Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

Ναι MAYA μου έτσι είναι...απλώς νιώθω λίγο να λυγίζω.Εχω περάσει πολλά τελευταία (θανάτους,διαζύγιο,μεγάλωμα παιδιών μόνη μου και ένα σωρό άλλα) Πάντος και σε μένα πρώτη φορά συμβαίνει αυτό με μία δίαιτα(lisaki σε σένα το λέω).Πολύ πίσμα και μεγάλο φόβο μην παρεκτραπώ.Εξάλλου για να έχω χάσει 8.5 κιλά σε 38 ημέρες είναι μεγάλη υπόθεση για εμένα στα 41 μου χρόνια. Δεν θα πιώ λοιπόν ΤΙΠΟΤΑ εξάλου το ποτά ήταν η κύρια αιτία που από 52 κιλά έφτασα στα 95.Σε ευχαριστώ πολύ.

Ναι MAYA μου έτσι είναι...απλώς νιώθω λίγο να λυγίζω.Εχω περάσει πολλά τελευταία (θανάτους,διαζύγιο,μεγάλωμα παιδιών μόνη μου και ένα σωρό άλλα) Πάντος και σε μένα πρώτη φορά συμβαίνει αυτό με μία δίαιτα.Πολύ πίσμα και μεγάλο φόβο μην παρεκτραπώ.Εξάλλου για να έχω χάσει 8.5 κιλά σε 38 ημέρες είναι μεγάλη υπόθεση για εμένα στα 41 μου χρόνια. Δεν θα πιώ λοιπόν ΤΙΠΟΤΑ εξάλου το ποτά ήταν η κύρια αιτία που από 52 κιλά έφτασα στα 95.Σε ευχαριστώ πολύ.

Μαρία μου... Ξέρω τί σου λέω... Κι εγώ τα κιλά με τα ποτά τα πήρα κυρίως και με το junk food μετά τα ξενύχτια!
Καταλαβαίνω τις δυσκολίες που πέρασες, αλλά νομίζω ξέρεις και συ, ότι το αλκόολ δε λύνει τίποτα από αυτά. Η δύναμή σου και τα παιδάκια σου είναι η καλύτερη παρηγοριά!
Α!!! Και το καινούριο σώμα που αποκτάς σιγά σιγά!
Όσο για την καινούρια γνωριμία, να είσαι σίγουρη πως ο άλλος θα εκτιμήσει ιδιαίτερα το γεγονός ότι δεν αφήνεις τον εαυτό σου και προσέχεις! Καλή επιτυχία σε αυτό!!!! 

ΜΑΥΑ μου λόγια σοφά,λόγια καλοδεχούμενα. Και πάλι ευχαριστώ

Καλέ είσαι στα καλά σου... για ένα χαζοουίσκυ;;  τι έχει να προσφέρει;;  ΤΙ-ΠΟ-ΤΑ.. στο μυαλό είναι...

να σκέφτεσαι πόσο καλά θα νιώθεις την επόμενη μέρα που θα χει περάσει αυτό και θα σαι ακόμα πιο δυνατή από πριν...  τόσος κόπος, κρίμα...

πόσοι σε ζηλεύουεμ γι' αυτά τα κιλάκια.. καλέ κοκακολίτσα ζίρο και ξερο ψωμί... 

[ένα]

mariafm πιστεύω οτι ένα ποτό -αν το χρειάζεσαι- δεν επηρεάζει το βάρος. Απ' την άλλη αν μπορείς να το αποφύγεις ακόμα καλύτερα!!! Η maya έχει δίκιο αλλά.... έξοδος είναι αυτή! Ενδεικτικά, αν υποκύψεις στον πειρασμό, ποτά με λιγότερες θερμίδες είναι : τζιν, ρούμι, ουίσκι, βότκα =100Kcal, λευκό κρασί =80Kcal k η μπίρα χωρίς αλκοόλ = 38Kcal. Καλή επιτυχία στο ραντεβού!!!!!!!!!

