Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Tην εκανα την διαολιτσα μου βραδιατικα  εφαγα 2 μπουκιτσες πιτσα....πειραζει? αφου την ζηλεψα βρε παιδια !!!!μικρες μπουκιτσες ηταν, μην φανταστειτε....χι,χι.  Εφτιαξα και τα σοκολατακια μου για αυριο και παω να ξαπλωσω.Αυριο θα παω στο Ιλιον,εχει η εγγονη μου γιορτουλα στον παιδικο σταθμο      Καλη νυχτα σε ολους και ονειρα γλυκα 

Καλησπερα ντουκανακια μου! Ειχα παει σε ενα παρτυ με εναν εκπληκτικο μπουφε! Μην αναλυσω τι περιειχε και σας κολασω αλλα το θεμα ειναι οτι δεν αγγιξα τιποτα! Μονο αναψυκτικο light ηπια. Ειμαι πολυ περηφανη και ειδικα που δεν αγγιξα την τουρτα! Επισης ειδα και ατομα που ειχαμε μηνες να βρεθουμε και μου ειπαν πως δε με γνωρισαν!!
Τωρα που γυρισα τσακισα τα κοτοπιτακια και το γιαουρτοζελε. Αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι οτι εχω παψει να λιγουρευομαι τα φαγητα.Παλια δεν ειχα αυτοσυγκρατηση. Τωρα μου εχει γινει αυτο το κλικ και το μονο που σκεφτομαι ειναι ο στοχος μου 
Διαβασα που λετε οτι τα μπισκοτα και τα μαφιν σας βγαινουν μεσα νια νια. Για μπισκοτα δεν ξερω γιατι δεν τα εχω φτιαξει ακομα αλλα τα μαφιν και εμενα μου εβγαιναν ετσι οταν εκανα τη συνταγη που εχουμε εδω στο φορουμ. Τωρα που κανω τη συνταγη του βιβλιου ειναι μια χαρα. Δοκιμαστε αντι για τυρι ή γιαουρτι να το βαλετε μισο μισο με γαλα regilait και να τα ψησετε στον αερα οχι στις αντιστασεις. Εγω ετσι τα κανω και πετυχαινουν πολυ!

Καλημερα σας!!Lilavent συγχαρητηρια για τα κιλα που εχασες!!Μαιρη βλεπω οτι την απολαμβανεις την διαιτα και μπραβο σου!!Εγω με το ζορι κατεβαζω το κρεας πια,τρωω δυο μπουκιες και σταματαω!!Με κρεμες και ποριτζ την βγαζω!!Λιλλυ μπραβο που συγκρατεισαι!!Ειναι το κλικ που λεγαμε!!Ελενη μου δεν πειραζει τωρα 2 μπουκιτσες πιτσα!!Ολοι-ες το εχουμε κανει αυτο και μια χαρα συνεχιζουμε και χανουμε!!Ειδε κανεις την συμπεθερα??Σε κανενα νυχτερινο κεντρο,ταβερνες μπαρ,καφετεριες?Ακομα γλενταει και την συμπεθερα της ουτε ενα κερασμα!!!13084 τι κανεις,πως πας??Θα τα πουμε το βραδακι,γιατι θα λειπω ολη μερα!!Φιλια!!

Καλημέρα κι απο μένα! Δυστυχώς οι μπεζέδες δεν μου βγήκαν καλοί  Κρίμα... Είναι παρα μα παρα πολύ αφράτοι σε σημείο να μην μπορώ να τους πιάσω... Μάλλον την παραχτύπησα την μαρέγκα? Και η Olivia είχε δίκιο. Η γεύση απο την ζαχαρίνη-ασπαρτάμη αφήνει μια απαίσια γεύση γλυκόπικρου...Πάει κι αυτό και τώρα μόνο γαλοπούλα για πρωϊ. Και δεν εχω και μεσημεριανό μαγειρέψει σήμερα...Ωραία....

