Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

anch!! ty! θα τον μπουκωσω μεχρι 7 και βλεπουμε! απο φαι χορτενει παντως γιατι τρωει μεσημερι βραδυ απλως τα φαγητα που κανω ειναι μεχρι 3 μοναδες! εχει αρκετα κιλα να χασει και δεν ξερω αν αντεξει!
λοιπον εφτιαξα μπριζολες (λαιμο) γιουβετσι χωρις λαδι τελειες δεν το καταλαβε κανεις!!!!!

Κορίτσια να σας κάνω μια ερωτηση θέλω(μη σας φανεί χαζή).Πρέπει όλη μέρα να τρώω το ίδιο φρουτο για να μη μετρήσω μονάδα?εννοειται απο αυτα που δεν εχουν μονάδες ή μπορω να φάω διαφορα απο αυτη την ομάδα?μπορω να φάω ταυτόχρονα και 2 διαφορετικα?

Κορίτσια να σας κάνω μια ερωτηση θέλω(μη σας φανεί χαζή).Πρέπει όλη μέρα να τρώω το ίδιο φρουτο για να μη μετρήσω μονάδα?εννοειται απο αυτα που δεν εχουν μονάδες ή μπορω να φάω διαφορα απο αυτη την ομάδα?μπορω να φάω ταυτόχρονα και 2 διαφορετικα?

Λογική απορία, καλό είναι να τρως πχ. στο πρωινό μήλα και στο δεκατιανό ή στο απογευματινό άλλο φρούτο. Η λογική είναι να μην τα μπερδεύεις στο ίδιο γεύμα!

μαριατοτ!! καλως ορισες!! που χαθηκες εσυ? πως πας τι κανεις τωρα? θα μας κανεις παρεα?

thn exei kanei pote kaneis th diaitoula?einai dokimasmenh?an nai posa eixe xasei?

μαριατοτ!! καλως ορισες!! που χαθηκες εσυ? πως πας τι κανεις τωρα? θα μας κανεις παρεα?

Χάθηκα γιατί δεν κάνω διαιτα......μου φαίνεται ενδιαφέρουσα αυτη με τις μονάδες και θέλω να την κατανοήσω πριν την ξεκινήσω.Σας διαβάζω όμως δεν σας ξέχασα.....και σας καμαρώνω που έχετε τη δύναμη και συνεχίζεται και χάνεται βάρος.......

εδω εδω ειμαι και ξανα φευγω σε καμια ωρα λοιπον η απογραφη με εχει αποσυντονηση
πρωι καφε
δεκατιανο ΤΙΠΟΤΑΑΑΑΑ
μεσημερι γεμιστα με ρυζι-2
ψωμι-1
τυρι-1
σαλατα-1
απογευμα-τωρα θα φαω μηλο
βραδυ-μαλλον θα πεσω πτωμα για υπνο και θα παιξει κανα γαλα ή μπανανα 1
συνολο 6
καλως ηρθαν τα κοριτσακια τα καινουργια....γεια σας γεια σας

Kατερινουλα γεια σου! ακομα δεν τους απογραψες ολους?
μαριατοτ η διατα μας ειναι πολυ ευκολη και πολυ χορταστικη οτι θελεις ρωτα εδω ειμαστε και αρκετες απο μας την εχουν κανει κι'αλλες φορες και εμειναν ευχαριστιμενες

thn exei kanei pote kaneis th diaitoula?einai dokimasmenh?an nai posa eixe xasei?

Την έχω κάνει πολύ χαλαρά και έχασα κάμποσα! Διάβασε τις προηγούμενες σελίδες και θα δεις!!! Ότι θες ρωτάς!!!

Γεια σας κοριτσακια!

εγω χθες τη χαλασαααα!  Βγηκαμε το βραδυ και εφαγα...χμ απεριοριστες μοναδες!!! Το περιεργο ειναι οτι ζυγιστικα σημερα το απογευμα (το πρωι δεν τολμουσα!) και με εδειξε -φαγωμενη- οσο χθες το πρωι!!! Αρα μαλλον ...τη γλιτωσα! Θα δειξει!

