Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

[mzacha]

Ηρθα και γω !!!!! Απ''Οτι βλέπω το παρεάκι αυξάνει ,πολύ χαίρομαι γιαυτό.,και οι παλιές και παλιοί στο πόστο τους,έχουμε βέβαια απουσίες αλλά ελπίζω δικαιολογημένες λόγω καλοκαιριού και υποχρεώσεων. mzacha ,sema , linakou και Jane καλώς όρίσατε στην παρεούλα μας και καλές απώλειες ,να πετύχετε γρήγορα τον στόχο σας.
Λιλάκι έχεις κουραστεί πολύ ,λίγο υπομονή και απο Τρίτη όταν επιστρέψεις θα γράψω μια συνταγή γλυκού αφιερωμένη σε σένα  MELPOMENH μπράβο είναι μεγάλη ικανοποίηση να βλεπεις ότι οι προσπάθειές σου καρποφορούν Olivia έτσι σε θέλω στο ύψος σου,τα δικά μας γλυκά είναι ποιό .......ωραία και δεν πειράζουν και στο στομάχι 
mpougatsa ¨εχει δίκιο η Οlivia Πρέπει να ασχολήθείς  λίγο με την μαγειρική γιατί η δίαιτα είναι μονότονη και αν τρώς μόνο ψητά σίγουρα θα βαρεθείς.Απο την άλλη δεν είναι λύση το να μην τρώς γιατί δεν θα χάνεις . 

[ντεπυ]

ντεπυ,ελενη,βλεπω μια χαρα ,βολτες ,εγγονια,σας ζηλευω.

   Μελπομενη μου πολυ χαιρομαι για σενα  ευχωμαι ο Ιουλιος να ειναι ο μηνας της κατρακυλας......των κιλων χα, χα, χα  για ολους μας.Εγω θα ζυγιστω την Δευτερα, να δουμε τι ψαρια θα πιασω......ελπιζω το περα δωθε με τον μπεμπη, να πιασει τοπο.....τσαμπα με εχει στο ποδι ολη μερα?  Εχουν τελειωσει και οι βιταμινες μου και η αληθεια ειναι οτι καποιες μερες εχω φοβερη ατονια, πρεπει να τις ξαναρχισω....κανουνε δουλεια τελικα    Ολιβια μπραβο και σε σενα κουκλα μου,ειδες οτι με υπομονη και επιμονη τα παλιοκιλα θα παρουν ποδι....αντε και εις κατωτερα      Μπορει να μην γραφω συχνα αυτον τον καιρο, αλλα φροντιζω να βλεπω την πορεια και την προοδο σας, και χαιρομαι πολυ  για σας. Καλο σας βραδυ, φιλακια σε ολους.      

OLIVIA,JANE,ELENH,DEPY,ευχαριστω πολυ,βεβαια σημερα την χαλασα λιγο την διαιτα,δοκιμασα απο τα κολυβα του συχωρεμενου του πεθερου,ελπιζω να μην με γυρισει προς τα πισω

Καλημέρα στο αδυνατισμένο παρεάκι.

Έχετε απόλυτο δίκιο που μου προτείνετε να κάνω και άλλες συνταγές και να μη μένω στα ψητά.
Για να μη με περάσετε για ακαμάτρα εννοείται ότι δεν τρώω απο την αρχή (23/5), μονο ψητά.
Έχω φτιάξει και μουσακά και κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και λεμονάτο και και και...Απλά όταν οι βάρδιες μου είναι περίεργες καταφεύγω στο ψητό που γίνεται μπαμ μπαμ και ξεμπερδεύω.

Τις μέρες PV, κακά τα ψέμματα, τις παλεύω περισσότερο...αυτές οι PP όμως είναι μαχαιριά στη καρδιά!    Ή μάλλον στο στομάχι!

Χθες που βγήκα έξω για φαγητό έφαγα τη σαλατούλα χωρίς λάδι και συκώτι. Το οποίο όμως λάδωσαν γιατί, αλλιώς, θα κολλούσε στη σχάρα και θα έπρεπε να τη καθαρίσουν. Εννοείται, δεν προέβαλλα καμία αντίσταση. 
Είχε ελάχιστο λάδι, πάντως. Μάλλον, απλά το περάσανε με ένα λαδωμένο πινέλο, ή κάτι τέτοιο. Δεν αγχώθηκα για αυτό, ούτε ανησυχώ ότι θα με πάει πίσω στην απώλεια.
Σιγά το πράμα.