καλημερα σε ολους
η κατασταση βαινει προς το χειροτερο. ουτε κλ ουτε ποντοι κολλησα στα 69 και δεν λεει να ξεκολλησει εδω και μια βδομαδα δεν ξερω τι να κανω να αρχισω αλλη φορμουλα; εσεις εχετε αλλαξει φορμα, οπως δυο δυο ή 3-3 pv pp  ;
σαν να μην φτανουν ολα αυτα επαθα και αλλεργικη επεφυκιτιδα και δεν μπορω να ανοιξω τα ματια μου

καλημέρα κορίτσια κ αγόρια!!
kleo κι εγώ σ'αυτό το 69 έχω κολλήσει πάνω από 20 μέρες τώρα.... και το γύρισα σε 3pp-3pv μπας και δω άσπρη μέρα!!! δεν ανεβαίνω όμως ακόμα ζυγαριά γιατί θ'αδιαθετήσω σήμερα-αύριο και θα πάθω σοκ!!!!! Υπομονή

[Lilly]

καλημέρα! λένε ότι κολλάς περισσότερο στα κιλά που ήσουν το μεγαλύτερο διάστημα..ισχύει?? εγώ πάντως και στο παρελθόν με τη διαιτολόγο είχα κολλήσει όχι δυο εβδομάδες αλλά 2 μήνες στα ίδια κιλά..είχε απελπιστεί κι αυτή νομίζω..!γυμναστική και αλλαγή ίσως στη διατροφή να σας ξεκολλήσει; εγώ κάνω το 5/5 κυρίως επειδή είχα μουσακά για εκατό μέρες  θα ζυγιστώ αύριο οπότε θα ξέρω αν έπεσα καθόλου..
Lilly ψάχνω την καλύτερη συνταγή για τούρτα και ελπίζω να τη βρώ προτού σβήσεις τα κεράκια σου σε ζελέ  Στα μάφιν που λες τι αναλογία γιαούρτι-γάλα βάζεις; Έχεις βάλει κάπου τη συνταγή από το βιβλίο;

Kαλημερα σε ολους  ΚLEO μου μια απο τα ιδια ειμαι κι εγω.....κολλαω, και ουτε ποντος ουτε κιλο...περιπου 2 βδομαδες ημουν στα ιδια,εχω βαρεθει, δεν ξαναζυγιζομαι αν δεν καταλαβω διαφορα στα ρουχα μου   Περαστικα σου, κι εμενα ειναι 2 μερες που με ενοχλουν πολυ, αλλα ειναι απο το λαπτοπ, δεν ειμαι συνηθισμενη να καθομαι τοσο πολυ,και εχουν ερεθιστει και με τσουζουν.  Κοριτσαρες τι καλο μαγειρευεται σημερα? Εγω εχω σολωμο με σαλατουλα. Η Μελπομενη που ειναι οοοοεεεεοοοο Εμφανισου γιατι θα βαλουμε την Νικολουλη να σε ξετρυπωσει.......    

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑΑΑΑ..!!!! ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΠΑΛΙ ΣΗΜΕΡΑ -600...ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΑΥΤΟ ......!!!!! ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΑΤΗΣΩ ΤΑ 72,5 ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΘΑ ΠΕΤΑΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ....!!!! 
ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΤΟ ΟΤΙ ΚΟΛΛΑΜΕ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΖΕΙ... ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΛΟΙΠΟΝ ΟΤΙ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΣΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ PV KAI PP, ΙΣΩΣ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ.
ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΛΕΩ ΑΥΤΟ ( ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ), ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ 3 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΩ PP Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΠΑΘΑΙΝΕΙ ΣΟΚ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΚΑΙ ΧΑΝΕΙ... ΑΝ ΕΜΕΙΣ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΥΝΗΘΙΖΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΤΟ ΘΕΩΡΕΙ  ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΚΟΛΛΑΜΕ ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΙ ΝΑ ΤΟΥ ΔΩΣΟΥΜΕ ΠΟΥ ΝΑ ΤΟΝ ΤΑΡΑΞΕΙ... ΚΑΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΠΩΣ ΟΤΑΝ ΚΟΛΛΑΜΕ ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ ΚΑΝΟΝΙΚΑ...?? ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΛΕΩ ΚΑΙ ΜΠΟΥΡΔΕΣ ΑΛΛΑ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΕΒΓΑΛΑ ΑΥΤΟ ΣΑΝ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ...!!!!!
    

