Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 15:25:42 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
18
19
20
21
22
23
24
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 866204 φορές)
Απάντηση #300
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:37:15 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: eleni1973 στις Μάιος 10, 2011, 13:31:52 μμ
μπηκα και γω!!!!!!!!!!3η μεραδιατροφης...δεν το πιστευω,,αθλος για μενα
κοριτσια το πρωι εφαγα φραουλες,,,ποσσες μοναδες ειναι?0 η 1?
μεσημερι κοτοπουλο βραστο κ ντοματα=1
απογευμα και βραδυ θα σας πω αναλογα την πεινα μου,,ασε που δεν εχω παει στο σουπερ να ψωνισω
την καλησπερα μου,,,,και τα φιλακια μου
Μπράβο Λενάκι! 0 μονάδες οι φραουλίτσες,άρα μήπως να βάλεις λίγο λαδάκι στη σαλάτα σου; Ένας ωραίο τρόπος για να χορτάσεις περισσότερο με το βραστό κοτόπουλο είναι να βράσεις μέσα λαχανικά (κολοκύθι, κρεμμύδι, πιπεριά) και να φας και το ζωμό!!! Οι μονάδες παραμένουν οι ίδιες!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #301
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:52:46 μμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Άρα έχουμε και λέμε:
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Ελένη πολύ καλά τα έχεις πάει! Είσαι στην 3η μέρα σήμερα? Τι ύψος έχεις?
Καταγράφηκε
Απάντηση #302
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:58:28 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
ειμαι στα 1.63-1.64..
τελικα στο κοτοπουλο το βραστο εβαλα κ μακαρονακι κοφτο=2?χωρις λαδι ουτε βουτυρο
απογευμα λεω κανα φρουτακι
βραδυ ειχα αγορασει κατι μπιφτεκια(τωρα τα ειδα)συσκευασμενα και δεν γραφουν για ψωμι..γραφουν<κρεας βοειο,κρεμμυδι,αλατι,μαιντανος ,διαφορα φυσικα μπαχαρικα,χωρις συντηρητικα>=1?
?
Καταγράφηκε
Απάντηση #303
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 14:03:57 μμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: eleni1973 στις Μάιος 10, 2011, 13:58:28 μμ
ειμαι στα 1.63-1.64..
τελικα στο κοτοπουλο το βραστο εβαλα κ μακαρονακι κοφτο=2?χωρις λαδι ουτε βουτυρο
απογευμα λεω κανα φρουτακι
βραδυ ειχα αγορασει κατι μπιφτεκια(τωρα τα ειδα)συσκευασμενα και δεν γραφουν για ψωμι..γραφουν<κρεας βοειο,κρεμμυδι,αλατι,μαιντανος ,διαφορα φυσικα μπαχαρικα,χωρις συντηρητικα>=1?
?
Α!!!! Τι εταιρείας μπιφτέκια? Να πάω να πάρω και εγώ!!! Που δε προλαβαίνω να μαγειρεύω κάθε μέρα. αν έχουν μόνο 1 μονάδα τρως 2 το βραδάκι με μία ντοματούλα και είσαι μια χαρά.. Αν δε μπορούμε να πούμε εταιρεία στείλε μου πμ..
Λοπόν εγώ μέχρι στιγμής εχω:
-2 καφέδες σκέτους
-1 πορτοκάλι
-μελιτζάνες στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας κρεμμύδι και ανθότυρο και λάδι -> 2 μονάδες
Για το βράδυ θα δούμε...
Καταγράφηκε
Απάντηση #304
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 14:07:16 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: eleni1973 στις Μάιος 10, 2011, 13:58:28 μμ
ειμαι στα 1.63-1.64..
τελικα στο κοτοπουλο το βραστο εβαλα κ μακαρονακι κοφτο=2?χωρις λαδι ουτε βουτυρο
απογευμα λεω κανα φρουτακι
βραδυ ειχα αγορασει κατι μπιφτεκια(τωρα τα ειδα)συσκευασμενα και δεν γραφουν για ψωμι..γραφουν<κρεας βοειο,κρεμμυδι,αλατι,μαιντανος ,διαφορα φυσικα μπαχαρικα,χωρις συντηρητικα>=1?
?
Μια χαρά μετράς 2 το κοτοπουλάκι, όσο για τα μπιφτέκια δεν ξέρω, λίπος δεν έχουν καθόλου, φυτικό ή λάδι; Αν όχι μέτρα 1 και φρόντισε να φας και λίγο λαδάκι!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #305
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 14:09:47 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
εγω τελικα εφαγα κολοκυθοκεφτεδεσ ηταν υπεροχη οπωσ κ οι 4 μοναδουλεσ που τουσ συνοδευαν χιχι το βραδυ καμια τονοσαλατα ή φρουτακι.
τελικα στην διατροφη εχω βαλει κ τον φιλο μ κατι που πιστευα οτι δ θα την κρατουσε αλλα η αδερφη μ ειναι αυτη που δ μ τα λεει καλα...
Καταγράφηκε
Απάντηση #306
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 14:12:41 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: anch στις Μάιος 10, 2011, 14:07:16 μμ
Μια χαρά μετράς 2 το κοτοπουλάκι, όσο για τα μπιφτέκια δεν ξέρω, λίπος δεν έχουν καθόλου, φυτικό ή λάδι; Αν όχι μέτρα 1 και φρόντισε να φας και λίγο λαδάκι!
σου ηρθε το μνμ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #307
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 14:53:31 μμ »
katarina34
Πλήρες μέλος
ΣΤΟΧΟΣ-επετευχθη!ΤΩΡΑ-συντηρηση!