κοριτσια, κι εγω 4 Ιουνιου εχω γαμο!!! Αφηστε που δεν εχω τι να βαλω γιατι δεν μου ερχονται τα περσινα (8 κιλα ειναι αυτα!) !!! Πικρα!

Σημερα συνεχιζω τη διαιτουλα κανονικα....δεν μπορω να φαω λιγοτερες μοναδες ομως (για να ισοφαρισω τα χθεσινα) ...πειναω!

Εσκιμωα και Μαριατοτ καλη αρχη!

Πολλα φιλια και καλο κουραγιο!!!

Γεια σας κοριτσακια!

εγω χθες τη χαλασαααα!  Βγηκαμε το βραδυ και εφαγα...χμ απεριοριστες μοναδες!!! Το περιεργο ειναι οτι ζυγιστικα σημερα το απογευμα (το πρωι δεν τολμουσα!) και με εδειξε -φαγωμενη- οσο χθες το πρωι!!! Αρα μαλλον ...τη γλιτωσα! Θα δειξει!

κοριτσια, κι εγω 4 Ιουνιου εχω γαμο!!! Αφηστε που δεν εχω τι να βαλω γιατι δεν μου ερχονται τα περσινα (8 κιλα ειναι αυτα!) !!! Πικρα!

Σημερα συνεχιζω τη διαιτουλα κανονικα....δεν μπορω να φαω λιγοτερες μοναδες ομως (για να ισοφαρισω τα χθεσινα) ...πειναω!

Εσκιμωα και Μαριατοτ καλη αρχη!

Πολλα φιλια και καλο κουραγιο!!!

Δεν πειράζει μία στι τόσο, παίρνει μπροστά και η μηχανή! Έχουμε πει άλλωστε ότι δεν είναι χημική οπότε, πάμε πάλι δυνατά! Εγώ τι να πω που εκεί που ένιωθα ότι άρχισα να ξεφουσκώνω ήρθε το προεμμηνορυσιακό δυναμικά και νιώθω γελάδα! Άστα!!!

ΚΑλήσπερα σας κι από μένα,

Καινούριο μέλος κι εγώ και σας διαβάζω εδώ και 2 μέρες. Θέλω να ακολουθήσω αυτή τη διατροφη-δίαιτα γιατι πιστεύω ότι μου ταιριάζει πολύ. Τώρα κάνω τη dukan  αλλά τα φαγητά είναι χάλια, έχω τρομερούς πονοκεφάλους και γενικώς ζορίζομαι πολύ. Θέλω να χάσω 6 κιλά, είμαι 1,70 και 66 κιλά τώρα και θέλω να φτάσω τα 60.Τα φυσιολογικά μου είναι 62. Πιστεύω πως θα δυσκολευτώ αλλά θα δούμε.

ΘΑ ήθελα να σας ρωτήσω επειδή σκέφτομαι να την ξεκινήσω από αύριο αν πειράζει που κάνω τη άλλη ακόμα. Σήμερα την σταματάω βέβαια. Επίσης με το αλάτι τι γίνεται?εδώ επιτρέπεται? Το βαλσάμικο χωρίς ζάχαρη και η soya sauce επιτρέπονται?Η μουστάρδα χωρίς ζάχαρη είναι μονάδα?

Σορυ για τις πολλές ερωτήσεις αλλα δεν θέλω να κάνω λάθη!! Επίσης ποιά κάνετε εσείς  από τις 2? Με τα αναψυκτικά ή χωρίς?

Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!!!

Εδώ θα είμαστε να τα λέμε καθημερινά. Α! ξέχασα είμαι 35 χρονών.

να σας ρωτησω κατι,,το μεσημεριανο μου ειχε πολυ λαδι,,,ετσι λοιπον,εβαλα λιγο λαδι αποτο φαγητο στην σαλατα,,,,η σαλατα ηταν λαχανο,,,,πιανεταιως 0? η 1?

