Δίαιτα Dukan (3η ενότητα συζητήσεων)

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΝΤΟΥΚΑΝΟΦΙΛΟΥΣ...ΠΕΙΤΕ ΜΟΥ ΚΑΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΟΥΛΑ ΓΙΑ ΖΕΛΕΔΑΚΙ...ΜΟΥ ΧΕΙ ΛΕΙΨΕΙ...

καλησπέρα και απο μένα σε όλη την παρέα!! 15 μερα για μενα και η ζυγαρια δειχνει -4 kg. Απιστευτο γιατι ειναι η πρωτη φορα στη ζωη μου που δεν πειναω καθολου. κανω διαιτα και δεν το καταλαβαινω. βεβαια μεχρι στιγμης δεν εχω βγει εξω για φαγητο γιατι εκει θα αρχισουν τα δυσκολα... μια ερωτησουλα και απο μενα. ειμαστε σιγουροι οτι το σουριμι επιτρεπεται? γιατι στα συστατικα του γραφει ζαχαρη!!!!

ΚΛΕΟ μου που εισαι? Γιατι χαθηκες σημερα?    Δεν νομιζω να τα παρατησες κι εσυ    Καθε μερα φευγει και καποιος απο την παρεα μας. Ελπιζω εσυ λογω δουλειας, ετσι?   

ειμαστε σιγουροι οτι το σουριμι επιτρεπεται? γιατι στα συστατικα του γραφει ζαχαρη!!!!

να ρωτησω βρε παιδια επειδη καπου εδω στο φορουμ το ξαναδα το σουριμι, τι ακριβως ειναι;

Το σουρίμι, είναι παρασκεύασμα από σάρκα ψαριών (ελπίζω), στο οποίο προστίθενται αρώματα και ενισχυτικά γεύσης που του δίνουν τα επιδιωκόμενα χαρακτηριστικά π.χ. σουρίμι καβουριού, καραβίδας, αστακού κ.λ. Δεν είναι ότι καλύτερο, αλλά είναι μια γρήγορη και οικονομική λύση για κάποιες συνταγές ως υποκατάστατο για άλλα πιο ακριβά υλικά.

καλησπερα παιδιά! πάνε 5 μέρες της α¨φάσης και 2 κιλά!
το κεμπάμπ επιτρέπεται; ρώτησα και δεν βάζουν ψωμί μέσα...

geia sas sinagwnistes, eimai stin 22i mera k -5 kg. eimai poli xaroumeni  meta apo 4 xronia pou mpikan ayta ta kila tha fygoun kai pali....ti xara....ksekinisa stis 12/5/11 74.4kg kai simera (me 7 meres tin 1i fasi) eimai 69.4kg....tha me dei o arravwnistikos mou meta apo ena mina stis 16/6/11 kai tha meinei me to stoma anoixto....epitelous ta katafera na pesw apo ta 70. sas eyxaristw olous gia tin stiriksi kai tis simparastasi....sas diavazw kathimerina....

       kali sinexeia se olous mas...kai eidikotera se osous exoun poli agwna mprosta tous 10kg kai panw......egw thelw alla 15kg na xasw akoma....makiaaaaaaaaaa se olous...

ArXoS σ'ευχαριστω για την απαντηση. Λεω να το δοκιμασω

geogiggy μπραβο για την απωλεια! Και εγω εχω γυρω στα 13 να χασω. Ουτε που θυμαμαι ποσα χρονια εχω να δω το 6 μπροστα στη ζυγαρια.. με το που θα δω 69.9 θα ουρλιαξω απ'τη χαρα μου! Καλη συνεχεια!

[@KARTA]

@KARTA δεν επιτρέπεται το αρνίσιο κρέας, οπότε ...
@lilly24 δε τρώγεται εύκολα, θέλει προσπάθεια (γνώμη μου)

[@lilly24]

@lilly24 δε τρώγεται εύκολα, θέλει προσπάθεια (γνώμη μου)

τι εννοεις; ειναι ανοστο;

στο μαγαζί που πήγα , ρώτησα 'βάζετε ψωμί μέσα στο κεμπάμπ; ' όχι μου λένε. Ωραία λέω. Και με τι κιμά ειναι φτιαγμένος; "μοσχάρι και βοδινό μου λένε" . οκ λέω. και παρήγγειλα.

αλλά αν έχει κάποια άλλη ουσία  που δεν πρέπει να έχω στην α' φάση, να το ξέρω να μην το ξαναπαραγγείλω - ήταν σούπερ και πεντανόστιμο , though...

