Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Κοριτσια δε θα το πιστεψετε!!Πηγα να δοκιμασω την μους σοκολατα που ειχα κρυμμενη στο ψυγειο για να μην την φαει κανεις και......εχει "κατσει"στο πατο,ξεφουσκωσε τελειως!!Χθες ηταν τελεια!!Θα ξαναφτιαξω τωρα για να φαω το απογευμα!Δεν μπορει μια τετοια σεφ,στυλ Παρλιαρος,να χρεωθω τετοια αποτυχια!!!Χαχαχα!!Καλα που δεν σας ειχα καλεσμενες!!!Τι ντροπη!! Ελενη μου,να μας πεις τι βγηκε με τον δικο σου αυτοσχεδιασμο!!Μελπομενη,πως ειναι σημερα η μεση?Πηρες σημερα στη δουλεια φαγητο?Επιδορπιο εχεις η να σου στειλω καμια μους???Joannach θυμισε μου ποσα κιλα εισαι και ποσα θες να χασεις?Λιλλυ ποσες μερες την κανεις?Μαιρη τι καλο εχει το ταπερ σου??

χαχαχαχα το ταπεράκι μου πάλι έχει εκείνα τα τούβλινα μπιφτέκια τα χθεσινά αφού ήταν 1 κιλό κιμάς και λυπάμαι να τα ρίξω όλα στον σκύλο!!!!! θα σπάσω τη μασέλα μου λέμε!!
πάντως κι εγώ μια φορά που έφτιαξα τη μους όπως εσύ έγινε ψιλοαηδία. Προτιμώ γιαουρτάκι με ζαχαρίνη και κακάο!!!! είναι τέλειο!! και το βραδι για να μην κακαρίσω στο τέλος θα κάνω τον μεξικάνικο κιμά!! μου τον ζήτησε όλη η οικογένεια το γιαουρτοζελέ μου το φαγα στις 3 το πρωί και το απόγευμα θα φάω το υπόλοιπο. Είμαι κι εγώ γλυκατζούυυυυυυυυυ

Joannach θυμισε μου ποσα κιλα εισαι και ποσα θες να χασεις?Λιλλυ ποσες μερες την κανεις?

είμαι 84 και θέλω να φτάσω για αρχή τα 74..να σταθεροποιηθώ εκεί για λίγο και μετά να συνεχίσω την κατηφόρα..
με τα ίδια κιλά είχα ξεκινήσει το 2008 σε διαιτολόγο όπου έχασα 10 κιλά σε διάστημα 8 μηνών με τα χίλια ζόρια..με τα γνωστά φαγητά. Πρόσφατα είχα πρόβλημα με τη χολή (14 πετρούλες) και έκανα αφαίρεση οπότε κι έχασα και πήγα στα 76 αλλά επειδή έτρωγα μισό πιάτο ρύζι και τρεις πιρουνιές κοτόπουλο τη μέρα. Μόλις άρχισα να μπορώ να τρώω (γιατί στην αρχή ανακατευόμουν) τα ξαναπήρα όλα μέσα σε 1 μήνα..
Αυτή τη φορά όμως με έχετε παροτρύνει απίστευτα..θεωρώ ότι θα τα κατάφέρω και ειδικά όταν δω το δείκτη κάτω από το 7 να αγγίζει το 69 θα τρώω μόνο πίτουρα για πάντα!!

depyd310  ηρθε το μηνυμα μου? γιατι ειχα προβλημα με το ιντερνετ.

ρε γαμώτο πόσο ψηλές είσαστε όλες??
μόνο εγώ είμαι στούμπος?? εγω joannach να δω το 5 στα κιλά μου και θα τρώω κι εγώ μόνο πίτουρα

ρε γαμώτο πόσο ψηλές είσαστε όλες??
μόνο εγώ είμαι στούμπος?? εγω joannach να δω το 5 στα κιλά μου και θα τρώω κι εγώ μόνο πίτουρα

χαχα ε εντάξει για αυτό κι εγώ θέλω το 6 μπροστά είμαι 1.75 όχι ότι θα με χάλαγε το 5 αλλά νομίζω έχω να το δω από το δημοτικό 

[LIVELOYLA]

LIVELOYLA
ΧΑΝΩ ΣΤΑΘΕΡΑ 1 ΚΛ /ΒΔΟΜΑΔΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΠΟ 75 ΚΛ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ 60. ΠΟΝΤΟΙ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ. 5-6 ΠΟΝΤΟΙ ΑΠΟ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΚΑΙ 9 ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΕΣΗ.

χαχα ε εντάξει για αυτό κι εγώ θέλω το 6 μπροστά είμαι 1.75 όχι ότι θα με χάλαγε το 5 αλλά νομίζω έχω να το δω από το δημοτικό 

Ειπαμε βρε κοριτσια να αδυνατισουμε....αλλα να μην γινουμε και κοκκαλα        να εχουμε και λιγο μεζεδακι   κι εγω 1,75 ειμαι αλλα δεν θα γινω και 65 κιλα που ημουν πριν 30 χρονια !!!!!!    