ΚΑλήσπερα σας κι από μένα,

Καινούριο μέλος κι εγώ και σας διαβάζω εδώ και 2 μέρες. Θέλω να ακολουθήσω αυτή τη διατροφη-δίαιτα γιατι πιστεύω ότι μου ταιριάζει πολύ. Τώρα κάνω τη dukan  αλλά τα φαγητά είναι χάλια, έχω τρομερούς πονοκεφάλους και γενικώς ζορίζομαι πολύ. Θέλω να χάσω 6 κιλά, είμαι 1,70 και 66 κιλά τώρα και θέλω να φτάσω τα 60.Τα φυσιολογικά μου είναι 62. Πιστεύω πως θα δυσκολευτώ αλλά θα δούμε.

ΘΑ ήθελα να σας ρωτήσω επειδή σκέφτομαι να την ξεκινήσω από αύριο αν πειράζει που κάνω τη άλλη ακόμα. Σήμερα την σταματάω βέβαια. Επίσης με το αλάτι τι γίνεται?εδώ επιτρέπεται? Το βαλσάμικο χωρίς ζάχαρη και η soya sauce επιτρέπονται?Η μουστάρδα χωρίς ζάχαρη είναι μονάδα?

Σορυ για τις πολλές ερωτήσεις αλλα δεν θέλω να κάνω λάθη!! Επίσης ποιά κάνετε εσείς  από τις 2? Με τα αναψυκτικά ή χωρίς?

Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!!!

Εδώ θα είμαστε να τα λέμε καθημερινά. Α! ξέχασα είμαι 35 χρονών.

Καλώς ήρθες! Καλή αρχή!  
Πάμε για τις ερωτήσεις: Το βαλσάμικο χωρίς ζάχαρη 0. Η soya sauce δεν ξέρω, τι να σου πω. Η μουστάρδα χωρίς ζάχαρη 0! Εγώ κάνω αυτή χωρίς αναψυκτικά αλλά στο παρελθόν την έχω κάνει και με αυτά και δουλεύει!!! Τα αποφεύγω τώρα γιατί δεν προσφέρουν τίποτα! Ένα ποτηράκι νερό με λεμονάκι ή χυμός είναι πολύ καλύτερο!!! Πιστεύω ότι δεν πειράζει να την αρχίσεις αύριο γιατί είναι ιατροφή. Απλά δεν πρόκειται να χάνεις με την ταχύτητα που υπόσχονται οι χημικές!!!

να σας ρωτησω κατι,,το μεσημεριανο μου ειχε πολυ λαδι,,,ετσι λοιπον,εβαλα λιγο λαδι αποτο φαγητο στην σαλατα,,,,η σαλατα ηταν λαχανο,,,,πιανεταιως 0? η 1?

Μετράς το λάδι στο φαγητό, άρα η σαλάτα 0.

Καλώς ήρθες! Καλή αρχή!  
Πάμε για τις ερωτήσεις: Το βαλσάμικο χωρίς ζάχαρη 0. Η soya sauce δεν ξέρω, τι να σου πω. Η μουστάρδα χωρίς ζάχαρη 0! Εγώ κάνω αυτή χωρίς αναψυκτικά αλλά στο παρελθόν την έχω κάνει και με αυτά και δουλεύει!!! Τα αποφεύγω τώρα γιατί δεν προσφέρουν τίποτα! Ένα ποτηράκι νερό με λεμονάκι ή χυμός είναι πολύ καλύτερο!!! Πιστεύω ότι δεν πειράζει να την αρχίσεις αύριο γιατί είναι ιατροφή. Απλά δεν πρόκειται να χάνεις με την ταχύτητα που υπόσχονται οι χημικές!!!

'
Σ'ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση! Νομίζω καλύτερα να χάνουμε πιο αργά αλλά γευστικά και υγιεινά παρά με τόσες στερήσεις! Για να δούμε τι θα γίνει! Άντε καλή μας αρχή!Φαντάζομαι ότι το γυμναστήριο από Δευτέρα θα βοηθήσει???