Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 03:32:09 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
4
5
6
7
8
9
10
...
104
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 699150 φορές)
Απάντηση #90
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 21:19:52 μμ »
zoubi
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 27
Μέλος από: Ιούν, 2010
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
ευχαριστώ!!καλή συνέχεια και σε σένα
θα μπορούσες να βάλεις τις μελιτζάνες σε αντικολλητικό τηγάνι για λίγο,να πάρουν χρώμα κ μετά στην κατσαρόλα με ντοματα..απλά πρόσεχε τα λαχανικά να μην ξεπερνούν την πρωτείνη..
επίσης για να μπεις στη 2η φάση πρέπει να κανεις τη μερα πρωτείνη-λαχανίκα αλλίως θα είναι σαν ακόμη μια μέρα της 1ης φάσης!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #91
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 21:20:41 μμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Melpomenh καλησπερα!4 κιλα σε 8 μερες??Μπραβο σου πολυ καλα!!!Ετσι δεν παιρνεις τα πανω σου??
Οσο για το φαγητο,θα τσιγαριζα σκετες τις μελιτζανες σε τεφαλ να παρουν χρωμα και μετα στη κατσαρολα με κονκασε ,μοσχαρι ,κρεμμυδι λιγο σκορδο και το αναλογο νερακι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #92
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 21:22:12 μμ »
eleni63
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 227
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Mελπομενη συγχαρητηρια για τα κιλα που εχασες
ειναι σουπερ 4 κιλα μεσα σε 8 μερες
και εις κατωτερα
αυριο ξεκινας με λαχανικα,δεν εχω κανει μελιτζανες με μοσχαρακι για να σου προτεινω κατι, σιγουρα καποια κοπελα θα σου πει.Καλη συνεχεια
Καταγράφηκε
Weight Loss Calculator
and Diet Tools at Weight Loss Center
Απάντηση #93
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 21:27:27 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
ευχαριστω πολυ Zoubi και Olivia,θα την κανω ετσι την συνταγη.ΝΑΙ ολιβια πηρα τα πανω μου.θα συνεχισω με μεγαλυτερο πεισμα.τωρα που μπαινω στη φαση 2 μπορω και να βγω για φαγητο,ολα τα λεφτα σου λεω.
Ε Ν Θ Ο Υ Σ Ι Α Σ Μ Ε Ν Η.
ευχαριστω ελενη εις κατωτερα σε ολες μας
και ακομη μια ερωτηση.ας πουμε οτι αυριο θα φαω μελιτζενες με κρεας .ξερω οτι το κρεας πρεπει να ειναι περισσοτερο απο τις μελιτζανες .τι γινεται ομως με την σαλατα ;για να την φαω πρεπει να μειωσω και αλλο τις μελιτζανες;
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 10, 2011, 00:00:15 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #94
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 23:11:15 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Γεια σας παιδια τι κανετε ;οπως διαβαζω μια χαρα τα πατε μπραβο σας .Μπραβο και στους καινουργιους .Εγω αρχισα να περνω ζεολιθο ο φαρμακοποιος μου ειπε τα καλλιτερα θα δουμε..Μπορει καποιος να μου πει ποσο κακο ; και γιατι; κανει αν φαμε παραπανω λαχανικα απο τις πρωτεινες;
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #95
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 23:14:17 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
την ιδια απορια εχω και εγω..............καποιος που να ξερει;
Καταγράφηκε
Απάντηση #96
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 23:29:09 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Αντε να φυγουμε αυριο βρε παιδια για κανα μπανακι κι ας εχουμε και τα κιλακια μας πριν μας τα χαλασει ο καιρος μας εχει τρελανει κι αυτος.Ελπιζω να πατε ολοι καπου αυτο το τριημερο.
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #97
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 23:31:34 μμ »
MELPOMENH
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 202
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
LUCKYU καλα να περασεις.κανε και κανενα μπανιο για μας που θα δουλευουμε
Καταγράφηκε
Απάντηση #98
«
στις:
Ιούνιος 09, 2011, 23:36:02 μμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Απ'οτι καταλαβα
πεσατε για υπνο και καλα κανατε.Παω και γω να την πεσω .Ονειρα γλυκα σε ολους.
