Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα βρε κορίτσια!!!
μην τα παρατήσουμε.... εμένα μου κάνει καλό πάντως να λέω δυο κουβεντούλες και να παίρνω θάρρος από τα αποτελέσματα όλων μας σ'αυτό εδώ το φόρουμ!!
στα 46 μου βρήκα μια δίαιτα που τη κάνω κέφι, που δεν πεινάω, που βλέπω αποτελέσματα!!!!!! και θέλω να τα μοιραστώ με όλες σας.
Φιλιά!!

κοριτσια
δεν τα παραταω μεχρι να φτασω στο στοχο και εσεις το ιδιο να κανετε μην φοβαστε το κολλημα της ζυγαριας εγω δεν το φοβαμαι πια ειναι διαιτα χορταστικη ευνοει τους υποτασικους και δεν εχει αυστηρες προδιαγραφες και ετσι εισαι και κοινωνικος. οσο και αν κολλατε μην πτοειστε θα πεσουν τα κλ. σημερα θα παω σε εγκαινια και εχει γλυκα και παγωτα. υπαρχει παγωτο με ελαφρυ γαλα και ζαχαρινη αν δεν κανω λαθος μπορω να φαω;
εγω με τα κλ και τους ποντους που εχασα, πηρα ενα φορεματακι πολυ ωραιο με δειχνει ακομα πιο αδυνατη

χαχα αυτή τη στιγμή περιμένω κι εγώ να ξεχυθώ στα μαγαζιά και να μην με κοιτάνε λέγοντάς μου ''ξέρετε δεν έχουμε στο νούμερό σας''
τι φρίκη αυτή η έκφραση!!

mary
εβαλες στοχο το 59 σωστη σε βρισκω εγω εβαλα το 60, αλλα θελω 57. ειπα μηπως να πετυχω τον 1ο στοχο και μετα να παω για παρακατω

Καλημέρα και από εμένα σε όλους
Συνεχίζω και χάνω σταθερά όχι μόνο κιλά αλλά και πόντους!!!! Τη Δευτέρα φόρεσα ένα παντελόνι τζίν που είχα να το βάλω απο πέρσυ!!!!!!!!!! Στόχος μου είναι μέχρι τον Αυγουστο που θα πάω στο εξωτερικό να χάσω όσο πιο πολλά μπορώ!!!!!!!!!!!!
Καλή συνέχεια σε όλους!!!

@MARIAFM Χαίρομαι που ξεπέρασες το κόλλημα και συνεχίζεις!!!!!!!!!!!
Φιλιά

καλημερα κι απο μενα!!! 20 μερες περασαν που ξεκινησα την διαιτουλα μας και 6 !!!!! κιλακια χαθηκαν!!!! πραγματικα ειναι η πιο ωραια και ευκολη διαιτα που εχω κανει ποτε!!!και εχω κανει πολλεςςςςς!!!!  δεν μου λειπει τιποτα και επιτελους ολοι οσοι με βλεπουν μου λενε ποσο εχω αδυνατισει!!!! χθες εκανα ενα κοτοπουλακι...μουρλια!!!! εκοψα σε κυβους φιλετο κοτοπουλο και το ''τσιγαρισα''.μετα προσθεσα νερακι αλατι πιπερι και το αφησα να βρασει.μετα χτυπησα στο μουλτι γαλα  καρρυ και ...το πιτουρο της μερας!!!το εριξα στο φαγακι και αφου πηρε μια βραση επηξε λες και ειχα βαλει κρεμα γαλακτος με 55% λιπαρα!!χαχαχα!!!ειναι μαγικο αυτο το πιτουρο!!!καντε το και θα με θυμηθητε!!χαιρομαι πολυ που μετα απ ολα οσα εγιναν καποιοι ειμαστε εδω και δινουμε κουραγιο ο ενας στον αλλον!!!!φιλια σε ολους!

[5]

mary
εβαλες στοχο το 59 σωστη σε βρισκω εγω εβαλα το 60, αλλα θελω 57. ειπα μηπως να πετυχω τον 1ο στοχο και μετα να παω για παρακατω

kleo βαθιά μέσα μου θέλω να φτάσω στα 55 όσα ήμουν το 2004, αλλά έστω να δω το 5 μπροστά.........

