Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια γειά σας και από μένα...

Να σας ρωτήσω κάτι ..μπαίνω στο greekmasa.gr και στις συζητήσεις δεξιά δεν υπάρχει το διατροφή με μονάδες ..Τώρα έκανα αναζήτηση στο ίντερνετ και το βρήκα..Ξέρετε κάτι?? Κάνω κάτι λάθος ...Πως μπαίνουμε πλέον??

Επίσης ήθελα να σας ρωτησω κάτι...Οι εξετάσεις μου έδειξαν αντίσταση στην ινσουλίνη και ανεβασμένο ζάχαρο ο γιατρός μου είπε όχι πολλά φρούτα και αμυλώδη..Τι να κάνω.. οι μονάδες δεν μου βγαίνουν αν προσθέσω τυρί το πρωί με ψωμί, και όλα τα υπόλοιπα της ημέρας..

Τι μου προτείνετε??

Να κάνω άλλη δίαιτα λέτε?? Πολύ στεναχωρήθηκα.. Δεν θα αδυνατίσω ποτέ καθώς φαίνεται..

Γιατί δεν αντικαθιστάς τα φρουτα με λαχανικά? Ούτε αυτά έχουν μονάδες!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ!
ΜΟΛΙΣ ΓΥΡΙΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ,
ΠΟΣΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΜΕΤΡΩ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΑΡΤΟ 2 ή 3?

επειδη εχει πολυ ζαχαρη εγω θα μετρουσα 2 μοναδες αλλα δεν ειμαι και συγουρη

AN ΘΕΛΕΤΕ ΜΠΕΙΤΕ ΓΙΑ CHAT!
 

κοριτσια παλι αργησα ε? ουτε στο τσατ υπαρχει καμια!
αυριο αρχιζω το 3ημερο ,αντε να δω κανενα φως στο τουνελ!!!!

γεια σας κοριτσια! ελπιζω να μπω κι εγω στην παρεα σας.Μου αρεσει η διατροφη με μοναδες και τη θεωρω καλυτερη απ'οποιαδηποτε διαιτα.Κι εχω ακουσει απο πολλους οτι οντος δουλευει.

[SHEILA]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!! ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΣΗΚΩΘΕΙ ΜΕ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ!ΙΣΩΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΚΟΠΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΠΟΜΠΙΡΕΣ!
SHEILA ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ.
ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ.ΕΧΕΙ ΠΟΛΛΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ,ΑΠΟΚΛΕΙΙΕΙ ΤΑ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΛΑΦΡΥΑ ,ΜΕ ΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ.ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ ΕΣΥ ΤΙ ΘΑ ΦΑΣ ΚΑΙ ΠΟΤΕ,ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΙΣ ΣΤΙςΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ..
ΤΗΕΟ ΠΑΜΕ ΜΑΖΙ ΓΙΑ 3 ΜΕΡΕΣ! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΛΑΣΟΥΜΕ ΟΜΩΣ!ΑΜΑ ΜΕ ΠΙΑΣΟΥΝ ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΓΡΑΨΩ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΦΑΩ ΤΟΝ ΑΤΙΜΟ!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ
ΠΡΩΙΝΟ   1 ΓΑΛΑ
ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ  ΓΙΑΟΥΡΤΙ+ΜΗΛΟ
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ+ΝΤΟΜΑΤΑ
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 1 ΑΧΛΑΔΙ
ΒΡΑΔΥΝΟ  ΓΙΑΟΥΡΤΙ +ΜΗΛΟ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΛΑ

καλημερα κοριτσακιααα
λοιπον σημερα εχουμε
8:00-1 ποτηρι γαλα-1
10:00-1 αυγο-1
13:00-φακες 2 με τυρι 1 και φετα ψωμι 1
16:00-μηλο
19:00-γιαουρτι 1με μηλο και κανελα τελικα με μπολικη κανελα ειναι τελειο
συνολο 7
και παω να κανω τσατ με ονομα μοναδες οποια θελει μπαινει μακια
και μολις μου ηρθε και η κυρα κοκκινη νωριτερα 2 μερες και χωρις συμπτωματα(περιεργοοοοο)

