Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Ναι Ελενη!!Αυτα τα πραγματα πρεπει να γινονται γρηγορα!!Χαχαχα!!

Ετσι, ετσι, γιατι οπως ελεγε και η μανουλα μου, στη βραση κολλαει το σιδερο 

ελενη ειδες ποσο κοντα μπορει να σε φερει μια διαιτα;
τωρα κοριτσια ζυμωνω κιμα για κεφτεδες.λεω να ριξω μεσα και βρωμη

ελενη ειδες ποσο κοντα μπορει να σε φερει μια διαιτα;
τωρα κοριτσια ζυμωνω κιμα για κεφτεδες.λεω να ριξω μεσα και βρωμη

Ναι Μελπομενη μου, μηπως να πω και στην αδερφη μου να ξεκινησει την διαιτα μπας και βρει κανα γαμπρο? χα, χα, χα    Εχεις ξαναβαλει βρωμη στους κεφτεδες?

κοριτσια εχω βαλει εγω τη βρωμη στα μπιφτεκια... κ νομιζω εκανε καλο γτ αντικαθιστα καπως το ψωμι 

ελενη,εβαζα και στους κανονικους κεφτεδες ,αλλα νιφαδες αντι για ψωμι.τωρα με το πιτουρο δεν νομιζω να αλλαζει κατι.αυριο που θα φαω θα σας πω
οσο για την αδελφη σου,κατι θα γινει.......γραφουν και αντρες στο forum.αντε να το κανουμε χρυσο κουφετο

ArXoS
μην μας δειρεις,πλακα κανουμε για να το ελαφρυνουμε λιγο

Edit by ArXoS: Θα σε δείρω σίγουρα για τα συνεχόμενα posts. Mην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.


μολις εφαγα ενα μαφιν με γευση πικραμυιγδαλου.μου αρεσε πιο πολυ απο το κακαο,αλλα εγινε λιγο αγλυκο για τις γευσεις μου.την αλλη φορα θα βαλω περισσοτερη ζαχαρινη

μολις εφαγα ενα μαφιν με γευση πικραμυιγδαλου.μου αρεσε πιο πολυ απο το κακαο,αλλα εγινε λιγο αγλυκο για τις γευσεις μου.την αλλη φορα θα βαλω περισσοτερη ζαχαρινη

Γεια σου Μελπομενη με τις νοστιμιες σου     

μολις εφαγα ενα μαφιν με γευση πικραμυιγδαλου.μου αρεσε πιο πολυ απο το κακαο,αλλα εγινε λιγο αγλυκο για τις γευσεις μου.την αλλη φορα θα βαλω περισσοτερη ζαχαρινη

κι εμένα έτσι μου φάνηκε για αυτό δοκίμασα τώρα να σιροπιάσω το τελευταίο κι έγινε εκλπηκτικό! δεν μπόρεσα να υπολογίσω πόση ζαχαρίνη έβαλα γιατί έχω φακελάκια και προσπάθησα να βγει ένα κουτάλι αλλά μου φαίνεται πολύ..νομίζω με 3-4 φακελάκια είναι μια χαρά, λεμόνι και βραστό νερό! Δοκίμασέ το έτσι..
επίσης μόλις μαγείρεψα το φιλέτο κοτόπουλο κομμένο κομματάκι σε αλουμινόχαρτο με σος από 1 κ.σ. γιαούρτι, 1.κ.γ. μουσταρδα και βαλσάμικο και στο τέλος έριξα λίγο μαιδανό από πάνω..και πραγματικά για 1η μέρα νιώθω ότι θα πάρω κιλά όχι ότι θα χάσω..μου άρεσε τόοοοοοοσο πολύ!

joannach
θα το δοκιμασω και ετσι.οσο για την σως,η μουσταρδα ντιζον ειναι πολυ καυτερη για μενα και ας ειναι αραιωμενη
ελενη
προσπαθω για το καλυτερο.ας ειστε καλα εσεις που μου δινετε ιδεες