Mary17mary ειμαστε συνομηλικες και εγω τοσα χρονια παλευω να τα χασω και φυσικα δεν τα παραταμε και εγω προσωπικα θα συνεχισω να μιλαω σε αυτο το φορουμ με ολες/-ους σας!!Την ιδια φραση,οτι δηλαδη δεν υπαρχει στο νουμερο μου κατι, το εχω βιωσει και εγω!!Ειδικα τωρα δεν θελω να πω καποια δικαιολογια για να μην παω θαλασσα!!Kleo και εγω εχω υποψιν κατι...φορεματακια!!Για να δουμε!!Deppoula πολυ καλα τα 6 κιλακια!!Καλη συνεχεια!!

deppoula μπραβο για τα κιλα που εχασες   συνεχισε ετσι και οχι μονο εσυ αλλα ολα τα κοριτσια που προσπαθουν, αντε και εις κατωτερα   ( κιλα ) Οlivia μολις ηπια το χαμομηλακι μου, οπως καταλαβαινεις ειμαι κι εγω στο club...  mary δεν τα παραταμε, ειναι ωραια να ξερεις οτι μπαινοντας εδω υπαρχουν ατομα που περνανε τα ιδια με σενα, να ανταλλασουμε αποψεις, και να παιρνουμε δυναμη η μια απο την αλλη  Οσο για το κοτοπουλακι σου deppoula δεν προλαβα να το κανω σημερα....την αλλη φορα, πολυ καλη η προταση σου    Φιλακια σε ολη την παρεα        

Eleni μου μακαρι να σε βοηθησει,οπως και ολους μας σε αυτη την διαιτα(το χαμομηλι)!!Καλυτερα απο το να αρχισουμε τα χαπια!!Φιλακια πολλα!!

Συγνωμη κανω τεστ να δω αν μπηκε το ticker!

Συγνωμη κανω τεστ να δω αν μπηκε το ticker!

Κατερινακι τα καταφερες, μπραβο!!!  Αλλα τωρα το προσεξα,δεν το ειχες το τικερακι και στις προηγουμενες συνομιλιες?

ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΟΔΟΙΠΟΡΟΥΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑΑΑΑ!!!!ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ,ΤΕΛΕΙΑ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΝΕΝΑ ΚΟΜΠΛΕΞ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΧΑΚΙΑ ΜΑΣ.ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕΙ!!!ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ (ΚΙΛΑ).ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΔΕ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΣΤΗΘΩ .ΕΙΜΑΙ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ 4 ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΝΑ ΠΑΡΑΔΩΣΩ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΑΙ ΤΡΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕ ΦΤΑΝΩ .ΣΗΜΕΡΑ ΔΕ ΠΗΓΑ ΠΑΛΙ ΤΟΥΑΛΕΤΑ.ΗΠΙΑ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΧΘΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΠΗΡΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΧΑΠΑΚΙΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΝΕ ΠΟΛΥ ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ Η ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ !ΑΝΗΣΥΧΩ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!ΕΧΩ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ!ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΠΑΩ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ?ΔΙΑΒΑΣΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΒΡΗΚΕ ΑΠ ΤΟ ΑΓΓΛΙΚΟ SITE ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ ΑΝ ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΣΚΕΤΟ??ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΚΑΛΑ??ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΙΣΧΥΕΙ ΑΥΤΟ,ΕΓΩ ΔΕ ΤΟ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΠΟΤΕ ΜΕΣΑ ΣΕ ΤΡΟΦΗ,ΠΑΝΤΑ ΕΤΣΙ ΣΚΕΤΟ ΤΟ ΤΡΩΩ.ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΛΟΥΔΙΑ ΠΟΥ ΦΤΙΑΧΝΕΤΕ ΕΣΕΙΣ.ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΒΡΑΖΩ Η ΝΑ ΨΗΝΩ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΩΣ ΕΚΕΙ.ΜΕΤΑ ΛΕΜΟΝΑΚΙ Η ΞΥΔΑΚΙ Η ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ.ΚΑΙ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ PV ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΚΑΙ ΜΑΡΟΥΛΟΦΥΛΛΑ Η ΚΑΙ ΚΑΝΕΝΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙ.ΚΑΙ ΕΚΤΟΣ ΑΥΤΟΥ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕ ΛΕΕΙ ΝΑ ΞΕΚΟΛΗΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΑΧΥΝΕΙ !ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΝΗΣΤΙΚΗ ΓΙΑ 5-6 ΩΡΕΣ ΩΣΠΟΥ ΝΑ ΡΘΩ ΣΠΙΤΙ.ΛΕΤΕ ΝΑ ΦΤΑΙΕΙ ΑΥΤΟ??ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ..ΜΠΟΡΕΙ ΛΕΥΚΗ ΜΕΡΑ ΝΑ ΘΕΩΡΗΘΕΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΕ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΑΣΠΡΑΔΙΑ ΚΑΙ ΓΑΛΟΠΟΥΛΕΣ??ΕΠΙΣΗΣ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΤΟ ΠΕΡΙΠΟΥ ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ??ΕΓΩ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ 1000 ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΕΣ?ΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΟ!ΑΓΧΩΝΟΜΑΙ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ..ΜΗΠΩΣ ΤΡΩΩ ΠΟΛΛΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΕΣ ΑΛΛΑ 15ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ Η ΚΑΘΕΜΙΑ!ΕΙΝΑΙ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΚΑΙ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΟΜΩΣ,ΜΗΠΩΣ ΘΕΛΟΥΝ ΚΑΙ ΑΥΤΕΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ?ΣΗΜΕΡΑ ΔΗΛΑΔΗ ΕΧΩ ΦΑΕΙ 9ΓΑΛΟΠΟΥΛΕΣ 1 ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΤΟ ΜΕΒΓΑΛ 0% ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΜΟΝΟ 78ΘΕΡΜΙΔΕς ΤΟ ΚΥΠΕΛΑΚΙ ,ΜΙΣΟ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ.ΚΑΙ ΤΙΣ 2 Κ ΠΙΤΟΥΡΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ 1 ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ 1 ΑΥΓΟ.ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ?ΑΝΗΣΥΧΩ ΚΑΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ ΛΕΤΕ??ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΕΝΑ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΔΙΑΘΕΣΗ!!!!!ΘΑ ΨΑΞΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΟ ΤΙΚΕΡΑΚΙ ΜΟΥ ΤΩΡΑ!!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

Sourire να σε καλωσορισω και παλι και να σου ευχηθω να πετυχεις τον στοχο που εβαλες!Με ανησυχησες ομως με το προβλημα που σου προεκυψε!!Μια εβδομαδα ειναι μεγαλη διαρκεια και δεν δουλεψαν ουτε τα χαπια?Αν δεν μπορεις να πας σε γιατρο ,συμβουλεψου τον φαρμακοποιο παλι,μηπως σου δωσει κατι πιο δραστικο!!Το χαμομηλι το πινεις προληπτικα και το πολυ αν δεν εχεις παει μια μερα μονο στη τουαλετα!Το δικο σου παει πολυ!!Παντως δες την υποθεση σου πιο επιστημονικα!!Ζαμπον γαλοπουλας τρωω κι εγω αρκετα και καταλαβα οτι ειναι απεριοριστη η ποσοτητα.Θερμιδες δεν εχω μετρησει κι αυτο ειναι ενα συν σε αυτη τη διαιτα!Περιμενω νεα σου!

Γεια κ χαρά σας!
Είμαι στην 2 μέρα της Α φάσης κ δεν νιώθω κ καθόλου πείνα! Για να δούμε με αυτη την δίαιτα πόσα θα χάσουμε!
Ήθελα να ρωτησω σε περιπτωση που καποιος κανει παρασπονδια κ χαλάσει την διαιτα για 1 μέρα, μετά τι πρεπει να κάνει για να επανέλθει?
Δεν το εχω σκοπό (ελπίζω να μη με πιασουν τα διαολια μου) αλλά να ξέρουμε!