Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας και παλι!Μολις εφαγα το ωραιο συκωτακι(συνταγη του Polyxatz) και ηταν πεντανοστιμο!Και τα ψητα κολοκυθακια με την σως γιαουρτιου και την κρεμα βανιλιας για επιδορπιο!!Σαν πολυ gourmet φαγητα δεν τρωμε τελευταια??Mary17mary προσεξε εκει στο γραφειο με τα ταπερακια σου,με τις κρεμες γαλακτος και τα σχετικα!!Θα τους εχεις σπασει την μυτη και σε βλεπω να τα ψαχνεις!!130484, τι ικανοποιηση θα νοιωθεις οταν σου λενε"αδυνατισες"!!!Αντε να ξεχυθεις στα μαγαζια για κανενα μπικινι,πριν τα παρει ολα η Letisia!!Xαχαχα!!!Και εγω ειμαι της ιδεας να παλεψω για λιγα παραπανω κιλα,αν θα μπορεσω βεβαια, για να εχουμε αποθεματα,γιατι ολο και θα ξεφυγουμε στις διακοπες.Μην μας παρει παλι η κατω βολτα!!!Α,ξεχασα Mariel,καλο ταξιδι και να προσεξεις τις λιχουδιες,οπως ειπαμε!!!Anna990 και εγω εφαγα τις δυο πρωτες μερες νιφαδες και εχασα κιλα.Καλο βεβαια ειναι να βρεις πιτουρο που ειναι και το σωστο!Αν εφαγες μονο γιαουρτι και τονο,σιγουρα θα χασεις πολυ!!Εγω ετρωγα διπλασια!!

χαχαχα ασε που όλοι απορούν πώς χάνω αφού τρώω στην καθισιά μου για δεκατιανό 150γρ γαλοπούλα, μετά ένα αυγουλάκι, το μεσημεριανό μου και πριν φύγω τρώω και το γιαουρτάκι μου με μπόλικη ζαχαρίνη!!!!

μπορει καποια να μου πει για την κρεμα βανιλια σας παρακαλω? 

Ευχαριστως!!Βαζεις σε κατσαρολακι 500 ml γαλα,δυο βανιλιες και 3 κουτ.της σουπας σκονη ασπαρταμη η ζαχαρινη.Ταυτοχρονα σε ενα μπωλ με νερο μουλιαζεις 3 φυλλα ζελατινας και μολις μαλακωσουν τα στιβεις και τα ριχνεις στο ζεστο γαλα στο κατσαρολακι.Μπορεις και να το κανεις με σκονη ζελατινη,οπου καθε φακελακι αντιστοιχει σε 500 ml υγρο,οποτε το ριχνεις κατευθειαν μεσα στο γαλα.Να ξερεις οτι αυτο δεν πηζει παρα μονο στο ψυγειο.Απλως τα ανακατευεις και μοιραζεις σε 4 μπωλακια και τα βαζεις στο ψυγειο να πηξουν.Εγω τα τρωω και τα τεσσερα καθημερινα,πασπαλιζοντας τα και με κανελα(ειναι σαν ρυζογαλο)!!!

ευχαριστω πολυ!!  θα την κανω για τα βραδια που ζηταω καποιο γλυκακι... 

Να`σαι καλα!Καλη επιτυχια!

Χαιρετω τις γλυκατζουδες... Μου ανοιξατε την ορεξη για γλυκακι  και οχι τιποτε αλλο αλλα θα πρεπει να βγω να ψωνισω, δεν εχω ζελατινη     

Χαιρετω τους συνοδοιπορους..Σημερα λεω να ολοκληρωσω την 1 φαση.Ξεκινησα τη Παρασκευη 107,7 κg και σημερα ημουν 103,5!Απο την εμπειρια σας αυτα τα κιλα ειναι καλο ποσοστο απωλειας για τη διαιτα μας?