Καλημερα κοριτσια και μπραβο σε ολε σας, ειστε τελειες και αποφασιστικες.Εγω εκανα 3 μερες πρωτη φαση ,και συνολο εχω 20 μερες και εχασα 4 κιλα τρωγοντας πολυ και με ολα τα επιτρεπομενα γλυκα απεριοριστα.Μ΄αρεσουν πολυ τα κοτοσουβλακια και μαγειρευω σπανια.Αλλα τα γλυκα τα φτιαχνω .Καποια εκανε παγωτο μπορει να μας στειλει τη συνταγη;

μπήκα στο site του dukan και κάθε μέρα έχει ένα μικρό μυστικό. Το σημερινό είναι :Two tablespoons of vinegar cider before every high risk meal. ( δυο κουτάλια ξύδι μηλίτη πριν από κάθε επικίνδυνο γεύμα ) Τι εννοεί τώρα ο ποιητής με το risk meal??

Ήρθα και εγώ! Ελένη όταν έχεις όρεξη ρίξε μια ματιά σ'αυτό που σου έστειλα.    Lilly ευχαριστώ για το λινκ θα τα δώ.
Σήμερα  φτιάχνω για φαγητό γαύρο με λεμονι και ρίγανι και για πρώτη μέρα θα φάω και βραστά κολοκυθάκια. Κάντε υπομονή μέχρι το απόγευμα ,έφτιαξα παγωτό με καινούρια συνταγή δική μου τι νομίζεις Olivia μόνο εσύ είσαι Παρλιάρος? Το έχω κατάψυξη το απόγευμα τα νέα

Καποια εκανε παγωτο μπορει να μας στειλει τη συνταγη;

εκανα τη συταγη της Marianne και ευτυχως μου αρεσει αν και στην Olivia δεν αρεσε και ειχε τρομαξει. Θα τη βρεις εδω μαζι με τις υπολοιπες συνταγες https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0

εγω που ειμαι 1.73 περιμενω πως και πως να δω το 6 μπροστα απο τη ζυγαρια! Εχω καμια δεκαετια να το δω!

μπήκα στο site του dukan και κάθε μέρα έχει ένα μικρό μυστικό. Το σημερινό είναι :Two tablespoons of vinegar cider before every high risk meal. ( δυο κουτάλια ξύδι μηλίτη πριν από κάθε επικίνδυνο γεύμα ) Τι εννοεί τώρα ο ποιητής με το risk meal??

προφανως λεει για το μηλοξυδο οτι αν το πιεις πριν απο ενα λιπαρο γευμα μπορει να βοηθησει στο να μην απορροφηθουν ολα τα λιπαρα και οι θερμιδες του φαγητου.. μια εικασια κανω βεβαια δεν ξερω..

καλησπερα στο παρεακι!!! σημερα 1η ρρ μερα μετα την χτεσινοβραδυνη μου ατασθαλια!!   ζυγιστηκα κ με εδειξε +300   αλλα θα φυγουν!!! δν ειναι στο χερι τους!!!!
το μενου σημερα ειχε γιαουρτακι το πρωι κ ενα μπιφτεκακι με ενα ασπραδι αυγου! για το απογευμα θα δοκιμασω το γιαουρτοζελε!!!  

χαχαχαχα το ταπεράκι μου πάλι έχει εκείνα τα τούβλινα μπιφτέκια τα χθεσινά αφού ήταν 1 κιλό κιμάς και λυπάμαι να τα ρίξω όλα στον σκύλο!!!!! θα σπάσω τη μασέλα μου λέμε!!
πάντως κι εγώ μια φορά που έφτιαξα τη μους όπως εσύ έγινε ψιλοαηδία. Προτιμώ γιαουρτάκι με ζαχαρίνη και κακάο!!!! είναι τέλειο!! και το βραδι για να μην κακαρίσω στο τέλος θα κάνω τον μεξικάνικο κιμά!! μου τον ζήτησε όλη η οικογένεια το γιαουρτοζελέ μου το φαγα στις 3 το πρωί και το απόγευμα θα φάω το υπόλοιπο. Είμαι κι εγώ γλυκατζούυυυυυυυυυ

mary17mary Για να μη σου βγαινουν τουβλινα τα μπιφτεκια, βαζε οταν ζυμωνεις το κιμα γάλα. Σε 1/2 κιλο κιμά βαλε 1/2 φλυτζανι γάλα και θα με θυμηθεις.
Κι εγω σήμερα μπιφτεκια θα φαω με απαχο κιμα μοσχάρι και εχουν βγει αφρατα και ζουμερά...

κοριτσια να κανετε τα μπιφτεκια στις μερες pv και να βαζετε ντοματουλα τριμενη, λιγο γαλα, λιγο ξυδι και τη βρωμη για φρυγανια αν θελετε και λιγο σκορδακι αλατι,πιπερι φυσικα.