Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 05:28:38 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
50
51
52
53
54
55
56
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 864565 φορές)
Απάντηση #780
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 19:56:46 μμ »
eskimwa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
καληπεραααααααααααα
λοιπον εγω σημερα ακολουθησα το εξης μενου:
πρωι: 1 π.χυμο= 0 μονάδες
μεσημ: φάβα με κρεμμυδι και λιγο λαδι= 2 μοναδες
απογευμα: 1 μηλο=0 μοναδες
βραδυ: αρνι με πατατες φουρνου και σαλατα μαρουλι=4 μοναδες δλδ 1 μοναδα το κρεας, 1 οι πατατες, 1 το λαδι του φαγητου και 1 της σαλατας.
Συνολο: 6 μοναδουλες!!!!ειμαι οκ???
Καταγράφηκε
Απάντηση #781
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 20:03:53 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Από μονάδες μια χαρά, απλά διαφωνώ με τη λογική των δύο κανονικών γευμάτων, ειδικά σε περίοδο προσπάθειας να χάσουμε κιλά! Νομίζω ότι πρέπει να κινούμαστε στη λογική του ενός κανονικού, τα ίδια που είπα δηλ και στη REBEKKA!!! Μια φορά στο τόσο, δεν πειράζει αλλά μην μας γίνει και συνήθεια!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 23, 2011, 20:40:15 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #782
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 20:51:28 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
κουκλιτσες μου...σας αφηνω..ερχεται το αγορι και θελει να του μαγειρεψω..πατατες τηγανητες,ομελετα..!!πφφφ ευτυχως δε πειναω..χαχαχα εφαγα ντοματα και αγγουρι και εσκασα..παλι καλα!!αλλα και να πεινουσα ειπαμε...δε θα λυγιζα!!!! καλο βραδυυυ!!!και τα λεμε παλι αυριο!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #783
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 20:56:14 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: proudin στις Μάιος 23, 2011, 20:51:28 μμ
κουκλιτσες μου...σας αφηνω..ερχεται το αγορι και θελει να του μαγειρεψω..πατατες τηγανητες,ομελετα..!!πφφφ ευτυχως δε πειναω..χαχαχα εφαγα ντοματα και αγγουρι και εσκασα..παλι καλα!!αλλα και να πεινουσα ειπαμε...δε θα λυγιζα!!!! καλο βραδυυυ!!!και τα λεμε παλι αυριο!!!
Να περάσετε τέλεια!!! Είμαι βέβαιη ότι θα έχεις να κάνεις καλύτερα πράγματα από το να σκέφτεσαι το φαγητό!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #784
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 21:18:08 μμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Ναι anch δεν σκοπεύω να την σταματήσω. Είναι η πιο εύκολη δίαιατα που υπάρχει νομίζω. Και παλιά που την είχα ξανακάνει (τότε έχανα και πολύ πιο εύκολα) είχαν φύγει τα κιλά χωρίς να το πάρω είδηση.
Γερά με τσαμπουκά!!!!
φιλάκια σε όλες .... πάω να ψήσω ψαράκι για βράδυ.
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #785
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 21:35:45 μμ »
Dezaki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 133
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Γεια χαρά σε όλα τα κορίτσια...
Ελπίζω να είστε όλοι καλά...Αντέ άντε και εμείς οι καινούργιες να μπούμε σε αυτό το πινακάκι..χααχα..
Ήθελα και εγώ με την σειρά μου να σας δώσω μια συνταγή ωραιότατη, αρκετά υγιεινή και βοηθάει ιδιαίτερα την τουαλέτα σε περίπτωση που έχετε προβλήματα με δυσκοιλιότητα..
Οι μονάδες κυμαίνονται απο 1 ή 2...Αν κάνω λάθος ...ας με πιάσουν οι γκουρού της δίαιτας..χαχα
Πρωινό χυμός πορτοκάλι
Ενδιάμεσα γιαούρτι + αχλάδι
Μεσημέρι Μανιτάρια μαγειρίτσα ή φρικασέ (μπορείτε να την πείτε όπως θέλετε)..
Απόγευμα χυμός πορτοκάλι
Βράδυ ντάκος
Σύνολο 6.
