Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 09:17:42 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 5 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
29
30
31
32
33
34
35
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 865483 φορές)
Απάντηση #465
«
στις:
Μάιος 14, 2011, 20:55:04 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Βολτούλα σήμερα και μόλις επέστρεψα! Πάμε λοιπόν! Πρώτα από όλα, steka περαστικά!!!
Δεν νομίζω ότι η φέτα μετριέται δύο μονάδες επειδή έχει δύο ειδών γάλατα! Μετρήστε την για ένα και ας είμαστε ψύχραιμες! Μην τρώμε ένα τενεκέ στην καθισιά μας! Τώρα, αν θέλουμε να είμαστε αυστηρότατες το μετράμε 2 και την κόβουμε! Βολευόμαστε με άλλα τυριά!
Παράθεση από: angelangel στις Μάιος 14, 2011, 13:08:42 μμ
εχω μια απορια εκανα κεφτεδακια με κοτοπουλο κ εβαλα 2 φετεσ ψωμι μεσα πιανεται σαν 2 μοναδεσ ήήήήή ωσ 1 μοναδα?
Angel, 2 μονάδες, δυστυχώς!
Dezaki, καλή αρχή!!! Καλή δύναμη!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #466
«
στις:
Μάιος 14, 2011, 21:19:53 μμ »
Dezaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 133
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Anch...
Και εσύ κατίκι δεν έχεις αναφέρει ότι τρως?? Επειδή και αυτό είναι μείγμα από 2 είδη γάλατος..σαν τι το μετράς..1 ή 2?? Εγώ έχω να χάσω 15 κιλά και ξεκίνησα με 6 μονάδες για αρχή και μετά τον μήνα θα τις κάνω 5...Οπότε είχα υπολογίσει να τρώω κατίκι κάποιες φορές το βράδυ + σαλάτα.+ λάδι
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας κορίτσια..Καλή συνέχεια να έχουμε...Θα ζυγιστώ το άλλο Σάββατο (έχω βάλει όριο να κρατηθώ για να δω τι γίνεται...χαχαχ)...!!
Καλό Σαββατοκύριακο να έχουμε!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #467
«
στις:
Μάιος 14, 2011, 21:29:05 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: Dezaki στις Μάιος 14, 2011, 21:19:53 μμ
Anch...
Και εσύ κατίκι δεν έχεις αναφέρει ότι τρως?? Επειδή και αυτό είναι μείγμα από 2 είδη γάλατος..σαν τι το μετράς..1 ή 2?? Εγώ έχω να χάσω 15 κιλά και ξεκίνησα με 6 μονάδες για αρχή και μετά τον μήνα θα τις κάνω 5...Οπότε είχα υπολογίσει να τρώω κατίκι κάποιες φορές το βράδυ + σαλάτα.+ λάδι
Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας κορίτσια..Καλή συνέχεια να έχουμε...Θα ζυγιστώ το άλλο Σάββατο (έχω βάλει όριο να κρατηθώ για να δω τι γίνεται...χαχαχ)...!!
Καλό Σαββατοκύριακο να έχουμε!!!
Δεν τρώω κατίκι αλλά γενικά τα τυριά τα μετράω ως 1 μονάδα! Νομίζω ότι όσο κρατάμε το μέτρο είναι παράλογο να μπούμε στη λογική του να το μετράμε σαν 2 μονάδες. Μια χαρά μου φαίνεται η λογική του να αρχίσεις με 6 και μετά να τις κάνεις 5! Εγώ άρχισα με 5 για να κάνω ένα ξεφούσκωμα και θα παίζω μεταξύ 5 και 6 για να μην νιώθω τύψεις σε πιθανή παρασπονδία και για να μην συνηθίζει ο οργανισμός!!! Είδομεν!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #468
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 00:57:13 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
γεια σας κουκλες!! (οσες μεινατε ξυπνιες!) μολις γυρισα απο γαμο και μπηκα να μαθω τα νεα σας
εγω εφαγα το πιλαφακι μου και κρεας τελειο ητανε
6 μοναδουλες μια χαρα πηγα!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #469
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 01:53:59 πμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 15, 2011, 00:57:13 πμ
γεια σας κουκλες!! (οσες μεινατε ξυπνιες!) μολις γυρισα απο γαμο και μπηκα να μαθω τα νεα σας
εγω εφαγα το πιλαφακι μου και κρεας τελειο ητανε
6 μοναδουλες μια χαρα πηγα!!!!
ειλικρινα σου βγαζω το καπελο!!!!!!!!!!!!
οταν ειμαι στα καθημερινα μου ολα πανε καλα,,,οταν ομως βγαινω,,,,,,,,οι μοναδες ανεβαινουν
Καταγράφηκε
Απάντηση #470
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 07:09:52 πμ »
katarina34
Πλήρες μέλος
ΣΤΟΧΟΣ-επετευχθη!ΤΩΡΑ-συντηρηση!
Φύλο:
Μηνύματα: 287
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (5η μερα διατροφής) 94
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4
Theonymfh 92 68 (40η μερα διατροφης) 80,7
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,7 - 0,3
καλημερα καλημερα ζυγιστηκα και αλλο ενα κατω-παμε για αλλααααααααααα....σιγα σιγα μαζευονται τα κιλακια
Καταγράφηκε
Θες να αδυνατίσεις;
Άλλαξε τρόπο σκέψης-όλα ξεκινάνε από το μυαλό!
Όχι στις "δίαιτες αστραπή"
Άλλαξε διατροφή!
Απάντηση #471
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 10:05:25 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
καλημερα στησ ομορφεσ.. ολα καλα γλεντζουδεσ?
-500γρ κατω για σημερα.. ουαουυυυυυ ποιοσ με πιανει τωρα που πηρα φορααααααααα
κουραγιο σε ολεσ θα πεσουν τα ατιμα
κ τωρα που το σκεφτομαι καλη κ ευκολη ειναι η διατροφη το να την καθιερωσεισ για ολοι σ την ζωη δ ειναι κοποσ ειναι τροποσ..
Καταγράφηκε
Απάντηση #472
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 10:31:44 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Μπράβο Angel! Γερά!!! Εγώ ούτε που διανοούμε να ανέβω λόγω αναμονής περιόδου και στάσης τουαλέτας! Αφού ετοιμάζομαι να πιω χυμό με 3 μονάδες για να αρχίσει να δουλεύει το σύστημα! Το ξέρω είναι πολλές, θα μου μείνουν μόνο 2 αλλά πρέπει να δουλέψει το έντερο μου!!! Και έτσι το μεσημέρι μπριζόλα με σαλάτα (λαδωμένη) 2 και την υπόλοιπη μέρα φρούτα με 0 μονάδες!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #473
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 10:33:55 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΑΛΗΜΕΡΑ, ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΠΡΑΒΟ!!
Πολυ χαιρομαι που χασατε Κατερινα και Angelangel!!!!
αντε να χασω και γω κατι γιατι ζηλευω
σημερα παμε παραλια
για καφε και φαγητο και εχω στο μυαλο μου αυτο το μενου
πρωι: χυμο γρειπφρουτ
κολατσιο: καφε
μεσημερι: φιλετο κοτοπουλο με πατατες τιγανιτες (τις εχω λαχταρισει!) και σαλατα=4 μοναδες
απογευμα: χυμο γκρειπφρουτ (ξεμεινα απο φρουτα
)
βραδυ: ρυζακι με λαχανικα (καροτο,αρακα, καλαμποκι,μανιταρια)=2 μοναδες
συνολο =6 μοναδες
anch κανε κατι να πας τουαλετα και δεν πειραζει γιτι δε σε βλεπω καλα
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 15, 2011, 10:38:49 πμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #474
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 10:39:31 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
δ ξερω αλλα μ φαινεται εχω παθει στερηση με τησ τηγ. πατατεσ κ ασ εχει απολα το τραπεζι θα φαω μονο τησ πατατεσ τησ τοσο λαχταριστεσ αφρατεσ πατατουλεσ... μμμμμ πατατεσσσσσσσσ ψηφιζω ναιιιιιιιιι
Καταγράφηκε
Απάντηση #475
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 10:54:53 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: angelangel στις Μάιος 15, 2011, 10:39:31 πμ
δ ξερω αλλα μ φαινεται εχω παθει στερηση με τησ τηγ. πατατεσ κ ασ εχει απολα το τραπεζι θα φαω μονο τησ πατατεσ τησ τοσο λαχταριστεσ αφρατεσ πατατουλεσ... μμμμμ πατατεσσσσσσσσ ψηφιζω ναιιιιιιιιι
γιαυτο και γω σημερα θα τις τσακισω
αντε καλη μερα σε ολες
τα λεμε το απογευμα!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #476
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 11:46:13 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
συνταγη για επιδορπιο
Σε ένα γυάλινο μπωλ μεσαίου μεγέθους αδειάστε ένα κεσεδάκι γιαούρτι με λιπάρα 0%, ένα μήλο ψιλοκομμένο σε μικρά κυβάκια χωρίς τα κουκούτσια αλλά με τις φλούδες, λίγη κανέλλα και 3 σταγόνες ούζο. Ανακατέψτε το ήπια και στολίστε στο κέντρο με λίγο δυόσμο. με 2 μοναδεσ μονο
Καταγράφηκε
Απάντηση #477
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 19:08:41 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
κουκλιτσες μου τι κανετε?
