Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

[0%]

Παιδια ανησυχω για την Mary!!Εχει παει για παγωτα κι ακομα να γυρισει!!!

χαχαχαχα το έφαγα όλο το παγωτό!!!!!!!!!!!

Παγωγό (γάλα αποβουτυρωμένο αφυδατωμένο, μαλτοδεξτρίνη, σορβιτόλη, πολυδεξτρόζη, κακάο αποβουτυρωμένο, γαλ/της-σταθ/της, αρωματικές ύλες, χρωστική: καρμίνιο/πατζαρόχρωμα, ασπαρτάμη), κομμάτια φράουλας 2,5% (φράουλες, αρωματικές ύλες, πηκτίνη, χαρουποζελατίνη, κιτρικό οξύ, ασπαρτάμη)

Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας σύνθετος υδατάνθρακας ο οποίος παράγεται από άμυλο καλαμποκιού και ο οποίος έχει υψηλό Γλυκαιμικό Δείκτη (GI). Αυτό σημαίνει ότι αμέσως μετά την λήψη της, εισέρχεται πολύ γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος δημιουργώντας μεγάλη αύξηση στην ποσότητα της ινσουλίνης

E420 (i) Σορβιτόλη
Φυσική σάκχαρο-αλκοόλη, βρίσκεται σε διάφορα φρούτα όπως τα μήλα, τα δαμάσκηνα, τα κεράσια και τα γκρέιπφρουτ. Εμπορικά παράγεται από τη δεξτρόζη (D - γλυκόζη) .
Λειτουργίες & χαρακτηριστικά:
Σταθεροποιητικό, γλυκαντική ουσία με λίγες θερμίδες, συστατικό διόγκωσης κτλ.

E1200 : Πολυδεξτρόζη
Πολυμερές της γλυκόζης, με λίγη σορβιτόλη. Παράγεται από την θέρμανση της δεξτρόζης (γλυκόζη) με την παρουσία σορβιτόλης και κιτρικού οξέος
Μετά από αυτές τις πολύτιμες πληροφορίες λοιπόν το 0% απορρίπτεται γιατί είπαμε ότι τελειώνει σε -όζη  ......... και εκτός αυτού απαγορεύονται και οι υδατανθρακες!!!
Γιαυτό βρείτε την καλύτερη συνταγή παγωτού ........ εγώ ήδη έχω αρχίσει πειράματα!!!!!!!! γραφείο-γυμναστική και μετά μαγειρεμοζαχαροπλαστική!!!!!

Πολυ παγωτοσυζητηση εχει πεσει εδω μεσα    και κανει τετοια ρημαδοζεστη......και το ψυγειο μου ειναι αδειο....   τα εχω φαει ολα... δεν εμεινε σοκολατακι,δεν εμεινε γιαουρτοζελε....τιποτε....Τεμπελιασα σημερα και δεν εφτιαξα τιποτα  Αχ, φατε κανα παγωτακι και για μενα βρε κοριτσια !!!  Συμπεθερουλες τι μου κανετε? Ολιβια μου καταλαβαινω πως νοιωθεις που θα φυγει ο γιοκας σου, αλλα ειναι για καλο, κι εξαλου αυτος δεν ειναι ο προορισμος τους? να ανοιγουνε τα δικα τους φτερα και να πετανε?Εμεις θα ειμαστε συνεχεια διπλα τους σε οτι μας χρειαστουν....  

ki εγώ Ελένη μου τώρα μόλις έκανα τα σοκολατάκια μου και τα έβαλα κατάψυξη κι επειδή έχω ασπράδια φυλαγμένα από το χθεσινό παγωτό θα τα κάνω μαφινς!!!!! Η δίαιτα θέλει καλοπέραση!!

Πολυ παγωτοσυζητηση εχει πεσει εδω μεσα    και κανει τετοια ρημαδοζεστη......και το ψυγειο μου ειναι αδειο....   τα εχω φαει ολα... δεν εμεινε σοκολατακι,δεν εμεινε γιαουρτοζελε....τιποτε....Τεμπελιασα σημερα και δεν εφτιαξα τιποτα  Αχ, φατε κανα παγωτακι και για μενα βρε κοριτσια !!!  Συμπεθερουλες τι μου κανετε? Ολιβια μου καταλαβαινω πως νοιωθεις που θα φυγει ο γιοκας σου, αλλα ειναι για καλο, κι εξαλου αυτος δεν ειναι ο προορισμος τους? να ανοιγουνε τα δικα τους φτερα και να πετανε?Εμεις θα ειμαστε συνεχεια διπλα τους σε οτι μας χρειαστουν....  

