Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια, πριν φύγω για θάλασσα λέω να γίνω λίγο στρίγγλα!
@Katarina34: Τι διαβάζω κοπελλιά, μας πήρε από κάτω, γιατί; Κατ' αρχήν σημαντικό είναι ότι έμεινες σταθερή στα κιλά σου! Ξέρεις πόσοι θα σκότωναν γι' αυτό! Κατά δεύτερον αν ανεβείς αύριο ή την Κυριακή στη ζυγαριά πιθανόν να σε δείξει κάτω και ξέρεις γιατί; Γιατί δεν θα του πούμε εμείς πότε θα πάρει εμπρός αλλά θα το κάνει όταν το θελήσει! Θέλεις να σου πω ένα μυστικό; Όταν σταμάτησα πριν ένα περίπου χρόνο το τσιγάρο, άρχισα και δίαιτα ένα μήνα μετά! Σε πληροφορώ ότι δεν έχανα για κανένα εξάμηνο, τίποτα! Για την ακρίβεια έπαιρνα κιόλας! Όμως συνέχισα να επιμένω!!! Και τώρα κερδίζω σιγά σιγά και αυτή τη μάχη! 'Ετσι πρέπει να κάνουμε, πρέπει να παίρνουμε παράδειγμα από την ψύχραιμη ΤΗΕΑ και να μην μασάμε! 'Αντε πάω τώρα και θέλω μόλις γυρίσω μηνύματα αισιοδοξίας! Πολλά φιλιά!!!

δεν με πειρε πολυ απο κατω αλλα με πειρε.......
συνεχιζω δεν μασαω λεμε...αφου ουτως ή αλλος δεν νιωθω πεινα ή οτι κανω διαιτα!
σκεφτομαι να παω να κανω και καμια εξεταση αιματος αλλα ποτε..να δω που βρισκομαι
μαλλον σε κανα μηνα που θα κανω και τα παιδακια μου!

ελα να  βλεπω χαμογελα!!!
σαββατοκυριακοδευτερο μπροστα!!!!!!! κλεινουν και τα σχολεια! πολυ τρελα λεμε!!
τελικα και γω δεν θα φαω γαμοπιλαφο αφου κανω 3ημερο πρωτεινης το ξεχασα
με τα κολοκυθια με την ρηγανη θα μεινω και το βραδυ σκετο οφτο αρνι

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!ζυγιστικα παλι ακουνητη η ζυγαρια!!!!αυτος ο υδατανθρακας!!!οσο τον γουσταρω τοσο με πληγωνει
anch δεν την παλευω ολη μερα με φρουτα!!!μα με τιποτα!!!!!και η ψαροσουπα δεν μου κραταει πεινα!αστα!λες να κανω 3 μερες πρωτεινη απο τριτη?η οχι?
Theo καλα να περασεις στο γαμο!και να ξεφυγεις δεν τρεχει και τιποτα!ζυγισου παλι στο τελος της περιοδου!
φιλια σε ολες!

επιτελους πρεπει να εφτιαξα τη μεζουρα μου
μα καλα καθε φορα απο την αρχη θα την φτιαχνω?(τα φωτα σας παρακαλω οι ειδικοι)
Μολις εφαγα την φακη μου 2, έ?
για πρωι εφαγα δυο σκετες φρυγανιες με τον καφε μου 1
συνολο 3. πιο μετα θα δουμε.
Δεν θυμαμε αν σας το ειπα αλλα αυριο φευγω για τριημερο, αρα μαλλον θα ξεφυγω λιγο
πολυ λιγο ομως μην φωναζετε!!!!!!!!

joni! καλα να περασεις εκει που θα πας! την μεζουρα θα την φτιαχνεις καθε φορα αλλα νομιζω οτι αν πηγαινει προς τα κατω δε θα σε ενοχλει αυτο ετσι???
εγω εφαγα τα κολοκυθια μου εβαλα και τυρακι απανω και ειπια και μια κοκα κολα λα'ι'τ!!! μετα απο 1,5 μηνα νομιζω οτι δεν εκανα και εγκλημα ε?
αλλωστε το βραδυ 1 μοναδα εχει το βραδυνο μου

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ 
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (31η μερα διατροφής)              89,700                    -5,3
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65             
anch                             77                        63                          (41η μέρα διατροφής)             69,100                      -7,9
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     113.8                    78                          (39η μερα διατροφης)              108                        -5.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (28η μέρα διατροφης)                77                            -1
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (28η μέρα διατροφής)                74,9                          -2,4
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                          -                    
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1Ο
joni                              104.4                     80                          (5η μερα διατροφης)                102,10                       -2,3
eskimwa                          59.5                     52                          (2η μερα διατροφης)                59                             -0.5

Καλησπέρα και από εμένα.... Ζυγίστηκα σήμερα, και παρότι εβδομάδα περιόδου (που υποτίθεται ότι θα είχα κατακράτηση κλπ) η ζυγιαριά κατέβηκε!!!!!!! Για να ακριβολογώ, ανεβοκατέβηκε μεσα στην εβδομάδα, αλλά τελικά κατέβηκε! (Έτσι με συμφέρει...) Ζυγίζω περισσότερο από την προηγούμενη Παρασκευή, αλλά τα γραμμαρια που πήρα δεν τα κράτησα όλα, έχασα κάμποσα.... Και με ανεβάζει! Γιούπιιιιιι!
Αν το καλοσκεφτώ βέβαια, ένας μήνας διατροφής να μου αφαιρεί μόνο 2,4 κιλά, δεν είναι και θαύμα, αλλά..... ΔΕΝ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ!!!!!! ΧΙΧΙΧΙΧΧΙΧΙΧΙΧ!

