Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

οταν λεει πιτα εννοει σκετη χωρις λαδι 1 μοναδα αν την ψησεις-τηγανισεις με λαδι προσθετεις αλλη μια μοναδα
πιτσα εννοει το ζυμαρι μονο απο κει και υστερα οτι εχει πανω η πιτσα
μια ατομικη σπανακοπιτα εχει 1 για την ζυμη 1 για το λαδι
δεν ξεχναμε το λαδι ΠΟΤΕ

Αχααα!!!απατη!

Εσυ πως τα πας?? Πόσο έχεις χάσει μέχρι τώρα?? 

χαχαχα απατη ε?μια χαρα τα παω κυριακη ζυγιζομαι επιφυλακτικα βεβαια γιατι θα μου εχει τελειωσει η περιοδος-στην μεση της εβδομας ειχα ζυγιστει και ειχα χασει 600γρ σε 3 μερες.δοκιμασε την μια βδομαδα και θα δεις...η theo μας εξεπληξε ευχαριστα....περιμενουμε την steka και αυτη την κυριακη να μας πει τα δικα της.

λοιπον μην μπερδευεσαι! καμια πιτσα δεν μπορεις να φας σε διαιτα!!!!!!!
το ΨΩΜΙ 20γρ. ειναι 1 μοναδα!!! ασε τις πιτσες για μετα τη διαιτα!!!  
τα ζαμπον εχουν μεσα αμυλο και μπορει και 2-3 ειδη κρεατος!
μην κανετε τετοια και μετα να με βριζετε μετα αμα δεν χανετε γιατι θα σας διρω!!!!!!

λοιπον μην μπερδευεσαι! καμια πιτσα δεν μπορεις να φας σε διαιτα!!!!!!!
το ΨΩΜΙ 20γρ. ειναι 1 μοναδα!!! ασε τις πιτσες για μετα τη διαιτα!!!  
τα ζαμπον εχουν μεσα αμυλο και μπορει και 2-3 ειδη κρεατος!
μην κανετε τετοια και μετα να με βριζετε μετα αμα δεν χανετε γιατι θα σας διρω!!!!!!

ναι ναι σωστη απλα νομιζω το αναφερει σε καποια περιπτωση που βγουμε εξω κ.λ.π το ΛΕΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΞΑΝΑ ΛΕΜΕ ΚΑΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΕΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ

λοιπον μην μπερδευεσαι! καμια πιτσα δεν μπορεις να φας σε διαιτα!!!!!!!
το ΨΩΜΙ 20γρ. ειναι 1 μοναδα!!! ασε τις πιτσες για μετα τη διαιτα!!!  
τα ζαμπον εχουν μεσα αμυλο και μπορει και 2-3 ειδη κρεατος!
μην κανετε τετοια και μετα να με βριζετε μετα αμα δεν χανετε γιατι θα σας διρω!!!!!!

Καλα ντε...μια ερωτησουλα εκανα!
Ζαμπον δεν τρωω ουτως η αλλως γιατι δεν τρωω κρεας!
Απλα ηθελα να ξερω αν πχ μπορω να φαω 2 κομματακια πιτσα μαργαριτα..δεν μπορω..το καταλαβα!

Τωρα μένει να παω σουπερ μαρκετ να εφοδιαστω με πραγματουλινια και να ξεκινησω..

Αντε γιατι εχουμε πολυυυ δρομο μπροστα μας!

Καλα ντε...μια ερωτησουλα εκανα!
Ζαμπον δεν τρωω ουτως η αλλως γιατι δεν τρωω κρεας!
Απλα ηθελα να ξερω αν πχ μπορω να φαω 2 κομματακια πιτσα μαργαριτα..δεν μπορω..το καταλαβα!

Τωρα μένει να παω σουπερ μαρκετ να εφοδιαστω με πραγματουλινια και να ξεκινησω..

Αντε γιατι εχουμε πολυυυ δρομο μπροστα μας!