και κάτι ακόμα. Κρεμμύδι ξερό λεει επιτρέπεται. Μπορώ να τρώω αρκετό; πχ μια χούφτα κρεμμύδι με την μπριζόλα , στην πρώτη φάση και στις pp της δεύτερης; ή το παρακάνω;


btw πιο πολύ από ΟΛΑ μου λείπει το ποτάκι. Να τρως κρεατάκι και να μην μπορείς να απολαύσεις μια μπυρίτσα, αχχχχ.....
Αλλά και τα μείον δύο ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα και μετά από δυσκολία (είχα πάει σε διαιτολόγο με διατροφή και μετά από 4 εβδομάδες  είχα χάσει..200 γρμ, έχω πρόβλημα θυροειδίτιδας και με λάθος διαγνώσεις και χορηγήσεις θυροξίνης είχα χαλασμένο μεταβολισμό 100%) νοιώθω πραγματικά ό,τι βρήκα την δίαιτα που μου πάει!!!!

Καλή συνέχειά μας!!!!

Καλημερα σε ολους και ολες!!Σημερα ειναι η 13η μερα της διαιτας και ειμαι σταθερη στα -4 κιλα,δηλαδη 80.Που θα μου παει ομως,δεν θα σπασει αυτο το φραγμα να δω το 7 μπροστα??Σημερα μερα PP και ειδα απο τις συνταγες το"ευκολο κοτοπουλο".Θα το φτιαξω και θα σας πω εντυπωσεις!Σημερα θα αγορασω και τις θηκες παγωτου να φτιαξω το"παγωτο κακαο",γιατι ειδικα η μερα PP θελει καλοπεραση!!    KARTA δεν θα πολυεμπιστευομουν ετοιμα κεμπαπ,γιατι βαζουν λαδια η λιπαρα κρεατα,πολυ αλατι,γι`αυτο και ειναι πεντανοστιμα!Καλυτερα παρε τον απαχο κιμα και φτιαξτα με δικα σου υλικα!Και εγω KARTA μια απο τα ιδια ,με σοβαρο ομως προβλημα θυρεοειδη,χαλασε ο μεταβολισμος μου,αλλα ομως πηγα με την διαιτα -4 κιλα!!!Υπομονη λοιπον!!Κοριτσια σας πετυχαν οι κρεμες βανιλιας η με βριζετε??Χαχαχα!!Νομιζω οτι θα ηθελαν λιγη ζαχαρινη παραπανω,ε?Τι νοστιμιες θα φτιαξετε σημερα??

καλημέρααα!!!!!
η κρεμούλα ήταν τέλεια!! έφαγα τα 3 από τα 4 μπολάκια
εγώ δυστυχώς σήμερα με γαλοπούλα, σουρίμι και αγγουράκι θα τη βγάλω γιατί έχω κάτι νεύρα!!!έφερε ο μπαμπάκας μου κοτοπουλάκι από το χωριό, το μαρινάρισα 2 ώρες και περίμενα τον άντρα μου να το ψήσει στην ψησταριά...... και πάω στην κουζίνα και έχει μπει γάτος από το παράθυρο και κόβει βόλτες πάνω στον πάγκο με ένα κομμάτι κοτόπουλο στο στόμα
όπως καταλάβατε και νηστικοί μείναμε ( οι υπόλοιποι την έβγαλαν με σαλάτα ), ούτε μεζεδάκι έχω εγώ για σήμερα το μεσημέρι!!!!

Kαλημερα σε ολους   ελπιζω η ψυχολογια σας να ειναι ανεβασμενη   και τα κιλα κατεβασμενα   Οlivia η κρεμουλα ηταν πολυ καλη, με την ελλειψη που εχω εγω για γλυκα μου φανηκε λες και την αγορασα απο το καλυτερο ζαχαροπλαστειο    Η διαθεση ομως δεν ειναι και οτι καλυτερο.... εχω κολλησει πανω απο βδομαδα στα ιδια κιλα και εχω απογοητευτει λιγακι...anyway σημερα ημερα PP εχω σνιτσελ γαλοπουλας για μεσημεριανο (εχτες εφτιαξα μουσακα,δεν τρελαθηκα κιολας) Να εχετε ολοι μια ομορφη μερα  

@KARTA

Αχ αυτο το ποτάκι, πόσο πονεμένη ιστορία ειναι......
Κόψε μου ψωμιά , τυριά, μακαρόνια, γλυκά, θα το αντέξω.
Αλλά οταν μου κόβεις τη βότκα λεμόνι... με σκοτώνεις.