Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

καλησπερα RINAKI καλως ηρθες στην παρεα μας!!συγχαρητηρια για την απωλια των κιλων σου πας πολυ καλα καλο θα ηταν να βρεις ομως το πιτουρο βρωμης γιατι οι νυφαδες εχουν πολους υδατανθρακες για να μην κολλησεις!!καλη συνεχεια σου ευχομαι!

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙΕΞΕΤΙΑ ΣΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 6ΚΙΛΑ ΣΕ 25 ΗΜΡΕΣ ΚΑΙ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΧΩ ΧΑΛΑΣΕΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ2ΡΡ . ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ ΤΡΩΩ ΝΙΦΑΔΕΣ ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΚΑΚΑΟ 0% ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΛΑΔΑΚΙ ΠΟΥΚΑΙΠΟΥ ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ . ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ

RINAKI καλως ηρθες και καλη δυναμη στην προσπαθεια σου. Κι εγω ξεκινησα πριν 25 μερες κι εχω χασει 7 κιλα. Δεν εχεις βρει πιτουρο βρωμης? οι νιφαδες απαγορευονται. Οσο για το λαδακι κι εγω 2 κουταλιτσες τις βαζω,αλλα μεσα στην βδομαδα, οχι παραπανω....Εχεις πολλα κιλα να χασεις? Καλη συνεχεια  

ΑΑΑαααααααχχχχ!!!!! Να στειλω τη καλησπερα μου σε ολους!!!!Ειμαι πολυ χαρουμενηηηηη!!!!επιτελους γραφτηκα κ εγω στο φορουμ ! δε φανταζεστε δυναμη που παιρνω απο εσας!!ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ!!!!αααχ να συστηθω λιγο!ξεκινησα τη διαιτα αυτη στις 5 μαη!απο τοτε ειμαι -5 αλλα εχω ενα σοβαρο προβλημα με τη τουαλετα βρε κοριτσια και με εχει αγχωσει παρα πολυ!!!απο 5 μαιου εχω παει 2,5 φορες ας πουμε.εχουν περασει μεχρι και 11 μερες χωρις και αναρωτιεμαι τι μου συμβαινει!Ρωτησα τη φαρμακοποιο και μου ειπε να μη παρω τα φυλλα Αλεξανδρειας γιατι προκαλουν πονους και συσπασεις και ο οργανισμος μετα δε θα μπορει να λειτουργησει χωρις αυτο.Γενικα της μιλησα για τη ντουκαν και με εκραξε λιγουλακι!δηθεν οτι κανει πολυ κακο στον οργανισμο μου.αλλα εγω δε πτωουμαι!!πρωτη φορα νομιζω οτι εχω βρει τη σωστη διαιτα κ το εχω παρει αποφαση!!!σχετικα με τη δυσκοιλιοτητα μου εδωσε ενα φυτικο προιον,λεγεται sollievo!το γνωριζει κανεις??συνιστωμενη ποσοτητα ειναι 2-3 χαπακια το βραδυ.Πηρα τωρα τα 2 ,ελπιζω να κανουν δουλεια γιατι εχω 6μερες!ειναι πολυ ανησυχητικο λετε???γενικα καθε φορα που εκανα διαιτες ημουν και δυσκοιλια  !!!δε πιστευω τα χαπακια αυτα να επηρεασουν τη διαιτα ε?αχχχχχ!!!!!!μακαρι βρε κοριτσια να τα χασουμε αυτα τα παλιοκιλαααα!!!!Θελω να εκφρασω τη συμπαρασταση μου σε ολους!!!παμε γερααααα [/img]

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙΕΞΕΤΙΑ ΣΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΝΤΟΥΚΑΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 6ΚΙΛΑ ΣΕ 25 ΗΜΡΕΣ ΚΑΙ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΧΩ ΧΑΛΑΣΕΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ2ΡΡ . ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΡΩΜΗ ΤΡΩΩ ΝΙΦΑΔΕΣ ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΚΑΚΑΟ 0% ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΛΑΔΑΚΙ ΠΟΥΚΑΙΠΟΥ ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ . ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕ/quote]
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΜΕ86700ΚG ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑΧΑΣΩ 15 ΠΙΣΤΕΥΩ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ ΝΑΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟ

sourine καλως μας ηρθες κι εσυ   σου ευχωμαι να πετυχεις τον στοχο σου.   Τα φυλλα αλεξανδρειας τα εχω παρει κι εγω και τα παιρνω με συνεση γιατι οντως δεν πρεπει να τα παιρνουμε καθημερινα γιατι τοτε αδρανει το εντερο   οτι δημηουργουν κατι ψιλιπονακια ειναι αληθεια,το χαμομηλι κανει καλο, ο μαιντανος, δοκιμασε τα και αυτα σε ροφημα.Εδω θα ειμαστε και θα τα λεμε, καλο βραδυ.

