Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 19:29:04 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
17
18
19
20
21
22
23
...
97
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (1η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 866256 φορές)
Απάντηση #285
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:33:25 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Πως ειμαστε σημερα? ολα καλα? ολα καλα!!!
σημερα το μενου εχει:
πρωι: χυμο γκρειπφρουτ
κολατσιο: 2 αχλαδια (οτι πρεπει για το εντερο)
μεσημερι: ομελετα (πατατα, αυγο, λαδι)
απογευμα: 2 μηλα
βραδυ: σαλατα μαρουλι με τονο
συνολο 5 μοναδες!!
αυτα! ελπιζω να εχουμε μια ομορφη μερα!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #286
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:45:19 πμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 10, 2011, 10:33:25 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Πως ειμαστε σημερα? ολα καλα? ολα καλα!!!
σημερα το μενου εχει:
πρωι: χυμο γκρειπφρουτ
κολατσιο: 2 αχλαδια (οτι πρεπει για το εντερο)
μεσημερι: ομελετα (πατατα, αυγο, λαδι)
απογευμα: 2 μηλα
βραδυ: σαλατα μαρουλι με τονο
συνολο 5 μοναδες!!
αυτα! ελπιζω να εχουμε μια ομορφη μερα!!!
THEONYMFH τον χυμό γκρειπφρουτ τον μετράς? Η έχει 0 μονάδες? Είναι χωρίς ζάχαρη? Και υπάρχει λόγος που τον πίνεις?
Καταγράφηκε
Απάντηση #287
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:48:22 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: rini στις Μάιος 10, 2011, 10:45:19 πμ
THEONYMFH τον χυμό γκρειπφρουτ τον μετράς? Η έχει 0 μονάδες? Είναι χωρίς ζάχαρη? Και υπάρχει λόγος που τον πίνεις?
δεν το μετραω αφου ειναι χωρις ζαχαρη!
τον πινω γιατι μ'αρεσει περισοτερο απο το πορτοκαλι και ειναι και λιποδιαλιτικος!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #288
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:53:46 πμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: THEONYMFH στις Μάιος 10, 2011, 10:48:22 πμ
δεν το μετραω αφου ειναι χωρις ζαχαρη!
τον πινω γιατι μ'αρεσει περισοτερο απο το πορτοκαλι και ειναι και λιποδιαλιτικος!
Παίρνεις αμίτα χωρίς ζάχαρη? Εγώ σκέφτομαι να πίνω λεμόνι στημένο το πρωί με ένα ποτήρι νερό αλλά έτσι όπως φεύγω βιαστικά δεν προλαβαίνω να κάνω τίποτα
Καταγράφηκε
Απάντηση #289
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 10:56:31 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
χυμοι χωρις ζαχαρη 0 μοναδες!
αλλα ενα φρουτο οχι ανακατεμενα
το γκρειπφρουτ που περνω ειναι αμιτα γιατι φρεσκα δεν βρισκω στο μαναβικο
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #290
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:02:44 πμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
εχω μπερδευτει λιγο σορρυ το ακτινιδιο υπαγεται στην κατηγορια τον τροπικων με 1 μοναδα? η οχι?
Καταγράφηκε
Απάντηση #291
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:09:52 πμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: angelangel στις Μάιος 10, 2011, 11:02:44 πμ
εχω μπερδευτει λιγο σορρυ το ακτινιδιο υπαγεται στην κατηγορια τον τροπικων με 1 μοναδα? η οχι?
εγω νομιζω οτι ειναι τροπικο φρουτο αλλα παλι δεν ειμαι συγουρη αν εχει μοναδα γι'αυτο προτιμω να μην τρωω και τσακιζω τ'αχλαδακια που κανουν την ιδια δουλεια!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #292
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:47:49 πμ »
steka
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 267
Μέλος από: Αύγ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες
Καλημερα κι απο μενα!
εχθες μια χαρα πηγε η διατροφουλα,αντε και σημερα να τα καταφερουμε!
πρωι.καφε σκετο,2 πορτοκαλια(0) μον.
