Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

ελα συμπεθερα ,καλημερα στην δουλεια ειμαι.ζοριζομαι βεβαια με την μεση μου.ριχνει και καρεκλες εξω...............χειροτερευει..........
τι διαβαζω ;ξεκολλησες;μπραβο.εγω λεω να ζυγιστω την παρασκεη που κλεινω 2 εβδομαδες

Kαλημερα, τι μου κανετε?  Δεν ανοιγει το ματι μου ,τι πραμα ειναι αυτο που με εχει πιασει δενξερω !!!!!αν δεν παει 2 η ωρα το βραδυ δεν μπορω να κοιμηθω....και το πρωι ειμαι σαν κοτοπουλο       Ολιβια επιτελους ξεκολλησες, μπραβο σου κοριτσακι  το μενου σημερα εχει χταποδακι στο φουρνο, γιαμ, γιαμ, τρελαινομαι για θαλλασινα    Μελπομενη σε ενοχλει ακομα η μεση σου ε? δεν εκανες την ενεση που ελεγες? περαστικα σου ευχομαι    Λιλακι τα maffins τα εφτιαξα τελικα στις 1 η ωρα, μου βγηκαν πολυ καλα, εβαλα κανελιτσα και λιγο γαρυφαλο οπωσ μου ειπες και εγιναν μουρλια, την επομενη φορα θα φτιαξω διπλη δοση    depyd τι μου κανεις? περασαμε καλα με την Χαρουλα εχτες ετσι? μονο που την βγαλαμε με σοδες και νερακια, αντε στο τσακιρ κεφι και κανα γαλατακι....      JANA μπραβο σου, μπαινεις στην τριτη φαση? καλη συνεχεια    και οσο για τα ποτακια, αφου τα ζηταγε ο οργανισμος σου καλα εκανες  Κοριτσακια τα ξαναλεμε, παω να φτιαξω το καφεδακι μου 

Ξυπνήσατεεεεε ......Εγω αν και δεν δουλεύω και ξενύχτησα με τη Χαρούλα χθές πρωινή -πρωινή   JANA -Olivia πολύ καλές απώλειες και σ'ανώτερα.Εγώ -300  καλα είναι (μάζευε και ας είναι και ρόγες) .Απο αύριο μπαίνω στη 2η φάση αν και λόγω ενός φαρμάκου που παίρνω δεν μπορώ να φάω πράσινα λαχανικά αλλά και η ντοματούλα καλή είναι.Σήμερα το μενόύ λέει ψάρι ψητό.

ελενη,καλημερα.
εκανα χθες ,και ετοιμαζομαι να ξανακανω.που θα παει ;στο χερι του ειναι;θα πλακωθω στις ενεσεις ,θα περασει

Ελένη καλημέρα,πολύ ωραία ηταν χθές το βράδυ,έστω και με σόδα  όσο για τα muffins που έγιναν πολύ ωραία πήραν λίγο απο την ενέργεια της Χαρούλας Σήμερα θα πάω στα εγγόνια μου οπότε θα τα πούμε πάλι βραδάκι. 


Fast Weight loss Online at the Weight Loss Center

Κορίτσια καλημέρα!!! έλειπα κι εγώ για το 3ήμερο και γυρίζοντας ζυγίστηκα και ήμουν -1,3 και χάρηκα πολύ. Σήμερα ξαναζυγίστηκα και ήμουν +1,3 και λέω έλεος! έτσι θα πηγαίνει? μια θα χάνω μια θα παίρνω? και χωρίς να κάνω τίποτα κακο... eleni, εσύ που είσαι πιο παλιά σου συμβαίνει αυτό ποτέ? ή μηπςσ δεν ζυγισεσαι καθε μέρα? Καλή συνέχεια σε όλες!!!!

Kαλημερα dinna εγω την εχω ξεκινησει 9/5 και μεχρι τωρα εχω ζυγιστει 3-4 φορες.... δεν εχω και ζυγαρια ακριβειας, οποτε.....αλλα οι περισσοτεροι απο δω μεσα εχουμε το ιδιο προβλημα, μια ανεβαινουμε, μια κατεβαινουμε  γι αυτο μην τρελαινεσαι,αν τηρεις την διαιτα και δεν κανεις παρασπονδιες  θελουν  δεν θελουν θα φυγουν τα παλιοκιλα καποια στιγμη, δεν ειναι στο χερι τους, αλλα στο δικο σου.  Εγω θα σου ελεγα να μην ζυγιζεσαι καθε μερα, νομιζω οτι ετσι ειναι καλυτερα......

