Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

εγω παντως την ημερα βαζω 6 κουταλακια ζαχαρινη...αν μετρουσε μοναδα δεν θα εχανα το θεωρω υπερβολικο το να το μετραμε σαν ζαχαρη οπως και τις κοκα κολες zero πινω 2 κουτακια την ημερα για να με φουσκωνουν....απο ετσι δεν θα εχανα 300 γραμ. την ημερα αλλα θα επαιρνα...και περιμενα και περιοδο...

 Κοριτσάρες μου καλησπέρα, τι κάνετε;Εγώ είμαι πολύ χαρούμενη γιατι είμαι -400 σήμερα.Το ξέρω πως οι παλαίμαχες θα πουν πως δεν κάνει να ζυγιζόμαστε καθημερινά αλλα εγώ νομίζω πως εμένα με βοηθά να το κοντρολάρω καλύτερα...
λοιπόν εχθες το βράδυ εφαγα γιαουρτι με 1 μήλο (σε κομματακια) και μπορω να πω πως και χόρτασα και μου άρεσε
σήμερα μετρήστε μου μονάδες:
πρωι καφες με λιιιγη ζάχαρη και λιιιιιγο γάλα(δηλητηριο!)- μεσημερι 1 ντοματα + 2 πιπεριες φλωρίνης γεμιστες με ρύζι +3-4 κομματια πατατα+βλήτα χωρις λάδι......πόσες ειναι 150;;;;;
επισης να σας πω πως σήμερα αδιαθέτησα.....αν παιζει ρόλο

[THEONYMFH]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!
ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΥ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΨΗΤΟ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕΤΑΤΡΑΠΗΚΕ ΣΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ!!!!
Ο ΛΟΓΟΣ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΞΕΧΑΣΑ ΦΕΥΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΝΑ ΤΟ ΒΓΑΛΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΨΥΞΗ !!!!!!!!!!!!!ΠΕΙΝΑΩ ΤΡΕΛΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩς ΚΑΙ ΠΩς ΝΑ ΓΙΝΕΙ!!!
THEONYMFH ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΑ ΒΑΦΤΗΣΤΗΡΙΑ ΣΟΥ ΕΠΙΣΗΣ,ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ...
ΠΩς ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΜΕ 3 ΠΑΙΔΙΑ?ΕΓΩ ΕΧΩ 2 ΑΓΟΡΙΑ 2,5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ 1.5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΤΡΕΧΩ ΣΑΝ ΤΟ ΒΕΓΓΟ..ΠΑΡΟΛΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΙΛΑ!Η ΜΑΛΛΟΝ Η ΚΟΙΛΙΑ ΚΟΙΛΙΑ!!!!!!

ΤΕΛΕΙΑ Η ΜΑΓΕΙΡΙΤΣΑ ΜΕ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ!!

γιατι ειπα εγω οτι τα καταφερνω?? οχι βεβαια!!!!!
απλως προσπαθω να τα καταφερω και να επιβιωσω!!!! αλλα δεν.......
τι νομιζεις οι ψυχολογοι και οι ψυχιατροι κλεφτες θα γινουν???
Μαριατοτ εγω βλεπω 4 μοναδες (αν δεν μετρας τη ζαχαρινη) στα γεμιστα δεν εχει λαδι? αν δεν εχει=3 μοναδες!

γιατι ειπα εγω οτι τα καταφερνω?? οχι βεβαια!!!!!
απλως προσπαθω να τα καταφερω και να επιβιωσω!!!! αλλα δεν.......
τι νομιζεις οι ψυχολογοι και οι ψυχιατροι κλεφτες θα γινουν???
Μαριατοτ εγω βλεπω 4 μοναδες (αν δεν μετρας τη ζαχαρινη) στα γεμιστα δεν εχει λαδι? αν δεν εχει=3 μοναδες!

εχει λαδακι theo....ευχαριστω για το μετρημα....αποφάσισα να τρωω  για λίγο καιρο 6 και να μη μετραω τον καφε! μη βαράτε........

κι'αλλες κοπελιες που δεν μπορουν να τον πιουν σκετο βαζουν ζαχαρινη και δεν μετρανε αλλα χανουν!(νομιζω η πενου) το ειπε. καντο και συ μπορεις!!!!!!!!!!!! χαχαχαχαχα

ερωτηση:αν φάω στις 2 μεσημεριανο και στις 3 πεινάω ,τι μπορω να φάω χωρις επιπλέον μονάδες;;τα βλήτα εχουν μονάδα;

μπορεις να φας οτιδηποτε δεν εχει μοναδα! η φρουτο η' λαχανικο, τα βλητα οχι δεν εχουν μοναδα!

κ για την μπεσαμελ που λεει 1 βιταμ δηλ. τα ποσα gr? 250gr ή 500gr? πειτε μ σασ παρακαλω..
αχ mariatot αχ φαε φρουτακι βρε εγω τωρα που πεινουσα εφαγα 2 αχλαδακια κ επειδη ο φιλοσ μ δ εφαγε μεσημεριανο του εκανα ενα μπουγιουρντιχωρισ λαδι κ αααααχχχχχχ πωσ μοσχοβολουσε το ατιμο κ περιμενω το βραδακι για το ρυζακι μ με γιαουρτακι μουρλια θα ειναι.

