοκαλι
μεσημερι: πατατες στο φουρνο αλημενες μς λαδι και ριγανη+μπριζολα=3
απογευμα:μηλα
βραδυ: καρπουζι και γιαουρτι=2
συνολο =5 μοναδες

Kαλησπέρα και καλή εβδομάδα και από μενα.
Anch μου, στην Αθήνα μένω.... Δεν σου λέω περισσότερες λεπτομέρειες, γιατί μπορεί να με σκουντουφλήσεις πουθενά, και να έχεις και το μαστίγιο-γλυκάκι μαζί.....
Ρε παιδιά, πείτε μου κάτι....
Εγώ στο γραφείο, δεν μπορώ ούτε να φάω, ούτε να πιω τίποτα. Και κυριολεκτώ. Υπάρχει τόση συναλλαγή, που ούτε για τουαλέτα δεν πάω.... Και μπορεί να μην φάω ούτε το απόγευμα.... Οπότε, τρώω 3 γεύματα την ημέρα. Και δεν πίνω ούτε νερό το πρωί, γιατί ..... σας είπα: τουαλέτα, απαγορεύεται. Κάνω πολύ κακό?
και, περνάω στο μενού για σήμερα:
πρωινό: καρότο 0
μεσημεριανό: αυγά 1, με τομάτα 0, τυρί 1, και λάδι 1, και σαλάτα 0 (το λάδι ήταν ωμό στην στραπατσάδα) = 3.
απόγευμα: ίσως φάω κανένα αχλάδι 0
βραδινό: ίσως τοστάκι, (3) είτε "πιτσούλα" με ψωμί τοστ 1, τυρί 1, τομάτα 0, πιπεριά 0, (2).
Σύνολο 5 ή 6.