Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 02, 2024, 03:00:29 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 6 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
60
61
62
63
64
65
66
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 865265 φορές)
Απάντηση #930
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:02:18 μμ »
pennou85
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
εγω παντως την ημερα βαζω 6 κουταλακια ζαχαρινη...αν μετρουσε μοναδα δεν θα εχανα το θεωρω υπερβολικο το να το μετραμε σαν ζαχαρη οπως και τις κοκα κολες zero πινω 2 κουτακια την ημερα για να με φουσκωνουν....απο ετσι δεν θα εχανα 300 γραμ. την ημερα αλλα θα επαιρνα...και περιμενα και περιοδο...
Καταγράφηκε
Απάντηση #931
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:06:18 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Κοριτσάρες μου καλησπέρα, τι κάνετε;Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη γιατι είμαι -400 σήμερα.Το ξέρω πως οι παλαίμαχες θα πουν πως δεν κάνει να ζυγιζόμαστε καθημερινά αλλα εγώ νομίζω πως εμένα με βοηθά να το κοντρολάρω καλύτερα...
λοιπόν εχθες το βράδυ εφαγα γιαουρτι με 1 μήλο (σε κομματακια) και μπορω να πω πως και χόρτασα και μου άρεσε
σήμερα μετρήστε μου μονάδες:
πρωι καφες με λιιιγη ζάχαρη και λιιιιιγο γάλα(δηλητηριο!)- μεσημερι 1 ντοματα + 2 πιπεριες φλωρίνης γεμιστες με ρύζι +3-4 κομματια πατατα+βλήτα χωρις λάδι......πόσες ειναι 150;;;;;
επισης να σας πω πως σήμερα αδιαθέτησα.....αν παιζει ρόλο
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 26, 2011, 15:07:50 μμ από MARIATOT
»
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #932
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:08:44 μμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!
ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΨΗΤΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕΤΑΤΡΑΠΗΚΕ ΣΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ!!!!
Ο ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΞΕΧΑΣΑ ΦΕΥΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ !!!!!!!!!!!!!ΠΕΙΝΑΩ ΤΡΕΛΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩς ΚΑΙ ΠΩς ΝΑ ΓΙΝΕΙ!!!
THEONYMFH
ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΒΑΦΤΗΣΤΗΡΙΑ ΣΟΥ ΕΠΙΣΗΣ,ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ...
ΠΩς ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΜΕ 3 ΠΑΙΔΙΑ?ΕΓΩ ΕΧΩ 2 ΑΓΟΡΙΑ 2,5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ 1.5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΤΡΕΧΩ ΣΑΝ ΤΟ ΒΕΓΓΟ..ΠΑΡΟΛΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΙΛΑ!Η ΜΑΛΛΟΝ Η ΚΟΙΛΙΑ ΚΟΙΛΙΑ!!!!!!
ΤΕΛΕΙΑ Η ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 26, 2011, 16:12:29 μμ από BARBIE1974
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #933
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:26:44 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
γιατι ειπα εγω οτι τα καταφερνω?
? οχι βεβαια!!!!!
απλως προσπαθω να τα καταφερω και να επιβιωσω!!!! αλλα δεν.......
τι νομιζεις οι ψυχολογοι και οι ψυχιατροι κλεφτες θα γινουν???
Μαριατοτ εγω βλεπω 4 μοναδες (αν δεν μετρας τη ζαχαρινη) στα γεμιστα δεν εχει λαδι? αν δεν εχει=3 μοναδες!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 26, 2011, 15:29:48 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #934
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:35:08 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 26, 2011, 15:26:44 μμ
γιατι ειπα εγω οτι τα καταφερνω?
? οχι βεβαια!!!!!
απλως προσπαθω να τα καταφερω και να επιβιωσω!!!! αλλα δεν.......
τι νομιζεις οι ψυχολογοι και οι ψυχιατροι κλεφτες θα γινουν???