Καλημερα κοριτσια!!!!!!
Sheila! καλως ηρθες και καλη αρχη!!!!!
barbie!! παμε για το 3ημερο λευκης μερας και κοκκινης νυχτας!!!
μη φας! θα σε φαω!!!
σημερα εχω:
πρωι: φρουτο
μεσημερι: κοτοπουλο με λαχανοσαλατα ( κανει ε?)
απογευμα: φρουτο
βραδυ:  κοτοπουλο με σαλατα +γιαουρτι με μηλο και κανελα!!
συνολο: 5 μοναδες! (σωστος??)
 
παω για δουλεια τα λεμε αργοτερα! ( παλι θα φυγετε ολες το ξερω! )

Εγω σημερα λογω ημερας θα φαω γουρνοπουλα. 1 μοναδα ετσι?

Κορίτσια καλημέρα, πριν από λίγο γύρισα από το έκτακτο ταξιδάκι και μπήκα να δω τα νέα σας! Βλέπω καινούργιο παρεάκι. Καλώς ήρθες sheila και καλή αρχή! Υποθέτω ότι ήδη ξέρεις τους γενικούς κανόνες όπως και το ότι είμαστε εδώ για κάθε απορία! Εγώ κορίτσια κυρία, κρατήθηκα χθες και σήμερα συνεχίζω με:
 Πρωινό:  Γάλα με βρώμη και μήλο (2 μον)
Δεκατιανό: αχλάδι
Μεσημεριανό: Σολωμός με ντοματοσαλάτα (2 μον.)
Απογευματινό: φρούτο
Βραδυνό:  Γιαούρτι με μήλο
Αλήθεια αύριο ζυγιζόμαστε όλες;
@sheila: Αν είναι σκέτη, ναι!!!

ω ναι ολες ζυγιζομαστε τουλαχιστον οσες συμφωνησαν
αν και γω εχω περιοδο δεν νομιζω να δω κανα ευχαριστο αλλα που ξερεις?
και εκτος αυτου ανεβασα και μοναδες στις 7....
οποτε ουσιαστικα το 7 αν λειτουργει σε εμενα θα φανει ουσιαστικα μετα που θα τελειωσει.
υπομονηηηηηηηηη

Έτσι είναι, πιστεύω ότι θα λειτουργήσει, άλλωστε αν κρίνω από το σημερινό σου πρόγραμμα είσαι και πολύ προσεκτική στο τι τρως, οπότε θα δεις, θα χάνεις!!!

γεια σας κοριτσια!! μολις εφαγα το θεσπεσιο κοτοπουλο με την φανταστικη λαχανοσαλατα!!!!! 2 μοναδουλες!!!
τωρα θελω μια φραπεδια να ανοιξει το ματι γιατι θα ξεραθω ορθια οπου να'ναι!!!!

KAΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ.ΤΟ ΠΡΩΙΝΙ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ +ΜΗΛΟ ΕΦΑΓΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ .
ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΧΕΙ ΠΑΛΙ ΚΟΤΟΠΟΥΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ!ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΔΟΥΜΕ!ΤΗΕΟ,ΚΡΑΤΗΣΟΥ ΓΕΡΑ!2+1/2 ΜΕΡΕΣ ΜΑΣ ΜΕΙΝΑΝΕ!ΤΗ ΜΙΣΗ ΤΗ ΦΑΓΑΜΕ!!ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΛΕΓΑ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΜΕΤΑ ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΤΗΣ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΔΩ ΤΟ 79,900!!!!ΑΛΛΑ ΑΦΟΥ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΚΑΝΟΝΙΣΕΙ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΑΥΡΙΟ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΕΠΙΣΗΜΩΣ!
ShEILA ΓΙΑ ΝΑ ΜΙΛΑς ΓΙΑ ΓΟΥΡΝΟΠΟΥΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΕΡΗ ΜΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ!ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Ο ΤΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ ΓΕΜΑΤΟΣ!!ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΗΚΑ!