Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

δεν πιστευω οτι ειναι υποχρεωτικα. αλλα χωρις αυτα θα παραγινει στερητικη η διαιτα...

καλημερουδια σε ολους....ειμαι πολυ χαρουμενη σημερα...αλλα -400!!!δηλ.69.400,νουμερο που ειχα να δω πολυ καιρο... απο αυριο λεω να αρχισω και διαδρομο και ελλειπτικο που τα εχω σπιτι...ειπα να συνηθισω λιγο τον οργανισμο μου στα νεα δεδομενα γιατι τις πρωτες μερες υπηρχε μια αδυναμια αλλα τωρα αισθανομαι πολυ δυνατη...πιστευω θα με βοηθησει πολυ...
MOTSELLA ευχαρισουμε πολυ για την καλοκαιρινη συνταγουλα...
AROLF κανουμε σχεδον την ιδια διατροφη και με χαροποιει γιατι εισαι παραδειγμα προς μιμιση...
και μια αποψη που αναφερετε πιο πανω σχετικα με την αποψη ελληνων διαιτολογων για την ντουκαν...αν ολοι αυτοι βγαινουν σε διαφορες εκπομπες και εξιψωσουν την διαιτουλα μας αλοιμονο στις τσεπουλες τους...
πολλα φιλια σε ολους και κραταμε γερααα....

Κοριτσια σημερα ακουσα τον διατροφολογο ΚΩΝ/ΝΟ ΞΕΝΟ να λεει για ενα ορυκτο που λεγεται ΖΕΟΛΙΘΟΣ και κανει πολυ καλο στην αποτοξινωση του οργανισμου.ΜΙTSAKO εσυ που τα ψαχνεις εχεις ακουσει γι αυτο?

ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΕΧΩ ΜΕΙΝΕΙ ΑΦΩΝΟΣ ΜΕ ΤΟΝ ΖΕΟΛΙΘΟ.....

ΜΙΛΑΜΕ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΠΩ Κ ΝΟΜΙΖΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΙΑΙΤΑ, Ε ΤΙ ΛΕΤΕ, ΒΡΗΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΙΚΡΟ  ΝΑ ΑΝΤΙΓΡΑΨΩ Κ ΤΟ ΒΑΖΩ ΕΔΩ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΤΕ,

Πολύτιμος σύμμαχος στις δίαιτες αδυνατίσματος Οι δίαιτες που οδηγούν σε γρήγορο αδυνάτισμα προκαλούν μια κατάσταση στον οργανισμό που ονομάζεται τοξίνωση, και αυτό γιατί σε κανονικές συνθήκες οι λιπόφιλες τοξίνες , όπως οι διοξίνες, είναι αποθηκευμένες στο λίπος του οργανισμού και απελευθερώνονται και αποβάλλονται αργά, αλλά σταθερά. Αν κάποιος χάσει μεγάλη ποσότητα λίπους απότομα τότε τεράστιες ποσότητες λιπόφιλων τοξινών απελευθερώνονται στον οργανισμό με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. https://trofimos.blogspot.com/2011/05/blog-post_7009.html

ΜΠΡΑΒΟ ΕΛΕΝΗ63, ΒΡΗΚΑ Κ ΑΥΤΟ Κ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΨΑΞΩ ΣΤΟ ΝΕΤ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΤΙΜΗ, ΑΝ Κ ΒΡΗΚΑ ΜΙΑ ΤΙΜΗ ΜΕ 180 ΚΑΨΟΥΛΕΣ 20 ΕΥΡΩ, ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ!

