Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Μελπομενη μου το δοκιμασα αλλα δε βγαινουν..

τα σοκολατακια θελουν λιγη ωρα εκτος ψυγειου να μαλακωσουν και μετα βγαινουν ευκολα.Βλεπω Λαζοπουλο και ξεχνεμαι εχει και πολλους καλεσμενους.Εσεις τι κανεται;δουλιες μηπως το χειροτερομου τετοια ωρα :-

LUCKYU τα εβγαλα και θα δω σε λιγο αν ξεκολλανε. Τι εγινε τα εφτιαξες τα muffins?

lilly24
την επομενη φορα,βρεξε με νερο τις παγοθηκες ,λενε οτι πιανει το κολπο.και εγω βλεπω λαζοπουλο ,και μαγειρευω ταυτοχρονα

lilly 24 τα εκανα σημερα το πρωι αλλα δεν δοκιμασα γιατι ειχα ειδη φαει τη βρωμη μου αλλα μου φανηκαν στο ματι λιγο αψητα ηταν ομως η παλια συνταγη. θα τα ξαναφτιαξω μολις μπορεσω .Αν βαζαμε λιγη σοδα για να φουσκωσουν δεν θαχουν επιτυχια αραγε; τι λετε να το δοκιμασω ;

Oλες μας Λαζοπουλο βλεπουμε !!!!!  lilaki και μενα μου κολλησαν στην παγοθηκη και εριξα λιγο ζεστο νερο απο κατω για δευτερολεπτα και οταν τα πιεσα βγηκαν ολα. 3 εφαγα σημερα  

depyd310  που εισαι? πως περασες την DUKANομερα σου?   

κοριτσια νυσταξα παω για υπνο τα λεμε αυριο παλι με πεισμα φιλακια *IN%%__

lilly 24 τα εκανα σημερα το πρωι αλλα δεν δοκιμασα γιατι ειχα ειδη φαει τη βρωμη μου αλλα μου φανηκαν στο ματι λιγο αψητα ηταν ομως η παλια συνταγη. θα τα ξαναφτιαξω μολις μπορεσω .Αν βαζαμε λιγη σοδα για να φουσκωσουν δεν θαχουν επιτυχια αραγε; τι λετε να το δοκιμασω ;

Οχι σόδα δεν θα γίνουν καλά ,1 κουταλάκι μπεικιν καλύτερα.

[LUCKYU]

LUCKYU εμενα τα muffins μου φουσκωσαν μια χαρα δε χρειαζεται σοδα. Αν τα δεις λιγο υγρα βαλ'τα ενα πενταλεπτο στον αερα και θα ψηθουν.
Γεια σου Ελενακι γλυκατζουδικο !   Αυριο θα φτιαξω και παγωτο. Α δε σας ειπα μυησα και τη μαμα μου στη διαιτα και απο την Πεμπτη μεχρι σημερα εχασε 3 κιλα! Οπως λεει χαρακτηριστικα τωρα που κανει διαιτα τρωει περισσοτερο απο πριν!! Τωρα που ηρθε τις γραφω τις συνταγες να' χει εναλλακτικες

Val93,ναι και η κορη μου εδινε.ανυπομονουμε για τα αποτελεσματα,στο τελος της εβδομαδας.μην ξεχασεις να μας γραψεις πως πηγες...

θα σας γραψω αν και δε τα χω παει αρκετα καλα και στεναχωριεμαι που διαβαζα τοσο πολυ και το αποτελεσμα  δε θα ειναι ανταξιο της προσπαθειας μου...

Val93,kαλα αποτελεσματα και σε σενα!!

ευχαριστω!!!