Καλημέρα και απο μένα ,λίγο να αργήσω να μπω έχετε προλάβει και έχετε γράψει 2 σελίδες ,τι θα γίνει με σας? .Λοιπόν μάλλον φταίει η βδομάδα για τα κολλήματα και εγώ αν και χθές έφαγα πρωτείνη σήμερα +200.Δεν πειράζει!!!! Λυπάμαι για την αποτυχία στους μπεζέδες μάλλον φταίει η ζαχαρίνη ,άλλη μια προσπάθεια αποτυχημένη.Τώρα σας έχω Τ Υ Ρ Α Κ Ι το έφτιαξα είναι πολύ ωραίο γιαυτούς που τους λείπει το τυρι (βέπε εμένα)
https://juanitalaquejica.blogspot.com/2006/10/part-ii.html 

καλημεραααα!! Σημερα 2η μερα PV (απο τις 5 σερι) και λεω να ζυγιστω κατευθειαν την 5η μερα. Ελενακι την ειδες την εγγονουλα? joannach εισαι πολυ γλυκεια! Σ'ευχαριστω που ασχολεισαι με την τουρτα μου αλλα βιασου εχουμε λιγοτερο απο 2 εβδομαδες καιρο! Η συνταγη για μαφιν ειναι στη σελ.20  KLEO και εγω επειδη εβλεπε οτι η απωλεια ηταν πολυ αργη ξεκινησα το 5/5. Μολις ζυγιστω θα σου πω πως πηγε. Olivia οντως αυτο το κλικ με κραταει!

Καλημέρα και απο μένα ,λίγο να αργήσω να μπω έχετε προλάβει και έχετε γράψει 2 σελίδες ,τι θα γίνει με σας? .Λοιπόν μάλλον φταίει η βδομάδα για τα κολλήματα και εγώ αν και χθές έφαγα πρωτείνη σήμερα +200.Δεν πειράζει!!!! Λυπάμαι για την αποτυχία στους μπεζέδες μάλλον φταίει η ζαχαρίνη ,άλλη μια προσπάθεια αποτυχημένη.Τώρα σας έχω Τ Υ Ρ Α Κ Ι το έφτιαξα είναι πολύ ωραίο γιαυτούς που τους λείπει το τυρι (βέπε εμένα)
https://juanitalaquejica.blogspot.com/2006/10/part-ii.html 

καλά depy δε σε πιστεύω!!!!! που τη ξετρύπωσες τη συνταγή!!!!!!!!!!!!!!!!! το απόγευμα γυρνώντας έχει τυροκομική!!! χαχαχα τι άλλο ακόμα θα μάθουμε οι γυναίκες μ'αυτή τη δίαιτα!!!

Σε ένα επεισόδιο του Jamie Oliver είχα δει ένα τυράκι από γάλα και ξύδι..να το ψάξω αν σας ενδιαφέρει! ΑΑΑΑ επίσης χτες στο Lidl βρήκα Linessa! Είχε δίκιο ποιός μου είπε ότι θα το ψάξω ανάμεσα σε άλλα! Πήρα 5 χιχιχι!
Lilly ευχαριστώ για τα μάφινς δεν έχω βρει ακόμη γάλα σε σκόνη αλλά μόλις βρω θα το δοκιμάσω..εμένα με βολεύει πολύ το πόριτζ αλλά για τις ημέρες που είσαι εκτός σπιτιού τα μάφινς είναι η καλύτερη λύση σίγουρα και λέω το σκ να κάνω μία εξόρμηση!

[τυροζουλι]

Σε ένα επεισόδιο του Jamie Oliver είχα δει ένα τυράκι από γάλα και ξύδι..να το ψάξω αν σας ενδιαφέρει! ΑΑΑΑ επίσης χτες στο Lidl βρήκα Linessa! Είχε δίκιο ποιός μου είπε ότι θα το ψάξω ανάμεσα σε άλλα! Πήρα 5 χιχιχι!

Γίνεται και με ξύδι αλλά έχει έντονη μυρωδιά ενω το λεμόνι δεν μυρίζει.Πάντως και η πεθερά μου, κρητικιά ,έφτιαχνε αυτό το τυρί με γάλα κατσίκας φυσικά έτσι το έκανε. Το λεγόμενο τυροζουλι

Καλημέρα .

Το γλυκό με το ζελέ και το γιαούρτι πώς το φτιάχνουμε ? Δοσολογία