Συγκεκριμένα φαίνεται ο Ζεόλιθος: . 1. Να εγκλωβίζει τις ελεύθερες ρίζες μην αφήνοντας να λειτουργήσουν, λειτουργώντας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και να μπορεί να δώσει σημαντική βοήθεια σε προβληματικά κύτταρα. (LifeLink Pharmaceuticals, 2005). . 2. Να βοηθά στην εξάλειψη των βαρέων μετάλλων, ιδίως του μόλυβδου, υδράργυρου, καδμίου, αρσενικού, αλουμινίου, κασσίτερου και του επιπλέον σιδήρου, χωρίς να αφαιρεί τα υγιή ιόντα και μέταλλα. Επίσης, βοηθά στο να αποβάλλονται από τον οργανισμό τα ραδιενεργά μέταλλα όπως του καισίου και στροντίου-90, τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα, καθώς και άλλες τοξίνες από το σώμα, ουσίες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας. Κι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν περί τις 100.000 χημικές ουσίες γύρω μας (από τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα, το νερό που πίνουμε, τα αέρα που αναπνέουμε κ.ά.). . 3. Τείνει να παγιδέψει τα αλλεργιογόνα από την κυκλοφορία του αίματος και την πεπτική οδό προτού να μπορέσει το σώμα να αντιδράσει μειώνοντας κατά συνέπεια τα συμπτώματα από τα διάφορα τρόφιμα και τις περιβαλλοντικές αλλεργίες. . 4. Ίσως να βελτιώνει την ηπατική λειτουργία αφού αποτοξινώνει το σώμα. . 5. Να αποτελεί ένα ισχυρό αντι-ιικό φυσικό προϊόν. Όπως αναφέρεται στην βιβλιογραφία, σε 40 ανέκδοτες μελέτες με περιπτώσεις έρπητα ζωστήρα, τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά. Επίσης προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την σκλήρυνση κατά πλάκας, την ηπατίτιδα C, καθώς και το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη. . 6. Να δημιουργεί μια φυσική ασπίδα στον οργανισμό με τη δημιουργία ενός άριστου επιπέδου pH (μεταξύ 7,35 και 7,45), η οποία με τη σειρά της ενεργοποιεί την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και ταυτόχρονα ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα ενώ παράλληλα δρα σαν άριστο φυσικό ισοτονικό.

ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΠΑΡΗΓΓΕΙΛΑ ΣΤΟ ΝΕΤ, ΑΥΡΙΟ ΠΡΩΙ ΘΑ ΤΟΠ ΕΧΩ,Κ ΜΟΛΙΣ ΘΥΜΗΘΗΚΑ ΟΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ Κ Ο ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ ΤΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΥ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΨΩΝΙΖΩ, ΑΛΛΑ ΤΟ ΞΕΧΑΣΑ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ Κ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΣΕΣ ΤΟΥ ΦΟΡΟΥΜ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΝΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ.

ΝΑ ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΩ Κ ΣΗΕΜΡΑ ΠΑΛΙ ΤΑ ΝΕΑ ΜΕΛΗ ΠΟΥ ΠΡΟΧΩΡΑΜΕ ΜΑΖΙ, ΚΟΡΙΤΣΙΑ Κ ΑΓΟΡΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ!<
ΚΑΤΆΛΛΟΝ, ΚΟΥΡΑΓΚΙΟ ΕΛΛΗΝΕΣ.

Παιδια δεν ξερετε ποσο χαρηκα με αυτα τα κιλα που εχασα και ποσο κουραγιο παιρνω για να συνεχισω!!Εχεις δικιο 130484 οτι θα ζημιωθουν οι διαιτολογοι με αυτη την διαιτα(παρεπιπτοντως,συγχαρητηρια για την απωλεια των κιλων σου)!Αφου στο μαγαζι με τα βιολογικα μου ειπε η πωλητρια "καλα τι παθατε ολοι με την βρωμη??".Φανταζεστε... τρελες πωλησεις οσοι την καλλιεργουν!!!Μπραβο και σε σας nantia και Arolf!!Motsella ευχαριστουμε για την συνταγη παγωτου!Σημερα θα κανω εκεινη την συνταγη με τις μελιτζανες παπουτσακια,θα σας πω εντυπωσεις!!

οι θηκουλεσ κοριτσακια!!!!!



