Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

sourine δοκιμασε τα φυλλα αλεξανδρειας, το πρωι θα εισαι ΟΚ, εγω τα παιρνω αν δεν... μια φορα την εβδομαδα.Οσο για το αν τρως πολυ, δεν νομιζω, το αντιθετο θα ελεγα.Κατα την δικη μου γνωμη ισως θα ηταν καλυτερα σε μερα PV να μαγειρευες το φαγητο σου βαζοντας μεσα λαχανικα, εχει πολλες συνταγες και δεν θα σου παρουν πολυ χρονο.Ετσι και το εντερο θα λειτουργει καλυτερα, ειδικα με την μελιτζανα..... μην τα τρως ολα στεγνα, λογικο κι επομενο να δημιουργηθει προβλημα. Καλη επιτυχια σε οτι κανεις.  

Ήθελα να ρωτησω σε περιπτωση που καποιος κανει παρασπονδια κ χαλάσει την διαιτα για 1 μέρα, μετά τι πρεπει να κάνει για να επανέλθει?

Απ'οσο ξερω οταν κανουμε παρασπονδια πρεπει την επμενη μερα να ακολουθησουμε μερα PP δηλαδη οπως στην 1η φαση

Letisia καλησπερα!!Δηλαδη του χρονου,οποια βλεπουμε με τοσοδουλι ροζ μπικινι θα λεμε "Λες να ειναι η Λετισια"?Την εβαψες!!Εισαι στοχος!!!Χαχαχα!!Εγω την β φαση την ξεκινησα με ωραια παπουτσακια με κιμα και απο πανω φετουλες ντοματας στο φουρνο!!Σου ανοιξα την ορεξη?Ευτυχως αυτη η διαιτα εχει αρκετες νοστιμιες!!Επισης καθε μερα φτιαχνω επιδορπια για ολη την μερα και τελικα μ`αρεσει πιο πολυ η κρεμα βανιλιας!

Καλησπερα κι απο μενα!
Γραφτηκα στο forum για τη συγκεκριμενη διαιτα η οποια εχει ενα δελεαστικο στοιχειο (απεριοριστες ποσοτητες) οποτε πιστευω οτι  δεν θα τη σπασω.
Επειδη βλεπω οτι εισαστε γυναικοπαρεα  μονο κατι ερωτησουλες εχω για κατι πραγματα που δεν μου κολλανε.
Να πω κι ενα μεγαλο ευχαριστω στη marianne για τη δουλεια που εκανε,τα εκτυπωσα ολα και τα εχω μαζεμενα.
Επισης να πω οτι ξεκινησα τη Δευτερα.
Λοιπον οι ερωτησεις.
Εχω παει ηδη σε 2 carrefour και δεν βρηκα το τυρι 0%,μηπως το εχει βρει καποιος,κι αν ναι σε ποιο καταστημα? (εγω πηγα Νεας Ιωνιας και Ρεντη)
Το τυρι απο τα lidl το βρηκα μα δεν ειναι 0,02% αλλα 0,2%.Ειναι το ιδιο και απλα εχει γινει λαθος στο ενα μηδενικο η βγαινει και σε 0,02%?
Επισης θελω να ρωτησω για την ασπαρταμη,επειδη εχω ακουσει τα χειροτερα γι αυτο το γλυκαντικο,χρησιμοποιω σουκραλοζη.Αυτο προβλεπεται η η ασπαρταμη ειναι υποχρεωτικη?
Επισης βλεπω οτι στην πρωτη φαση επιτρεπονται τα κραμμυδια,τα ραπανακια,η σαλτσα ντοματα,ο μαιντανος το τουρσι.....αυτα δεν ειναι λαχανικα?Μηπως καταλαβα κατι λαθος?
Ευχαριστω εκ των προτερων,ειναι λιγο ψιλα γραμματα αυτα που ρωταω,αλλα αφου στερουμαστε που στερουμαστε καποια πραγματα τουλαχιστον να αξιζει τον κοπο.
Να στε καλα