Eλένη έλα μια βόλτα κοντα είμαστε ,το κατάστημα διαθέτει παγωτό -ζελέ και γιαουρτογλυκό.Εγώ με τα γλυκά δεν τα πάω και πολύ καλά (μάλλον λόγω ονόματος έχω πολύ γλύκα) οπότε δεν τελειώνουν εύκολα  

Eλένη έλα μια βόλτα κοντα είμαστε ,το κατάστημα διαθέτει παγωτό -ζελέ και γιαουρτογλυκό.Εγώ με τα γλυκά δεν τα πάω και πολύ καλά (μάλλον λόγω ονόματος έχω πολύ γλύκα) οπότε δεν τελειώνουν εύκολα  

  A!!!! με σκλαβωνεις Δεσποινακι μου με την προσκληση  αν ηξερα να οδηγω θα ερχομουνα μια βολτουλα, οσο για την γλυκα που εχεις, φαινεται απο την φωτογραφια σου, ο καλος ο ανθρωπος την καλοσυνη την δειχνει στο προσωπο του 

ki εγώ Ελένη μου τώρα μόλις έκανα τα σοκολατάκια μου και τα έβαλα κατάψυξη κι επειδή έχω ασπράδια φυλαγμένα από το χθεσινό παγωτό θα τα κάνω μαφινς!!!!! Η δίαιτα θέλει καλοπέραση!!

Ετσι, ετσι ,νοικοκοιρα οχι σαν και μενα την ακαματρα, που δεν εφτιαξα τιποτα  εχω στο ψυγειο κατι kinder της εγγονης μου........μηπως? 

Καλησπερα κοριτσια .Εχω την εντυπωση οτι ψαχνουμε καινουργιες γευσεις ,μηπως κουραστηκαμε;αλλα δεν το βαζουμε κατω.Σημερα πηρα γαλοπουλα απο τον ΑΒ υφαντης αλλα ηταν 1.τοις εκατο λιπαρα εφαγα 5 φετες και μετα ειδα οτι' επρεπε να ειναι 0/3τοις εκατο.Εκανα ζημια ;και κατι αλλο αρχισα να περνω το γαλα daily active της δελτα για τη λειτουργια  του εντερου ελπιζω να κανει.Μελπομενη που χαθηκες;ολιβια εχεις καποια απαντηση;

  A!!!! με σκλαβωνεις Δεσποινακι μου με την προσκληση  αν ηξερα να οδηγω θα ερχομουνα μια βολτουλα, οσο για την γλυκα που εχεις, φαινεται απο την φωτογραφια σου, ο καλος ο ανθρωπος την καλοσυνη την δειχνει στο προσωπο του  Ετσι, ετσι ,νοικοκοιρα οχι σαν και μενα την ακαματρα, που δεν εφτιαξα τιποτα  εχω στο ψυγειο κατι kinder της εγγονης μου........μηπως? 

Δεν κατάλαβες το επίθετο είναι Γλύκα 

  εχω στο ψυγειο κατι kinder της εγγονης μου........μηπως? 

απαπαπα φτου κακά!!!!

Δεν κατάλαβες το επίθετο είναι Γλύκα 

Δεν το καταλαβα, απο την ελειψη γλυκου θα ειναι.... Ε, τοτε εισαι δυο φορες γλυκια.

[depyd310]

Σου την ξαναστέλνω για να μην κανεις λάθος εγώ έκανα την μισή δόση με τις αλλαγές που έγραψα .Βάλε λιγότερη ζάχαρι γιατί έχει και το ζελέ
375 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
1 κ.γλ. ζελατίνη
125 γραμμ. ζάχαρη
1 κλωνάρι βανίλια
2 κεσεδάκια (400 γραμμ.) γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά



Σε κατσαρολίτσα βάζουμε το γάλα και τη ζελατίνη. Αφήνουμε για 1΄ μέχρι να μαλακώσει η ζελατίνη. Ανακατεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να διαλυθεί η ζελατίνη. Προσθέτουμε τότε τη ζάχαρη και τη βανίλια (σχίζουμε κατά μήκος με κοφτερό μαχαίρι, αφαιρούμε τον καρπό και τον ρίχνουμε στο μείγμα). Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει τελείως. Το παγώνουμε στο ψυγείο. Αφού παγώσει (κρυώσει καλά) προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και βάζουμε στην παγωτομηχανή ή αφού το παγώσουμε στην κατάψυξη μέχρι να σφίξει το χτυπάμε 5 φορές κάθε 30΄ ν’ αφρατέψη
Ευχαριστώ για το προφίλ το έφτιαξα.

