Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

κοριτσια αν φαω το βραδυ γιαουρτι με κομματια απο φρουτο μεσα...ειναι 2 μοναδες η μια??? επειδη το φρουτο δε θα το φαω μονο του γιαυτο η αποριααα!!!

κοριτσια αν φαω το βραδυ γιαουρτι με κομματια απο φρουτο μεσα...ειναι 2 μοναδες η μια??? επειδη το φρουτο δε θα το φαω μονο του γιαυτο η αποριααα!!!

η δικη μου απορία ειναι : τα γιαουρτακια με κομματακια φρουτων(ετοιμα) πόσες μονάδες είναι? για να ξέρω τι θα αγοράσω...

κοριτσια αν φαω το βραδυ γιαουρτι με κομματια απο φρουτο μεσα...ειναι 2 μοναδες η μια??? επειδη το φρουτο δε θα το φαω μονο του γιαυτο η αποριααα!!!

Θα σου έλεγα μία μονάδα, αλλά ας απαντήσουν οι ειδικοί.
Εγώ σήμερα γουρούνιασα:
πρωινο= καρότο 0
δεκατιανό = μήλο 0
μεσημεριανό = πίτα 1, λάδι 1, γύρος 1, τομάτα 0, κρεμμυδι 0, πατάτες 1, λάδι 1, σουβλάκι χοιρινό 0 (ίδιο με τον γύρο), ψωμί 1, και για επιδόρπιο τούρτα παγωτό - μισό κομμάτι, αλλά: γάλα 1, ζάχαρη 1, παντεσπάνι (αλεύρι 1, ζάχαρη 1, αυγό 1, γάλα 1), δηλαδή συνολικά 12 μονάδες κι αυτό αν τις έχω μετρήσει όλες........
Όπερ μεθερμηνευόμενον, δεν πρέπει να φάω τίποτα για τις επόμενες 3 μέρες (6 μονάδες η κάθε μέρα και μία επιπλέον για να μάθω!).
Αλλά, γενέθλια ήταν αυτά! Έπρεπε να τιμήσω την κόρη μου!
Και, συνεχίζω ακάθεκτη: σαν να μην έγινε.
7 μέρες διατροφή, 1,3 κιλά κάτω. Καλά δεν είναι? Καλή συνέχεια σε όλες μας.
 

χααα!!   να τη χαιρεσαι τη κορουλα σου..καλα το εκανες!!!
κι εγω μολις εφαγα γιαουρι κ εβαλα κι ενα ακτινιδιο...φοβερο..κανει δε κανει με ειχε κοψει η πεινα..!!!

Ευχαριστώ για τις ευχές proudin! Να είσαι καλά. Καλό το γιαούρτι με το ακτινίδιο? Δεν είναι πολύ ξινό?

το ακτινιδιο ηταν γλυκο!!!!! τελειο δε το περιμεναααα!!!!  κανει κ καλο στο εντερο..χοχο!!!

το ακτινιδιο ηταν γλυκο!!!!! τελειο δε το περιμεναααα!!!!  κανει κ καλο στο εντερο..χοχο!!!

 

αντε κοριτσια παει κι'αυτη η μερα!(οσες αντεξαν)
μαριατοτ τι γινετε? χαθηκαμε
οχι γιαουρτια με φρουτα ετοιμα!!!! εχουν ζαχαρη!
αν κοψεις σε γιαουρτι ενα φρουτακι χωρις μοναδα ειναι μια χαρα και περνεις 1 μοναδα για το γιαουρτι!

Με έχουν φάει οι γύρες σήμερα!!! Λοιπόν, μόλις μαζεύτηκα και ετοιμάζομαι για έξοδο! Επειδή το μεσημέρι προέκυψε δουλειά εκτός πόλης για να μη γουρουνιάσω, πήγα S/M και πήρα τυρί σε φέτες! Άρα μπανάνα το πρωί 1, τυρί το μεσημέρι άλλη 1, έχω τρεις για απόψε, πάρτυ λέμε θα κάνω 1 ποτάκι θα το πιω, θα πάρω και καπνιστό σολωμό και θα το παίζω πολύ κυρία! Την άλλη τη θα την κάνω; Καλά, κάτι θα βρω δεν ανησυχώ!!!
@ REBEKKA: Να την χαίρεσαι!!! Και να την μάθεις να προσέχει τη διατροφή της, μη βασανίζεται σαν εμάς!!! 
@THEONYMFH: Ναι, ναι, δεν το χάνω!!! Τη λατρεύω!!! 
@ proudin: 1, όπως είπε η ΤΗΕΟ!!! 

[ΓΙΑ ΣΕΝΑ]

καλησπέρα καλησπέρα!
μου λείψατε!!!
έμπλεξα με δουλίτσες και σας εγκατέλειψα αλλά δεν σας πρόδωσα. συνεχίζω κανονικά. Αντε να δουμε κι αύριο που είναι η γιορτή μου κι έχω τραπέζι. έχω σκεφτεί να φάω μαρούλι με γιαούρτι το μεσημέρι και να μείνουν οι 4 μονάδες για το βράδυ. στην ανάγκη τις κάνω και 5. τίποτα δλδ σε σχέση με τις 805 που θα έτρωγα αν δεν έκανα την δίαιτα. εχω σκεφτεί και γλυκάκι. φραουλίτσες με χτυπημένη κρεμα γάλακτος και ζαχαρίνη.

