Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

Λέω να φάω τις υπόλοιπες μπάμιες, να φύγουν από τη μέση και την Παρασκευή να φτιάξω κανά γεμιστό (2 μονάδες, ρύζι 1, λάδι 1)!!!

μια χαρα τα γεμιστα!! τα ειχα  κανει την περασμενη εβδομαδα τα τσακισα

μια χαρα τα γεμιστα!! τα ειχα  κανει την περασμενη εβδομαδα τα τσακισα

Άντε ρε κορίτσια, ρίξτε και σεις καμιά ιδέα, κολλάω, κοιτάζω να είναι και με λίγες μονάδες το κυρίως γεύμα γιατί όσο θα ανοίγει ο καιρός θα προκύπτουν έξοδοι ξαφνικοί!!!

καλημερα κουκλες τι κανουμε? ολα καλα? εγω τα συνηθεισμενα μωρε... χανωωωωωωωωωωωω -300gr για σημερα λεμε! αντε ξουτ ξουτ ερμα στον αγυριστο να πατε.
για σημερα φαγητο δ ξερω... εχθεσ φακη δ εκανα θα κανω σημερα κ γω θα φαω πατατουλεσ τηγ. με τυρι που λεω να το βαλω καλυτερα σε μπουγιουρντι να το φαω μμμμμμμ μουρλια   

καλημερα κουκλες τι κανουμε? ολα καλα? εγω τα συνηθεισμενα μωρε... χανωωωωωωωωωωωω -300gr για σημερα λεμε! αντε ξουτ ξουτ ερμα στον αγυριστο να πατε.
για σημερα φαγητο δ ξερω... εχθεσ φακη δ εκανα θα κανω σημερα κ γω θα φαω πατατουλεσ τηγ. με τυρι που λεω να το βαλω καλυτερα σε μπουγιουρντι να το φαω μμμμμμμ μουρλια   

Αφού έχεις το θάρρος και ανεβαίνεις κάθε μέρα, σκίζεις!!! Εγώ τη Δευτέρα, να έχω τελειώσει 2-3 μέρες και από την επισκέπτρια!!! Πατατούλες με τυρί; Μπά, τις μπάμιες μου, άσε μη με κολλάζεις, Τετάρτη σήμερα, πλύ πιθανόν να υπάρξει κανά ποτάκι!!!

μπααα δ εχω τετοια κολληματα δηλ. π.χ. να φαω κατι παραπανω μια μερα κ την αλλη να ζυγηστω κα να τα δω μετα + τα κιλα κ να φρικαρω.. μαρεσει να ζυγιζομαι καθε μερα κ να βλεπω τι κανω... ακομα κ σταθερη να μεινω θα με ψυχραιμη.. εχω μεγαλη υπομονη  ολα θα φυγουν τα κιλα μασ που θα παει? το καλοκαιρι μπικινακι πετσετουλα  αντηλιακο γιατι ειμαστε κ ασπρεσ κ τσουπ φτασαμε χαλκιδικη για μπανακιιιιιιιι βρε γιουπιιιιιιιιιιιιιιιι

εδω δεν εγραψα καλημερα...χμμμμμ καλημερααααααααα!!!!!!!!! λοιπον..παλι ερωτηση...κατι κριτσινια που μου εφεραν και γραφουν οτι ειναι κριτσινια με ηλιοσπορο...εχουν πολλες μοναδες ε???να τα ξεχασω εεε?

πιστευω κ δ το λεω με σιγουρια οτι θα ειναι 2 μοναδεσ το κριτσινι κ με ηλιοσπορο αλλη 1 μοναδα οποτε παμε στισ 3 μοναδεσ.. αλλα κ απαλι δ το λεω με σιγουρια κ μενα ο μπαμπα σ μ αγορασε κατι ωραια μυρωδατα κριτσινια με σουσουμι αλλα ουτε που τα αγγιξα   

εχουν μεσα 3 ειδων αλευρι,σικαλεως κτλ, αλατι ζαχαρη,λαδι και ηλιοσπορους..τωρα το διαβασα..οποτε ας το ξεχασω μαλλον...κλαψψψ!!!

εχουν μεσα 3 ειδων αλευρι,σικαλεως κτλ, αλατι ζαχαρη,λαδι και ηλιοσπορους..τωρα το διαβασα..οποτε ας το ξεχασω μαλλον...κλαψψψ!!!

Ξέχνα τα όπως είναι, εξαφάνισε τα και φάε καλύτερα λίγο τυρί ή και πολύ!!!