depyd310 μου ευχαριστω πολυ...θα το φτιαξω αυριο το παγωτο...κι αλλες συνταγες βλεπω...μεγαλωνει η γκαμα..εγω δεν προλαβαινω τα φτιαξω κοριτσια...
γεια σας...τι κανετε???κοιμαστε?χτες ημουν νυχτα κ σημερα ξυπνησα να παω για μπανακι..κ γυρισα αργα...πως παει η διαιτουλα???τα καταφερα με το τικερακι αφου εμαθα πρωτα το τι ειναι...χαχαχαχα

[ΜΠΕΖΕΔΕΣ]

ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΑΥΡΙΑΝΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ΣΑΣ

ΜΠΕΖΕΔΕΣ


Υλικά
3 ασπράδια
4 κουτ σούπας ζαχαρινη
1 κουταλάκι του γλυκού χυμός λεμονιού
1-2 βανίλιες

Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε το φούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία 50-80 βαθμούς
Χτυπάμε τα αυγά σφιχτή μαρέγκα, να στέκεται καλά. Ξεκινάμε το χτύπημα κατευθείαν με την μεγάλη σκάλα του μίξερ.
Προσθέτουμε τη ζάχαρη κουταλιά-κουταλιά, ενώ συνεχίζουμε να χτυπάμε.
Προσθέτουμε και τις βανίλιες
Στο τέλος ρίχνουμε και το χυμό λεμονιού για να γυαλίσει το
μίγμα.

Στρώνουμε σε ταψί χαρτί ψησίματος και ρίχνουμε μικρές κουταλιές από το μίγμα (δε φουσκώνουν πάρα πολύ). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κορνέ για να έχει σχεδιάκι. Τους βάζουμε στο φούρνο 2 ώρες ψήσιμο στους 100 βαθμούς  και μετά κλείνουμε το φούρνο στεραιώνουμε την πόρτα λίγο ανοικτή με μια ξύλινη καουτάλα και αφήνουμε να κρυώσουν μέσα στο φούρνο. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ

depyd310 μου ευχαριστω πολυ...θα το φτιαξω αυριο το παγωτο...γεια σας...τι κανετε???κοιμαστε?χτες ημουν νυχτα κ σημερα ξυπνησα να παω για μπανακι..κ γυρισα αργα...πως παει η διαιτουλα???

Είμαστε όλες καλα΄ήθελα να σου πω για το παγωτό βάλε 3 κουταλιές της σούπασ ζαχαρίνη και δοκίμασε,γιατί η συνταγή γράφει ζάχαρι και είναι πολύ.

Βρε Δεσποινακι τι μαμουνι εισαι εσυ, που πας και τα βρισκεις?   Πολυ ωραια ιδεα !!!!!

  λατρευω μπεζεδες......μιαμ μιαμ...αν θελουμε βαζουμε και λιγο κακαο για παραλλαγη σωστα? Αυτη δεν ειναι διαιτα..ειναι σκετοσ πειρασμος και μ αρεσει !!!
Εβαλα τα ζελεδακια στο ψυγειο... επλυνα και τα πιατα....και ειμαι ετοιμος να  χαλαρωσω λιγο πριν τη δουλεια...αυτη τη εβδομαδα 3 - 11 ...δουλευω σε αρτοβιομηχανια...αχχ δραμα τωρα με τη ζεστη!!!

λατρευω μπεζεδες......μιαμ μιαμ...αν θελουμε βαζουμε και λιγο κακαο για παραλλαγη σωστα? Αυτη δεν ειναι διαιτα..ειναι σκετοσ πειρασμος και μ αρεσει !!!
Εβαλα τα ζελεδακια στο ψυγειο... επλυνα και τα πιατα....και ειμαι ετοιμος να  χαλαρωσω λιγο πριν τη δουλεια...αυτη τη εβδομαδα 3 - 11 ...δουλευω σε αρτοβιομηχανια...αχχ δραμα τωρα με τη ζεστη!!!

3-11  το πρωί? 'η το μεσημέρι?

Βρε Δεσποινακι τι μαμουνι εισαι εσυ, που πας και τα βρισκεις?  Πολυ ωραια ιδεα !!!!!

Τι να κάνω κοιτάζω να ικανοποιήσω εσάς τις γλυκατζούδες.χαχαχα

Παναγιωτα τι μου κανεις? Πως πηγε το μπανακι? Ειχες κουραγιο μετα το ξενυχτι να πας και στην θαλασσα?