αμα φας  μια πιτα σουβλακιου στο σπιτι σου και δεν της βαλεις λαδι ειναι 1 μοναδα ενω στα σουβλατσιδικα τις βουτανε σε διαφορα!!
απ'οτι καταλαβαινω εισαι χορτοφαγος ετσι? αν ξερεις καλια συνταγη για σογια και τοφου πες καμια

Καλα ντε...μια ερωτησουλα εκανα!
Ζαμπον δεν τρωω ουτως η αλλως γιατι δεν τρωω κρεας!
Απλα ηθελα να ξερω αν πχ μπορω να φαω 2 κομματακια πιτσα μαργαριτα..δεν μπορω..το καταλαβα!

Τωρα μένει να παω σουπερ μαρκετ να εφοδιαστω με πραγματουλινια και να ξεκινησω..

Αντε γιατι εχουμε πολυυυ δρομο μπροστα μας!

καλα ενταξει αμα τυχει φαε 2 κομματια πιτσα αλλα οι μοναδες νομιζω θα ειναι 1ζυμη-1 κασερι-1 λαδι-0 για την ντοματα(αν βαλουν κετσαπ βαλε αλλη μια για την ζαχαρη) που λογικα θα εχει απο πανω που βαζουν στο ζυμαρι συνολο 3 -4 δηλαδη και νηστικια και 3-4 μοναδες οποτε καλυτερα φαε μια μεγαλη σαλατα με λαδακι και τυρι και μονο 2 μοναδες και θα χορτασεις.....οποτε καταλαβαινεις τωρα το νοημα της συγκεκριμενης διαιτας?

καλη αρχη

καλα ενταξει αμα τυχει φαε 2 κομματια πιτσα αλλα οι μοναδες νομιζω θα ειναι 1ζυμη-1 κασερι-1 λαδι-0 για την ντοματα(αν βαλουν κετσαπ βαλε αλλη μια για την ζαχαρη) που λογικα θα εχει απο πανω που βαζουν στο ζυμαρι συνολο 3 -4 δηλαδη και νηστικια και 3-4 μοναδες οποτε καλυτερα φαε μια μεγαλη σαλατα με λαδακι και τυρι και μονο 2 μοναδες και θα χορτασεις.....οποτε καταλαβαινεις τωρα το νοημα της συγκεκριμενης διαιτας?

καλη αρχη

Ναι νομιζω την καταλαβα!
Λεω να ξεκινησω με την διαιτα 5 κιλα σε 1 εβδομαδα για να παρω μπρος ο μεταβολισμος και μετα να ξεκινησω με αυτην! Τη λετε?

ειλικρινα οχι-με διαιτες αστραπη μονο εμπρος δεν περνει ο οργανισμος.

ειλικρινα οχι-με διαιτες αστραπη μονο εμπρος δεν περνει ο οργανισμος.

Λες ε?? η αληθεια ειναι οτι ειδα πολλες κοπελες να χανουν με αυτη την διαιτα και ζουλεψα!  

Δεν μπορω αλλο να ειμαι χοντρη και να μου λενε ολοι πρεπει να αδυνατισεις! Το ξερω ρε φιλε! Για νεο μου το λες??

Μερικοι ανθρωποι δεν εχουν καθολου τακτ!

αχ κοριτσακι μου σε νιωθω αλλα καλυτερα να χασεις αργα και σταθερα παρα αποτομα-και δεν θα στερηθεις και κακο δεν θα κανεις στον οργανισμο σου.1 με 1.5 κιλα την εβδομαδα ειναι το ιδανικο χανετε λιπος και το λιπος ειναι ελαφρυ αλλα φαινετε παρα πολυ.....οποια προσπαθεια παντως και να κανεις βαλε και το περπατημα στην ζωη σου-εκτος οτι χανεις δεν χαλαρωνεις.

Λες ε?? η αληθεια ειναι οτι ειδα πολλες κοπελες να χανουν με αυτη την διαιτα και ζουλεψα!  

Δεν μπορω αλλο να ειμαι χοντρη και να μου λενε ολοι πρεπει να αδυνατισεις! Το ξερω ρε φιλε! Για νεο μου το λες??

Μερικοι ανθρωποι δεν εχουν καθολου τακτ!

αληθεια τι ηλικια εχεις?κιλα?υψος?