κοριτσια αυριο κλεινω μια βδομαδα..τι να κανω??να ζυγιστω??? τωρα νιωθω σαν μπαλονι..πιστευω οτι θα με απογοητευσει η ζυγαρια....

Εγω λέω να ζυγιστείς proudin για να δεις κι εσυ κι εμεις πώς δουλευει η διατροφη σε αυτους που έχουν λίγα περιττά κιλά....
angelangel εφαγα πεπόνι, το ξέρω πως εχει 1 μονάδα αλλα τουμπάνιασα και το ευχαριστήθηκα..... αφησα τα βλήτα για το βράδυ...μπεεεεεεε

Πω, πω λέμε ξεράθηκα στον ύπνο, χάλια ήμουνα, με έχει διαλύσει και ο καιρός!!!  Χαίρομαι όμως που βλέπω τέτοια κινητικότητα!
@ MARIATOT: Βάζε ζαχαρίνη και μη τη μετράς, και τρώγε φρούτα ή λαχανικά ενδιάμεσα, χωρίς φόβο!!!
@proudin: Αν αισθάνεσαι χάλια, μην ζυγίζεσαι αν κρατιέσαι!!!
@mariadim: Μην μετράς και εσύ τη ζαχαρίνη! Απέφυγε τη φρουκτόζη!!! Καλή αρχή!!!
Πρέπει να πάω σε δουλειά, τα λέμε αργότερα!!!  

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ ΠΑΡΕΑΚΙ... ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ....ΧΗΜΙΚΗ.... ΧΑΛΙΑΑΑΑ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ... ΕΠΕΙΔΗ ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ ΔΡΟΜΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΚΟΜΑ 1Ο ΚΙΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ... ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΜΕΣΩΣ? ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΞΑΝΤΛΗΝΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ . ΤΗΕONYMFH ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΖΑΛΙΣΩ ΜΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΩ?
 

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ... ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΤΟ ΠΑΡΕΑΚΙ... ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ....ΧΗΜΙΚΗ.... ΧΑΛΙΑΑΑΑ ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ... ΕΠΕΙΔΗ ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΑΚΟΜΑ ΔΡΟΜΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΚΟΜΑ 1Ο ΚΙΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ... ΜΗΠΩΣ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΜΕΣΩΣ? ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΕΞΑΝΤΛΗΝΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ . ΤΗΕONYMFH ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΕ ΖΑΛΙΣΩ ΜΕ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΩ?
 

ζάλισέ την , αντέχει

καλημερα κοριτσια μου...χθες τελικα εφαγα 10 μοναδες αλλα τουλαχιστον μεχρι εκει...αδιαθετησα σημερα πρωι πρωι και ηθελα να φαω ολο το σπιτι...+400γραμ. σημερα που λογικα θα ειναι κατακρατηση...

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ   
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (12η μερα διατροφής)              92                             -3
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65               
anch                             77                        63                          (12η μέρα διατροφής)              71,600                       -5,4
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     110.8                    78                          (15η μερα διατροφης)            106.8                           -4
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (4η μέρα διατροφης)               77,3                         - 0,7
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (13η μέρα διατροφής)               75,4                          -1,9
proudin                      58                        52                          (2η μερα διατροφής)               58
pennou85                       68,1                     55                          (4η μέρα διατροφής)               67,9                         -0,2

Kαλησπέρα κούκλες! Δεν ξέρω τί καιρό κάνει εκεί που βρίσκεστε, αλλά εδω έχουν ανοίξει οι ουρανοί! Ούτε τον χειμώνα τέτοια βροχή!!!
Άλλα 200 γραμμαριάκια κάτω, και τα ρουχαλάκια λίιιιιγο πιο άνετα! Μπράβο σας και μπράβο μου!
Το μενού μας σήμερα είχε:
πρωινό: καρότο 0
δεκατιανό: μισό μήλο (ξύδι ήτανε το άτιμο) 0
μεσημεριανό: Μμμμμμ! γεμιστά 2 (ρύζι 1 λάδι 1) + φέτα 1 + ψωμί 1=4
απογευματινό: λουίζα
βραδινό:Γιαμμμμ! πιτσούλα σε ψωμί του τοστ, με πιπεριές τομάτα και τυρί!=2 ή γιαουρτι 1 + μέλι 1
Σύνολο 6.
(πρέπει να κατέβω στις 5, ε?) Σύντομα, υπόσχομαι!  
Καλώς ήρθες Μάρθα! Ζάλισέ την. Δεν έχει πρόβλημα! Εξάλλου, κάποιος πρέπει να καθοδηγεί όλες εμάς τις υπόλοιπες. Και η Θεονύμφη με την Anch κάνουν την καλύτερη δουλειά!!!!!!!!!!!
Ρε παιδιά, τώρα που είδα τον πίνακα, έκανα κάτι μαθηματικούς υπολογισμούς, και το αποτέλεσμα είναι ότι για να χάσω τα 17 κιλά που λέω ότι θέλω, πρέπει να περάσουν 3,6 μήνες με το ρυθμό που πάω.... Θα αντέξω όμως? Και θα συνεχίζω να χάνω με τον ίδιο ρυθμό ή θα κολλήσω και θα τα φτύσω και στο τέλος θα την κάνω??? Να απογοητευτώ τώρα, ή να το αφήσω για μετά τις διακοπες??