Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 00:12:47 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 857528 φορές)
Απάντηση #1365
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 22:42:03 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Κορίτσια γεια σας!Είμαι καινούρια στην παρέα. Ξεκίνησα τη δίατα πριν 10 μέρες. Έχω χάσει ήδη 2 κιλά και για μένα αυτό απο μόνο του είναι θαύμα, γιατί δε χάνω εύκολα. Θέλω μια ερώτηση μόνο να κάνω...παγωτό 0% ζάχαρη 0% λιπαρά επιτρέπεται?Αν ναι έχετε κάποια εταιρεία υπόψη σας?Είναι απεριόριστο?Ευχαριστώ και καλή μας συνέχεια!
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #1366
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 22:47:53 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΗΝ ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΜΑΣ.ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ(1 ΑΥΓΟ+2 ΑΣΠΡΑΔΙΑ+ΛΙΓΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΤΗΘΟΣ) ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΕΣ ΣΑΣ.
VASO29 ΥΠΟΠΤΕΥΟΜΑΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΜΟΙΟΠΑΘΕΙΣ.ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΤΟΣΟ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΘΕΤΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ ΜΟΥ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ,ΠΟΥ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΤΟΗΘΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.
Anna990,ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΣΕΝΑ,ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΥΧΗΘΗΚΕ Η VASO29.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1367
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:03:54 μμ »
monadiki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλησπερα παιδια.
Σημερα εγω εφαγα παγωτο 0% ζαχαρη και 0% λιπαρα (55 θερμιδες, 12 γραμ υδατανθρακες περιπου). Δεν ξερω αν επιτρεπεται απο τον Dukan.
Ξεκινησα στις 9/5/2010. Διακοψα για εναμιση εβδομαδα λογο ταξιδιου. Αρα συνολο 19 μερες.
Αρχικο βαρος: 70 κιλα
Τωρινο βαρος: 65.5 κιλα
Σημειωση: Ειμαι και σε περιοδο. Ας ελπισουμε οτι θα πεσει η ζυγαρια κατω με το τελος της περιοδου.
!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1368
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:09:54 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ LUCKYU.ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΩ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ.ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΠΟΥ ΡΩΤΑΣ,ΔΕΝ ΞΕΡΩ.ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ........ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΔΙΙΣΤΑΝΤΟ.
ΤΩΡΑ ΑΠΕΥΘΥΝΟΜΑΙ ΣΤΑ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΜΕΛΗ.ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟ ΑΝ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΣΤΑ ΚΕΦΑΛΑΙΑ;ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΤΟΝΟΥΣ,ΤΟΥΣ ΞΕΧΝΩ.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1369
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:13:37 μμ »
lilly24
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 223
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
LilaVent καλα κανεις εφοσον εχεις αποφασισει να μη στερεισαι καποια πραγματα. Καλη συνεχεια ευχομαι!
LUCKYU και εγω αναρωτηθηκα για το παγωτο και το εγραψα εδω προχθες. Σημερα μαλιστα αγορασα(εβγα) και αυριο αντι κρεμουλα θα φαω αυτο. Εφοσον ειναι 0% εχει οριο το 1 λιτρο των γαλακτοκομικων.. ετσι πιστευω τουλαχιστον..
επισης ειδα σκονη μουσταρδας στο σουπερ μαρκετ. Τα συστατικα λενε μονο αυτο και διαβασα οτι ειναι αλεσμένος σιναπόσπορος. Και ο Dukan λεει οτι μπορουμε να φαμε απεριοριστη μουσταρδα μονο οταν δεν εχει αλατι και ζαχαρη. Αρα θα παρω σκονη και θα την αραιωνω με νερο και τυρακι
Καταγράφηκε
έναρξη 02.06
Απάντηση #1370
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:19:36 μμ »
LilaVent
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 47
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Αγαπητή Μελπομένη καλώς ήρθες κ καλή συνέχεια.
