Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

καλη ξεκουραση ντεπυ! Λοιπον οσοι ειναι μεσα για τη συναντηση να το δηλωσουν και να πουν και ημερομηνιες που προτιμουν

ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια...μπορεις να την ξεκολισεις πριν την τουμπαρεις με την σπατουλα...αν οχι...βαλτε μια κουταλια λαδι...εκει θα πειραξει??? χεχε.παντως η ελληνικη βερσιον εχει 2 κ λαδι καθημερινα! ΚΑΝΟΝΙΣΤΕ συγκεντρωση και μπιρι μπιρι και τσατ μετα την πρωτη εβδομαδα του ΙΟΥΛΗ...

Πέτρο το νερό σε ποιά φάση το ρίχνεις; Πριν ριξεις την ομελέτα ή μετά; (χαζή ερωτηση..) και ισχύει και μόνο για ασπράδια ή και κρόκους;

οταν τα εχεις χτυπισει ριχνεισ λιγο νερο και ξαναχτυπας  λιγο... ισχυει για τα παντα ολα . Καλο βραδυ Ντεπυ...και εγω θα σας αφησωσε 2 ωρες πρεπει να παω στη δουλεια...τα λεμε αυριοοοοοοοοο !!! αυριο ΡΡ 

Depyd,Lilly,Πετρο και συμπεθερα ευχαριστω για την συμπαρασταση σας!!Αυριο σιγουρα θα ειμαι καλυτερα και συνεχιζουμε ακαθεκτοι!! Αλεξανδρα καλως ηλθες στη παρεα μας!!

[joannach]

joannach,εγω οταν ελειψα,εκανα και πηρα μαζι μου,κοτοπιτακια,γιαουρτοζελε,κεφτεδακια(γιατι τρωγονται και κρυα)και φυσικα γαλα και βρωμη και γιαουρτια.τα εβαλα σε ενα ψυγειακι , και ημουν η καλυτερη του χωριου
ολιβια,σου εστειλα μ.ν.μ. τωρα ειδα και το δικο σου

[joannach]

joannach,εγω οταν ελειψα,εκανα και πηρα μαζι μου,κοτοπιτακια,γιαουρτοζελε,κεφτεδακια(γιατι τρωγονται και κρυα)και φυσικα γαλα και βρωμη και γιαουρτια.τα εβαλα σε ενα ψυγειακι , και ημουν η καλυτερη του χωριου
ολιβια,σου εστειλα μ.ν.μ. τωρα ειδα και το δικο σου

Κεφτεδακια καλή ιδέα!!! Έχω και έτοιμα ζυμωμένα! Ευχαριστώ Μελπομένη..τη βρώμη θα τη κάνω μάφιν το χω αυτό εντάξει  Ολίβια περαστικά..! Lilly τελικά δοκίμασες στέβια και κακάο;

joannach δοκιμασα τη στεβια στον καφε και ειναι πολυ καλη! Σε γλυκο οχι ακομα μολις τη δοκιμασω θα σου πω. Το κακαο δεν το εχω ανοιξει γιατι σπανια το χρησιμοποιω και εχω πολυ απο το παλιο. Τη στεβια παντως θα την καθιερωσω! Τα κεφτεδακια πως τα τηγανιζετε χωρις αλευρι? Α ξεχασα να σας πω οτι για πρωτη φορα δοκιμασα το αρωμα πικραμυγδαλου vahine. Το εβαλα σε κρεμα και δε μου αρεσε καθολου..ισως στα μαφιν ταιριαζει καλυτερα..το εχετε δοκιμασει?

[lilly24]

lilly24,το πικραμυγδαλο πιο πολυ μου ταιριαζει στα σοκολατακια.τα κεφτεδακια δεν τα αλευρωνω
σας καληνυχτω,ονειρα γλυκα

Καληνύχτα Μελπομένη! Lilly εγώ κεφτεδάκια πρώτη φορά αύριο θα φτιάξω..αλλά λέω να τα βάλω στο ρομπότ. Τώρα έφτιαξα γαρίδες με λίγο κονκασε και Linessa για να πάρω στη δουλειά..ελπίζω άυριο να ζυγιστώ και να έχω αλλάξει δεκάδα ουφ! θα ψάξω κι εγώ τη στέβια! εγώ πικραμύγδαλο είχα βάλει στα πρώτα μάφιν αλλά ήταν πολύ έντονη η μυρωδιά του..προτιμώ το πορτοκάλι!
Καλό βράδυ κι από εμένα!

Καλημέρα και από μένα
depy μπορείς σε παρακαλώ να μου πεις τη δοσολογία των υλικών για το τυρί
Αλεξάνδρα καλώς ήρθες στην παρέα μας και συγχαρητήρια για την απώλεια των κιλών σου ΣΥΝΕΧΙΣΕ
lila ventσε ζηλεύω έχω έρθει 2 φορές Πάρο έμενα στην Παροικιά και είχα περάσει υπέροχα
Πέτρο τι να πω μας έχει βάλει τα γυαλιά, χαρά η κοπέλα που θα σε πάρει

καλημέρα κορίτσια και αγόρια!!!!
επιτέλους ξεκόλλησααααααα

καλημέρα κορίτσια και αγόρια!!!!
επιτέλους ξεκόλλησααααααα

Καλημέρααααα! Μπράβο Μπράβο Μπράβο Μαίρη!!!!!! Εμείς θα νικήσουμε όχι τα κιλά  Ποιά ήταν τελικά η τελειωτική κίνηση που σε ξεκόλλησε;; Κι εγώ σήμερα άλλαξα δεκάδα από 8 σε 7 και είμαι πολύ χαρούμενη! Ελπίζω να πέσω λίγο ακόμα το σκ που θα λείψω και να μην πάρω..θα προσπαθήσω να μην φάω και να πάρω μαζί μου όλα τα απαραίτητα και σίγουρα κεδφτεδάκια που πρότεινε η Μελπομένη! βοηθάει και η ζέστη και κόβεται η όρεξη..Ζέστηηηηη..... 

καλημέρα κορίτσια και αγόρια!!!!
επιτέλους ξεκόλλησααααααα

  Mπραβο σου Μαιρουλα πολυ χαιρομαι για σενα  εμ, τι , στο χερι του ηταν?Επανω τους......   Εγω μπηκα για λιγο στα κλεφτα, γιατι εχω τον μικρο μου κουκλο σημερα μαζι μου και δεν θα εχω χρονο ουτε για να πιω νερο !!!! Εχουμε και τις διακοπες της ΔΕΗ σημερα........Καλη μερα να εχετε ολοι    καλη DUKANOσυνεχεια      

καλημέρα κορίτσια και αγόρια!!!!
επιτέλους ξεκόλλησααααααα

Aντε Μαιρούλα λίγο έμεινε απο την μεζούρα ,θα φτάσουμε στο τέλος,και μένα η δικιά μου πεταλούδα πετάει με ρυθμούς χελώνας αλλά το καλό είναι οτι πετάει.

καλημερα την ομορφη παρεα!!!!!!!!!
εχω ευχαριστα........αλλα 2 κιλα μειον.
παρολο που 2 μερες αμαρτησα κατα συρροη.πιθανολογω οτι ο οργανισμος σοκαριστηκε,και ετσι λειτουργησε στο μειον
ξεκινησα 100 κιλα.τηρησα κατα γραμμα την διαιτα για 18 μερες.εχασα 4 κιλα.δυο μερες ατασθαλιες,και σε 2 μερες εχασα αλλα 2 .συνολο 6.
επιτελους ειμαι 94.πηρα τα πανω μου.........και στα δικα σας