Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 27, 2024, 09:33:50 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 6 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
59
60
61
62
63
64
65
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 857078 φορές)
Απάντηση #915
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 17:33:00 μμ »
motsella
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: guzelina στις Μάιος 25, 2011, 17:21:20 μμ
Σε εμενα κοριτσια γινεται το ακριβως αντιθετο!!Οταν παχυνα ολοι μου το λεγανε τωρα που εχασα καποια κιλα και φαινεται καπως σιωπη.Κανενας εκτος μιας κοπελας και του αντρα μου δεν μου εχει πει οτι αδυνατισα...............Τωρα αυτο πως να το παρω?
guzelina
μου καλη 13 κιλα δεν ειναι καποια κιλα ειναι
13κιλα!!!!!!!
μπραβο σου και σε κατωτερα!!!
Καταγράφηκε
εναρξη 28-4-11 .......1/6ου ζυγιζομαι !!!
Απάντηση #916
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 17:35:08 μμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: guzelina στις Μάιος 25, 2011, 17:21:20 μμ
Σε εμενα κοριτσια γινεται το ακριβως αντιθετο!!Οταν παχυνα ολοι μου το λεγανε τωρα που εχασα καποια κιλα και φαινεται καπως σιωπη.Κανενας εκτος μιας κοπελας και του αντρα μου δεν μου εχει πει οτι αδυνατισα...............Τωρα αυτο πως να το παρω?
να ητανε η ζηλια ψωρια........να είσαι σίγουρη πως απο μέσα τους το λένε πως έχεις αδυνατισει....
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #917
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 17:52:58 μμ »
KristinaSt
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Ανυπομονώ κ εγώ να ξεκινησω αυριο -μεθαυριο να ετοιμασω τα απαραιτητα! Πιτουρο βρωμης βρηκα αλλά δεν βρήκα σιταριού...είναι απαραιτητο για την 1η φάση, δεν μπορώ να ξεκινήσω μόνο με βρώμη κ όταν βρω σιταριού να το προσθέσω??
Καταγράφηκε
Απάντηση #918
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 18:03:33 μμ »
motsella
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: KristinaSt στις Μάιος 25, 2011, 17:52:58 μμ
Ανυπομονώ κ εγώ να ξεκινησω αυριο -μεθαυριο να ετοιμασω τα απαραιτητα! Πιτουρο βρωμης βρηκα αλλά δεν βρήκα σιταριού...είναι απαραιτητο για την 1η φάση, δεν μπορώ να ξεκινήσω μόνο με βρώμη κ όταν βρω σιταριού να το προσθέσω??
kristinaki
καλωσ ηρθεσ και εσυ στην μεγαλη παρεα μασ.
ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ 2 κουτ. σούπας ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ (OAT BRAN) και 1 κουτ. σούπας ΠΙΤΟΥΡΟ ΣΙΤΑΡΙΟΥ καθημερινά (στο γιαούρτι ή μέσα στο φαγητό, διάφορες συνταγές, κυρίως γλυκών, πολύ εύκολες). Σε βιολογικά κατάστημα. Όχι QUAQER. Η
Καταγράφηκε
εναρξη 28-4-11 .......1/6ου ζυγιζομαι !!!
Απάντηση #919
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 18:34:12 μμ »
guzelina
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 996
Μέλος από: Οκτ, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: motsella στις Μάιος 25, 2011, 17:33:00 μμ
guzelina
μου καλη 13 κιλα δεν ειναι καποια κιλα ειναι
13κιλα!!!!!!!
μπραβο σου και σε κατωτερα!!!
Παράθεση από: MARIATOT στις Μάιος 25, 2011, 17:35:08 μμ
να ητανε η ζηλια ψωρια........να είσαι σίγουρη πως απο μέσα τους το λένε πως έχεις αδυνατισει....
Μοτσελλα σε ευαχαριστω παρομοιως σου ευχομαι και για ολες το λεω,εχω αρκετο δρομο μπροστα μου αλλα αργα και σταθερα νομιζω θα φτασω γιατι ειμαι και εγω απο τις παλιες και δεν χανω το ιδιο γρηγορα.Μαριατοτ μου και εγω αυτο νομιζω....
Τελικα κοριτσια εχω καταληξει να αναρωτιεμαι ποσο δυσκολο μας ειναι να πουμε ενα καλο λογο??Νομιζω οτι ευκολα προσποιουμαστε τη στεναχωρια αλλα για να προσποιηθουμε τη χαρα ειναι δυσκολο.......
Καταγράφηκε
Αν θελεις να εχεις ομορφα ματια κοιτα παντα θετικα και αναζητησε το καλο στους άλλους και αν θελεις να εχεις ομορφα χειλη πες μονο λογια καλοσυνης
Απάντηση #920
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 18:37:49 μμ »
m1n2b3
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Καλησπερα ντουκανοφιλοι μου!Ειστε καλα?Εγω εκανα σημερα γιαουρτογλυκο και το απολαμβανω αυτη τη στιγμη.
