Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)

ευχαριστω κοριτσιαααα!!!!!!!!!!!!! λιγες μερες μεινανε!!!!!!!!!!  καλη επιτυχια και σε εσας που θα ειναι σιγουρη και μονιμη!!!!!!!!!!

τι ειναι το κεφιρ???

ειναι γαλα που βαζουν μυκητα μεσα,,θεωρειται θαυματουργο,,,,αν δεις στο ιντερνετ γραφει πολλα,,,,εγω παιρνω απο το σουπερ μαρκετ με 1,5 λιπαρα,,,,
ρ κοριτσια καμια ιδεα για καμια σουπιτσα??μου αρεσει να βραζω μακαρονακι κοφτο κ να βαζω ντοματα φρεσκια,,,τραχανας λογικαδεν θα κανει ε?

ειναι γαλα που βαζουν μυκητα μεσα,,θεωρειται θαυματουργο,,,,αν δεις στο ιντερνετ γραφει πολλα,,,,εγω παιρνω απο το σουπερ μαρκετ με 1,5 λιπαρα,,,,
ρ κοριτσια καμια ιδεα για καμια σουπιτσα??μου αρεσει να βραζω μακαρονακι κοφτο κ να βαζω ντοματα φρεσκια,,,τραχανας λογικαδεν θα κανει ε?

το κεφιρ ειναι το ξυνογαλα?
εγω φτιαχνω χορτοσουπα (καροτο,κολοκυθι, πατατα, κρεμυδι, μαιντανο,ντοματα, σελινο,ολα σε κυβακια)

μαλιστα ενδιαφερον το κεφιρ δε ειχα ιδεα ο στοκος
για τον τραχανα εμενα φτιαχνει η πεθερα μου με γιαουρτι-εχει και αυγα νομιζω και αλευρι οποτε 3 μοναδες-λογικα θα εχει και γαλα?και λαδι?δεν ξερω θα μαθω αυριο να σας πω.οι αγοραστοι δεν ξερω τι εχουν αλλα αμα δοκιμασεις σπιτικο δεν σάρεσει κανενας αλλος.
proudin μπραβο εχεις πεισμα και επιμονη οποτε σε χρειαζομαστε στο κλαμπ

nai katerina prwti fora vlepw ton eayto mou etsi kai malista twra eimai sxetika kala sta kila..apla egw tha thela na pesw liga kila akoma..apla thelw na sas deiksw oti aneta tha mporousa na ta eixa paratisei ..alla ekei tha to ftasw mexri telous ki oti ginei!!! etsi na skefteste ki eseis, toso kairo exoume xasei trogwntas kai na ta apotelesmata...twra me ligi prospatheia tha allaksoun ola!!!einai poli simantiko na aisthanomaste kala me ton eauto mas kai na to vgazoume kai pros ta eksw stous allous!!!....sas zalisa me tis ampelofilosofies mou!! :p

μαλιστα ενδιαφερον το κεφιρ δε ειχα ιδεα ο στοκος
για τον τραχανα εμενα φτιαχνει η πεθερα μου με γιαουρτι-εχει και αυγα νομιζω και αλευρι οποτε 3 μοναδες-λογικα θα εχει και γαλα?και λαδι?δεν ξερω θα μαθω αυριο να σας πω.οι αγοραστοι δεν ξερω τι εχουν αλλα αμα δοκιμασεις σπιτικο δεν σάρεσει κανενας αλλος.
proudin μπραβο εχεις πεισμα και επιμονη οποτε σε χρειαζομαστε στο κλαμπ

Τραχανά με γιαούρτι δεν ξέρω αλλά με γάλα, σπιτικός έχει σίγουρα 3 μονάδες! Υπάρχουν όμως και οι νηστίσιμοι (χορτοφαγικοί)  μόνο αλεύρι και αποξηραμένα λαχανικά 1 μονάδα! Είναι καλή λύση και νόστιμη για βράδυ, ειδικά! Βέβαια και η χορτόσουπα είναι super, αν μάλιστα την περάσεις και από το multi ή το press- poure και γίνει πηχτή είναι άλλο πράγμα!

νομιζω δεν ειμαι σιγουρη με γαλα γινετε ο γλυκος που λενε και με γιαουρτι ο ξυνος-θα ρωτησω την πεθερουλα μου να μαθω να κανω και γω γιατι τα μωρα τον τρωνε σαν τρελα.

