Kalispera se oli tin omorfi parea,
Kala den sas profteno ! 5 meres kai fugate 30 selides mprosta!!!
Mou pire 1 mera na sas diavaso!
Foteign mou makari na eimouna Brazil
ti kala
sto grafeio xruso mou kai pizoooooooooooo!!!! Asta...... Xairomai pou ta pas perifima, ante kalo kouragio
Diapistono oti oi perissoteroi exete mpei sto noima kai ta pigenete uperoxa kai xairomai poli gia esas
Oi kainourgoi me ta gnosta mperdermatakia
kai oi palies mou ... edo! Statheri axia!
@ Athena mou perastika vre koritsi mou, elpizo na eisai kalitera.
@Arolf mou vraxos opos panta
Bravo gia tis oraies suntages sas, eidika kapoies apo autes einai trella
Dieukrinizo to tofou einai to turi apo soya kai epitrepetai se aperioristi posotita, den upologizetai sto 1 litro galaktokomika. To de Kolios (nistisimo turi) den epitrepetai, den einai nomizo apo soya, ektos kai an kano lathos.
Ta gluka Sweet and balance, sokolates Giotis kai to anthos aravositou kathos kai oti glikakia gia diavitikous uparxoun APAGOREYONTAI!!!! Ftiaxte ta dika sas kai stamatiste na psaxnete ta raffia ton super market san voulimikes, exoyme toses syntages, exete vrei tin teleia diaita!!! Me toses epiloges kai pali den to apolamvanete?
Xalaroste kai valte tin fantasia sas na doulepsei opos episeis stamatiste na skeuteste ti tha fate oli tin ora, upotithete oti meta apo liges meres, mas kovete i orexi kai vre paidia einai alithia! Ola sto mualo einai !
Anarotiemai... auti i diaita stin arxiki selida den ginetai na diagrafei? I esto na allaxei onoma? ELEOS!!! Oloi oi kainourgioi xekinane lathos kai meta apo 5-6 meres mas anakaliptoun kai diapistonoun me apogoiteusi oti agorasan lathos proionta, xasane xrima kai xrono kai ftou kai apo tin arxi!!!
@Mariafm : Koritsi mou kane upomoni kai min trelenesai me tin zugaria, xero den tha ta paratiseis, s’exo piasei, exeis pisma kai mou areseis, auta pou vrikes gia to legomeno plateau einai sosta, etsi to anaferei kai o Ducan. Stin periptosi mou, exo diapistosei, oti otan kollousa, sinithos meta efeuga taxidi k tin xalousa, molis lipon tin xalousa gia mia mera, tin epomeni ta exana mazemena. Den sou proteino fusika na tin xalaseis
alla an aganaktiseis, kane ena eleuthero geuma oxi kati paxintiko apla na fas kati diaforetiko, apla ena geuma, oxi mia mera, mipos kai xekoliseis. Auto to ekane kai to Lisaki vevea alla eixe ta antitheta apotelesmata.... den xekolise! Se emena pali pianei, vlepete kathe organismos exei ta koumpia tou
Den to protino san lisi, min arxisete na tin xalate oles sas!!! PROSOXI!!! PROSOXI!!! Polles fores o organismos thelei ena skountigma i apla ipomoni....!
@Dorothy : Eida to menu sou kai to dirolo opos fantazomai xereis apagoreuetai, ara min anarotiesai giati kolises, to exo grapsei oti an to trote tha kolisete, kopsto to rimadi! Giati pineis gala 0%? Otan sou dinei 1,5% lipara to kanei gia na sou dosei kapoia kala lipora min stereis apo ton organismo sou auta pou epitrepei kai dineis auta pou den epitrepei! Kai vromi? Kai galeta kai mpiskota? Fantazomai upologeis imerisios 3 koutalies soupas max vromis. Den xepernas tin imerisia posostita. Nomizo kaneis coatching me to aggliko site i kano lathos? Giati an plironeis kai kolises kiolas... vre koritsi mou mipos na tin pas pio austira? Krima ta xrimata, sorry an kano lathos...gia to coatching
Otan xalame tin diaita kanoume askisi + 3 meres PP diladi afairoume tin mia mera laxanikon kai mera sinexizoume tin croisiere den xanampenoume stin attack ektos kai an exoume diakopsei gia kanena 2mino!
I spiroulina epitrepetai kai apo ton giatro Ducan. Malista tin proteinei kai sto site tou, tin poulaei stin timi ton 16 euros, to kouti periexei 200 xapia kai protinei imeriasia dosei 4 xapia to proi kai 3 to vradi sunolo 7 xapia sunolikis posotitas 2,03g (to anafero gia na upologisete) gia 2 mines kai dikaioma epanalipseis. Prosopika eixa xekikinisei prin xronia na pairno alla enas endokrinologos mou anefere oti eno kanei poli kalo mporei na mou anixei tin orexi kai tin exopsa maxairi !!!
Eseis apofasizete, prosexte tin posotita/ imerisia dosi.
