Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 06, 2024, 03:57:49 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
21
22
23
24
25
26
27
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 860466 φορές)
Απάντηση #345
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 18:15:36 μμ »
katechr
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 33
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
κοριτσια το θέμα με την τουαλέτα το έχω πάθει δύο φορές και παρατήρησα οτι και τις δύο ειχα πιει 1λιτρο νερό μονομιάς.όμως δεν είχα ολη την ημέρα μονο εκείνη τη στιγμή.
περαστικά σας!
Καταγράφηκε
Απάντηση #346
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 18:16:50 μμ »
eleni63
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 227
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: VASO29 στις Μάιος 16, 2011, 18:09:56 μμ
ΕΛΕΝΗ 63
ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ ΕΧΟΥΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ.ΤΑ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΙ ΕΓΩ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΙ ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ...ΠΑΝΤΩΣ ΤΟ ΕΠΑΘΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΤΗΝ 5Η-6Η ΗΜΕΡΑ ΝΟΜΙΖΩ.ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΡΑΤΑΕΙ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΜΕΤΑ.ΤΩΡΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΝ ΚΑΘΩΣ ΠΕΡΕΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ ΚΑΙ ΜΕ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΕΙ ΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ....
ΒΑΣΟΥΛΑ καλη επιτυχια στα μπισκοτακια σου,
οσο για τα φυλλα αλλη μια φορα τα ξαναπηρα αλλα δεν μου δημιουργησαν καποιο προβλημα.........ποιος ξερει....
Καταγράφηκε
Weight Loss Calculator
and Diet Tools at Weight Loss Center
Απάντηση #347
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 18:27:57 μμ »
KATERINA30GR
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παιδια εκανα μια βλακεια στο τονο με το cotage που εβαλα να φαω εβαλα κρεμυδι και το καταλαβα αφου εφαγα τωρα τι κανω χαλασε??
Καταγράφηκε
Απάντηση #348
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 18:50:15 μμ »
ZAZA2
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 12
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
POWERSMILE ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΜΕ ΠΟΛΥ ΘΕΛΗΣΗ ΚΑΙ ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ.ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ.
Καταγράφηκε
Απάντηση #349
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 18:52:59 μμ »
aman
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 120
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
katerina30gr ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ. ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΧΑΛΑΣΕΣ, ΤΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ (ΦΡΕΣΚΟ ΚΑΙ ΞΕΡΟ) ΚΑΙ ΤΟ ΣΚΟΡΔΟ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΠΟ ΤΗΝ 1Η ΦΑΣΗ.
Καταγράφηκε
Απάντηση #350
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 19:05:03 μμ »
motsella
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
καλησπερα σε ολη την παρεα και απο εμενα και καλο κουραγιο. να πω και εγω οτι κολλησα? εεεεεε.... θα το πω !!!!!! 18 ημερεσ σημερα μαζι με 7 μερες πρωτη φαση και εχω μπαστακωθει στα
76κιλα!
απο 79 . ειχα πει να ανεβω στη ζυγαρια στισ 22-5ου αλλα σημερα δεν αντεξα ....ζυγιστικα και ειδα μονο 200γρ κατω ...... τι το ηθελα? καλα να παθω ! το βραδυ με βλεπω να την βγαζω με γιουρτακι 0%. περαστικα μου!!!!
Καταγράφηκε
εναρξη 28-4-11 .......1/6ου ζυγιζομαι !!!
Απάντηση #351
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 19:07:49 μμ »
JANA
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 165
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ....WELCOME OI NEOI..ΨΗΝΩ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΩ ΦΙΛΕΤΟ ΠΕΡΚΑ ΜΕ ΨΗΤΗ ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ Κ ΠΙΠΕΡΙΑ.....PV ΣΗΜΕΡΑ .. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΓΕΙ ΚΑΛΟ...!Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΟΛΛΗΜΕΝΗ ΣΤΑ 55...ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ.... ΤΑ ΤΗΡΩ ΟΛΑ ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ...ΕΧΩ ΠΗΞΕΙ ΣΤΑ ΑΣΠΡΑΔΙΑ...ΟΥΦ...
