Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

[mitsako]

Καλησπέρα σε όλα τα καλά παιδιά!!! Επειδή πολύς λόγος γίνεται για τον ζεόλιθο κ τις ιδιότητές του, βρε mitsako  μου καλέ,μπορείς να μου πεις απο που ακριβώς το παρήγγειλες?

ΑΧ  ΑΧ  ΑΧ ΒΡΕ MITSAKO, ΕΙΔΕΣ ΤΙ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ?    ΘΕΛΩ ΜΠΟΝΟΥΣ ΤΑ ΜΙΣΑ ΧΑΠΑΚΙΑ  ΖΕΟΛΙΘΟΥ  ΧΙ ΧΙ ΧΙ .....

[Τελικό βάρος 65 κιλά]

Για σας κορίτσια!!!!!!!!!!
Χαίρομαι που όσο πάει είμαστε πιο πολλές.. Βλέπω που κρατάτε γερά!!!!!!!!!
Έτσι μπράβο. Εγώ πάω πολύ καλά . Στο τέλος της εβδομάδας είμαι μέχρι στιγμής   
  -1,6.
Είμαι στην δεύτερη φάση στην στη 21 μέρα. (τη πρώτη φάση κράτησα 10 μέρες )
 Αρχικό βάρος 93 κιλά (27/4/11)
 Τωρινό βάρος 83,4 κιλά ( 26/5/11 )

Τελικό βάρος 65 κιλά

Δηλαδή μέσα σε ένα μήνα σχεδόν 10 κιλά. ( φανταστικά!!!!!!!!!!!) Είμαι 43 χρονών και δεν πίστευα που θα μπορούσα να φτάσω στο στόχο μου!!!! Να που αρχινάει βήμα βήμα να πραγματοποιείται το όνειρο μου.
Θέλω να πω που και εγώ κάποια στιγμή κόλλησα , όμως μόλις μείωνα το αλάτι και τα γαλακτομικα  ξεκολλούσα.  (Υποψιν που τρωω σχεδόν ένα κιλό γαλακτομικα την μέρα. Γάλα γιαούρτια….)
Εύχομαι σε όλες καλό κουράγιο και υπομονή. Θέλω να ευχαριστήσω πολύ τους παλιούς ( Μαριάννε, Μιτσακος , Αρολφ Μαρια FM…..) γιατί χωρίς την υποστήριξη τους  δεν θα τα κατάφερνα !!!!!!!!! Μόνο που διάβαζα τα γραπτά τους και της συμβουλές τους ανέβαινε η ψυχολογία μου
Και πάλι ευχαριστώ!!!!!!!!
Θα  σας ενημερώνω για το βάρος μου κάθε δέκα μέρες.

κοριτσακια μου γλυκα καλησπερα και απο μενα!
εγω εχω την εξης δυσκολια..δε μπορω να βρω πουθενα πιτουρο βρωμης..πηγα και σημερα στο μαγαζι με τα βιολογικα προϊοντα και μου λεει ο ανθρωπος "δε μου εστειλε, δεν υπαρχει ουτε για δειγμα,μα τι εχει παθει ολη η ελλαδα και τρωει πιτουρο βρωμης?".τελος παντων πηρα πιτουρο σιταριου το οποιο βγαινει και σε στικς  και το τρως ωραια με το γαλα. ηθελα να ρωτησω το εξης :1) τι να κανω να το τρωω μονο του η να το ανακατευω με νιφαδες βρωμης?
2) μηπως να φτιαχναμε μια ενοτητα αποκλειστικα με συνταγες ντουκαν και μια αλλη με τα καθημερινα μας θεματα?

φιλακια σε ολες σας!

@Olivia. Ολίβια ξεκίνησα την διατροφή Dukan στις 7/5/2011 και μέχρι σήμερα έχω χάσει 5,8 κιλά. Έκανα 10 μέρες attack και τώρα βρίσκομαι στη 2η φάση. Θα πρέπει να τονίσω ότι ακολουθώ την διατροφή κατά γράμμα και εκτός από ζελέ που και που δεν τρώω καθόλου γλυκά. Δεν μου λείπουν. Αυτό που μου λείπει είναι το αλκοόλ

@mitsakos Μήπως θα μπορούσες να μας πεις το site που παράγγειλες τον ζεόλιθο?

