Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5556&Itemid=194#GreekMasa

ο arxos προτεινε σε αλλο τοπικ να χρησιμοποιουμε το chat νομιζω ειναι καλη ιδεα να μην φορτωνουμε και την σελιδα αδικα.εγω μπαινω εκει
εκανα καναλι με την ονομασια διατροφη με μοναδες
σας περιμενω εκει

Καλησπέρα συναγωνίστριες. Όλες καλά? Το εύχομαι. Angelalngel εγώ ζυγίζω λιγότερο το μεσημέρι! Κουφό? Ζυγίζομαι μόλις γυρίσω σπίτι από το γραφείο, και είμαι πάντα πιο.... ελαφριά (σε κατηγορία φτερού ένα πράμα), από ό,τι το πρωί.... Δεν μπορώ να το εξηγήσω. Όμως μπορώ να το αποδείξω! ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
Λοιπόν, το δικό μου μενού σήμερα ήταν και είναι το ακόλουθο:
πρωινό: καρότο 0
δεκατιανό: δεν έφαγα λόγω γεγονότων στο γραφείο 0
μεσημεριανό: σουβλάκια 2 και πίττες 2 = 4
απογευματινό: (αφού γλίτωσα και δεν τσάκισα την τούρτα που έμεινε από το Σάββατο - μπράβο μου!) λουίζα 0
βραδινό: θέλω να φάω γιαούρτι με μέλι (2), αλλά μάλλον θα φάω (και πάλι) παξιμάδι - τυρί (2)
Συνολο: 6

εμενα που ειμαι ασχετη ποιος θα μου πει πως να μπω στο chat;;;;

Κάνε κλικ στο link της Κατερίνας ή μπάινεις στην αρχή και κάνεις κλικ πάνω δεξιά στη έξη chat!!! 

Κάνε κλικ στο link της Κατερίνας ή μπάινεις στην αρχή και κάνεις κλικ πάνω δεξιά στη έξη chat!!! 

και μετα;;;;;;;

Γράφει οδηγίες γλυκιά μου! Σου προτείνει ψευδόνυμο, το αλλάζεις με το δικό σου για να βρίσκουμε, μπαίνεις μέσα και κάνεις κλικ στη λέξη menu και μετά στη λίστα καναλιών, διαλέγεις το δικό μας!!! 

ευχαριστώ πολυ

Γεια σας! παλι μονη μου θα μιλαω ε? ας ειναι!!! εγω γυρισα πριν λιγο απο τη δουλεια αλλα ειχα ειχα μαυρη πεινα ( δεν ειχα φρουτα εκει)  και εφαγα παλι μεσημεριανο (μπριζολες με πατατες)
δεν ξεφυγα αλλα παραφαγα!!!!
εγω δεν μπορω να μπω στο chat δεν μου βγαζει να βαλω ονομα δεν ξερω γιατι!
οποτε δεν μπορω να σας βρω θα μεινω εδω ολομοναχη!!!!!!!!!!

  ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.... ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ? ΕΓΩ ?? Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΧΕΙ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ... Η ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΕΧΕΙ ΕΞΟΝΤΩΣΕΙ... ΟΠΟΤΕ ΑΠΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΤΕΛΟΣ. ΞΕΚΙΝΑΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΜΟΝΑΔΕΣ.. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΛΑ.. ΜΙΑ ΑΠΟΡΙΑ Η ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ?

Γεια σας! παλι μονη μου θα μιλαω ε? ας ειναι!!! εγω γυρισα πριν λιγο απο τη δουλεια αλλα ειχα ειχα μαυρη πεινα ( δεν ειχα φρουτα εκει)  και εφαγα παλι μεσημεριανο (μπριζολες με πατατες)
δεν ξεφυγα αλλα παραφαγα!!!!
εγω δεν μπορω να μπω στο chat δεν μου βγαζει να βαλω ονομα δεν ξερω γιατι!
οποτε δεν μπορω να σας βρω θα μεινω εδω ολομοναχη!!!!!!!!!!

ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ??? ΕΓΩ ΦΤΙΑΧΝΩ ΣΠΙΤΙΚΗ ΛΕΜΟΝΙΤΑ ΜΕ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ .. ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ .. Η ΣΟΔΑ Η' Η ΣΟΥΡΩΤΗ ΕΧΟΥΝ ΜΟΝΑΔΕΣ?

καλησπερα martha!
η φρουκτοζη μετριετε μοναδα αλλα η anch λεει οτι τα λαιτ να μην τα μετραμε (κοκα κολα, τσαι κ.τ.λ.)
εγω δεν βαζω γιατι το φοβαμαι λιγο! σοδα και ανθρακουχο νερο ελευθερα!!

@ martha71: Αν τα κιλά που θέλεις να χάσεις είναι λίγα τότε είναι μονάδα, αν έχεις αρκετά μην τα μετράς και φθάνοντας κοντά στον στόχο τα κόβεις! Η φρουκτόζη μετριέται, η ασπαρτάμη όχι αλλά με μέτρο! Καλή αρχή!!! Ότι θες ρωτάς άφοβα ακόμα και με μηνύματα! Να μπαίνεις και στο chat!!!

Καλημερα κοριτσια!!!  καλο μηνα!!!!! απ'οτι βλεπω μαλλον σκορπισαμε και αυτο με στεναχωρει λιγο
μπηκα στο τσατ χτες βραδυ αλλα ειναι απ'ολα  τα φορουμ και δεν προλαβαινω ουτε να διαβαζω αυτα που λενε ουτε να απανταω τοσο γρηγορα
τελος παντων εδω θα μεινω λιγο ακομα και αμα φυγετε ολες θα φυγω και γω!
εγω σημερα θα φτιαξω φακες γιατι δεν πηγα για ψωνια χτες και δεν εχω τιποτα αλλο !
καλη επυχια σε οσες αρχιζουν πρωτεινη σημερα!!

καλημερουδια στισ ομορφεσ!!!!!!!!!!!!!  χασαμε αλλα -500gr κ βλεπω το 90αρι κ σε λιγεσ μερεσ παμε για το 8αρι μπροστααααααα
σημερα θα φαμε φιλετακι κοτοπουλακι με πρασινη σαλατουλα μουρλια

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ   
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (24η μερα διατροφής)              90,600                      -4,4
rini                                65.5                     58                          (2η μερα διατροφής)                65               
anch                             77                        63                          (30η μέρα διατροφής)             70,200                       -6,8
eleni1973                      69                        56                          (3η μερα διατροφης)                68
Mariel                            72.5                     64                          (3η μερα διατροφης)                72
katarina34                     110.8                    78                          (30η μερα διατροφης)            105.3                          -5.5
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)  79                            -13
Kwsto                            78                       60                          (4η μέρα διατροφης)               77,3                         - 0,7
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)               76,0                          -1,3
proudin                      58                        52                          (2η μερα διατροφής)               58
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)               68,1Ο
joni                              104.4                     80                          (5η μερα διατροφης)             102,10                       -2,3
eskimwa                          60                       52                          (1η μερα διατροφης)                60

μπραβο angel!!! μια χαρα πας!! πολυ χαιρομαι για σενα!
εγω εχω κολησει για τα καλα!!