Καταγράφηκε
Απάντηση #352
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 19:37:11 μμ »
klairy13
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 84
Μέλος από: Ιούλ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
καλησπέρα!!!! τέταρτη μερα δίατας και ειμαι -2,5 κιλά και αδιάθετη
αλλες 6 μέρες attack και μετά φύγαμε για λαχανικούλια!!!
δεν ξέρω αν έχει ξαναγραφτεί αλλά μόλις έφαγα ένα γιαουρτάκι 0 % και πρόσθεσα λίγη ζαχαρίνη και κανέλα και τα ανακάτεψα ώστε να γίνουν μια λεία κρέμα... πραγματικά ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ!!!! (ειδικά για μένα που αντιπαθώ το σκέτο γιαούρτι ή γάλα)...
την άλλη Δευτέρα (θα κλείνω 10 μέρες attack) θα ξαναζυγιστώ και θα ενημερώσω για τα αποτελέσματα... μέχρι τοτε ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 19:47:52 μμ από klairy13
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #353
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 20:05:09 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: KATERINA30GR στις Μάιος 16, 2011, 18:27:57 μμ
Παιδια εκανα μια βλακεια στο τονο με το cotage που εβαλα να φαω εβαλα κρεμυδι και το καταλαβα αφου εφαγα τωρα τι κανω χαλασε??
αν χαλασει κατι σιγουρα δεν θα ειναι απο το κρεμυδι ...αλλα απο το cottage
marini, για το λιπτον κοιτα υδατανθρακες αν ειναι 0.1% εχει μονο αρωμα και οχι φρουτα οποτε νομιζω οκ! εγω που πινω τελευταια εχω καλυτερα αποτελεσματα.
μοναδικη οντως αυτο με τα ρουχα που ξαναμπαινουν ειναι μοναδικο συναισθημα. με το καλο να σου φαρδυνουν κι ολας...
aman εγω 2 φορες την χαλασα μονο και μετα ξεκινουσα κανονικα την πρωτη φαση αλλα τελευταια μας ειπε φιλη που παρακολουθειτε απο το αγγλικο σαιτ οτι ειναι λαθος αυτο. το πολυ μεχρι 3 μερες pp μετα το παραπτωμα και φανταζομαι εξαρταται κι απο το παραπτωμα!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 20:12:18 μμ από AROLF
»
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Απάντηση #354
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 20:31:04 μμ »
JANA
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 165
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
ΚΑΛΑ Ε ..ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΤΙ ΦΟΒΕΡΟ..... ΠΗΓΑΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΠΟΡΙΤΖ... ΒΡΑΖΩ ΛΟΙΠΟΝ ΓΑΛΑ 100 ΓΡ. ΜΕ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ... ΚΑΙ ΡΙΧΝΩ ΜΕΣΑ ΜΙΑ ΖΕΛΑΤΙΝΗ (ΦΑΚΕΛΑΚΙ)ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΕΙΧΑ ΔΙΑΛΥΣΕΙ ΣΕ 3Κ.Σ ΝΕΡΟ ΚΡΥΟ.. ΕΡΙΞΑ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΝΕΡΑΚΙ ΑΚΟΜΗ.... ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΛΑ...ΕΓΙΝΕ ΜΟΥΡΛΙΑ.... ΚΑΤΙ ΣΑΝ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΕΓΙΝΕ....ΕΠΗΞΕ...ΓΙΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ....ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #355
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 20:42:57 μμ »
tepi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 22
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
καλησπέρα σε όλη την παρέα και ένα ζεστό καλωσόρισμα στα νέα μέλη
..Έχω να σας πω πως μόλις τέλειωσα την πρώτη φάση με -3 αλλά από τότε που ξεκίνησα τη 2η είμαι κολημένη στα -3
εδώ και τρεις μέρες δηλαδή.Δεν έχω κάνει καμιά παρασπονδία αλλά η παρηγοριά μου είναι ότι σε 2-3 μέρες θα αδιαθετήσω και ελπίζω μετά από αυτό να έχω θεαματικά αποτελέσματα
αλλιώς θα στεναχωρηθώ πάρα πολύ!!!!
Μπράβο σε όλα τα κορίτσια που χάσατε τόσα κιλά.Είστε η παρηγοριά μου και μου δίνετε ελπίδα και κουράγιο να συνεχίσω
Καταγράφηκε
Απάντηση #356
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 20:53:08 μμ »
lisaki2004
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
αχ παιδιά μου...