Σ'ευχαριστω για την απάντηση Eleni, είσαι πολυ καλή... όσο για το ζύγισμα, ξέρω πωσ έχεις δίκιο, αλλά καταλαβαίνεις, με πιανει αυτο το αμοκ να δω αν κατεβηκε καθόλου.΄Θα επιμείνω όπως και να χει...εγώ ξεκίνησα στις 31/5

Μην μου στενοχωριεσαι, ετσι κι αλλιως δεν εχεις πολλα κιλα να χασεις    τι να πω κι εγω? Ας κανουμε υπομονη......    

Μη νομιζεις, έχω αρκετα κιλά να χάσω, αλλά ο πρώτος μου στόχος είναι τα 69, έτσι, για να μπει το 6 μπροστά...στη συνέχεια θέλω να πάω 62 και μετά αν έχω ακόμα κουράγι στα 59. Το πιο σημαντικό είναι ότι αθτή τη φορά θέλω να είναι για "πάντα", να μην τα ξαναπάρω...καλή συνέχεια και σε σένα, θα τα λέμε κι απο δω...

Καλημερα κουκλες .Ν 'εχετε μια ομορφη μερα .Παω για δουλεια τα λεμε το βραδυ ως τοτε φιλια πολλα

θα σας γραψω αν και δε τα χω παει αρκετα καλα και στεναχωριεμαι που διαβαζα τοσο πολυ και το αποτελεσμα  δε θα ειναι ανταξιο της προσπαθειας μου...
ευχαριστω!!!

Ναι και εγω λεω καπως να την αλλαξω τη διαιτα να την κανω πιο ομαλη αλλα θα δω πως θα μου βγει...


Γενικη ερωτηση: εγω εχω βρει νιφαδες βρωμης, κανουν?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΥΚΛΙΤΣΑ ΜΟΥ....ΕΤΣΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ Ε....!!!!!!! ΜΗΝ ΕΧΟΥΜΕ ΑΛΛΑ..Ε...!!!! ΑΠ'ΟΤΙ ΞΕΡΩ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ.... ΕΓΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΩ ΜΠΗΚΑ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ SITE   https://www.bionews.gr/frameathens.htm  ΔΕΣ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΕ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΝ ΕΧΟΥΝ. ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ..

[dinna]

καλημερααααα!! Εβλεπα χτες στον υπνο μου οτι ετοιμαζομουν να φαω κατι παστες και ξυπνησα απο την αγωνια μου! Ανοιγω λοιπον την καταψυξη και χτυπησα ενα σοκολατακι!!
Ζυγιστηκα και ειμαι -300γρ. αλλα επειδη σημερα ειναι μερα PV δεν ενθουσιαζομαι γιατι μαλλον αυριο θα με δειξει παραπανω. dinna με πιανει και εμενα μια εμμονη με το ζυγισμα αλλα κανονικα πρεπει να το καθιερωσουμε καθε 4-5 μερες.
Οlivia πολυ χαιρομαι που ξεκολλησες! Αντε να παρουν τα κιλα την κατω βολτα να τελειωνουμε.  Σημερα θα φτιαξω σουτζουκακια. Περιμενω λιγο να ξεπαγωσουν τελειως.
MELPOMENH περαστικουλια με τη μεσουλα. Ειναι μεγαλο ζορι σε καταλαβαινω
Ελενακι μου χαιρομαι που πετυχαν τα muffins! Μη σας παρω και στο λαιμο μου με τη συνταγη  

Εχει φτιαξει καμια σας την κετσαπ? Λεω να τη δοκιμασω σημερα γιατι τρελαινομαι για τα ντοματακια.

lilly2
ευχαριστω πολυ  ,ηδη νιωθω καλυτερα
οσο για την κετσαπ,την εκανα.την δοκιμασα,δεν μου αρεσε.επιφυλασσομαι ομως,γιατι πρεπει να κατσει ψυγειο 5 μερες και μετα να την ανοιξω και να την φαω

Γεια σας και παλι!Μολις εφαγα για μεσημερι τον μουσακα με τα κολοκυθια!Ηταν αρκετα ωραια!πιστευω οτι θα πρεπει να ζυγιζομαστε μετα απο μερα PP και οχι μετα απο μερα PV,γιατι με τα λαχανικα γινεται μεγαλυτερη κατακρατηση υγρων και η ζυγαρια δεν δειχνει την πραγματικη απωλεια κιλων!Μελπομενη μου,περαστικα σου!Δυσκολο πραγμα οι πονοι της μεσης!Τα εχω περασει πριν χρονια και ειχα πιασει το κρεβατι για πολλες μερες,με ενεσεις κ.τ.λ.!!Dinna και εγω το ιδιο θελω,δηλαδη να μην ασχοληθω πια με το θεμα της διαιτας,να τελειωνω με αυτο!!Depyd310 μια χαρα και τα -300!!Ο περιγυρος μου,εχει φαγωθει να σταματησω επιτελους αυτη την διαιτα!!Δεν ξερω τι τους ενοχλει,αλλα εγω πεισμωσα τωρα πιο πολυ!!!Χαχαχα!!