μαρια κατ αρχην συλυπητηρια για την προσφατη απωλια του πατερα σου και καλη δυναμη για αυτα που λες οτι ερχονται. να σου πω την αληθεια στην θεση σου πολυ πιθανον να το τσακιζα το ουισκακι για τον μονο λογο οτι δεν ειναι καλο να υπαρχουν απωθημενα. απλα θα ηταν συνειδητη κι οχι αποφαση της στιγμης που θα μπορουσε να μας παρασυρει και σε αλλα... δεν νομιζω οτι ειναι τοσο τραγικο αν ειναι μεμονωμενο περιστατικο και δεν γινεται συστηματικα. ποσες μερες θα σε πηγαινε πισω 1? 2? παραπανω δεν πιστευω. συγνωμη που παριστανω το διαβολακι στο κεφαλι σου αλλα ειμαι ειλικρινης. τωρα αν βιαζεσαι και δεν εισαι διατεθημενη να πας πισω μην το κανεις. απλα ζυγισε στο κεφαλι σου τα συν και τα πλην και μην ακους εμας

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ DUKANOΦΙΛΟΙ ΜΟΥ!!ΜΕ ΧΑΡΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΟΤΙ ΟΙ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟΙ ΣΥΝΕΧΕΙΖΟΥΝ ΔΥΝΑΤΑ ΜΕ ΑΠΩΛΙΑ ΚΙΛΩΝ ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΛΙΓΟ!!!ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ(ΜΕΤΑ ΑΠΟ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΑΙ ΕΝ ΑΝΑΜΟΝΗ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ)ΚΑΙ ΕΔΕΙΞΕ -1 ΚΙΛΟ ΟΠΟΤΕ  ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ 7 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΑΡΚΕΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ(ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1.72 ΚΑΙ ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 85 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΑ 29)ΣΕ 43 ΜΕΡΕΣ ΜΑΡΙΑFM ΜΕ ΠΕΡΝΑΣ !!!ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΤΑ ΔΥΣΚΟΛΑ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΑΤΕΒΩ ΑΘΗΝΑ ΚΑΙ ΜΑΜΑ ΚΑΙ ΠΕΘΕΡΑ ΟΛΟ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΘΑ ΒΡΙΣΚΟΥΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΝΑ ΜΕ ΒΑΖΟΥΝ ΣΕ ΠΕΙΡΑΣΜΟ

Βρε παιδιά, συγγνώμη που ξαναρωτάω σχετικα΄με το τυρί αλλά αυτό το fromage frais που βρήκα στο Καρφούρ δε λέει πουθενά 0%. λέει πως έχει 3,2 γρ. λιπαρά. για το ίδιο τυρί μιλάμε;;

επίσης, επειδή άρχισαν να μου μπαίνουν κάτι ψύλοι, αν αντί για 2 βρ +1 στρ τρώμε 2 βρώμη σκέτο είναι άθλιο; μερικές φορές -πχ στο πόριτζ μου φαίνεται πολύ...

χαιρετω κ γω με τη σειρα μου την παρεα..για μενα ασχημα τα νεα..ξεκινησα δευτερα για τα τελευταια 5-6 κιλα κ τριτη βραδυ στη γυμναστικη τσακισα το χερι μου...πολυ πονος..λεω οκ θα ναι καμια θλαση.πονος ομως..χτες πηγα νοσοκομειο απ το απογευμα μεχρι τις 12!αποτελεσμα:καταγμα στο δαχτυλοκ το κοκκαλακι της παλαμης..ΣΚ..ΤΑ..οπως καταλααινετε εχω τοοοοοοοσα νευρα που απο χτες το βραδυ οχι μονο δεν εκανα dukan αλλα τσακισα Ο,ΤΙΙΙΙΙΙΙΙ γλυκο κ οχι μονο βρηκα...αυτα..πολυ στεναχωρηθηκα γιατι 1 μηνα δε θα μπορω ουτε να γυμναζιμαι ουτε να οδηγω ουτε να κανω ευκολα τις δουλειες μου..ειναι κ το δεξι..
μεχρι εδω ομως δε θα παχυνω κιολλας..γι αυτο απο αυριο παλι α φαση για 3 μερες..καλη επιτυχια κ σε ολους τους νεους!!!!!!