Μια δροσερη προταση.Το βραδακι θα φαω μια ομελετα με ασπραδια και γαλοπουλα,το απολαμβανω πραγματικα και δεν πειναω με αυτη τη διαιτα.Εχω κανει παρα πολλες διαιτες αυτη ομως μου εστρωσε γαντι.Σας φιλω ολους
Καταγράφηκε
Απάντηση #921
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 19:07:12 μμ »
dorothy22
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
arolf και elianna
, δεν πιστεύω τα σχόλια που σας κάνουν!!!! ειλικρινά σα να βλέπω ταινία έτσι όπως τα λέτε!!!! αν είναι δυνατόν! ειλικρινά έχω μείνει άφωνη...
mariafm
κι εγώ με το σταγονόμετρο ξεκολλάω, αλλά χάνω πόντους, οπότε ξέρω ότι πάω καλά. και πραγματικά 22 μέρες ούτε μία παρασπονδία!!!
με τρομάξατε και πήγα και άδειασα το ράφι από πίτουρο βρώμης στο βιολογικό κατάστημα. βέβαια στην Αθήνα έχω πάρα πολλές επιλογές γύρω μου, δε νομίζω να ξεμείνω. από ό,τι κατάλαβα αρκετοί είστε εκτός αθηνών !!??!!?? από μια πλευρά σάς ζηλεύω. πάντως, και το κάνω τόσο φιλικά και με καλή καρδιά που ελπίζω να μην μου δημιουργήσει πρόβλημα, αν κάποιος δεν βρίσκει κάτι στην επαρχία και θέλει να του στείλω, ευχαριστως τα ψωνίζω τα βάζω σε ταχυδρομείο και σάς τα στέλνω αντικαταβολή .με την απόδειξη βέβαια μέσα. εννοείται όχι είδη ψυγείου. αν νομίζετε ότι παίζει κάτι τέτοιο ενημερώστε με...... μόλις πήρα πίτουρο βρώμης 300γρ 1,92 ευρώ και coji berries 250 γρ 6,05 ευρώ
να ευχηθώ κι εγώ καλώς ήρθατε στους καινούριους.
σάς φιλώ
Καταγράφηκε
Απάντηση #922
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 19:21:06 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Maria FM ετσι οπως διαδιδεται η διαιτα βλεπω να μενουν ανεργοι οι διαιτολογοι!!!Μην κολλας μονο με την ζυγαρια ,για να ειναι τοσο εμφανες το αδυνατισμα σου,θα εχεις χασει και πολλους ποντους!!!Εγω να σου πω δεν μετρησα διαστασεις. KristinaSt καλη αρχη!Καλυτερα να μελετησεις την διαιτα στη σελιδα 13 αυτης της ενοτητας και οχι την 45.Δεν ειναι 1,5 κ.σ. βρωμη,αλλα 2 κ.σ. και 1 κ.σ πιτουρο σταριου.Ποσο θα μεινεις στη α φαση?Παντως με τοσες ωραιες συνταγες,δεν θα θελουμε να σταματησουμε αυτη την διαιτα!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #923
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 19:42:45 μμ »
KristinaSt
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Olivia-thanks! Λέω να προσπαθήσω για 10 μέρες την α φάση για να δούμε...
Καταγράφηκε
Απάντηση #924
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 19:46:10 μμ »
polyxatz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Γεια σας και παλι...
Παιδιά έχετε θεματα δυσκοιλοιότητας? Μήπως φταιει που τρώω νηφάδες βρώμης και καθόλου πιτουρο σιταριού; (Εδώ στην επαρχεία τα βιολογικά καταστήματα δεν έχουν... τους έιπα να φέρουν αλλά έχει περάσει σχεδόν ένας μήνας και ακόμα περιμένω (το σαββατο μου έιπαν οτι θα φέρουν, θα δειξει)... Ισως να είναι και ο λόγος που έχω κολλησει λιγάκι με την απόλεια βάρους... Γιατί δε μπορεί να περπατάω γρήγορα 30 λεπτα τη μέρα και να έχω κολλήσει... έχω μειώσει και το φαγιτό επειδή δε πεινάω (τι να πω; μπορεί να φτάιει και αυτό...)
Καταγράφηκε
Απάντηση #925
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 19:53:50 μμ »
m1n2b3
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
polyxatz,γεια σου.Ειχα και εγω τρομερη δυσκοιλιοτητα στην αρχη,δεν εχανα με τιποτα.Το πιτουρο βρωμης δεν με βοηθησε καθολου με την τουαλετα.Πηρα φυλλα αλεξανδρειας και επινα ενα ροφημα απο αυτο την ημερα,ετσι το ρυθμησα.Πιθανον να σε βοηθησε και το απο το φαρμακειο εχει 1.90.Καθε οργανισμος δεχεται και κατι αλλο.Δοκιμασε,ευχομαι να σε καλυψα.