θα ηθελα επισης να μου πειτε ποσες μοναδες εχουν τα ποπ κορν,,θα παω τον γιο σινεμα κ οσο να ειναι θα τσιμπησω ποπ κορν?νομιζω πως εχει 2 μοναδες?οπως επισης ποο εχουν τα λουκανικα?
παντως αν συνεχισω κ αυριο υην διαιτα αυτην θα ειναι αθλος,,,,οποια και να εχω κανει τηνχαλαω αμεσως

θα ηθελα επισης να μου πειτε ποσες μοναδες εχουν τα ποπ κορν,,θα παω τον γιο σινεμα κ οσο να ειναι θα τσιμπησω ποπ κορν?νομιζω πως εχει 2 μοναδες?οπως επισης ποο εχουν τα λουκανικα?
παντως αν συνεχισω κ αυριο υην διαιτα αυτην θα ειναι αθλος,,,,οποια και να εχω κανει τηνχαλαω αμεσως

Τα ποπ κορν έχουν δύο μονάδες, πιστεύω όμως ότι τα έτοιμα πρέπει να έχουν και κάποια γλυκαντική ουσία, οπότε 3; Όσο αφορά τα λουκάνικα τα έχουμε ξαναπεί,επειδή δεν ξέρουμε από πόσα είδη κρέατος γίνονται, απλά δεν τα τρώμε!!! Καλημέρα και κράτα γερά! Δεν υπάρχει λόγος να την χαλάσεις γιατί δεν είναι δίιατα, διατροφή είναι, και να φας μια μέρα 7 ή ακόμα και 8 μονάδες αντί για 5-6 δεν είναι το τέλος του κόσμου!

[λουκάνικα]

Καλημέρα κοριτσάκια!!!
Για σήμερα έφτιαξα λαχανοδολμάδες με χοιρινό κιμά χωρίς λάδι και το μεσημέρι θα ρίξω αυγολέμονο. Κιμάς, ρύζι, αυγό = 3 μονάδες και μπορώ να φάω όλη την κατσαρόλα!!! Το κακό είναι ότι περιμένουν οι κόρες και ο σύζυγος με τα πιρούνια στο χέρι  
Σχετικά με τα λουκάνικα, λογικά είναι 1 μονάδα γιατί συνήθως είναι από χοιρινό και έχουν μέσα μυρωδικά. Λάδι δεν βάζουν γιατί έχουν λίπος. Τα συσκευασμένα γράφουν ακριβώς τι περιέχουν.
Μάκια προς το παρόν!

καλημερα κοριτσια. εγω παλι ειμαι τυχερη εχω φιλο κρεοπωλη χιχι
σημερα 8α κανω κολοκυθοκεφτεδεσ οπωσ λεει η συνταγη(αυγα, τυρι, αλευρι) = 3 μοναδεσ    και κοτοπουλο φτερα στο φουρνο= 1 μοναδεσ    απορια: που εχει πετσα πειραζει?

καλημερα κοριτσια. εγω παλι ειμαι τυχερη εχω φιλο κρεοπωλη χιχι
σημερα 8α κανω κολοκυθοκεφτεδεσ οπωσ λεει η συνταγη(αυγα, τυρι, αλευρι) = 3 μοναδεσ    και κοτοπουλο φτερα στο φουρνο= 1 μοναδεσ    απορια: που εχει πετσα πειραζει?

Καλημέρα, δεν πειράζει, αλλά πιστεύω ότι φτερούγες και λαιμοί καλό είναι να αποφεύγονται για άλλους λόγους! Ενεσούλες με ορμόνες λέγονται!!!

Καλημέρα κορίτσια!!! Είμαστε μόνο κορίτσια εδώ???

Λοιπόν ελπίζω η μέρα να πάει καλά για όλες μας!!
Εγώ ξεκίνησα με καφεδάκι...

Άντε άντε υπομονή και επιμονή! Τα λέω για να τα ακούω και γω και να μην κάνω ατασθαλείες...

Καλημέρα κορίτσια!!! Είμαστε μόνο κορίτσια εδώ???

Λοιπόν ελπίζω η μέρα να πάει καλά για όλες μας!!
Εγώ ξεκίνησα με καφεδάκι...

Άντε άντε υπομονή και επιμονή! Τα λέω για να τα ακούω και γω και να μην κάνω ατασθαλείες...

Νομίζω ότι ναι, μόνο κορίτσια! Αλλά δεν είπαμε να τρώμε κάτι το πρωί και γενικά να κρατάμε τα πέντε γεύματα; Rini, θα σε μαλώσω!!! Πρέπει η μηχανή να έχει καύσιμο για να κάψει! Έτσι όπως πάτε θα σταματήσω να δίνω συμβουλές γιατί βλέπω ότι δεν τηρούμε τα βασικά! Εσύ ειδικά που έχεις λίγα κιλά να χάσεις αν δεν δουλεύεις τη μηχανή θα κολλήσεις γρήγορα και είναι κρίμα!!!

Νομίζω ότι ναι, μόνο κορίτσια! Αλλά δεν είπαμε να τρώμε κάτι το πρωί και γενικά να κρατάμε τα πέντε γεύματα; Rini, θα σε μαλώσω!!! Πρέπει η μηχανή να έχει καύσιμο για να κάψει! Έτσι όπως πάτε θα σταματήσω να δίνω συμβουλές γιατί βλέπω ότι δεν τηρούμε τα βασικά! Εσύ ειδικά που έχεις λίγα κιλά να χάσεις αν δεν δουλεύεις τη μηχανή θα κολλήσεις γρήγορα και είναι κρίμα!!!

ΘΑ φάω φρούτο σε λίγο