Καλησπέρα ντουκανοαγωνίστριες. Καλό αγωνιστικό μήνα να έχουμε Αγαπητή μου sourine γνώμη μου είναι πως δεν πρέπει να ανυσηχείς.Οι πολλές πρωτείνες δυστυχώς έχουν τέτοια φαινόμενα. Πρέπει να χαλαρώσεις λίγο ψυχολογικά γιατί και το έντερο είναι ζωτικό όργανο.Οπως μπορεί να επιρεαστεί η περίοδος μας από στρες και πίεση έτσι συμβαίνει και στο έντερο.Αν δεν είχες τέτοιο πρόβλημα στο παρελθόν αυτό είναι ενα φαινόμενο.Εγώ επειδή ανέκαθεν είχα προβληματάκι έχω καταφύγει σε φαρμακευτικό βέβαια προιόν που δεν ξέρω αν πρέπει απο τους κανόνες να το αναφέρω (ARXO μπορώ??) αλλά έχω δοκιμάσει & ωραιότατα φυτικά ζελεδάκια που έκαναν καταπληκτική δουλειά.Ξαναρώτα και κάποιο άλλο φαρμακείο.
Letisia καλησπέρα.Η συμβουλή της marianne ήρθε ακριβώς την στιγμή που είχα αποφασίσει να κάνω ατασταλία ελεγχόμενη. Ετσι λοιπόν ήπια τα ποτάκια μου που είχα τόοοοοοοσο λαχταρίσει και ξεχαρμάνιασα.Την Κυριακή ξανά στην καθημερινότητα σαν να μην έτρεχε τίποτα φυσικά με 5 ημέρες PP.Αλλά δεν με πειράζει  καθόλου Ανέβηκα στην ζυγαριά ώς συνήθως γιατί έχω πόρωση και την Δευτέρα ήμουν +1.300 εχθές όμως και σε αναμονή κύκλου έφυγαν 2,100. Μια χαρά..!!!! Εύχομαι να μην ξανακολλήσω σύντομα Φιλιά πολλά.....κιλά λίγα........
Μάνο καλώς ήρθες και εσύ..Αν διαβάσεις σε κάποιες σελίδες στην ενότητα 2 θα δείς φωτογραφίες των προιόντων που ψάχνεις.δεν θυμάμαι δυστυχώς ούτε την σελίδα αλλά ούτε ποιός το ΄χει αναρτήσει.Για την ασπαρτάμη εγώ βάζω γλυκαντικό Ζωγράφος που είναι απίστευτα νόστιμο & ψήνετε.Τα κρεμμύδια και όλα αυτά που λές όντως επιτρέπονται στην α φαση αλλά αν θές την συμβουλή μου με μέτρο μήπως σε κολλήσουν.Καλή σου συνέχεια και μη διστάσεις να ρωτάς ότι σε προβληματίζει.ολο και κάποιος πάντα υπάρχει που προσφέρει πληροφορίες.

Kαλησπερα στο παρεακι   Εχω γινει εξαλλη με την αισχροκερδεια του carrefour     Πριν 25 περιπου μερες που ξεκινησα την διαιτα αγορασα το Fromage Frais απο το carrefour της Ν.Ι ωνιας και το ειχε 1ευρω ,προχθες πηγα να ξαναπαρω και το ειχε ανεβασει στα 2,70   προφανως λογω της ζητησης που εχει με την διαιτα....δεν νομιζω να εχει ξαναπουλησει τοσο πολυ, δεν ειναι δα και τιποτε το ιδιαιτερο   Μολις ειδα την τιμη το αφησα παλι κατω.Ο αντρας μου δεν με πιστεψε νομιζε οτι εχω κανει λαθος... μεχρι που φτασαμε στο σπιτι και του εδειξα την αποδειξη εκεινης της ημερας.Θα της παρω και τις 2 και την επομενη φορα θα παω στον διευθυντη του καταστηματος   αυτο ειναι κλεψια....μεσα σε 20 μερες 1,70 επανω? να το εχουν και να το χαιρονται οι αθεοφοβοι.Ουφ ταπα και ξεθυμανα, δεν μιλαμε, δεν μιλαμε, γι αυτο εχουμε φτασει εδω που φτασαμε........Σας αφηνω για την ωρα, παω να ψαξω την συνταγη για παπουτσακια, αυριο αυτο θα εχει το μενου  