λοιπον θελω να κανω μια ερωτηση, μια που αυτες τις μερες ξεκιναω τις μοναδες. η μαμα μου ,μου εφερε νταλμαδακια,με αμπελοφυλα,με ρυζι μεσα λαδι,κρεμυδι κτλ. ποσες μοναδες εχουν? και να φαω και γιαουρτι μαζι 2% λιπαρα αγορασα. επισης ειμαι στα κιλα που βλεπετε στο τικερακι μου, και θελω ητε να συντηρηθω η να χασω ακομα 1 με 2, ποσες μοναδες θα πρεπει να καταναλωνω τη μερα?
Καταγράφηκε
Απάντηση #478
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 19:21:01 μμ »
Dezaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 133
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Κοριτσια γειά σας !!!
Λέω αύριο να τα ξεκινήσω από την αρχή μιας και σημέρα δεν άντεξα....είχα να φάω γλυκό 20 μέρες και μας έφεραν ταρτάκια και κωκάκια..(Ελπίζω να μην ασς βάζω σε πειρασμό)..και έπεσα με τα μούτρα λες και δεν είχα ξαναφάει..Εκτός από αυτό το μεσημέρι έφαγα μοσχάρι με μακαρόνια και τυρί...(4 μονάδες ,,μακαρόνια σκέτα,,τα κωκ φαντάζομαι αρκετές μονάδες...οπότε....Ξανά από αύριο ..Ήμουν και πεσμένη και ξανά τα ιδια..
Από αύριο ξανά ...που θα πάει θα τα καταφέρω να μπω και εγώ σ'αυτήν την λίστα....!!!!με απώλεια κιλών !!
Καλή συνέχεια σε όλες....
Καταγράφηκε
Απάντηση #479
«
στις:
Μάιος 15, 2011, 19:45:15 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: proudin στις Μάιος 15, 2011, 19:08:41 μμ
κουκλιτσες μου τι κανετε?
λοιπον θελω να κανω μια ερωτηση, μια που αυτες τις μερες ξεκιναω τις μοναδες. η μαμα μου ,μου εφερε νταλμαδακια,με αμπελοφυλα,με ρυζι μεσα λαδι,κρεμυδι κτλ. ποσες μοναδες εχουν? και να φαω και γιαουρτι μαζι 2% λιπαρα αγορασα. επισης ειμαι στα κιλα που βλεπετε στο τικερακι μου, και θελω ητε να συντηρηθω η να χασω ακομα 1 με 2, ποσες μοναδες θα πρεπει να καταναλωνω τη μερα?
proudin, καλή αρχή!!! Επειδή είσαι πολύ-πολύ κοντά στο στόχο σου, πιστεύω ότι πρέπει να κάνεις τη διατροφή των 5 μονάδων!!! Τα ντολμαδάκια έχουν 2 μονάδες, (1 ρύζι και 1 λάδι)! υποθέτω δεν είναι αυγοκομμένα, στην περίπτωση αυτή προσθέτεις άλλη μία μονάδα! Το γιαούρτι είτε 2% είτε με όλα του τα λιπαρά 1 μονάδα! Το μυστικό σε σένα είναι στην περίοδο της συντήρησης που πρέπει να αρχίσεις να αυξάνεις μία μία τις μονάδες μέχρι να βρεις ισορροπία! Καλή επιτυχία και ότι θες...
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
29
30
31
32
33
34
35
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...