Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 05:39:32 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 868703 φορές)
Απάντηση #510
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 13:24:14 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: angelangel στις Μάιος 16, 2011, 12:57:33 μμ
μα κ τα μακαρονια δ περιεχουν αλευρι γαλα αυγα κ δ ξερω κ γω τι αλλα.. κ ομωσ τα μετραμε σαν 1? μαυτο το θεμα τι γινεται?
Όχι, οι χυλοπίττες τα έχουν όλα αυτά!!! Τα μακαρόνια τα τρώμε και στη νηστεία κοριτσάκι, άρα...
Για τυποποιημένα προϊόντα, πιστεύω ότι το καλύτερο είναι να τσεκάρουμε τα συστατικά, όπως επίσης και όταν δεν μαγειρεύουμε μόνες μας να ελέγχουμε το θέμα του λαδιού (τσιγαρίσματα κλπ.) για να μην πέφτουμε σε διατροφικά λάδι!!! Είναι προτιμότερο να φάμε πολύ αλλά σωστά μετρημένο φαγητό παρά λίγο και λάθος γιατί στη συνέχεια θα φάμε παραπάνω μονάδες!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 15:37:07 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #511
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 13:34:20 μμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: angelangel στις Μάιος 16, 2011, 09:07:59 πμ
κωστο ειμαι πλεον 92,9 οχι 94 μην με παχαινεισ κ συ καλε.... ααααα
εγω σημερα λεω να κανω αρακα να λαδωθει κ λιγο το εντερακι μασ... μετα φρουτα για βραδυ θα δειξει το μενου..
Συγνώμηηηηηηηηηηη
Προφανώς γράφαμε συγχρόνως!!!
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (8η μερα διατροφής) 92,9 -2,1
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4
Theonymfh 92 68 (40η μερα διατροφης) 80,7
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
Αρακάς, κουκιά, καλαμπόκι και το κεφάλι απ' τα παντζάρια είναι 1 μονάδα απ ότι ρώτησα.
Εγώ αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι για τα βλήτα. Γιατί είναι 1 μονάδα? Από που κι ως που δηλαδή?
Μπράβο THEO και γάμος και μείον στα κιλά
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 15:37:44 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #512
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 13:55:06 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: kwsto στις Μάιος 16, 2011, 13:41:56 μμ
Αρακάς, κουκιά, καλαμπόκι και το κεφάλι απ' τα παντζάρια είναι 1 μονάδα απ ότι ρώτησα.
Εγώ αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι για τα βλήτα. Γιατί είναι 1 μονάδα? Από που κι ως που δηλαδή?
Μπράβο THEO και γάμος και μείον στα κιλά
kwsto, πιστεύω ότι αυτό με τα βλήτα είναι λάθος! Ίσως επειδή η δίαιτα είναι από Άγγλο κάπου χάθηκε στην μετάφραση! Τώρα αν έχεις αμφιβολία φάε άλλα χορταρικά ή λαχανικά! Γεμάτες οι λαϊκές και τα μανάβικα!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #513
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 15:23:50 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
λοιπον κοριτσια εφαγα τον αρακα με το χοιρινο και πατατουλες και εφτιαξε ο κοσμος!!!!
τις μετραω 4 μοναδες και ολα μια χαρα!!!!!
το βραδυ γιαουρτακι με φρουτο οποτε μεσα στο θεμα ειμαι!!!
σιγα μη μετρισω τα βλητα ελεος!!!!
οχι, χτες εφαγα ενα πιατο χωρις λαδι αλλα δεν τα μετραω, στον αρακα το καταπια αλλα τα βλητα....ποτε!!!!!!!!!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 15:27:17 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #514
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 15:30:17 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 16, 2011, 15:23:50 μμ
λοιπον κοριτσια εφαγα τον αρακα με το χοιρινο και πατατουλες και εφτιαξε ο κοσμος!!!!
τις μετραω 4 μοναδες και ολα μια χαρα!!!!!