χαχαχα ξεφυγεσ μιλαμε τωρα.. +φωνω με την anch

     κατσε να σας γραψω αποριες να μη ρωταω συνεχεια..
.λοιπον πρωτον..καφες σκετος με γαλα 1 μοναδα??? επειδη πινω 2 3 τη μερα...αν ειναι απο μια μοναδα θα κοψω το γαλα!!!
 ντοματα αγγουρι μαρουλι φετα  λαδι σαλατα 2 μοναδες?? ρωταω για τη ντοματα γτ νομιζω εχει 1 μοναδα? σαν να το διαβασα καπου..μπορει να κανω κ λαθος!!!
με τα μαχαρικα τι γινετε??1 μοναδα εχουν??κι αυτο το διαβασα στις πρωτες σελιδες!!!
αν φαω αχλαδι μηλο μαζι ειναι 2 μοναδες ε?
αναψυκτικα light εγραφε η κατερινα στη πρωτη σελιδα οτι εχουν 2 μοναδες, και μετα σε αλλο ποστ οτι ειναι ελευθερο σε μοναδες
αυτα προς το παρων.!!!!
επισης σκεφτομαι να προσεξω και λιγακι τους συνδιασμους, δλδ να μη τρωω κρεας με μακαρονια η ψωμι η πατατες, να τα συνδιαζω με λαχανικα!!! ετσι πιστευω θα ειναι πιο σωστη η διατροφη!!!

εμενα βασικα ποτε δ μαρεζε το ψωμι κ ουτε που το τρωω χιχι
λοιπον για τον καφε εισαι σωστη
για την ντοματα λαθοσ ειναι 0  φετα κ λαδι=2 μοναδεσ
μεγαλη ποσοτητα μπαχαρικα εχουν 1 μοναδα τωρα αμ βαζεισ στα φαγητα να νοστιμησουν 0 μοναδεσ
για τα φρουτα σωστη εισαι ενα φρουτο την φορα μπορεισ ομωσ π.χ. μηλο το πρωι κ αχλαδι το βραδυ
 για τα αναψυκτικα εξαρταται πια διατροφη θεσ.. να τα μετρασ ή οχι εγω δ τα πινω κ αν πιω θα τα μετρησω

ααα οκ καταλαβα..δλδ αλλη διατροφη ειναι η μια και αλλη η αλλη???ποια δλδ η διαφορα της πρωτης με τη δευτερη?στην ποσοτητα με τις μοναδες ειναι η διαφορα η μονο σε καποια φαγητα?

ιδια ειναι απλα η διαφορα τησ ειναι στησ μοναδεσ κ στα αναψυκτικα εγω κανω με τησ 5μοναδεσ αλλα υπαρχουν κ μερεσ κ με 6 μοναδεσ.. αλλα δ πινω αναψυκτικα..

   κατσε να σας γραψω αποριες να μη ρωταω συνεχεια..
.λοιπον πρωτον..καφες σκετος με γαλα 1 μοναδα??? επειδη πινω 2 3 τη μερα...αν ειναι απο μια μοναδα θα κοψω το γαλα!!!
 ντοματα αγγουρι μαρουλι φετα  λαδι σαλατα 2 μοναδες?? ρωταω για τη ντοματα γτ νομιζω εχει 1 μοναδα? σαν να το διαβασα καπου..μπορει να κανω κ λαθος!!!
με τα μαχαρικα τι γινετε??1 μοναδα εχουν??κι αυτο το διαβασα στις πρωτες σελιδες!!!
αν φαω αχλαδι μηλο μαζι ειναι 2 μοναδες ε?
αναψυκτικα light εγραφε η κατερινα στη πρωτη σελιδα οτι εχουν 2 μοναδες, και μετα σε αλλο ποστ οτι ειναι ελευθερο σε μοναδες
αυτα προς το παρων.!!!!
επισης σκεφτομαι να προσεξω και λιγακι τους συνδιασμους, δλδ να μη τρωω κρεας με μακαρονια η ψωμι η πατατες, να τα συνδιαζω με λαχανικα!!! ετσι πιστευω θα ειναι πιο σωστη η διατροφη!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!
Τι κανουμε σημερα?
πλασματακι το γαλα 1 μοναδα οσες φορες βαλεις στον καφε θα μετρισεις απο 1 δεν εχει σημασια ποσο βαζεις γιαυτο λεμε προσεχουμε τις μοναδες να τις περνουμε σε φαγητο να χορτενουμε!
καλυτερα να πιεις ενα ποτηρι γαλα να σε πιασει παρα να βαλεις μια σταγονα στον καφε!
λαχανικα δεν μετραμε εκτος καλαμποκι, παντζαρι, κουκια και αρακα!
μπαχαρικα (ρηγανι πιπερι κυμινο,θυμαρι) εγω δεν μετραω. αν υπαρχει κανενα που να εχει ζαχαρη μεσα το μετρας
αναψυκτικα μετρας 2 μοναδες
συνδιαζμους δεν προσεχεις μονο μοναδες μετρας αλιως κανεις αλλη διαιτα
στην πρωτη σελιδα ειναι 2 διαιτες εχουν μερικες διαφορες διαλεξε ποια θελεις και καε αυτην χωρις να κοιτας την αλλη γιατι μπερδευεσαι
το θεμα ειναι να καταναλωνεις τις μοναδες σου στο φαγητο και να μην πεινας γιατι αν βαλεις 3 φορες γαλα στον καφε ειναι 3 μοναδες τι φαγητο θα φας μετα?

το μενου σημερα:
πρωι: χυμο γκρειπφρουτ
κολατσιο: χυμο γκρειπφρουτ(!)
μεσημερι: φασολαδα+χωριατικη=3 μοναδες
απογευμα: μηλα
βραδu: μακαρονια με τυρι=2 μοναδες
συνολο=5 μοναδες