εγώ πάλι δεν ξέρω τι έχω πάθει, θα ήθελα πολύ να φάω κάτι σιροπιαστό.... άκου τώρα... που τα σιροπιαστά δεν είναι ποτέ και η πρώτη μου επιλογή...
άντε να πεις σοκολάτα, παγωτό, τσιζκέικ κάτι... αλλά σιροπιαστό!! λέτε να παθαίνω καμιά υπογλυκαιμία;; χθες έφαγα το γιαουρτάκι με το κακάο (μιλάμε για τρελό γλέντι
)
αλλά τώρα δε θέλω σοκολάτα, θέλω ....σιροπιαστό...
αχ -και λέω αχ για να μην πω τίποτε άλλο(κλεμμένο)... καμιά ιδέα;; δε θέλω να χαλάσω τη δίαιτα...
Καταγράφηκε
Απάντηση #357
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 21:01:35 μμ »
KATERINA30GR
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 40
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: AROLF στις Μάιος 16, 2011, 20:05:09 μμ
αν χαλασει κατι σιγουρα δεν θα ειναι απο το κρεμυδι ...αλλα απο το cottage
marini, για το λιπτον κοιτα υδατανθρακες αν ειναι 0.1% εχει μονο αρωμα και οχι φρουτα οποτε νομιζω οκ! εγω που πινω τελευταια εχω καλυτερα αποτελεσματα.
μοναδικη οντως αυτο με τα ρουχα που ξαναμπαινουν ειναι μοναδικο συναισθημα. με το καλο να σου φαρδυνουν κι ολας...
aman εγω 2 φορες την χαλασα μονο και μετα ξεκινουσα κανονικα την πρωτη φαση αλλα τελευταια μας ειπε φιλη που παρακολουθειτε απο το αγγλικο σαιτ οτι ειναι λαθος αυτο. το πολυ μεχρι 3 μερες pp μετα το παραπτωμα και φανταζομαι εξαρταται κι απο το παραπτωμα!
Μα το cotatage δεν επιτρεπεται στην πρωτη φαση???
Καταγράφηκε
Απάντηση #358
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 21:10:09 μμ »
purerain
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
γεια χαρά σε όλους... να ρωτήσω κάτι αν δεν τρώμε σε τακτά χρονικά διαστήματα εγώ σήμερα έφαγα το πρωί γάλα με βρώμη και μετά επειδή έτρεχα στο γραφείο έφαγα ξανά στις 5 καπνιστό σολομό... και τώρα που γύρισα σπίτι ψητό συκώτι... προσπαθώ να τρώω απο λίγο κάθε τρείς ώρες αλλά δεν τα καταφέρνω πάντα επίσης δεν κάνω καθόλου γυμναστική και στο site tou dukan λέει απαραίτητα γυμναστική... λέτε να έχω πρόβλημα και να μην χάνω?
βέβαια σε 7 μέρες έχω χάσει 3,5 κιλά αλλά σκέφτομαι μήπως στην 2η φάση δεν χάνω επειδή δεν κάνω γυμναστική...
πόσο ζηλεύω που κάνετε συνταγές με γλυκάκια... εγω είμαι τόσο πτώμα που δεν μπορώ να τα κάνω και φοβάμαι μήπως δεν κρατηθώ και φάω κανα γλυκό στο τέλος...
Καταγράφηκε
Απάντηση #359
«
στις:
Μάιος 16, 2011, 21:12:10 μμ »
MARIAFM
Mέλος
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Kαλησπερα ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ30GR Tρέξε γρήγορα στη σελιδα 13 και ξαναδιάβασε ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ τι επιτρέπετε για να αποφύγεις τα λάθη.
Κάνεις ήδη ένα ..
Το COTTAGE ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ
PURERAIN MHHHHHHHHHH..........Aστο το βρωμογλυκό παιδάκι μου....
Αξίζει να πάς 2-3 μέρες πίσω και μετά φτου ξανά?
??.....δεν λεει......
Φάε μια ωραιότατη τσίχλα χωρίς ζάχαρη,πλύνε και τα δοντάκια σου και όλα θα περάσουν
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2011, 21:18:30 μμ από MARIAFM
»
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
21
22
23
24
25
26
27
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...