Polyxatz
αναφερομουν στο λαδι Nujol απο το φαρμακειο που εχει 1.90
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 26, 2011, 01:07:42 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #926
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 20:13:16 μμ »
MARIAFM
Mέλος
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
dorothy
μπορείς να μου περιγράψεις τα γεύματα μιάς σου ημέρας? Θέλω να δω περίπου τι κάνω και εγώ σε σχέση με εσένα και έχουμε αυτή την αργοπορία.
Εγώ σήμερα για παράδειγμα έφαγα το πρωί 1 1/2 ασπράδι.Στις 10.45 επειδή είχα ξεχάσει να πάρω μαζί μου γιαούρτι ή γαλοπούλα έφαγα την μισή μερίδα από τον γλαύκο(ψάρι σε φιλέτα)που είχα για το μεσημέρι.Ηπια έναν ντεκαφεινέ με 1 1/2 κουταλιά του γλυκού γλυκαντικό & 1 1/2 κ.του ΄γλυκού γάλα regilait.Στις 14.00 εφαγα το υπόλοιπο ψάρι (είμαι σε μέρα PP).Στις 17.30 δύο φετες γαλοπούλα Υφαντής 1% και στις 19.30 αρκετό φρεσκομαγειρεμένο ψαρι σε σακούλα ψησίματος με 2 κ.βρώμη και 2 κρεμμύδια ξερά.Εχω πιεί και 4 μεγάλα ποτήρια νερό.Για βράδυ δεν θα φάω τίποτα γιατί είμαι χορτάτη.
Εσύ polyxatz τι τρώς??? Είσαι και αρσενικό και είχα την εντύπωση ότι εσείς οι κύριοι δεν κολλάτε εύκολα.Πάντος μήπως θα έπρεπε να κόψεις μέχρι το Σάββατο τις νιφάδες?
Ούτως ή άλλος πάλι λάθος είναι που τις τρώς.Καλύτερα να μην επιβαρίνεσαι τσάμπα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 25, 2011, 20:17:05 μμ από MARIAFM
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #927
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 20:15:30 μμ »
polyxatz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: m1n2b3 στις Μάιος 25, 2011, 19:53:50 μμ
Polyxatz
αναφερομουν στο λαδι Nujol απο το φαρμακειο που εχει 1.90
Ευχαριστώ πολυ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #928
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 20:28:35 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Για καποιους που δεν χανουν,εχετε ψαξει το θεμα του θυρεοειδη?Μηπως η TSH ειναι στα ανωτατα επιτρεπτα ορια η και πανω απο αυτα και ετσι επιβραδυνεται ο μεταβολισμος?Επειδη ειμαι παθουσα και παιρνω και θυροξινη διαπιστωνω οτι χανω πολυ γρηγορα(3 μερες 3 κιλα).
Καταγράφηκε
Απάντηση #929
«
στις:
Μάιος 25, 2011, 20:56:09 μμ »
polyxatz
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (3η ενότητα)
Παράθεση από: MARIAFM στις Μάιος 25, 2011, 20:13:16 μμ
Εσύ polyxatz τι τρώς??? Είσαι και αρσενικό και είχα την εντύπωση ότι εσείς οι κύριοι δεν κολλάτε εύκολα.Πάντος μήπως θα έπρεπε να κόψεις μέχρι το Σάββατο τις νιφάδες?
Ούτως ή άλλος πάλι λάθος είναι που τις τρώς.Καλύτερα να μην επιβαρίνεσαι τσάμπα.
Εκτός απο τις πρώτες μέρες που έτρωγα πολυ... δλδ έτρωγα σινέχεια και πολυ... τώρα πλέον το πρωί θα πιω καφε, το μεριμέρι σήμερα έφαγα ομελετα με 3 ασπραδια κ 5 λεπτες φετες γαλοπουλας lidl και για επιδορπιο γιαούρτι με ζαχαρινη και νηφάδες βρώμης, και τώρα εφαγα για βράδυ 1 στοιθος κοτοπουλου (εννοω το 1 απο τα 2) στον ατμό. Αν πεινάσω αργότερα θα φάω γιαούρτι. Στις μέρες με τα λαχανικά εκτώς απο τα πιο πανω τρωω μισο αγγουρι και μια τομάτα.
Πολές φορές μπορεί να φάω μονο μια φορά τη μέρα (μεσημεριανο). Το πρωί αν θυμηθω θα φαω γιαουρτι οπως και το βράδυ.
Γενικά μου έχει κοπεί η ορεξη, αλλα καμιά φορά με πιάνει μανία θέλω περισσοτερα (όπως σήμερα πχ. δεν πειναγα αλλα εφαγα και το κοτόπουλο)
Έχει τυχει βέβαια να μη φάω ολοκληρη μερα και να τα φάω ολα μαζι πρωτου κοιμηθω....
αυτά κάνω γενικά
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 25, 2011, 21:00:26 μμ από polyxatz
»
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
59
60
61
62
63
64
65
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...