Μιλάω, μιλάω...που έχετε χαθεί όλοι/ες;
Ρε, δε πιστεύω να είστε μπουκωμένοι με το τιραμισού και να μη μπορείτε να μιλήσετε...

Εκτός και αν έχετε πάρει σβάρνα τις παραλίες με τα καυτά dukanoκορμιά σας και έχετε αφήσει εμένα να δουλεύω απο τα αξημέρωτα...
Σα δε ντρέπεστε...


depyd310, λοχαγέ μου...βάλε μία τάξη, επιτέλους...συγκάλεσε τους παραστρατημένους να αναφερθούν....


Νέα μέλη, καλως ήρθατε. Σας βλέπω αποφασιμένους και δυνατούς... μπράβο! Εσείς θα στηρίζετε, εμάς και εμείς, εσάς.

καλημερα κοριτσια.κ γω καινουργια ειμαι.ποσα κιλα τη βδομαδα χανεις με αυτη τη διαιτα?
εγω πρεπει να χα σω γρηγορα γιατι παντρευεται η αδελφη μου το Σεπτεμβριο.ολο λεω θα αρχισω κ ολο το καθυστερω.τι θα κανω??

[Tasa]

Καλημερα σε ολη την παρεα!!Και εγω νομιζα οτι ειμαι η μοναδικη που δεν πηγα παραλια η καποια εκδρομη!!Tasa,ατομα που εκαναν αυτη τη διαιτα σε ενα μηνα εχουν χασει απο 5 εως 10 κιλα περιπου(αν δεν κανω καποιο λαθος),αναλογα βεβαια και το αρχικο βαρος.Παντως 6-7 κιλα το μηνα ειναι το πιο συνηθισμενο.Εσυ ποσα θελεις να χασεις?Μπουγατσαειδα οτι μαζι ξεκινησαμε με μια μερα διαφορα (εγω 22-5).Ποσα εχασες ως τωρα και ποιο ηταν το αρχικο βαρος σου?Δεν πειραζει το λιγο λαδακι!!Εδω εχω κανει αλλα κι αλλα!!Συμπεθερακαι εγω ειχα φαει κολυβα,αλλα δεν εγινε και τιποτα!!Αυτα δεν πιανονται,ειναι για το συγχωριο!Depyd,αυτο ελειπε,να αφησω το τιραμισου για τα παλιοσιροπιαστα!!!Ελενη μου καλα αποτελεσματα στη ζυγαρια σου αυριο!!Πριν απο λιγο ζυγιστηκα και ξανακατεβηκα στα 77,5 που ημουν πριν 11 μερες και που λογω ατασθαλιων ειχα βαλει 1,5 κιλο!!Τελικα τηρωντας την διαιτα κατα γραμμα χανεις 100%!!Γι`αυτο να το σκεφτεστε δυο φορες πριν φατε κατι απαγορευμενο!!Δηλαδη 43 μερες διαιτας εχασα 6,5 κιλα κανοντας 4-5 φορες παρασπονδιες!!

[Ολίβια ,Μπουγάτσα]

Καλημέρα παρεάκι,Ολίβια ,Μπουγάτσα,εμείς πιστοί στις επάλξεις .Είχα αρχίσει να γράφω ένα μήνυμα και την ώρα που ήταν να πατήσω αποστολή ,αποφάσισε το λαπτοπ να κάνει ενημερώσεις και μου το έσβησε όλο. Μπουγάτσα έλεγα λοιπόν ότι χάρηκα γιατί είδα σήμερα ότι ξαναβρήκες το χιούμορ σου ,είχα ανησυχίσει που έβλεπα να γράφεις τηλεσηγραφικά.
Tasa, συμφωνώ απόλυτα με την Ολίβια ,έχει δίκιο τα κιλά που χάνεις είναι συνάρτηση των πόσων έχεις να χάσεις ,ηλικία και πόσο σωστά κάνεις την δίαιτα.Αλλά ξεκίνα να την κάνεις γιατί μέχρι να το αποφασίσεις θα φτάσει Σεπτέμβριος και δεν θα είσαι κορμάρα στο γάμο της αδελφής σου
Σήμερα λέω να φτιάξω γαύρο στο φούρνο μέρα πρωτείνης ,χθές έφτιαξα κολοκυθοκεφτέδες με λινεσσα ,στο φούρνο ,έγιναν ωραίοι,το μόνο πρόβλημα που έχω είναι ότι μου κολλάνε λίγο θα παρω ένα μικρό αντικολλητικό ταψάκι. Δύο μέρες σταθερη στα κιλά και χωρίς αταξίες ,ελπίζω να είναι τυχαίο