Ναι, μας έχουν τονίσει να μη χρησιμοποιουμε κεφαλαία γιατί δημιουργούμε κάποιο πρόβλημα. Δεν ξέρω τι ακριβώς. Δεν πειράζει για τους τόνους που ξεχνάς. Δεν έγινε κ τίποτα. Φιλιά
Καταγράφηκε
Απάντηση #1371
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:27:45 μμ »
KARTA
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Αrxos είναι χαπάκια, η συσκευασία εχει 180 μέσα (οπότε είναι μπόλικα και για αρκετούς μήνες!!) η Θράκη έχει τον καλύτερο ζεόλιθο (εξού και το όνομα ζεόλιθος Θρακη) είναι ευκολοχώνευτα και από ότι λένε αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας . Δεν τα έχουν όλα τα φαρμακεία , εγώ έψαξα στα κεντρικά και τελικά το βρήκα κηφισιά σε ένα συνοικιακό , αλλά στάνταρ μπορείτε να παραγγείλετε στο φαρμακείο σας να σας το φέρουν.
https://www.iatronet.gr/newsarticle.asp?art_id=13593
Καταγράφηκε
Απάντηση #1372
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:40:45 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παιδιά χαίρομαι που τα λέμε!Παίρνω τρελό κουράγιο!!Αύριο θα φτιάξω τις κρεμούλες και ξεχνάω για λίγο καιρό το παγωτό. Μέχρι τώρα την έβγαζα με γιαουρτοζελέ. Επίσης, πολύ νόστιμο είναι το γιαουρτάκι με ζαχαρίνη και κανέλα
. Ό,τι πρέπει για τις υπογλυκαιμίες.
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #1373
«
στις:
Ιούνιος 06, 2011, 23:44:00 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ευχαριστω λιλα.χαιρομαι πολυ που συνομιλουμε.ο αντρας μου με κοροιδευει.αλλα που να καταλαβει αυτο που κανουμε ποσο μας εμψυχωνει!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1374
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 01:42:03 πμ »
sema
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Μάι, 2009
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
καλημερα σε ολη την παρεα
εφτασα επι τελους τα 85 κ.
ξεκινησα στις 7-5 και ημουν 96κ .....ειμαι πολυ
χαρουμενη....
θα συνεχισω την δευτερη φαση μεχρι την επομενη δευτερα.....
και συνεχεια μπαινω με πολυ χαρα στην τριτη φαση της διαιτας......
θελω να χασω αλλα 10 κ αλλα δεν σκοπευω να το κανω τωρα
θα ξαναρχισω τον ερχομενο οκτωβριο.....μεχρι τοτε θα εχω τελειωσει και την τριτη φαση .....
πραγματικα ειναι η διαιτα που μου ταιριαξε πολυ..... την κανω με πολυ ανεση κυριως δεν πειναω καθολου
και χανω κιλα αλλα κυριως ποντους
΄.....
ηδη φοραω τα ρουχα που ειχα και δεν τα φορεσα περσυ το καλοκαιρι γιατι δεν ........
εμπαινα μεσα......
αποφασισα και πηγαινω για μιαμιση με δυο ωρες καθε πρωι στο αλσος τρεχω
και γυμναζομαι στα διαφορα οργανα που εχει και τα αποτελεσματα φαινονται.......
θα συνεχισω εκει μεχρι να φυγω για
διακοπες......
καλη συνεχεια σε ολους μας........
Καταγράφηκε
Απάντηση #1375
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 01:45:52 πμ »
sema
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Μάι, 2009
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλως ηρθατε κοριτσια στη παρεα
......
και μην το βαζετε κατω συντομα θα δειτε τα αποτελεσματα και θα ειστε πολυ πολυ
χαρουμενες ........
τελικα μια αποφαση ειναι.....
καλη δυναμη
Καταγράφηκε
Απάντηση #1376
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 08:27:58 πμ »
130484
Απλό μέλος
βιολεττα
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
καλημερα και συγχαρητηρια σε ολους!βλεπω οι απωλειες τωνκιλων κυλανε σαν νερακι!εγω αν και με την μετακομηση εχω ανακατευτει λιγο με το προγραμμα τα παω πολυ καλα...το χω ριξει λιγο στα ψητα που ειναι γρηγορα και ευκολα!εχασα αλλα 300γρ!δηλ.67.200 απο 73,400 σε ενα μηνα και 3 μερες...ειμαι πολυ χαρουμενη και μακαρι να συνεχισουμε ετσι...ο αρχικος μου στοχος ειναι τα 63-64 οσο περυσι τον αυγουστο που ημουν νυφουλα με μια σταλια μεσουλα και 2ος στοχος ειναι τα 59 ετσι για να πω οτι εκανα την υπερβαση και οτι μετα απο πολλα χρονια ειδα μπροστα το 5...για τον Ζεολιθο κοριτσια εχω ακουσει και γω τα καλυτερα και μαλλον θα το παρω καθως και για ολες τις υπερτροφες!αυτα !καλημερα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1377
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 09:03:28 πμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλημερα στην Dukanoπαρεα!!Χαιρομαι που ολοι-ες εχετε παρει τον κατηφορο σε κιλα!!!Ειναι πολυ σημαντικο να ξερεις οτι υπαρχουν καποια ατομα που κανουν τον ιδιο αγωνα με σενα και αυτο σε δυναμωνει πιο πολυ!!