απο τα τζαμπο

ΚΟΡΙΤΣΙΑ
ΑΣ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΥΝΕΛΙ ΣΤΦΑΔΟ ΘΑ ΤΟ ΦΤΑΞΩ ΣΗΜΕΡΑ. ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΓΩ Ή ΜΟΝΟ Ο ΑΝΔΡΑΣ ΜΟΥ;

motsela δείχνουν τέλεια!! θα τη δοκιμάσουμε το απόγευμα
να ρωτήσω κάτι αν έχει συμβεί σε καμιά σας.  Περιόδους εκτός δίαιτας dukan όταν έπινα 1,5-2 λ.νερό την ημέρα μετρημένο και πήγαινα τουαλέτα το αποτέλεσμα ήταν σχεδόν άχρωμο.
Τώρα όμως έχει έντονο χρώμα!!!! να σημαίνει κάτι αυτό?? μήπως είναι το λίπος που φεύγει??
ή να πάω σε κανέναν γιατρό να το ψάξω?? Σήμερα 23η μερα και συμβαίνει το ίδιο όλο το διάστημα

ΚΟΡΙΤΣΙΑ
ΑΣ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΥΝΕΛΙ ΣΤΦΑΔΟ ΘΑ ΤΟ ΦΤΑΞΩ ΣΗΜΕΡΑ. ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΓΩ Ή ΜΟΝΟ Ο ΑΝΔΡΑΣ ΜΟΥ;

ΑΝ ΔΕΝ ΒΑΛΕΙΣ ΛΑΔΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΚΑΙ ΕΣΥ !

mary17mary
ειμαστε σχεδον ιδια πορεια εγω ειμαι 21η μερα ξεκινησα και εγω απο75 κ. και σημερα ειμαι 72κ ομως δεν εχω το προβλημα που αναφερεις δηλ εμενα ειναι σχεδον αχρωμα. εξαρταται παντα και απο το ειδος του φαγητου αλλα και την εντονοτητα της αποχρωσης. αν νομιζεις οτι η αποχρωση ειναι παραξενη κανε μια αναλυση ουρων σε πρωτη φαση και βλεπεις μετα

mary17mary, και εγώ το έχω αυτό.
Αλλά για να πω την αλήθεια δεν το θεώρησα σοβαρο
Λες να σημένη κάτι?

εγώ θέλω να πιστεύω πως είναι αποβολή λίπους!!
Ωστόσο τον Ιούνιο που θα κάνω το τσεκ απ μου, θα δω τι θα δείξουν οι εξετάσεις.
Αν μου βρουν κάτι θα σας ενημερώσω!!!!

Τελικα οι μελιτζανες παπουτσακια ηταν πολυ νοστιμα!!Ευχαριστω ploussia για την συνταγη!Εγω εβαλα και ροδελες απο ντοματα πανω απο τον κιμα και εγιναν πολυ ωραια!!Μεθαυριο θα κανω τα κολοκυθακια μουσακα της Lilavent.Oποιος/ -α πετυχαινει ωραιες συνταγες ας τις γραφει για να παιρνουμε ιδεες!!Ευχαριστουμε πολυ!!!!

Motsella μας εντυπωσιασες!!!Μπραβο!!!Αυριο θα το φτιαξω και θα σου πω!!

ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΟ , ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΟ ,ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ , ΟΜΩΣ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΤΡΩΓΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΛΙΣ ΒΓΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΦΟΥΡΝΟ!!! ΜΕΤΑ ΣΚΛΗΡΑΙΝΕΙ Η ΓΑΡΙΔΑ!!

ΥΛΙΚΑ
Γαρίδες φρέσκες,η κατεψυγμένες,[αν ειναι το δεύτερο τις ξεπαγώνουμε και τις ξεπλένουμε]
μουστάρδα
χυμός λεμονιών
...λίγο αλάτι-πιπέρι
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
Πλένουμε τις γαρίδες ,τις τοποθετούμε στο ταψί.
Σε ενα μπόλ ανακατεύουμε μουστάρδα με λεμόνι,και το ρίχνουμε από πάνω από τις γαρίδες.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 1 τέταρτο [ανάλογα το φούρνο ο χρόνος ].
ΣΕΡΒΙΡΕΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΖΕΣΤΕΣ!!

[POLYXATZ]

 POLYXATZ το πηρεσ το μηνυμα?θελω το βιβλειοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[POLYXATZ]

POLYXATZ το πηρεσ το μηνυμα?θελω το βιβλειοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Δε θυμάμαι αν ήσουν μέσα στα μηνύματα μου...

Στείλε μου ξανά σε παρακαλώ το mail σου...