Βρε ΤΗΕΟ μου, να ήξερες πως σε ζηλεύω με τα γαμοπιλαφα και τα οφτά........

ελα ρε 
REBEKKA
αυτος ειναι ο σωστος πινακας μην μου βαζεις παλι τα 300 γραμαρια,θα κλεω, κλαψ!


ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ 
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (31η μερα διατροφής)              89,700                    -5,3
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65             
anch                             77                        63                          (41η μέρα διατροφής)             69,100                      -7,9
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     113.8                    78                          (39η μερα διατροφης)              108                        -5.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (28η μέρα διατροφης)                77                            -1
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                 76,0                          -1,3
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                          -2,4                         
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1Ο
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)                101,800                      -2,6
eskimwa                          59.5                     52                          (2η μερα διατροφης)                59                             -0.5

Πως με ξεκουράζει η θάλασσα! Λατρεία, λέμε!
Τι έχουμε εξελίξεις;
@ΤΗΕΑ, δεν πειράζει φάτο το γαμοπίλαφο και από αύριο πρωτεΐνη!

@REBRKKA: μήπως κάνεις κάτι λάθος, κοριτσάκι; Δεν μπορώ να καταλάβω τι γίνεται με σένα, μήπως αυτοκλέβεσαι; Πάντως το σταθερό και αργό χάσιμο είναι πολύ σημαντικό!!!

@joni: Καταχρήσεις με μέτρο, έτσι! Να περάσεις τέλεια!!!

Μα καλα που χαθηκατε ολες?
Ελατε κουραγιο μην μας περνει απο κατω
την αλλη παρασκευη θα ειμαστε ολες -1
φιλακια

[anch!!!]

KΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!! 
Καλο σαββατοκυριακοδευτερο!!!! παει κι'αυτη η εβδομαδα κοριτσια!
παμε γι'αλλα!!! χτες σταθηκα στο υψος μου ( 1.60+ 6 πονντους ντακουκι) εφαγα μονο κρεας και σαλατα!!!!!
anch!!! το αρνι που εφαγα ηταν και βραστο και οφτο (στο φουρνο) 2 μετραει η 1?
σημερα παω στη δουλεια και θα λειπω ολη μερα δεν ξερω για φαγητο δεν προλαβαινω να φτιαξω μαλλον φρουτα θα παρω μαζι μου
για την οικογενεια εχω χτεσινη φασολαδα που δεν την αγγιξαν χτες
θα τα πουμε αργοτερα

Καλημερα, καλημερα!
THEO εισαι καταπληκτηκη!!!
γιατι το αρνι να μετρησει 2 αφου ηταν μονο αρνι?
φευγω παω δουλεια αν δεν προλαβω να τα πουμε το μεσσημερι θα τα πουμε την Δευτερα.....

  καλημερα
μερα αποτοξινωσης σημερα και φρουταααααα
ψυχολογια χαλια αλλα δεν εχει σχεση η διατροφη για αυτο.
καλα να περασετε οσες θα φυγετε! εγω εδω θα φυλαω την πολη
τωρα σχετικα με τις μερες πρωτεινης ειπαμε μετραει και το ψαρι και το αυγο?
το αυγο ως κυριο γευμα ή σε μεγαλη πεινα?

εδω ειμαι παλι!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ!!!Γιατι τοσο χαλια? ενταξει και γω δεν ειμαι στα μεγαλα μου κεφια αλλα ας το παλεψουμε λιγο!!!
το αυγο ειναι πρωτεινη οποτε οπως και να το φας ενταξει θα ειναι! εγω δεν κανω λευκη, κρεας να'ναι κι'οτι να'ναι!!αυτη τη στιγμη δεν εχω την πολυτελεια να διαλεγω, θα ειμαι και στη δουλεια ολη μερα οποτε για κανενα καλαμακι με βλεπω!!!

εγω αυριο λεω να φαω τονο....δευτερα κοτοπουλο Κι τριτη ομελετα και ολα αυτα με σαλατα και φρουτα στο ενδιαμεσο ελπιζω να πεσει η τρισκαταρατη!
ΜΟΥ ΤΟ ΑΦΙΕΡΩΝΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΚΑΙ ΣΕ ΣΑΣ ΦΥΣΙΚΑ
#Invalid YouTube Link#