test gia to ticker

Kαλό βράδυ σε όλους...  Χαιρομαι που καταφέρατε τα τικεράκια σας. Είναι τέλεια.  Μια συμβουλή θέλω να σας δώσω : Να προσέχετε  τις ποσότητες στα παπουτσάκια ή στο μουσακά ή στο μπριάμ... Εγώ όσες φορές τα έφαγα κόλλησα κ είχα απίστευτο φούσκωμα.. . Επίσης διαβάσατε το άρθρο που κατέβασε ο Arxos στη νέα στήλη που άνοιξε σχετικά με τη δίαιτα μας ? Τι γνώμη έχετε γι αυτό? Υπάρχει καποιος που τελέιωσε τη δίαιτα κ διατήρησε το νέο του βάρος? Και για πόσο καιρό ?    Φιλιά πολλά σε όλους 

Το μηνυμα της MARIA FM που ελεγε οτι αποχωρει επειδη διαβασε σε ενα αλλο forum του greekmasa τι ελεγαν για μας , που πηγε? εξαφανιστηκε ως δια μαγειας? ΚΡΙΜΑ. Μαρακι οπου και να πας σου ευχωμαι να φτασεις τον στοχο σου, μην τα παρατησεις.   καλη συνεχεια    

Εμενα αυτο το αρθρο μου φανηκε σαν διαφημιση του βιβλιου 'Life's too short for cheap cling film' by Maren Peters.
Μην σου πω οτι αυτος που το γραψε μπορει να ειναι και ο Maren Peters  

Εμενα αυτο το αρθρο μου φανηκε σαν διαφημιση του βιβλιου 'Life's too short for cheap cling film' by Maren Peters.
Μην σου πω οτι αυτος που το γραψε μπορει να ειναι και ο Maren Peters  

[color=red  Μανο μπορεις να μου πεις που θα βρω αυτο το αρθρο?][/color]

Μανο καλως ηρθες
Στο carrefour του Ρεντη εχει σιγουρα το τυρι το πηρα σημερα το απογευμα. Αν δε θελεις ασπαρταμη μπορεις να χρησιμοποιησεις και στεβια, ειναι απο φυτο και ειναι απολυτα ασφαλες προϊον, ειναι ομως πολυ ακριβο.

[color=red  Μανο μπορεις να μου πεις που θα βρω αυτο το αρθρο?][/color]

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7846.0

manos4 σε ευχαριστω πολυ,Ξεχασα να σε καλωσορισω στην παρεα μας, καλως ηρθες και καλη επιτυχια στην μαχη των κιλων 

Μανο καλως ηρθες
Στο carrefour του Ρεντη εχει σιγουρα το τυρι το πηρα σημερα το απογευμα. Αν δε θελεις ασπαρταμη μπορεις να χρησιμοποιησεις και στεβια, ειναι απο φυτο και ειναι απολυτα ασφαλες προϊον, ειναι ομως πολυ ακριβο.

Ευχαριστω πολυ!
Πηγα στου Ρεντη και δεν το βρηκα,μαλλον δεν θα το ειδα...
Για την ζαχαρινη δεν ξερω αν ολα τα υποκαταστατα ζαχαρης εκτος απο τη φρουκτοζη λεγονται ζαχαρινες ή η ζαχαρινη ειναι κατι ξεχωριστο οπως ειναι πχ η σουκραλοζη και η ασπαρταμη.
Αν ειναι κατι ξεχωριστο μαλλον δεν θα προβλεπεται η σουκραλοζη αφου δεν την αναφερει.
Θα το ψαξω αν ειναι για τη Στεβια (πρωτη φορα την ακουω) μιας και ειναι ασφαλης να ξεμπερδευω.