Μαριατοτ εγω βλεπω 4 μοναδες (αν δεν μετρας τη ζαχαρινη) στα γεμιστα δεν εχει λαδι? αν δεν εχει=3 μοναδες!
εχει λαδακι theo....ευχαριστω για το μετρημα....αποφάσισα να τρωω για λίγο καιρο 6 και να μη μετραω τον καφε!
μη βαράτε........
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #935
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:45:58 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
κι'αλλες κοπελιες που δεν μπορουν να τον πιουν σκετο βαζουν ζαχαρινη και δεν μετρανε αλλα χανουν!(νομιζω η πενου) το ειπε. καντο και συ μπορεις!!!!!!!!!!!! χαχαχαχαχα
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #936
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 15:57:47 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ερωτηση:αν φάω στις 2 μεσημεριανο και στις 3 πεινάω ,τι μπορω να φάω χωρις επιπλέον μονάδες;;τα βλήτα εχουν μονάδα;
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #937
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 16:01:15 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
μπορεις να φας οτιδηποτε δεν εχει μοναδα! η φρουτο η' λαχανικο, τα βλητα οχι δεν εχουν μοναδα!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #938
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 17:37:42 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
κ για την μπεσαμελ που λεει 1 βιταμ δηλ. τα ποσα gr? 250gr ή 500gr? πειτε μ σασ παρακαλω..
αχ mariatot αχ φαε φρουτακι βρε εγω τωρα που πεινουσα εφαγα 2 αχλαδακια κ επειδη ο φιλοσ μ δ εφαγε μεσημεριανο του εκανα ενα μπουγιουρντιχωρισ λαδι κ αααααχχχχχχ πωσ μοσχοβολουσε το ατιμο κ περιμενω το βραδακι για το ρυζακι μ με γιαουρτακι μουρλια θα ειναι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #939
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 17:43:24 μμ »
proudin
Επισκέπτης
Απ: Διατροφή με μονάδες
κοριτσια αυριο κλεινω μια βδομαδα..τι να κανω??να ζυγιστω??? τωρα νιωθω σαν μπαλονι..πιστευω οτι θα με απογοητευσει η ζυγαρια....
Καταγράφηκε
Απάντηση #940
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 18:26:30 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Εγω λέω να ζυγιστείς proudin για να δεις κι εσυ κι εμεις πώς δουλευει η διατροφη σε αυτους που έχουν λίγα περιττά κιλά....
angelangel εφαγα πεπόνι, το ξέρω πως εχει 1 μονάδα αλλα τουμπάνιασα και το ευχαριστήθηκα.....
αφησα τα βλήτα για το βράδυ...μπεεεεεεε
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #941
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 18:35:21 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Πω, πω λέμε ξεράθηκα στον ύπνο, χάλια ήμουνα, με έχει διαλύσει και ο καιρός!!! Χαίρομαι όμως που βλέπω τέτοια κινητικότητα!
@ MARIATOT: Βάζε ζαχαρίνη και μη τη μετράς, και τρώγε φρούτα ή λαχανικά ενδιάμεσα, χωρίς φόβο!!!
@proudin: Αν αισθάνεσαι χάλια, μην ζυγίζεσαι αν κρατιέσαι!!!
@mariadim: Μην μετράς και εσύ τη ζαχαρίνη! Απέφυγε τη φρουκτόζη!!! Καλή αρχή!!!
Πρέπει να πάω σε δουλειά, τα λέμε αργότερα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #942
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 19:12:53 μμ »
martha71
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ ΠΑΡΕΑΚΙ... ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ....ΧΗΜΙΚΗ....
ΧΑΛΙΑΑΑΑ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ... ΕΠΕΙΔΗ ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ ΔΡΟΜΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΚΟΜΑ 1Ο ΚΙΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ... ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΜΕΣΩΣ?
ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΞΑΝΤΛΗΝΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ .
ΤΗΕONYMFH ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΖΑΛΙΣΩ ΜΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΩ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #943
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 19:15:56 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: martha71 στις Μάιος 26, 2011, 19:12:53 μμ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ ΠΑΡΕΑΚΙ... ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ....ΧΗΜΙΚΗ....