Οπως σας ειπα απο χθες εφαρμοζω τρεις μερες τις α φασης,λογω των ατασθαλιων που εκανα προχθες!!Θα σας ενημερωσω αν εχει μια τετοια τακτικη αποτελεσμα.Σημερα το μενου λεει χταποδι στο φουρνο,εφτιαξα ηδη τις κρεμουλες βανιλιας και εβαλα στο ψυγειο μια κανατα χαμομηλι με ζαχαρινες!!Εσεις τι καλο μαγειρευετε??
Καταγράφηκε
Απάντηση #1378
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 09:23:14 πμ »
mary17mary
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 486
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: KLEO στις Ιούνιος 06, 2011, 21:09:02 μμ
lilly
ναι βαζω και αρωμα πορτοκαλιου να ρωτησω νιωθετε ευεξια με τον ζεολιθο; για να τον παρω και εγω. και κατι αλλο κορν φλαουερ επιτρεπεται με μετρο αν θυμαμαι καλα δεν το εχω χρησιμοποιησει, αλλα σημερα εφτιαξα μια κρεμα με 1 κουτ. ελπιζω να μην εκανα γκαφα. δεν αντεχω ομως αλλο την στασιμοτητα διαβαζω για 6 κλ απο την πρωτη φαση και εγω 31 μερες τωρα μονο 5 κλ και τιποτε αλλο. μαλιστα κατα την διαρκεια της μερας ανεβαινω και 1 κλ τι θα γινει ολα σωστα τα κανω δεν ξερω τι αλλο να κανω
kleo μην απογοητεύεσαι!!! κι εγώ 35η μέρα σήμερα και όχι μόνο κόλλησα
΄αλλά είμαι και +400 πάνω!!! το βασικό είναι οι πόντοι!!!!! εγώ πάντως ήδη ενώ εχω ακόμα πολλάαααα κιλά να χάσω, αισθάνομαι τέλεια γιατί μέχρι και τα περσινά μου ρούχα είναι πιο χαλαρά. Και παραλία πήγα και δεν κρυβόμουν....αντίθετα έπαιζα με το βαπτιστήρι μου στην άμμο. Μην ανησυχείς, ο στόχος είναι κοντά, κι αφού δεν πεινάμε
θα τον πετύχουμεεεεε!!!!!
Καταγράφηκε
4-5 / 3-11-11 από 75,3 ----> 61,3 σύνολο 14 και τώρα ξανά νέος στόχος αφού έφαγα τα πάντα!!
Απάντηση #1379
«
στις:
Ιούνιος 07, 2011, 10:28:19 πμ »
marini
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλημέρα σε όλους!!!
Έχω πολλές μέρες να γράψω, αλλά προσπαθώ να σας διαβάζω!!
Κρίμα που δεν έμειναν κορίτσια που ήταν εδώ για πολλούς μήνες.....
Καλως ήρθατε οι καινούργιες-οι!!!!!
Καλό κουράγιο και με μεγάααααλες απώλιες!!!!!!(κιλών!!!!)
Έκλεισα 1 μήνα και η δικιά μου απώλεια είναι κάτι παραπάνω από 7 κιλά!!
Άλλα 3 κιλά και φτάνω το στόχο μου!!
Προσοχή!! όμως παιδιά!! Καλό θα ήταν να κάνουμε και εξετάσεις για να βλέπουμε που βρησκόμαστε, ειδικά όσοι έχουν κάποιο πρόβλημα!
Την περασμένη εβδομάδα έκανα εξετάσεις (ζαλιζόμουνα) και η φερριτίνη ήταν στο 5.....
Πάντα είχα πρόβλημα βέβαια, και τώρα έχω ξεκινήσει σίδηρο και καταναλώνω περισσότερο κόκκινο κρέας.
Για κάποια κορίτσια που ρωτήσανε για το παγωτό 0%, η απάντηση είναι όχι!! Αυτό είχαν απαντήσει τα κορίτσια σε παλιά μηνύματα!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...