Kαλοί μου συνοδοιπόροι σας ευχαριστώ Ο Λ Ο Υ Σ Απίστευτα λόγια από ανθρώπους που ούτε καν με ξέρουν.Αλλά τελικά τι σημασία έχει να ξέρεις κάποιον αν δεν τον ΝΟΙΩΘΕΙΣ.. Και πιστέψτεμε είχα πολυυυυυυυυυ καιρό να με νοιώσει κάποιος. Ειλικρινά με κάνατε να νοιώσω υπέροχα.Από καρδιάς σας στέλνω τις θερμότερες ευχές μου και θα συνεχίσω μαζί σας τον δρόμο της απόφασης και του στόχου που έχουμε όλοι Και πάλι ευχαριστώ.
ΚΙΤΤΑΚΙ σιδερένια ΑROLF στέλνε μου τα διαβολάκια σου για να συνέρχομαι :)marilian δεν θα πιω ούτε τζιν ούτε κοτλέ παντος σ'ευχαριστώ.DEMILIA είμαι κοντύτερη οπότε είναι σαν να έχουμε κοινή πορία!!!!!lisaki πράγματι χαζοουίσκυ....

[ΕΣΥ]

mariafm, όλοι μας το έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα... Πραγματικά πολύ άσχημο να μη σε νιωθει αυτός με τον οποίο μοιράστηκες τον ίδιο σου τον εαυτό κ να ποδοπατάει την αξιοπρέπειά σου... Αλλά κ πόσο μεγάλη η ικανοποίηση όταν -μετά απο καιρό έστω- καταφέρνεις να σταθείς στα πόδια σου,να είσαι δυνατός κ να χαμογελάς κιόλας για όλα αυτά που πέρασες... Πάντα υπάρχουν άνθρωποι που θα μας εκπλήσουν είτε θετικά είτε αρνητικά. Σου εύχομαι οι περισσότεροι κ σημαντικότεροι για εσένα να ανήκουν στην πρώτη κατηγορία  .
Να κάνεις πραγματικά αυτό που θέλεις ΕΣΥ!!!!!!!!!!

Καλημέρα σε όλους σας!

Μου αρέσει που σας βλέπω ολες-ολους να συνεχίζεται με τέτοια δυναμικότητα τιν διατροφή σας )!!! Αυτο μου δίνει και εμένα την δύναμη να συνεχίσω. Ζυγίστικα σήμερα και η ζυγαριά με έδειχνε -600γ. Ειμαι χαρουμενη γιατι βλεπω αποτελεσματα και αυτο μου δινει το κουραγιο να συνεχισω (μαζί με εσας φυσικά)