Γεια σας και παλι παιδια .Μελπομενη περαστικα σου πως την πατησες  ετσι βρε κοριτσ ι .Θελεις ξεκουραση παντως.Μελπομενη ποσο καιρο κανεις τι διαιτα και ποσο εχασες;θες πολλα  ακομη;  Ο στοχος σου για ποσα κιλα ειναι; Ρωταω για να περνω κουραγιο

LUCKYU
ειμαι στην αρχη ακομη.ξεκινησα 100 στις 02-06-2011.μετα την φαση 1 στις 10-06-2011 ημουν 96.δυο μερες αφου μπηκα στην φαση 2 εβαλα μισο κιλο.λεω να ζυγιστω την παρασκευη.
στοχος μου ειναι τα 75.εχω πολυ δρομο ,υπολογιζω μεχρι τον νοεμβριο,και μετα να μπω στην φαση 3

Καλησπέρα σε όλη την παρέα. Κορίτσια εγώ θα διαφωνήσω λίγο με σας σχετικά με την δίαιτα κ τις μικρές ηλικίες. Αγαπητή VAL93 έχω κι εγώ 2 κορίτσια 19 κ 17 χρ. Δεν είχαν πολλά κιλά να χάσουν, γύρω στα 12. Ξεκίνησαν μαζί μου κ ακολούθησα την συμβουλή της Μαριάν που μου είχε πει ότι καλύτερα να τα χάσουν τώρα που είναι έφηβες παρά να είναι υπέρβαροι ενήλικες. Δεν την κάνουν κ τόσο αυστηρά καθώς τρώνε το πρωί λίγα δημητριακά ολ αλέσεως με το γάλα κ 2 κ λάδι στο φαγητό ή τη σαλάτα κ γενικά χρησιμοποιούν την δίαιτα σαν πλάνο διατροφής. Έχουν χάσει περίπου 4 κιλά αλλά αρκετό λίπος κ η διαφορά είναι αισθητή.   Είναι πολύ χαρούμενες  κ έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση . Επιτέλους νίωθουν πιο άνετα με το σώμα τους. Η γνώμη μου είναι να ξεκινήσεις με προσοχή χωρίς υπερβολές, αφου ο οργανισμός σου είναι παρθένος από δίαιτες θα τα πας μια χαρά.Γιατί να μη χαρείς περισσότερο αυτό το καλοκαιίρι ? Σου εύχομαι πάντως ότι κι αν αποφασίσεις να είσαι καλά κ να περνάς υπέροχα.Φιλιά  

 Μελπομενη   Σ΄ευχομαι ολοψυχα να ξεπερασεις το στοχο σου και σ'ολους βεβαια.Πανω κατω τοσο θελουμε ολοι .θα τα λεμε να περνουμε κουραγιο.  Εμεις παλι καλα πηραμε αποφαση για διαιτα την κορη μου με τον γαμπρο μου πως να τους πεισω που ειναι σαν γιουβαρλακια ολοστρογγυλα εχεις καμια ιιδεα;

LUCKYU
αν παρω παραδειγμα απο τον εαυτο μου,οσο μου ελεγαν να κανω διαιτα,τοσο αρνητικη ημουν σε αυτο.πιστευω πως αν δουν εσενα να χανεις κιλα,χωρις να φαινεται οτι κανεις αγγαρεια,μπορει να λειτουργησει καλυτερα.αν τους λες και ποσοοοοοο σου αρεσουν τα φαγητα(και ας ειναι ψεμματα)νομιζω πως θα το σκεφτουν καλυτερα.

καλησπερα κοριτσακια μου! εφτιαξα τα σοκολατακια αλλα εχουν κολλησει στην παγοθηκη και δε βγαινουν με τιποτα. Εχετε κανενα κολπακι για να ξεκολλησουν?

λιλλυ.βαλε απο κατω ζεστο νερο
LilaVen,συμφωνω απολυτα μαζι σου.εγω της προτεινα να μικρυνει την 1 φαση και να κανει 1 μερα ρρ και 2 ρν