Καλησπέρα σε όλη την παρέα. Κορίτσια εγώ θα διαφωνήσω λίγο με σας σχετικά με την δίαιτα κ τις μικρές ηλικίες. Αγαπητή VAL93 έχω κι εγώ 2 κορίτσια 19 κ 17 χρ. Δεν είχαν πολλά κιλά να χάσουν, γύρω στα 12. Ξεκίνησαν μαζί μου κ ακολούθησα την συμβουλή της Μαριάν που μου είχε πει ότι καλύτερα να τα χάσουν τώρα που είναι έφηβες παρά να είναι υπέρβαροι ενήλικες. Δεν την κάνουν κ τόσο αυστηρά καθώς τρώνε το πρωί λίγα δημητριακά ολ αλέσεως με το γάλα κ 2 κ λάδι στο φαγητό ή τη σαλάτα κ γενικά χρησιμοποιούν την δίαιτα σαν πλάνο διατροφής. Έχουν χάσει περίπου 4 κιλά αλλά αρκετό λίπος κ η διαφορά είναι αισθητή.  up Είναι πολύ χαρούμενες  κ έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση . Επιτέλους νίωθουν πιο άνετα με το σώμα τους. Η γνώμη μου είναι να ξεκινήσεις με προσοχή χωρίς υπερβολές, αφου ο οργανισμός σου είναι παρθένος από δίαιτες θα τα πας μια χαρά.Γιατί να μη χαρείς περισσότερο αυτό το καλοκαιίρι ? Σου εύχομαι πάντως ότι κι αν αποφασίσεις να είσαι καλά κ να περνάς υπέροχα.Φιλιά  rose

Ναι και εγω λεω καπως να την αλλαξω τη διαιτα να την κανω πιο ομαλη αλλα θα δω πως θα μου βγει...


Γενικη ερωτηση: εγω εχω βρει νιφαδες βρωμης, κανουν?

depyd310  που εισαι? πως περασες την DUKANομερα σου?   

όπως όλες μας νυστεία και προσευχή χαχαχα. Ελένη έχω ωραία ασχολία φτιάχνω χειροποίητα ασημένια κοσμήματα και έτσι περνάει η ώρα μου πολύ ωραία

Καλησπέρα και απο εμένα σε όλους! Και εγω Λαζόπουλο βλέπω παρεπιπτώντος!!! Αλλα ταυτόχρονα διάβαζα και ολα τα μηνυματά σας γιατι μπαίνω κάθε μέρα 'ασχετα που μπορεί να μην γράφω συνέχεια.
Και εγω πάντως τα σοκολατάκια δεν μπορώ να τα βγάλω απο την παγοθήκη αλλά τα τρώω με κουταλάκι απο τις παγοκύστες.....Είναι θεϊκά....
Περιμένω πως και πως να περάσουν λίγες μέρες ακόμα για να ζυγιστώ να δω τι γίνεται γιατι για όσους θυμούνται ψιλοαπογοητεύτηκα την τελευταία φορά αν και η συνολική μου απώλεια είναι πολύ καλή. Το μόνο κακό είναι οτι έχω αρχίσει και βαριέμαι το κοτόπουλο... και την γαλοπούλα να σας πω.......Θα το ρίξω πιο πολύ στα ψαρικά μου φαίνεται! Αύριο μέρα pp, δύσκολη!
Τέλος πάντων να είστε καλά όλες και όλοι και συνεχίζουμε ακάθεκτες.

όπως όλες μας νυστεία και προσευχή χαχαχα. Ελένη έχω ωραία ασχολία φτιάχνω χειροποίητα ασημένια κοσμήματα και έτσι περνάει η ώρα μου πολύ ωραία

Αχ, τι ωραια, ποσο θα ηθελα να ξερω κι εγω να φτιαχνω....μου αρεσει πολυ.  Το κανεις για χομπυ, η τα πουλας?

Αχ Καλησπέρα και απο εμένα! είχα γράψει αρκετά πράγματα αλλά κάτι έγινε και δημοσιεύθηκε μόνο 1 πρόταση...Τώρα βαριέμαι να τα ξαναγράψω όλα.... Καλή επιτυχία σε όσους περιμένουν αποτελέσματα απο γραπτά  (εχω και εγω την κόρη μου, στο Γυμνάσιο βέβαια) και καλή συνέχεια σε όλες και όλους!!! Αυτό που πρέπει να ξαναγράψω είναι οτι τα σοκολατάκια αν και΄εγω έχω πρόβλημα να τα βγάλω απο τις παγοθήκες τα τρώω με κουταλάκι !!!, είναι θεϊκά...Μεγάλη παρηγοριά... Και επίσης βλέπω και εγω Λαζόπουλο.....