Φιλιά

κοριτσακια μου γλυκα καλησπερα και απο μενα!
εγω εχω την εξης δυσκολια..δε μπορω να βρω πουθενα πιτουρο βρωμης..πηγα και σημερα στο μαγαζι με τα βιολογικα προϊοντα και μου λεει ο ανθρωπος "δε μου εστειλε, δεν υπαρχει ουτε για δειγμα,μα τι εχει παθει ολη η ελλαδα και τρωει πιτουρο βρωμης?".τελος παντων πηρα πιτουρο σιταριου το οποιο βγαινει και σε στικς  και το τρως ωραια με το γαλα. ηθελα να ρωτησω το εξης :1) τι να κανω να το τρωω μονο του η να το ανακατευω με νιφαδες βρωμης?
2) μηπως να φτιαχναμε μια ενοτητα αποκλειστικα με συνταγες ντουκαν και μια αλλη με τα καθημερινα μας θεματα?

φιλακια σε ολες σας!

glafki κι εγω έχω το ιλδιο θέμα με το πίτουρο βρώμης... Πάλι καλά που ωρήκα 3 σακουλάκια των 200g οσα είχε το ράφι δληλαδή και μου είπαν απο το κατάστημα οτι δε βρήσκουν να παραγγείλουν. Οι νηφάδες βρώμης απαγορεύονται!! έκανα κι εγω (οπως πολοί αλοι) την χαζομάρα να τρώω νηφάδες και μάλλον γιαυτό έχω κολλήσει.\

@mitsakos Μήπως θα μπορούσες να μας πεις το site που παράγγειλες τον ζεόλιθο?
Φιλιά

Δεν είμαι ο mistakos αλλά νομίζω οτι μπορείς να το παραγγείλεις απο Φαρμακείο (και να γλητώσεις τα έξοδα αποστολής) διαφορετικά υπάρχει εδώ... https://www.megapharmacy.gr/portal/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=1606&category_id=228&option=com_virtuemart&Itemid=2

Όσο για τις συνταγές (αν συμφωνούν και τα παιδιά) νομίζω πως είναι καλή ιδέα να τις μαζέψουμε αλλού και να κάνουμε ποστ ΜΟΝΟ συνταγες  για να μη ψάχνουμε ανάμεσα στις 3 ενότητες (και άν τις βρούμε)

Δεν είμαι ο mistakos αλλά νομίζω οτι μπορείς να το παραγγείλεις απο Φαρμακείο (και να γλητώσεις τα έξοδα αποστολής) διαφορετικά υπάρχει εδώ... https://www.megapharmacy.gr/portal/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=1606&category_id=228&option=com_virtuemart&Itemid=2

Ευχαριστώ πολύ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Νομιζω πως ειναι πολυ καλη ιδεα να μαζευτουν ολες οι συνταγες γιατι ειναι πολυ δυσκολο να τις βρει καποιος ετσι σκορπιες που ειναι οι περισσοτερες.
Ειδικα αν κανεις και μερικες μερες να μπεις στο φορουμ, πρεπει να διαβασεις πολλες σελιδες για να βρεις καποιες που εχουν ανεβει.

Μακαρι να γινει θα βοηθησει πολλους και ειδικα τους καινουριους.
 

kalispera,

oi sintages vriskonte stin arxiki selida. grafete stin anazitisi dukan k emfanizei arketes. kalo tha htan na tis kanoume oles copy paste ekei gia na yparxoun