@Faganas kai osoi milate gia xamilo metavolismo i klimaktirio i den xero ego ti allo vasanismo apo diaites: ego eixa metavolismo 1200 thermides ;i esto auto mou eipan kapoioi “diaitologoi” pou tous ta eskasa kai trelika exasa xoris na to katalavo 18 kila !!! loipon ola auta einai anoisies kapoion “exipnon” gia na masane ta leftoudakia mas, exetias tous min sas po ftasame na trome ena piato fagito kai na paxenoume! Kante tin diaita kata gramma kai tha exete apotelesma.
@Evak : Bravo koritsi mou pou kratithikes
Tin Coca cola me metro imerisios, prospathiste miso mpoukali to poli tin imera, min to parakanete. I esto parapano alla ana 2-3 meres.
TO LADI DEN EPITRPETAI !!! KATHOLOU STIN 1 KAI 2 FASI !!! THA KOPSO FLEVES!!! TO LEEI RITA STO GALLIKO VIVLIO TELEUTAIA EKDOSI! TI STA KOMMATIA, TRELLOS EINAI KAI SE KATHE EKDOSI I METAFRASI LEEI ALLA?!!!
To karoto einai tolered giati periexei zaxari kai kalo einai n’apofeugetai. Tosa laxanika uparxoun. Min paraponethite meta oti kolisate kai anarotieste giati ! Eidika osoi viazeste na xasete en opsi kalokairiou !!!
To pitouro vromis einai upoxreotiko se oli tin diarkeia tis diaitas kai einai i vasi tis diaitas kai to mistiko epitixias autis tis methodou. Kala pou ta vrikate pali auta kai ta diavasate den katalaveno !!! Hmerisios : 3 kout. Soupas pitouro vromis upoxreotika, oxi ligotero, oxi perissotero. Stis suntages : 2 kout. Soupas pitouro vromis kai 1 kout. Soupas pitouro sitariou oste na ginei i suntagi me epitixia. To sitari denei kalitera to migma.
Fusika oxi nifades, oxi quaker. An den vriskete pitouro kai mexri na vrite einai kalitero na min trote oute nifades oute quaker giati exoun pollous udatanthrakes !!!!
@Polyxatz : bravo gia tis suntages sou opos kai bravo se olous osous prosthetoun tis idees tous. Tha tis mazepso oles kai tha tis peraso molis mporeso, na tis exete mazenes, na min psaxneste. Alithia ti einai auto pou to stelneis se olous kai s’emena den to esteiles ?
To vivlio sta agglika? Milate kai se allo meros ? An einai to vivlio ok
To exo sta gallika ara akuro
Oxi allo diavasma!!!
An oi apories tis Mariel einai apo auto to vivlio sorry paidia alla mallon uparxei problem, den mas ta leei kala to aggliko vivlio opos sunithos, genika oi agglikes ekdoseis opos kai ta agglika sites apexoun poli apo to official galliko site tou Ducan kathos kai to vivlio tou kai pragmatika den xero ti prepei na sas po. I diaita pou exo proteinei einai apo to galliko kai ego exo xasei apo auto kathos kai oi upoloipoi. Apofasiste loipon me poia sxoli tha to pate giati tha ginei mperdema kai den leei na exigoume ta exigimena kathe 3is kai ligo. Fusika o kathenas einai eleutheros na kanei oti katalavenei alla n’apofugoume to mperdema kai tis epanalamvanomenes erotiseis kurios ton kainourgios pou fusiko einai na min katalavenoun ti ginetai.
Osoi collate kante apla upomoni, ti perimenete kathe mera na xanete miso kilo? Ypomoni kai fusika min tin xalasete, afiste ti eipa stin Mariafm, einai exeresi !!! kai to ennoo.
H suntagi AUGOPITA LIGHT DEN ENDIKNITAI GIA TIN DIAITA DUCAN dedomenou oti ta turia pano apo 0% den epitrepontai i esto antediknintai. Kalo einai loipon na min proteinontai suntages me turia ano ton 0% oste na min mperdeuoume ta upoloipa meli. Isos i suntagi na ginetai me turi 0% apla den tin exo kanei kai den thelo na paro sto laimo mou kapoion.
Opos episeis suntages pou periexoun ladi dedomenou oti to ladi stin sugkekrimeni diaita apagoreueratai !!! Merci.
Stin suntagi Pikantika mpiftekia galopoulas oi nifades-quaker apagoreuetai, stin thesi tou prostheste pitouro vromis mazi me sitariou i mono vromis, prosexte na upologisete tin imerisia dosi sas.
Kai stamatiste to Corn Flour, vlepo to xrisimoipoitai poli taxtika. Kollaei!!! An thelete apotelesmata apofugete ta periorismena, P.X. anti gia cacao, protimiste cafe Nespreso plousia crema, genika vrite luseis....
Kai kalitera min pernete xapia kai kala gia voithitika apotelesmata, i diaita arkei.
Auta ta oliga opos panta, me ton gnosto gliko mou tropo
Xanapernao tin diaita, exo allaxei kapoia simia, kai xanapernao oles tis suntages.
Filia se olous kai kalo SK xoris lathi
Marianne