Για την μαγειρίτσα μπορείτε να βάλετε από 1 είδος ή και ποικιλία μανιταριών (καλύτερα όχι κονσέρβα)..τσιγαρίζεται φρέσκο κρεμμυδάκι, άνιθο (εγώ βάζω και μάραθα), τα μανιτάρια και 15 λεπτά πριν το κλέισιμο του φαγητοιύ ρίχνεται το μαρουλάκι και στο τέλος αβγολέμονο ...Γίνεται μούρλια.. Σύνολο μονάδων 2 αν γίνει αβγολέμονο ή 1 χωρίς το αβγό..
Αυτά ..και καλή μας συνέχεια..
Καταγράφηκε
Απάντηση #786
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 21:40:25 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Μια χαρά μετράς, αν μουσκέψεις το ντάκο με νερό και χυμό ντομάτας, πέφτεις στις 5! Ευχαριστούμε πολύ για τη συνταγή! Και κορίτσια, όλες να δίνουμε συνταγές γιατί κολλάει το ρημάδι το μυαλό!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #787
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 22:09:18 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
dezaki θα την δοκιμασω τη συνταγη σου!
αποψε τελικα εκανα τα κολοκυθακια με την ριγανη τελειο λαδερο!!!!!! σε οποιον αρεσουν τα κολοκυθια το προτινω!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #788
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 22:20:05 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΤΗΕΟ, στο φούρνο; Με πατάτες ή σκέτο;, Σκορδάκι, ψιλοκομμένη ντοματούλα κλπ.; Ή κάτι άλλο;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #789
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 22:46:16 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
βαζεις λαδι στο τσικαλι ,στρωνεις τα κολοκυθακια απο πανω μαιντανο κρεμυδι σε φετες , σκορδο και ντοματα αλατι πιπερι, ριγανη.και
κανεις μερικες στρωσεις. λιγο λαδι απο πανω και τα
μαγειρευεις σε σε δυνατη φωτια στην αρχη και αμα τσιτσιρισει το λαδι χαμηλωνεις και σιγοψινεις. δεν βαζεις νερο κατεβαζει αρκετο!
εδω τη βρηκα στις συνταγες
ο αντρας μου εβαλε και φετα απο πανω και ηταν ακομα καλυτερο!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 23, 2011, 22:51:11 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #790
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 22:47:54 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Thanks, THEO!!!
Μια χαρά μου ακούγεται για την Τετάρτη!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #791
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 23:01:39 μμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
DEZAKI ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ΙΔΕΑ Η ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ!ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΑ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΕΒΑΖΑ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΑΚΙ!ΤΩΡΑ ΓΛΙΤΩΝΩ 1 ΜΟΝΑΔΑ ΜΕ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!!!!!
ΕΓΩ ΕΧΩ ΤΡΕΛΛΑ ΜΕ ΤΗ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ!ΑΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟς ΚΑΤΙ ΣΕ LIGHT ΜΟΡΦΗ ΑΣ ΤΟ ΓΡΑΨΕΙ!
ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΨΗΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ,ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΙΜΑ!ΚΑΤΙ ΣΑΝ ΜΟΥΣΑΚΑ ΧΩΡΙΣ ΜΠΕΣΑΜΕΛ.ΘΑ ΤΟ ΣΥΝΟΔΕΨΩ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ,ΑΡΑ ΕΧΩ 2 ΜΟΝΑΔΕΣ!(ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΡΟΣΘΕΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ!
ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #792
«
στις:
Μάιος 23, 2011, 23:14:40 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Έλεγα να κλείσω αλλά έχω μία καλή, θα στη γράψω κανονικά και θα δώσω την παραλλαγή για μείωση μονάδων
Λοιπόν:
ΥΛΙΚΑ
6 μελιτζάνες φλάσκες
500 γρ, αρνί ή χοιρινό, κομμένο σε μικρά κομμάτια
1 κρεμμύδι τριμμένο
Ντοματοχυμό
1 πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κουτ. βούτυρο
αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τσιγαρίζω το κρέας, το κρεμμύδι με το βούτυρο. Βάζω το ντοματοχυμό, την πιπεριά και λίγο αλατοπίπερο και σκεπάζω με νερό. Τα αφήνω να βράσουν.
