Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

για τον αντρα ειναι 7 αλλα μπορει κ με 8-9 αυτοσ το κανει με 6-7 μοναδεσ εχει πεισμωσει

για τον αντρα ειναι 7 αλλα μπορει κ με 8-9 αυτοσ το κανει με 6-7 μοναδεσ εχει πεισμωσει

Το 6 είναι πολύ λίγο για άντρα. Παίξτε λίγο με το λάδι ή ένα σνακ μίας μονάδας!!!

βαζεις μισο λαχανο και ελαχοστο σελινο αν κ ειναι πιο καλο με μαιντανο,,,λαδι θελει αρκετο...
σημερα λοιπον κοριτσια
πρωι
μηλο με καφε=0
μετα μηλο=0
μεσημερι
κιμα με λαχανο=2
βραδυ εχω μπιφτεκια με σαλατα=2
κ την μια μοναδα???μαλλον κεφιρ

Ελενάκι έχω και εγώ γάμο στις 4 Ιούνη! χαχαχα! Ελπίζω ναχουμε χάσει!

αυτο αναρωτιεμαι,,,,,κανα 3κιλο δεν θα εχουμε χασει

1 κιλό τη βδομάδα νομίζω ότι είναι εφικτός στόχος 

kalmeraaaaaaaaa koritsiaaaaaaaaaa!!!lew na thn xekinhsw kai egw shmera!!!m fanhke poly kalh!!!eimai 1.60 60 kila kai stoxos m einai ta 52!!
mia aporia ta korn flakes einai 1 monada?

kalmeraaaaaaaaa koritsiaaaaaaaaaa!!!lew na thn xekinhsw kai egw shmera!!!m fanhke poly kalh!!!eimai 1.60 60 kila kai stoxos m einai ta 52!!
mia aporia ta korn flakes einai 1 monada?

Λυπάμαι αλλά μάλλον πρέπει να τα ξεχάσεις! Τα σκέτα είναι 2 (έχουν και ζάχαρη) και 1 το γάλα, σύνολο 3! Δεν συμφέρει! Προτιμότερο να φάς μια φέτα ψωμί με τυρί (2) ή γάλα με φρούτα ή γιαούρτι με φρούτα (1)!!! Καλή αρχή και καλή δύναμη!!!

eyxaristww polyyyyyy .ante kalh mas dynamh

Λυπάμαι αλλά μάλλον πρέπει να τα ξεχάσεις! Τα σκέτα είναι 2 (έχουν και ζάχαρη) και 1 το γάλα, σύνολο 3! Δεν συμφέρει! Προτιμότερο να φάς μια φέτα ψωμί με τυρί (2) ή γάλα με φρούτα ή γιαούρτι με φρούτα (1)!!! Καλή αρχή και καλή δύναμη!!!

ερτωτιση:για αντρα ειναι λιγες 6 μοναδες λες? γιατι τον αντρα μου με 6 τον εχω και μουρμουραει λιγο...
κι'αλλη μια φρουτο ανακατεμενο με  γιαουρτι κανει? εγω ειχα την εντπωση οτι τα φρουτα 2 ωρες μετα το φαγητο εχω λαθος?

eskimwa!!καλως ηρθες και καλη δυναμη!!!!!

ερτωτιση:για αντρα ειναι λιγες 6 μοναδες λες? γιατι τον αντρα μου με 6 τον εχω και μουρμουραει λιγο...
κι'αλλη μια φρουτο ανακατεμενο με  γιαουρτι κανει? εγω ειχα την εντπωση οτι τα φρουτα 2 ωρες μετα το φαγητο εχω λαθος?

eskimwa!!καλως ηρθες και καλη δυναμη!!!!!

Ναι THEO, είναι λίγες τουλάχιστον 7 και αν έχει περίσσευμα σε κιλά κάντες χαλαρά 8!!! Αλλιώς δεν θα κρατιέμαι και σε βλέπω να αδυνατίζεις από το κυνηγητό για να σε δαγκώσει! Αυτό με τα φρούτα 2 ώρες μετά το φαγητό έχει να κάνει με τη χώνεψη! Το γιαουρτάκι δεν είναι γεύμα!

an paroume etoimo giaourti me frouta peirazei?

to zele epitepetai?poses monades?xwris zaxari panta ennow!!! theo m eyzaristwwwww ante na doyme na kataivenoun ta kilakia!!!

επιτρεπεται αλλα εχει 1 μοναδα

an paroume etoimo giaourti me frouta peirazei?

Ναι, πειράζει γιατί έχει γλυκαντικά και πιθανόν αποξηραμένα φρούτα! Το θέμα δεν είναι μόνο να χάσουμε τα κιλά αλλά να μπαίνουμε και στο concept της υγιεινής διατροφής!!! Τώρα στην ανάγκη...