το βραδυ γιαουρτακι με φρουτο οποτε μεσα στο θεμα ειμαι!!!
σιγα μη μετρισω τα βλητα ελεος!!!!
οχι, χτες εφαγα ενα πιατο χωρις λαδι αλλα δεν τα μετραω, στον αρακα το καταπια αλλα τα βλητα....ποτε!!!!!!!!!!!!
Σωστά THEO, συμφωνώ!!! Και εγώ έφαγα τις μπάμιες μου και λίγο ψωμάκι, ούτε τη φέτα, τώρα που το σκέφτομαι! Σύνολο: 2 μονάδες, γιατί τα υπόλοιπα ήταν φρούτα!
Άρα έχω άλλες 3! Μάλλον θα χτυπήσω ένα τοστάκι με διπλό τυρί και ντοματούλα! Καλό μου εκούγεται, έχω και καιρό να φάω!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #515
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 17:20:14 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (8η μερα διατροφής) 92,9 -2,1
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4
Theonymfh 92 68 (50η μερα διατροφης περιπου) 79 -13
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 20:52:30 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #516
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 17:23:37 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 16, 2011, 17:20:14 μμ
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (8η μερα διατροφής) 92,9 -2,1
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4
Theonymfh 92 68 (50η μερα διατροφης περιπου) 79 - 13
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
THEO, ΘΕΑ!!! Μας δίνεις δύναμη, κοπέλλα μου, να σε έχει ο Θεός καλά! Πες μου σε παρακαλώ, έκανες καθόλου παρασπονδία;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #517
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 17:28:38 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
καλε εσυ πρεπει να μασ κερασεισ με την επιτυχεια σ..
Καταγράφηκε
Απάντηση #518
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 20:51:03 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: anch στις Μάιος 16, 2011, 17:23:37 μμ
THEO, ΘΕΑ!!! Μας δίνεις δύναμη, κοπέλλα μου, να σε έχει ο Θεός καλά! Πες μου σε παρακαλώ, έκανες καθόλου παρασπονδία;
ειμαι η ρουφιανα ειμαι!!!! χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα
δεν εχω ξεπερασει τις 6 μοναδες καμια φορα! προσπαθω να μην τη χαλασω,τρωω και χορτενω για να μην ανανγκαστω να φαω καμια βλακια (γιατι ειμαι πολυ λιχουδα)
αλλα εχω να σας πω οτι πραγματικα φενετε σαν να εχω χασει περισοτερα
δεν ξερω πως γινετε αλλα ετσι ειναι
και αν εγω σας δινω θαρος το ιδιο κανετε και σεις σε μενα γιατι χαρις την παρεα σας κραταω και συνεχιζω!
angel κερναω παγωτο!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #519
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 21:58:31 μμ »
georgiamay76
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Κορίτσια καλησπέρα σας,
Καταρχήν Theonymfh συγχαρητήρια για την πρόοδο σου. Απ'οτι κατάλαβα κάνεις την αρχική διατροφή με τις 6 μονάδες. Ήθελα να σε ρωτήσω επειδή τα κιλά που θέλω να χάσω είναι 5, είμαι 1,71 και 75 κιλά είναι καλύτερο να κάνω αυτήν που ξεκίνησα με τις 5 μονάδες ή με τις 6?
Καταγράφηκε
Απάντηση #520
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 21:59:42 μμ »
georgiamay76
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 18
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Λάθος κιλά έγραψα!!!!!!!!!!!!!!!! Είμαι 65!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #521
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 22:19:15 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: georgiamay76 στις Μάιος 16, 2011, 21:58:31 μμ
Κορίτσια καλησπέρα σας,
Καταρχήν Theonymfh συγχαρητήρια για την πρόοδο σου. Απ'οτι κατάλαβα κάνεις την αρχική διατροφή με τις 6 μονάδες. Ήθελα να σε ρωτήσω επειδή τα κιλά που θέλω να χάσω είναι 5, είμαι 1,71 και 75 κιλά είναι καλύτερο να κάνω αυτήν που ξεκίνησα με τις 5 μονάδες ή με τις 6?