sourine καλως μας ηρθες κι εσυ   σου ευχωμαι να πετυχεις τον στοχο σου.   Τα φυλλα αλεξανδρειας τα εχω παρει κι εγω και τα παιρνω με συνεση γιατι οντως δεν πρεπει να τα παιρνουμε καθημερινα γιατι τοτε αδρανει το εντερο   οτι δημηουργουν κατι ψιλιπονακια ειναι αληθεια,το χαμομηλι κανει καλο, ο μαιντανος, δοκιμασε τα και αυτα σε ροφημα.Εδω θα ειμαστε και θα τα λεμε, καλο βραδυ.

  Απο την βιασυνη μου εγραψα το δημιουργουν με ητα?? 

ΑΧ !!!Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ ΕΛΕΝΗ!!!!ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΟΝΟΜΑ!!!!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΜΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΣΥΧΝΑ,ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΜΠΑΙΝΩ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ!ΠΑΝΤΩΣ ΜΟΥ ΔΙΝΕΤΕ ΤΟΣΗ ΔΥΝΑΜΗ!!!ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ??ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕΖΟΥΡΙΤΣΑ ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΑ??ΓΕΝΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΛΙΓΟ ΑΣΧΕΤΗ ΑΠΟ ΑΥΤΑ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ 3 ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΓΡΑΦΤΩ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!ΤΟΣΟ ΑΣΧΕΤΗ   !!!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΝΑ ΜΠΟΡΩ ΜΙΛΑΩ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΜΠΑΙΝΩ ΣΕ ΦΟΡΟΥΜ

ΚΑΙ ΕΓΩ ΡΙΝΑΚΙ ΤΟ ΙΔΙΟ!!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΑΣ ΥΠΟΔΕΧΤΟΥΝ ΕΜΑΣ ΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΑΠΟΡΙΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗ ΣΑΣ ΤΡΕΛΑΝΩ!ΡΙΝΑΚΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑΑΑ111ΞΕΚΙΝΗΣΑΜΕ ΣΧΕΔΟΝ ΜΑΖΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΒΛΕΠΩ!!!ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ,ΕΙΣΑΙ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΗ??ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ111

ΑΧ !!!Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΛΥΚΙΑ ΕΛΕΝΗ!!!!ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΟΝΟΜΑ!!!!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΜΕ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ ΣΥΧΝΑ,ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΜΠΑΙΝΩ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ!ΠΑΝΤΩΣ ΜΟΥ ΔΙΝΕΤΕ ΤΟΣΗ ΔΥΝΑΜΗ!!!ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ??ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕΖΟΥΡΙΤΣΑ ΚΑΙ ΕΙΚΟΝΑ??ΓΕΝΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΛΙΓΟ ΑΣΧΕΤΗ ΑΠΟ ΑΥΤΑ!ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΙΧΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ 3 ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΓΡΑΦΤΩ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!ΤΟΣΟ ΑΣΧΕΤΗ   !!!

Λοιπον Λενακι πιο ασχετη απο μενα δεν νομιζω να εισαι, ο αντρας μου μου το εφτιαξε,το μονο που μπορω να σου πω ειναι να πατησεις επανω στο δικο μου και θα σε βγαλει στην σελιδα, μετα απο εκει ακολουθα τις οδηγιες.......

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ! ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ ΟΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ ΕΥΧΟΜΑΙ!!!(ΣΕ ΚΙΛΑ ΠΑΝΤΑ)
sourire ΚΙ ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΑΚΡΙΒΩΣ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΥΠΑΡΧΟΝΤΑ, ΤΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑ ...... ΚΑΙ ΤΖΙΦΟΣ..... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΩ ΕΔΩ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ. ΑΣΤΑ ΑΜΑ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ....ΔΥΣΚΟΛΟ ΤΟ ΒΛΕΠΩ.....
ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΚΑΛΑ   ΚΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΝΙΩΘΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕΓΑΛΗ ΠΕΙΝΑ....ΠΙΝΩ ΤΣΑΪ ΝΑ ΠΑΡΗΓΟΡΗΘΩ....

Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΛΕΝΗ!!ΤΟ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΝΑ ΔΩ ΑΝ ΘΑ ΜΟΥ ΤΟ ΒΓΑΛΕΙ ΑΜΑΝ ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΤΡΩΣ ΛΙΓΗ ΓΑΛΟΠΟΥΛΙΤΣΑ??ΕΓΩ ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΛΙΓΑ ΒΡΑΣΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΤΩΡΑ,ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ Ε??

ΑΧ sourire ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΞΕΜΕΙΝΑ ΑΠΟ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ. ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΜΗΠΩΣ ΠΗΞΕΙ ΤΟ ΚΡΕΜΟΖΕΛΟΓΛΥΚΟ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΩ ΑΠΟΨΕ... Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΝΤΩΣ...  ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΣ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΠΙΣΤΕΥΩ!

HTML
ΑΧ ΔΕ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ???ΓΕΝΙΚΑ ΕΓΩ ΠΑΛΙΑ ΗΜΟΥΝ ΤΟΣΟ ΓΛΥΚΑΤΖΟΥ!!ΣΟΚΟΛΑΤΑ Κ ΝΑ ΜΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΤΗ ΨΥΧΗ!ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΝΑ ΦΑΩ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΑΠΟ 4 ΜΑΗ ΚΑΙ ΔΕ ΜΟΥ ΛΕΙΠΕΙ ΠΑΡΑΔΟΞΩΣ!ΕΦΑΓΑ ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ Κ 2 ΓΑΛΟΠΟΥΛΙΤΣΕΣ!Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΟΛΛΗΣΑ Κ ΣΤΕΝΟΧΩΡΗΘΗΚΑ ΑΛΛΑ ΝΟΜΙΖΩ ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΩ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ!ΜΕ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΑΚΟΜΗ ΤΟ ΠΑΛΕΥΩ!ΘΑ ΜΑΣ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΡΕΙ ΕΛΠΙΖΩ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΓΩ ΤΩΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!1ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΜΑ!!ΦΙΛΑΚΙΑΑ!!!!!!

Μια μεγαααααάλη καλησπέρα σε όλους και καλώς ήρθατε οι καινούργοι. Με στεναχώρησαν πολύ τα γεγονότα αλλά ο τελικός σκοπός μας είναι κοινός για όλους τους ανθρώπους που προσπαθούν να γυρίσουν σελίδα στην ζωή τους Χάθηκα γιατί έχω μπλέξει με τη μετακόμηση της αδελφής μου και τις εξετάσεις του μικρού μου στα Αγγλικά. Σήμερα είμαι στην 54 ημέρα συνολικής δίαιτας & έχω ξεφορτωθεί 12 κιλά!!!!Το πίσμα μου με βοηθάει πολύ και η επιμονή μου να βελτιώσω την εικόνα μου και την υγεία μου.Εύχομαι σε όλους καλά αποτελέσματα με ψυχραιμία και σύνεση. Καλό σας βράδυ.
Για εσάς που θέλετε να φτιάξετε το τικερακι μόλις το ετοιμάσετε στο τελευταίο next από κάτω βγαίνουν κάτι πινακάκια.θα πάτε να κλικάρετε αυτό που λέει FORUM SIGNATURES: PsedoHTML,UBBCobe and BBcode.
Αυτό μόνο του θα μπεί από κάτω σε ένα πλαίσιο γραμμένο με διάφορα νούμερα και γράμματα.Κάντε δεξί κλίκ και πατήστε copy.Kλείστε την σελίδα και πηγαίνετε στις ρυθμήσεις του προφίλ σας.Στο μέρος που γράφει υπογραφή κάντε δεξί κλίκ και κάντε paste.Πατήστε κάτω δεξιά αλλαγή προφίλ για να καταχωρηθεί.Με τον ίδιο τρόπο θα το αλλάζετε ανάλογα με την πρόοδό σας.Ελπίζω να σας βοήθησα