Φύλο:
Μηνύματα: 287
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
τζα να μαι και γω...ειμαι στην απογραφη και τρεχω απο το πρωι....γυμναστικουλα και δεν προλαβαινω να φαω
λοιπον το μενου ειναι
πρωι καφε σκετο
δεκατιανο χυμο πορτοκαλι
μεσημερι κοτοπουλο απο χθες με ενα κομματι τυρι 4
απογευμα μαλλον κανα χυμο παλι-θα απογραφωωωωωωω
βραδυ θα παιξει σαλατα με τυρι και λαδι 2
συνολο 6
καπου στις πρωτες σελιδες εχω τις τροφες σε στηλη καντε το μια εκτυπωση...ειναι στην σειρα απο 0 μοναδες,μια μοναδες.αναλογιες ψωμιου..αντε αγαπες μου γλυκες να μην ρωταμε τα ιδια και τα ιδια....
Καταγράφηκε
Θες να αδυνατίσεις;
Άλλαξε τρόπο σκέψης-όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Όχι στις "δίαιτες αστραπή"
Άλλαξε διατροφή!
Απάντηση #308
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 15:23:56 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: eleni1973 στις Μάιος 10, 2011, 13:58:28 μμ
ειμαι στα 1.63-1.64..
τελικα στο κοτοπουλο το βραστο εβαλα κ μακαρονακι κοφτο=2?χωρις λαδι ουτε βουτυρο
απογευμα λεω κανα φρουτακι
βραδυ ειχα αγορασει κατι μπιφτεκια(τωρα τα ειδα)συσκευασμενα και δεν γραφουν για ψωμι..γραφουν<κρεας βοειο,κρεμμυδι,αλατι,μαιντανος ,διαφορα φυσικα μπαχαρικα,χωρις συντηρητικα>=1?
?
καλο 8α ηταν να μην αγοραζετε πακεταρισμενα φαγητα γιατι εχουν παντα κατι παραπανω!
καλυτερα παρε 2 κιλα κιμα φτιαξε μπιφτεκια και βαλτα στην καταψυξη να υπαρχουν!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #309
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 15:42:27 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 10, 2011, 15:23:56 μμ
καλο 8α ηταν να μην αγοραζετε πακεταρισμενα φαγητα γιατι εχουν παντα κατι παραπανω!
καλυτερα παρε 2 κιλα κιμα φτιαξε μπιφτεκια και βαλτα στην καταψυξη να υπαρχουν!
[/quoteεχεις δικιο....αλλα τωρα τα ειχα αγορασει σαν εκτατη αναγκη,,,,,,,
Καταγράφηκε
Απάντηση #310
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 16:26:31 μμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Ξέρετε πως αλλάζω το τικεράκι μου?
Κορίτσια όσες δεν έχουν μπει στη λίστα ας μπούνε να γίνουμε πολλές!
Αυτή η διατροφή μου θυμίζει μία που απαγορευόταν οτιδήποτε είχε άμυλο!
Εδώ το μετράμε σαν μονάδα και τα πολύπλοκα φαγητά έχουν είτε αλεύρι είτε πατάτα οπότε...
μόλις έφαγα το πορτοκαλάκι μου
Καταγράφηκε
Απάντηση #311
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 16:47:05 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: rini στις Μάιος 10, 2011, 16:26:31 μμ
Ξέρετε πως αλλάζω το τικεράκι μου?
Κορίτσια όσες δεν έχουν μπει στη λίστα ας μπούνε να γίνουμε πολλές!
Αυτή η διατροφή μου θυμίζει μία που απαγορευόταν οτιδήποτε είχε άμυλο!
Εδώ το μετράμε σαν μονάδα και τα πολύπλοκα φαγητά έχουν είτε αλεύρι είτε πατάτα οπότε...
μόλις έφαγα το πορτοκαλάκι μου
το φτιαχνεις απο την αρχη
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #312
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 18:28:04 μμ »
mariel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: anch στις Μάιος 10, 2011, 13:10:29 μμ
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
Mariel 72.5 64 (3η μερα) 72
(Και λιγοτερο απο 64 να γινομουν δε θα με χαλουσε!!! by the way ειμαι 1.74 νομιζω οτι γυρω στις 10 μοναδες κατω απο το υψος ειναι τα ιδανικα κιλα! τουλαχιστον για μενα!)
δεν ξερω πως ακριβως γινεται να προστεθω στη λιστα χωρις να ειναι σε παραθεση....αν ξερει καμια ας μου πει να το διορθωσω!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 10, 2011, 18:31:59 μμ από mariel
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #313
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 18:38:38 μμ »
popi81
Πλήρες μέλος
Μηνύματα: 214
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα) 72
Φιλιά!
Theonymfh απο ένα χωριουδάκι του Ηρακλείου είναι η καταγωγή της μαμάς μου και πέρναγα εκεί όλα τα καλοκαίρια μέχρι τα 17 ...
Μετά ήρθαν οι υποχρεώσεις!
Αυτές τις μέρες βγήκα εντελώς από το πρόγραμμά μου και τα θαλάσσωσα αρκετά! Είπα απο αύριο να σταματήσω τις χαζομάρες!
Καλή δύναμη σε όλες μας θα τα ξαναπούμε!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 10, 2011, 19:39:15 μμ από popi81
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #314
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 19:28:51 μμ »
mariel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: popi81 στις Μάιος 10, 2011, 18:38:38 μμ
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα) 72
Φιλιά!
Popi81 σ'ευχαριστω πολυ!
με ...τακτοποιησες!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
18
19
20
21
22
23
24
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...