nickangelo καλως ηρθες στην παρεα μας  καλη δυναμη στην προσπαθεια σου, οσο για την ερωτηση που εκανες δεν νομιζω οτι ειναι κανεις ειδικος για να σου απαντησει πανω σ αυτο  απο οτι εχω δει αυτες τις 25 μερες που κανω την διαιτα ο καθε οργανισμος αντιδρα διαφορετικα, αλλος χανει 3-4 κιλα αλλος 5,αλλος την κανει 1 μηνα και εχει χασει μονο 3,500..........Ετσι ο καθενας συνεχιζει την προσπαθεια του με την ελπιδα να ξεφορτωθει οσα παραπανω κιλα μπορει    Καλη συνεχεια 

καλησπερα σε ολους! Επιτελους ξεκινησα σημερα! Μηδενισα και το τικερακι και ειμαι ετοιμη να χασω ολα τα κιλα!!

Nickangelo καλωσορισες στην Dukanoπαρεα μας και συγχαρητηρια για αυτην την απωλεια!!Εγω στην α φαση(3 μερες)εχασα τα περισσοτερα(τρια κιλα).Συμφωνω με την Ελενη οτι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος και παιζουν πολλα ρολο!Lilly24 καλη αρχη και καλη επιτυχια!Φτιαξτε και γλυκακια πριν σας πιασει υπογλυκαιμια,ετσι δεν ειναι Ελενη???

Nickangelo καλωσορισες στην Dukanoπαρεα μας και συγχαρητηρια για αυτην την απωλεια!!Εγω στην α φαση(3 μερες)εχασα τα περισσοτερα(τρια κιλα).Συμφωνω με την Ελενη οτι ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος και παιζουν πολλα ρολο!Lilly24 καλη αρχη και καλη επιτυχια!Φτιαξτε και γλυκακια πριν σας πιασει υπογλυκαιμια,ετσι δεν ειναι Ελενη???

Eτσι,ετσι Οlivia το θελεις το γλυκακι σου που και που  (εγω ετρωγα πριν ταψια ολοκληρα )τωρα την βγαζω με υποκαταστατα    μολις το εφτιαξα, ελπιζω να παγωσει γρηγορα 

Eleni να φανταστεις οτι τις προηγουμενες δυο μερες εφτιαχνα γλυκο συκαλακι και τωρα μολις ανοιξεις το ψυγειο μου βλεπεις φατσα-καρτα ολα τα βαζα με το μυγδαλακι τους!!!Ειμαι τοοοσο γλυκατζου που ενας θεος ξερει πως συγκρατουμαι!!Εσεις βρε με συγκρατειτε,γιατι αμα φαω και ζυγιστω τι θα σας πω???Εχουμε δωσει τον λογο μας και δεν τον παιρνουμε πισω!!!!Χαχαχα!!Το φορουμ λειτουργει σαν  διαιτολογος!Αν ειχα βρει την διαιτα,οπως τοσες και τοσες,σ`ενα περιοδικο και την εκανα μονη μου,να εισαι σιγουρη οτι θα την εσπαγα!!

Olivia κι εγω μια απο τα ιδια θα ειμαι απο αυριο,θελω να παρω απο την λαικη φραουλες να φτιαξω γλυκο  πες μου με τι καρδια θα το φτιαξω και δεν θα το δοκιμασω? κλαψ  κλαψ  Εγω ειμαι η αρχηγος των απανταχου γλυκατζουδων χι, χι, χι  αλλα θα κανω την καρδια μου πετρα.....θα το βαλω σε ενα ταπερ σκουρο για να μην φαινεται......και απο εξω θα γραψω ...ελιες....    

Χαχαχα!!Καλο!! Εμενα,ο αντρας μου δοκιμαζε και δοκιμαζε μεχρι να δεσει το συκαλακι!!Βρες και συ κανενα θυμα!!Χιχιχι!! Εγω θα το απεφευγα σε τετοιες μερες διαιτας ,αλλα μου τα εφερε απο το βουνο απο αγριοσυκια και θα ηταν κριμα να μην τα φτιαξω!