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ DUKANOΦΙΛΟΙ ΜΟΥ!!ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΓΡΑΨΑ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΑΛΛΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ!!!ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ ΟΛΟΙ ΟΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΙ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΧΑΣΙΜΑΤΑ!!!ΕΓΩ ΚΟΝΤΕΥΩ ΤΟΥΣ 2 ΜΗΝΕΣ DUKAN ΠΙΑ!!!Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΗΤΑΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΚΑΛΗ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΑΦΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΕΔΕΙΞΕ ΑΠΟ 77.8 ΣΕ 77 ΕΝΤΑΞΕΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΤΡΟΜΕΡΗ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΛΛΑ ΚΑΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΧΑΝΩ ΑΡΓΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ 1 ΚΙΛΟ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ Ο ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ 8 ΚΙΛΑ ΚΑΙ 6-8 ΠΟΝΤΟΙ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΙΑ(ΑΡΧΙΚΟ ΒΑΡΟΣ 85 ΜΕ ΥΨΟΣ 172)[b]ΜΙΤΣΑΚΟ[/b] ΜΑΛΛΟΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΖΕΟΛΙΘΟ( ΔΩΣΕ ΛΕΠΤΟΜΕΡΙΕΣ) Η ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΙΚΟ ΧΑΠΙ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΛΙΓΟ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΗ ΑΠΩΛΙΑ ΚΙΛΩΝ ΜΕ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΕΙ ΤΟ¨ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ¨![b]!ΜΑΡΙΑFM[/b] ΜΕ ΕΦΑΓΕΣ ΛΑΧΑΝΟ ΜΕ ΤΑ 11 ΚΙΛΑ ΣΟΥ ΕΓΩ ΜΟΝΟ 8 ΚΑΛΟ ΞΕΚΟΛΛΗΜΑ ΕΥΧΟΜΑΙ MOTSELA KAI POLYXATZΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΙΣΤΕ ΤΡΟΜΕΡΟ ΣΤΗΡΙΓΜΑ ΟΛΟΙ ΤΑ ΛΕΜΕ ΣΥΝΤΟΜΑ ΠΑΛΙ!!!

[Ο οργανισμός αποθηκεύει τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα στο λίπος, επομένως ο Ζεόλιθος είναι εξαιρετικά χρήσιμος σε όσους κάνουν δίαιτα ή αθλούνται, καθώς δεσμεύει τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα που απελευθερώνονται από το κάψιμο του λίπους, με συνέπεια αυτά να μην περνούν στον οργανισμό,Παράλληλα, μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν όλοι, καθώς δεσμεύει και αποβάλλει τις βλαβερές ουσίες που μπαίνουν στον οργανισμό από την τροφή, το νερό και τον αέρα.]

Ζεόλιθος: το πήρα σήμερα από Φαρμακείο αρχική τιμή 24,90 κάνουν 10% έκπτωση και βγήκε 22,40 ευρώ.
Σε κεντρικά φαρμακεία που πουλάνε ομοιοπαθητικά, solgar και τέτοια είδη Ω3 κλπ θα το βρείτε σίγουρα, για να μην πληρώσετε ταχυδρομικά.

πάντως δεν είναι αδυνατιστικό, αλλά απομακρύνει βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό, πιθανά για εμάς τις κετόνες κλπ.

Ο οργανισμός αποθηκεύει τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα στο λίπος, επομένως ο Ζεόλιθος είναι εξαιρετικά χρήσιμος σε όσους κάνουν δίαιτα ή αθλούνται, καθώς δεσμεύει τις τοξίνες και τα βαρέα μέταλλα που απελευθερώνονται από το κάψιμο του λίπους, με συνέπεια αυτά να μην περνούν στον οργανισμό,
Παράλληλα, μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν όλοι, καθώς δεσμεύει και αποβάλλει τις βλαβερές ουσίες που μπαίνουν στον οργανισμό από την τροφή, το νερό και τον αέρα.
https://www.superfoods.gr/P--56

kalispera se olous!exw aporieeees!arxika epitrepetai to zele?kai episis exei kaneis kamoia sintagh polu bareto olo psita fileta....euxaristw!

Dorothy ευχαριστώ! Ναι, ξερω οτι δεν είναι αδυνατιστικό απλά νομιζα οτι δεν το έχουν στα φαρμακεία   . Ξανθιά? Τυχαίο? Δε νομίζω....

mporei kapoiow na anartisei ti diaita giati i dikia mou mallon exei elleipseis!

mporei kapoiow na anartisei ti diaita giati i dikia mou mallon exei elleipseis!

  Αν κοιταξεις στη σελιδα 13 θα βρεις την διαιτα, οσο για συνταγες μπορεις να διαβασεις προηγουμενες σελιδες, υπαρχουν πολλες.