δεκατιανο.1 μηλο(0)
μεσημερι.ψαρια τηγανιτα με λαδι(2 μον),παντζαρια σαλατα με λαδι(2 μον)
τα υπολοιπα αργοτερα,μαλλον φρουτακι το απογευμα,και το βραδδυ καμια σαλατα με τονο σε νερο
τα ξαναλεμε!!!!!
Καταγράφηκε
μεσογειακη διατροφη,ξεκιναω 11-11-2013[101kg]
1ος στοχος -5kg
Απάντηση #293
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 11:59:41 πμ »
mariel
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Kαλημερα κοριτσακια!
ολα καλα?
Εγω μολις ζυγιστηκα και μολις ειδα οτι ξεφορτωθηκα την ατασθαλια του Σαββατοκυριακου!!!
Λοιπον το μενου εχει
Πρωϊ - Κεφιρ (αυτο πινω εδω και καιρο αλλα νομιζα οτι δεν θα το γνωριζεται κι ετσι εγραφα "γαλα"! ειδα ομως κι αλλη μια κοπελα που το εγραψε και ...πηρα μπρος!) 1μον.
Μεσημερι - ψαρι με σαλατα και λαδι 2μον
Βραδυ - ομελετα με λαχανικα και τυρι χωρις λαδι 2μον
Ενδιαμεσα - φρουτα
Τελικα ακτινιδια ειπαμε οχι ετσι? κι εχω παρει αρκετα!!!
Σημερα ελπιζω οτι δεν εκανα κανενα λαθος στο μετρημα!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #294
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 12:21:32 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Εγώ πάντως το ακτινίδιο δεν το μετράω και δεν βλέπω να με δυσκολεύει πουθενά στο να πέφτουν τα κιλά! Πιστεύω ότι αν κάποιον τον βοηθάει με το στομάχι του δεν έχει λόγο να μην το τρώει! Αν κάποιοι έχουν βρει άλλες λύσεις (πχ.αχλάδια) τότε ας το αποφύγει για σιγουριά!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #295
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 12:28:00 μμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
Προτείνω να γράψουμε λίστα με τα ονόματά μας τα κιλά μας τον στόχο μας πόσα είμαστε τωρα και σε ποια μέρα για να δούμε πως πάει...
Τοχουν κάνει σε άλλες διατροφές - δίαιτες.
Τι λέτε?
Καταγράφηκε
Απάντηση #296
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:01:24 μμ »
angelangel
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 351
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
καλη ιδεα rini κ την εφαρμοζω τωρα...
εκανα μια πατατα τωρα καθωσ εκανα τουσ κολοκυθοκεφτεδεσ εβαλα μεσα 2 ειδων τυριων κασερι κ τυρι κ πανε στησ 4 μοναδεσ.. φτουυυυυυυυ
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95.5 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 10, 2011, 14:10:27 μμ από angelangel
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #297
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:06:22 μμ »
rini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 36
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
Καταγράφηκε
Απάντηση #298
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:10:29 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #299
«
στις:
Μάιος 10, 2011, 13:28:45 μμ »
eleni1973
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 616
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Διατροφή με μονάδες
Παράθεση από: anch στις Μάιος 10, 2011, 13:10:29 μμ
ONOMA ΑΡΧΗ (kg) ΣΤΟΧΟΣ (kg) ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ
angelangel 95 80 (2η μερα διατροφής) 95
rini 65.5 58 (2η μερα διατροφής) 65
anch 77 63 (12η μέρα διατροφής) 74
eleni1973 69 56 (3η μερα διατροφης) 68
μπηκα και γω!!!!!!!!!!3η μεραδιατροφης...δεν το πιστευω,,αθλος για μενα
κοριτσια το πρωι εφαγα φραουλες,,,ποσσες μοναδες ειναι?0 η 1?
μεσημερι κοτοπουλο βραστο κ ντοματα=1
απογευμα και βραδυ θα σας πω αναλογα την πεινα μου,,ασε που δεν εχω παει στο σουπερ να ψωνισω
την καλησπερα μου,,,,και τα φιλακια μου
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 11, 2011, 02:40:32 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
17
18
19
20
21
22
23
...
97
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...