εγω κανω την πρωτη με 6 μοναδες αυτην εκανα και παλια και αυτην ξερω. να σου πω την γνωμη μου ειναι να τρως 5-6 μοναδες αλλα οχι πιο κατω.
να χορτενεις φαγητο μεσημερι 2-3 μοναδες και το βραδυ αναλογα ποσες σου εχουν μεινει κανονιζεις η'το ιδιο η'κατι πιο ελαφρυ!
φρουτα για τα ενδιαμεσα και κανενα τσαγακι πρασινο. πιστευω οτι ετσι θα εισαι μια χαρα
και τα κοριτσια που την εχουν ξανακανει κατι τετοιο κανουν!
αν δεις και τα μενου που γραφουμε πανω-κατω θα παρεις μια ιδεα!
αν θες κατι αλλο ρωτα
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #522
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 22:27:41 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
θεονυμφη μου, οσον αφορα τις ποσοτητες? ναι ξερω διαιτα κανουμε αλλα καπου διαβασα για απεριοριστες, φανταζομαι δεν ισχυει για ολα τα τροφιμα..μη φαω πχ μια τηγανια φουλ πατατες!!! εε??και γενικως καλο θα ειναι να αποφευγουμε τα τηγανητα???
Καταγράφηκε
Απάντηση #523
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 22:45:07 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: proudin στις Μάιος 16, 2011, 22:27:41 μμ
θεονυμφη μου, οσον αφορα τις ποσοτητες? ναι ξερω διαιτα κανουμε αλλα καπου διαβασα για απεριοριστες, φανταζομαι δεν ισχυει για ολα τα τροφιμα..μη φαω πχ μια τηγανια φουλ πατατες!!! εε??και γενικως καλο θα ειναι να αποφευγουμε τα τηγανητα???
εγω γενικα δεν πολυτηγανιζω αλλα αμα το κανω τρωω και χορτενω!! πιο παλια που την εκανα ειχα φαει και 2 τηγανιες πατατες
τωρα τα αποφευγω για λογους υγειας αλλα αμα σου αρεσουν μια φορα την εβδομαδα μια χαρα ειναι!!!
η ποσοτητα ειναι απεριοριστη, εγω τρωω μεχρι να χορτασω δεν μετραω γραμμαρια, αν σηκωθω και πειναω σε λιγο θα θελω κι'αλλο ενω χορτενω και δεν πειναω μεχρι το βραδυ!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 22:59:11 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #524
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 23:48:27 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: proudin στις Μάιος 16, 2011, 22:27:41 μμ
θεονυμφη μου, οσον αφορα τις ποσοτητες? ναι ξερω διαιτα κανουμε αλλα καπου διαβασα για απεριοριστες, φανταζομαι δεν ισχυει για ολα τα τροφιμα..μη φαω πχ μια τηγανια φουλ πατατες!!! εε??και γενικως καλο θα ειναι να αποφευγουμε τα τηγανητα???
Όπως σου είπε και η ΘΕΑ THEO, με τις ποσότητες δεν τρέχει τίποτα! Μήπως όμως, ειδικά για τα τηγανητά και για λόγους υγιεινής διατροφής να προσέξουμε λίγο; Παλιότερα έχω γράψει και μια συνταγούλα! Ψιλοκομμένες, αλειμένες με λάδι και ψημένες στη λαδόκολλα! Είναι εξαιρετικές και χωρίς όλα τα λάδια! Μήπως να διαβάσεις παλαιότερες αναρτήσεις μας για να πάρεις καμιά ιδέα; Προφανώς ο στόχος μας είναι να χάσουμε κιλά αλλά και να μπούμε και στο concept της σωστής διατροφής!!! Σωστά;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
32
33
34
35
36
37
38
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...