Λες ε?? η αληθεια ειναι οτι ειδα πολλες κοπελες να χανουν με αυτη την διαιτα και ζουλεψα!  

Δεν μπορω αλλο να ειμαι χοντρη και να μου λενε ολοι πρεπει να αδυνατισεις! Το ξερω ρε φιλε! Για νεο μου το λες??

Μερικοι ανθρωποι δεν εχουν καθολου τακτ!

αυτα μην τα σκεφτεσαι δεν ξερω ποσα εχεις να χασεις αλλα λιγα η πολλα δεν εχει σημασια
Μερικοι ανθρωποι εχουν σαν εμας εχουν ''ελατωματα που φαινοντε,  αλλοι εχουν ελατωματα που δεν τα βλεπεις και για να ξεπερασουν τα κομπλεξ τους  κρινουν τα ελατωματα των αλλων και νιωθουν πως ειναι σε ανωτερη θεση!!!

και ξερεις τι να κανεις να σκεφτεσαι τον εαυτο σου οταν θα εχεις χασει τα κιλακια σου,πως θα σε κοιτανε ολοι αυτοι που τωρα και καλα σου λενε να κανεις διαιτα και θα σε ρωτανε πως?τι?που?υπομονη και επιμονη-κιλα ειναι που θα παει θα πεσουν το θεμα ειναι να τα διατηρησουμε και αυτο μπορει να γινει μονο με μια ισσοροπημενη διατροφη.....να φας και ενα γλυκακι-να φας και μια πιτσα-να φας και μια πιτα αλλα οχι καθημερινα.αν στερεις συνεχεια τον οργανισμο σου μουλαρωνει και δεν χανεις και αν κανεις στεριτικη διαιτα μετα πλακωνεσε χαλαρα.....το χω κανει απειρες φορες και το μετανιωσα.αυτα και σημερα παγκοσμια ημερα κατα τις διαιτας.


ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΕΙΔΑΤΕ ΑΛΛΑΖΩ ΤΟΝ ΤΙΤΛΟ ΓΙΑΤΙ ΕΔΩ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ[/u][/size]

Λοιπον ειμαι 23 χρονων, ειμαι περιπου 1,58 υψος και απο κιλα...δεν ξερω! Το σιχαινομαι το ζυγισμα! Πρεπει να ειμαι παντως γυρω στα 90 και θελω να παω στα 50 κιλα!!

Οποτε οπως καταλαβαινεται ειναι μακρηηης ο δρομος προς την ελευθερια!


Και ναι μου αρεσει να αυτοσαρκαζομαι! Δεν ειχα ποτε κομπλεξ με την εμφανιση μου.. μαλλον γι αυτο εφτασα σ'αυτα τα κιλα!
Και ενω ποτε οι σχεσεις μου δεν ειχαν προβλημα με τα κιλα μου και ουτε ο τωρα φιλος μου εχει αποφασισα να το κανω για μενα!
Ασε που του χρονου το καλοκαιρι παντρευεται η sister και πρεπει να ειμαι μια θεα!

Λοιπον ειμαι 23 χρονων, ειμαι περιπου 1,58 υψος και απο κιλα...δεν ξερω! Το σιχαινομαι το ζυγισμα! Πρεπει να ειμαι παντως γυρω στα 90 και θελω να παω στα 50 κιλα!!

Οποτε οπως καταλαβαινεται ειναι μακρηηης ο δρομος προς την ελευθερια!


Και ναι μου αρεσει να αυτοσαρκαζομαι! Δεν ειχα ποτε κομπλεξ με την εμφανιση μου.. μαλλον γι αυτο εφτασα σ'αυτα τα κιλα!
Και ενω ποτε οι σχεσεις μου δεν ειχαν προβλημα με τα κιλα μου και ουτε ο τωρα φιλος μου εχει αποφασισα να το κανω για μενα!
Ασε που του χρονου το καλοκαιρι παντρευεται η sister και πρεπει να ειμαι μια θεα!

οτι και να διαλεξεις πρεπει να το παρεις αποφαση και να το πραξεις. βρες πια διαιτα σου αρεσει και σου παει και ξεκινα!!!
εχε ΠΙΣΤΗ στον εαυτο σου και προχωρα!!!!