καλημερα κι απο μενα. εχω 2 μηνες περιπου να σας γραψω, οταν δηλαδη ξεκινησα την διαιτα. σημερα αναφερω τα αποτελεσματα και μου λετε τη γνωμη σας..σε 2 μηνες λοιπον εχασα 8 κιλα. δηλωνω οτι ενω στο φαγητο ειμαι συνεπης, τους καφεδες μου τους πινω κανονικα, με κανονικη την ποσοτητα της ζαχαρης και οτι μια στο τοσο πινω και τα ποτα μου. το θεμα ειναι οτι για καποιο λογο που δεν καταλαβαινω τις τελευταιες 8(!!!) μερες εχω κολλησει απιστευτα!!!! το μονο που εχει αλλαξει ειναι οτι προσθετω μελι στο γιαουρτι για να μην πολυκαταλαβαινω την γευση του πιτουρου. πρωτη φορα στη διαρκεια της διαιτας κολλαω τοσο πολυ. κι οχι τπτ αλλο αλλα συμγωνα με το προγραμμα του γιατρου, θα επρεπε μεχρι αυριο να εχω χασει 1.200 τα οποια φυσικα δεν προλαβαινω να τα χασω. Παρηγορηστε με, το κανετε τοσο καλα!!!!

[ARETH]

ARETH,τα πηγες πολυ καλα,παρολες τις ατασθαλιες!!Ειναι χημικη η διαιτα και αν δεν τηρηθει κατα γραμμα δεν χανεις αυτα που θα εχανες!!Το καταλαβα και εγω και δεν προκειται να ξαναφαω απαγορευμενα,γιατι η τιμωρια μου θα ειναι να καθομαι για παααρα πολλες μερες στη β φαση!!Ακομα και το πιτουρο το μειωσα απο 3 κουταλιες σε δυο!!Τηρησε την διαιτα ακριβως και σε μια εβδομαδα θα εχεις χασει 1-1,5 κιλο,μπορει και παραπανω!!!

ευχαριστω! ηδη αισθανομαι καλυτερα 

ευχαριστω! ηδη αισθανομαι καλυτερα 

Αρετή μπορεί το μέλι να σε κόλησε,αν δεν κάνω λάθος δεν επιτρέπεται,βάλε ζαχαρίνη στο γιαούρτι ,κανέλλα και το πίτουρο,δεν το καταλαβαίνεις καθόλου,ή χρησιμοποίησε το πιτουρο σε γλυκα ή ψωμί.

ναι νομιζω το μελι και το πολυ νερο πρεπει να με κολλησαν. δυστυχως γλυκα και ψωμι δεν τρωω, ποτε δεν ετρωγα. δεν πειραζει ομως, χρειαζεται και καμια θυσια, θα τρωω το γιαουρτι γρηγορα για μα μην προλαβαινει η γευση να φτασει στον εγκεφαλο!!!

[Μπουγατσα]

Μπουγατσαειδα οτι μαζι ξεκινησαμε με μια μερα διαφορα (εγω 22-5).Ποσα εχασες ως τωρα και ποιο ηταν το αρχικο βαρος σου?Δεν πειραζει το λιγο λαδακι!!Εδω εχω κανει αλλα κι αλλα!!

Στο ticker μου, φαίνεται η πορεία των κιλών μου, Οlivia.
Αρχικό βάρος 69,200, βάρος τελευταίας μέτρησης (Πέμπτη) 62,700

depyd310 όσο δίνεις συνταγές για τιραμισού και άλλες τέτοιες "κολαστικές" συνταγές, θα διατηρώ το χιούμορ μου φρέσκο και αναλλοίωτο.
Είσαι ο Μαμαλάκης μας.


MELPOMENH έκανες ατασθαλία για να συγχωρεθεί ένας άνθρωπος, άρα συγχωρείσαι. 

ARETH  Μπράβο για την απώλεια. Συνέχισε, αποφεύγοντας αυτά που μπορει να σε κόλλησαν και βάλε μας τα γυαλιά! 


Κολάτσισα, στη δουλειά 2 φέτες γαλουπούλα με ντουκανοψωμάκι. Εξαιρετικό πρωινό.

[Μπουγατσα]

Μπουγατσα,συγνωμμη,αλλα σκεφτηκα να σε ρωτησω την ωρα που εγραφα την απαντηση,οπου δεν φαινεται το τικερακι.Ιδια κιλα χασαμε,6,5!!Εγω βεβαια με ατασθαλιες!!Εσυ, εκανες?

Όχι, δεν έχω κάνει. ΑΚΟΜΑ!