Καλημέρα.
Η ζυγαριά συνηλθε και εδειξε 71,6. Ψιλοαπογοητεύθηκα. Περίμενα -1 κιλό αλλά δεν πειράζει. Πρεπει να συνεχίσω. Γ....... !!!!
Αν δω το 6 στη ζυγαρια (στις δεκαδες εννοείται) θα κανω παρτυ!!!
Κορίτσια απο την πειρα μου σας λεω ότι είναι καλύτερο μετά από παρασπονδία να συνεχίζετε με μερα PP και καλύτερα λευκή και μετά κανονικά, μην  κάνετε την 1η φάση, το μόνο που κερδίζετε είναι η αγωνία και η αναμονή και επίσης απ' ότι έχω δει στον εαυτό μου αισθάνομαι μία κούραση ψυχολογική, να πηγαίνω πίσω απο την αρχή και ξανά και μετά αντε πάλι... Δεν ξέρω, ίσως επειδή την έχω χαλάσει αρκετές φορές........
Λιζακι, το τυρί στο καρφούρ μάλλον δεν είναι αυτό που επιτρέπεται.
Mariafm, σχεδόν συνομήλικη, πρέπει να σου πω ότι σε θαυμάζω για τη γενναία απόφαση που πήρες, να χωρίσεις με 2 παιδιά. Καταλαβαίνω ότι είναι πολύ δύσκολο αλλά το τόλμησες. Δεν ξερω τις αντοχές σου, αλλά εγω στην αρχή της δίαιτας ήμουν λίγο νευρική και το άγχος με τα φαγητά (μη σου φαίνεται αστείο) με επηρέαζε πολύ, είχα πολύ αγχος. Δεν ξέρω αν είσαι σε παρόμοια φάση και αν είσαι, χαλάρωσε και μη σκεφτεσαι α, να φαω απο αυτό, να πιω λίγο.... Για μενα αυτές οι σκέψεις είναι η αρχή του τέλους. Την κάνω την μ...... τελικά....
Σκέψου και το άλλο. Δεν θέλεις να έχεις το μυαλό σου καθαρό και να "τσεκάρεις" έναν άνθρωπο όπως πραγματικά είναι και όχι μέσα απο τη θολούρα του αλκοόλ;
Μπράβο για τα κιλά που εχασες.
Είμαι λίγο στενοχωρημένη που δεν έχασα πολύ, αλλά κάτι είναι κι αυτό, ε;
Αυτά!!!!!!

Kαλημέρα ΑTHINA μου.Σ΄ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.  Η αλήθεια είναι πώς καμία μα καμία άλλη μέρα δεν σκέφτηκα να κάνω τα δικά μου και να πω "δεν βαριέσαι"Ισα ισα επειδή βλέπω αποτελέσματα μου δίνει όθηση να προχωράω χωρίς καν να σκέφτομαι το φαγητό.Γι αυτό αν θα παρατηρήσεις δεν έχω κάνει καμία μέχρι τώρα ερώτηση για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει.Διάβασα την δίαιτα και την αφομίωσα και αυτό ήταν όλο. Το θέμα του ποτού προέκυψε από την βραδινή μου δουλειά τόοοοσα χρόνια.(τραγουδήστρια).Παράλληλα δουλεύω και το πρωί(λογίστρια)Ετσι ο οργανισμός μου από το 1993 που έκανα και τις 2 δουλειές είχε μάθει καταρχήν να είναι 19 ώρες την ημέρα ξύπνιος.!!!! Τώρα που σταμάτησα τη νύχτα προσπαθώ να γυρίσω σε μια φυσιολογική ζωή. Οσο για το διαζύγιο ήξερα οτι ήρθε το τέλος.Το να μένεις σε μία οποιαδήποτε σχέση και να μην περνάς καλά ή για το τι θα πει ο ένας και ο άλλος χάνεις τη μπάλα και την αξιοπρέπεια σου και την ίδια σου την ζωή.
Μάλλον είμαστε τα κοκκόρια του greekmasa. Ολοι κοιμούνται...φιλιά και καλή σου ημέρα.
ααα...και να μην ξεχάσω να αλλάξω το στικεράκι μου -500 από εχθές!!!!! ΣΥΝΟΛΟ ΚΙΛΩΝ 9!!!!! πώς να μου πάει η καρδιά να την χαλάσω?
ααα ....και μην ανησυχείς το 6ξαράκι που περιμένεις έεεεεερχετε....είσαι τόσο μα τόσο κοντά

[MARIAFM, μπράβο σου]

Καλημέρα και απο εμένα!
Εγώ δεν έχω ζυγηστεί ακόμη (τη Δευτέρα) .

MARIAFM, μπράβο σου, θέλουν τόλμη και κουράγιο όλα αυτά και εσύ τα έχεις! συνέχισε 

Και εγώ απο τα άγρια χαράματα έχω ξυπνήσει!
Έφαγα και την κρέμα μου, που έφτιαξα χθες βράδυ!!!
Μούρλια ήταν για πρωινό! χι.χι.

Και τώρα πάω αγορά, να αγοράσω βρόμη και να περπατήσω λίγο!
Φιλιά....