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Απάντηση #99
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 00:02:52 πμ »
Aggelikaki
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλησπέρα και απο εμένα!!!
Ξεκίνησα την διαιτούλα στις 31/05 (109kg) και σήμερα ειμαι 103kg
Ειναι υπέροχη!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #100
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 00:33:38 πμ »
eleni63
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 227
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Aggelikaki καλως ηρθες στην παρεουλα μας
πολυ καλη απωλεια κιλων, οχι απως καλη σουπερ
Σου ευχωμαι να συνεχισεις την καθοδικη πορεια των κιλων σου με τοση ευκολια
Καλη δυναμη.
Καταγράφηκε
Weight Loss Calculator
and Diet Tools at Weight Loss Center
Απάντηση #101
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 00:46:47 πμ »
lilly24
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 223
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
ντουκανοπαιδακια τι μου κανετε? Αργησα να μαζευτω σπιτι σημερα και μολις διαβασα τις επιτυχιες σας!
aman, Μελπομενη
και
Ελενιτσα
σκισατε!!
Μακαρι αυριο που θα ζυγιστω να δειξει κατι καλο η χαζοζυγαρια. Εν τω μεταξυ μαλλον εκανα 2 μερες PV γιατι εφαγα κονκασε αρα παλι αυριο μονο πρωτεϊνη ετσι δεν ειναι?
Καταγράφηκε
έναρξη 02.06
Απάντηση #102
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 06:46:32 πμ »
130484
Απλό μέλος
βιολεττα
Φύλο:
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
καλημερα σε ολους...τι κανετε?εγω μολις τελειωσα το νυχτερι και σε λιγο παω για νανι...melpomeni εγω εργαζομαι στο παιδων πεντελησ στην αθηνα...ειναι πολυ καλα εδω,με οση δουλιτσα πρεπει!παραπονο δεν εχω!με τα της διαιτας τωρα...αυτες τις ημερες αισθανομαι ενα πρηξιμο και αποφευγω να ανεβω στην ζυγαρια!μπορει να ειναι και απο αγχος αυτο το πρηξιματακι...οταν στρεσσαρομαι το παθαινω,εσεις?σημερα θα κανω μοσχαρακι βραστο στην κατσαρολα.χθες εφτιαξα τις κρεμουλες βανιλιας!παρα πολυ καλες δεν το συζηταμε!οταν ξεμπερδεψω με τα τησ μετακομησης θα ειμαι και πιο τακτικη στην επικοινωνια...καλημερα
Καταγράφηκε
Απάντηση #103
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 08:22:23 πμ »
ploussia
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 47
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλημέρα σε ολες και όλους.
Σήμερα εκλεισα ενα μήνα με τη Dukan. Απολογισμός -6,5 κιλά.
Οπως εχω πει και παλιότερα ειμαι ικανοποιημένη με αυτο το ρυθμό, δεδομένου οτι εχω κανει και τις σχετικές ατασθαλίες μου. Οχι σε φαγητά αλλα σε ποτά.
Μέσα σε αυτό το μήνα εχω πιει συνολικά 8+ ποτάκια. Αρα εννοείται οτι δεν πρέπει να εχω μεγαλύτερες απαιτήσεις.
Ολα καλά, συνεχίζω δυνατά για πολύ καιρό ακόμα...!!!!
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΜΕ DUKAN 10/5/2011 105 κιλα ΣΤΟΧΟΣ 70 κιλα
10-/6/2011 -6,5 ΚΙΛΑ, 10/7/2011 -10 ΚΙΛΑ, 10/9/2011 -15,5 ΚΙΛΑ, 10/10/2011 -20 ΚΙΛΑ, 26/10/2011-22 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ
Απάντηση #104
«
στις:
Ιούνιος 10, 2011, 09:27:56 πμ »
LUCKYU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 57
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (4η ενότητα)
Καλημερα στους πρωινους αλλη μια μερα με πρωτεινη και συνεχιζουμε δυνατα.Μηπως μπορει να μου καποιος ;οταν λεει 2 κουταλιες βρωμη φανταζομαι ενοει γεματες -γεματες αν οχι την πατησα.
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 3/9/12 68,400
Σελίδες
«
1
...
4
5
6
7
8
9
10
...
104
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...