Το Σάββατο έχει και γιορτή (και δεν θέλω να πάω, άντε πάλι γιατι πάχυνες!!)....άντε να δούμε...ακόμα δεν έχω ξεκινήσει η γαστρεντερίτιδα με κατέστρεψε εντελώς..και τα 2 κιλά που έδειχναν ότι χάθηκαν σήμερα ξαναγύρισαν κανονικότατα!!!Σήμερα είμαι καλά εντελώς αλλά χάλια ψυχολογικά... ουφ!! Αύριο είναι επίσημα η πρώτη μου μέρα στην δίαιτα αν και το σάββατο πάλι για εξετάσεις θα είμαι άλλά ας είμαι αισιόδοξη..

Βρε Dezaki έχεις σκεφτεί ποτέ ότι όλοι αυτοί που σου τη λένε για τα κιλά σου, κατά βάθος σκασίλα τους αν πάχυνες και σκασίλα τους κι αν αδυνατίσεις. Μην δίνεις σε κανέναν το δικαίωμα να σε κριτικάρει. Πέρνα στην επίθεση κοριτσάκι μου. Βρες δυο-τρεις καλές απαντήσεις  του τύπου "μωρέ έκανα δίαιτα αλλά άρχισα να χαλάω στο πρόσωπο και  την έκοψα μαχαίρι"  ή  "νομίζεις πως δεν θέλω να κάνω δίαιτα??? σαν τρελή!!! αλλά ο καλός μου μου έδωσε τελεσίγραφο. Αν τολμήσω να κόψω το φαί με χώρισε την ίδια στιγμή" και άλλες πολλές απαντήσεις που θα βρεις μόνη σου. Αν κάνεις δίαιτα την κάνεις ΓΙΑ ΣΕΝΑ και για κανέναν άλλο. Αν σου αρέσει ο εαυτός σου μην κάνεις δίαιτα. Γούστο σου και καπέλο σου!!!
Και να σου πω και μια κακιά απάντηση που την είχα δώσει εγώ κάποτε όταν με ύφος όλο συμπόνια μια "φίλη" με ρώτησε γιατί πάχυνα πάλι: "έκοψα τη δίαιτα γιατί φοβήθηκα μην γίνω σαν κι εσένα".
Συγνώμη Dezaki αν φαίνεται σα να σου κάνω μάθημα (αν και έχω το δικαίωμα γιατί λόγω ηλικίας είμαι η μαμά του φόρουμ  ) , αλλά είναι κάτι που το έχω ζήσει πολλές φορές  και με εκνευριζει αφάνταστα. Λες κι εμείς δεν έχουμε καθρέφτη ή ζυγαριά και αν δεν τους συναντούσαμε δεν θα μαθαίναμε ποτέ ότι παχύναμε!

Φιλάκια σε όλα τα κοριτσάκια απ' την .... μανούλα!  

@ kwsto και Dezaki: Άγια στα λέει η kwsto!!! Άστους να λένε, στην τελική ξέρεις αν είναι αυτοί καλά με τον εαυτό τους; Μόνο οι κομπλεξικοί κάνουν τέτοια σχόλια!!!
Kwsto μου όλα τα καλά για αύριο, και ναι φάε 6 μονάδες, δεν πειράζει ή και 7!!! Να περάσεις τέλεια! 

ευχαριστώ καλή μου Anch!!

γεια σασσσσσ... σημερα πολυ πειρασμοι επεσαν κ για μενα κ τον φιλαρακο μου ηταν η αμαρτολη(free day) μασ μερα... μεχρι το μεσημερι που λετε ολα καλα απο κει κ περα ο κατηφοροσ γιατι.... φαγαμε ενα σαντουιτσακι καντινασ με μονο 2 λουκανικα βραστα οποτε μασ κανει 4 μοναδεσ κ μετα φαγαμε κ λουκουμαδεσ με μερεντα οι λουκουμαδεσ 2 μοναδεσ τωρα για την μερεντα αγνωστο το τι εχει... υπολογιζω πανω κατω συνολικα σημερα 13-15μοναδεσ... αυριο συνεχειζουμε στον αγωνα μασ που τα καταφερνουμε εξαλλου κ μασ αρεσει η διατροφουλα μασ!!! δ την αλλαζουμε με τπτ!!!!!!!!! σασ καληνυχτωωωωω φιλακιααααα   



καλημερουδιαααααα...... με την αμαρτωλη μασ μερα.... μονο 300gr πανω ειμαστε. δ πειραζει θα εξαφανιστουν οπωσ ηρθαν χιχι
σημερα θα φαμε μεσημερι μακαρονακια με σαλτσουλα μμμμμμ =2 μοναδεσ αντε κ τησ αλλεσ 3 κατι θα κανουμε... μπορει κανα σαντουιτσακι με σουβλακι αν τυχει ήήή΄μπορει να βαλω τυρακι στα μακαρονακια κ να μ μεινουν 2 θα δειξει η μερα 

Καλημέρα κορίτσια! Εξαφανίστηκα λίγο γιατί ήταν ο γιός μου άρρωστος. Με τα ξενύχτια έκανα πολλές ατασθαλίες με πολλές μονάδες φοβάμαι  να ανέβω στη ζυγαριά. Θα είμαι με 5 μονάδες το Σαββατοκύριακο και ζύγισμα Δευτέρα

περαστικουλια του. μην στεναχωριεσαι θα τα χασεισ κ συ αμα εχεισ βαλει κιολασ..