ΧΑΛΙΑΑΑΑ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ... ΕΠΕΙΔΗ ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ ΔΡΟΜΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΚΟΜΑ 1Ο ΚΙΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ... ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΜΕΣΩΣ?
ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΞΑΝΤΛΗΝΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ .
ΤΗΕONYMFH ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΖΑΛΙΣΩ ΜΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΩ?
ζάλισέ την , αντέχει
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #944
«
στις:
Μάιος 26, 2011, 19:16:37 μμ »
REBEKKA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 817
Μέλος από: Μάι, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: pennou85 στις Μάιος 26, 2011, 11:35:34 πμ
καλημερα κοριτσια μου...χθες τελικα εφαγα 10 μοναδες αλλα τουλαχιστον μεχρι εκει...αδιαθετησα σημερα πρωι πρωι και ηθελα να φαω ολο το σπιτι...+400γραμ. σημερα που λογικα θα ειναι κατακρατηση...
ΟNOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
ΣΗΜΕΡΑ
angelangel 95 80 (12η μερα διατροφής) 92 -3
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 71,600 -5,4
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
Mariel 72.5 64 (3η μερα διατροφης) 72
katarina34 110.8 78 (15η μερα διατροφης) 106.8 -4
Theonymfh 92 68 (50η μερα διατροφης περιπου) 79 -13
Kwsto 78 60 (4η μέρα διατροφης) 77,3 - 0,7
Ρεβεκκα 77,3 60 (13η μέρα διατροφής) 75,4 -1,9
proudin 58 52 (2η μερα διατροφής) 58
pennou85 68,1 55 (4η μέρα διατροφής) 67,9 -0,2
Kαλησπέρα κούκλες! Δεν ξέρω τί καιρό κάνει εκεί που βρίσκεστε, αλλά εδω έχουν ανοίξει οι ουρανοί! Ούτε τον χειμώνα τέτοια βροχή!!!
Άλλα 200 γραμμαριάκια κάτω, και τα ρουχαλάκια λίιιιιγο πιο άνετα! Μπράβο σας και μπράβο μου!
Το μενού μας σήμερα είχε:
πρωινό: καρότο 0
δεκατιανό: μισό μήλο (ξύδι ήτανε το άτιμο) 0
μεσημεριανό: Μμμμμμ! γεμιστά 2 (ρύζι 1 λάδι 1) + φέτα 1 + ψωμί 1=4
απογευματινό: λουίζα
βραδινό:Γιαμμμμ! πιτσούλα σε ψωμί του τοστ, με πιπεριές τομάτα και τυρί!=2 ή γιαουρτι 1 + μέλι 1
Σύνολο 6.
(πρέπει να κατέβω στις 5, ε?) Σύντομα, υπόσχομαι!
Καλώς ήρθες Μάρθα! Ζάλισέ την. Δεν έχει πρόβλημα! Εξάλλου, κάποιος πρέπει να καθοδηγεί όλες εμάς τις υπόλοιπες. Και η Θεονύμφη με την Anch κάνουν την καλύτερη δουλειά!!!!!!!!!!!
Ρε παιδιά, τώρα που είδα τον πίνακα, έκανα κάτι μαθηματικούς υπολογισμούς, και το αποτέλεσμα είναι ότι για να χάσω τα 17 κιλά που λέω ότι θέλω, πρέπει να περάσουν 3,6 μήνες με το ρυθμό που πάω.... Θα αντέξω όμως? Και θα συνεχίζω να χάνω με τον ίδιο ρυθμό ή θα κολλήσω και θα τα φτύσω και στο τέλος θα την κάνω?
?? Να απογοητευτώ τώρα, ή να το αφήσω για μετά τις διακοπες?
?
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 26, 2011, 19:23:05 μμ από REBEKKA
»
Καταγράφηκε
The best is yet to come!!!!!!!!
Σελίδες
«
1
...
60
61
62
63
64
65
66
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...