Τηγανίζω τις μελιτζάνες, τις ανοίγω στη μέση και τις βάζω σε μια κατσαρόλα. Τις γεμίζω με το ψημένο κρέας και τις βάζω να σιγοβράσουν με λίγο νερό για 15 λεπτά περίπου. Η συνταγή έχει 3 μονάδες. Αν ψήσω τις μελιτζάνες γίνονται 2 και αν δεν τσιγαρίσω το κρέας αλλά το βάλω και το βράσω κατευθείαν μόνο 1.
Καληνύχτα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #793
«
στις:
Μάιος 24, 2011, 07:55:22 πμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!!ΣΕ ΛΙΓΟ ΦΕΥΓΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ....ΤΟ ΣΗΜΕΡΙΝΟ ΜΕΝΟΥ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
ΠΡΩΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 1ΜΟΝΑΔΑ
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΜΗΛΟ 0
ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΜΕ ΚΙΜΑ+ΓΙΑΟΥΡΤΙ
ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ 2 ΜΟΝΑΔΕΣ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΜΙΣΟ ΑΓΓΟΥΡΙ Ο
ΒΡΑΔΥΝΟ?
ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟ ΠΟΣΟ ΠΕΙΝΑΩ.....
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!!
ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΑ ΠΑΩ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΤΡΕΛΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ..ΣΑΝ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΡΩ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΩ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ....
ΚΑΙ ΤΟ ΧΘΕΣΙΝΙΒΡΑΔΥΝΟ ΤΟ ΧΑΛΑΣΑ.
ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 11 ΕΦΑΓΑ 3 ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΨΗΤΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ!!!!!!ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΤΑΝΙΩΝΩ!ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΩ
2 ΑΝΘΡΩΠΑΚΙΑ
ΣΑΤΟΥς ΩΜΟΥΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΤΟ ΕΝΑ ΛΕΕΙ ΤΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ, ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΤΡΩΣ,ΜΗΝ ΤΡΩΣ,,ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ, ΤΡΩΓΕ,ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ....
ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ!
ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΟΛΟΙ ΣΑΣ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΜΕΡΑ!ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΜΕ ΑΚΟΥΤΕ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #794
«
στις:
Μάιος 24, 2011, 08:50:24 πμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: BARBIE1974 στις Μάιος 24, 2011, 07:55:22 πμ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!!
ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΑ ΠΑΩ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ ΤΡΕΛΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ..ΣΑΝ ΝΑΡΚΟΜΑΝΗΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΡΩ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΩ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ....
ΚΑΙ ΤΟ ΧΘΕΣΙΝΙΒΡΑΔΥΝΟ ΤΟ ΧΑΛΑΣΑ.
ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 11 ΕΦΑΓΑ 3 ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΨΗΤΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ!!!!!!ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΜΕΤΑΝΙΩΝΩ!ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΕΧΩ
2 ΑΝΘΡΩΠΑΚΙΑ
ΣΑΤΟΥς ΩΜΟΥΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΤΟ ΕΝΑ ΛΕΕΙ ΤΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ,ΤΡΩΓΕ, ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΗΝ ΤΡΩΣ,ΜΗΝ ΤΡΩΣ,,ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ, ΤΡΩΓΕ,ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ....
BARBIE τα καροτάκια είναι μια καλή λύση. Επίσης ντοματούλα κομμένη σε μικρά κομματάκια μόνη της ή και με αγγουράκι. Στην ανάγκη φτιάξε μια ντοματοσαλατάρα χωρίς λάδι μόνο με αλάτι. Πάρε κονσέρβες με ολόκληρα μανιτάρια και τρώγε τα σαν ξηρούς καρπούς. Και φυσικά υπάρχουν και τα φρούτα. Σε γενικές γραμμές δλδ έχε πολλά απ αυτά που σ' αρέσουν και δεν έχουν μονάδες και τρώγε ότι ώρα θες.
ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑ κορίτσια.... ξέχασα να πω
Καλή δύναμη και για σήμερα!!!
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Σελίδες
«
1
...
50
51
52
53
54
55
56
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...