Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

[illy 24]

ευχαριστω πολυ lilly 24 και olivia για τις συνταγες σας
aisiodoksi ναι επιτρεπεται το πρασινο τσαι...εγω πινω το Lipton linea το πρασινο...απλα επειδη πινω 2 την ημερα, 1 το πρωι κ 1 το βραδυ, δεν συμφερει τα μπουκαλακια...παιρνω λοιπον το σακουλακι που εχει πολλα μεσα...το βαζω σε ποτηρι με νερο και οταν ειμαι σπιτι βαζω παγακια...κανει παρα πολυ καλο σε συνδυασμο με την διαιτα...κανει θαυματα μπορω να πω στην κυτταριτιδα...εχω παρει βεβαια και κατι αλλο για την κυτταριτιδα...τη συμηδα...πινω κ ενα ποτηρι την ημερα απο αυτο
 olivia   αυτα τα σοκολατακια φτιαχνετε κ γινονται τελεια???  1 κουτάλι του γλυκού κακάο,1 κρόκος αυγού, 7 επίπεδες κουταλιές της σούπας αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη,3 κουτάλια της σούπας γλυκαντικό, 8 σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας,γάλα άπαχο – όσο πάρει

αληθεια ωραια... η συμηδα τι ειναι???εχει το σουπερ μαρκετ?? γιατι θα παω τωρα να ψωνισω και τα υπολοιπα!!

[συμηδα]

αληθεια ωραια... η συμηδα τι ειναι???εχει το σουπερ μαρκετ?? γιατι θα παω τωρα να ψωνισω και τα υπολοιπα!!

η συμηδα ειναι σαν τσαι....και το βρισκεις στα μαγαζια με τα βιολογικα...μπορεις να το βρασεις σαν το τσαι αλλα μπορεις να βρασεις το νερο, κ να ριξεις την συμηδα, την αφηνεις για 5 λεπτα, την σουρωνεις κ μετα την πινεις..η 2η μεθοδος ειναι καλυτερη..εγω προσθετω λιγο νερο ακομα κ παγακια....εμενα παντως δεν με τρελαινει...ειναι σαν το λιπτον σε γευση(το μαυρο)
ετσι πινω κ το πρασινο(με παγακιααααα) .κ τα 2 τα πινω ετσι...χωρις τπτα..κ ζαχαρινη βαζω μονο στον καφε (απο υγρα εννοω)

μαλιστα!!πολυ ενδιαφεροντα οσα μου λες.. και η κυτταριτιδα??? παει περιπατο??? να φυγει η κακουργα να παει αλλου!!

Καλησπέρα .

Εγώ δυστυχώς εν μέρει την σταμάτησα την δίαιτα γιατί με το παιδί δεν προλαβαίνω να κάνω δύο φαγητά και να προσέχω και το μωρό που όλη μέρα δεν κοιμάται .

Προσπαθώ να μαγειρεύω χωρίς λάδια και πιο υγιεινά και θα δούμε .

Βέβαια έχω αγοράσει ένα σωρό γαλοπούλα καπνιστή και βρώμη και αυτά τα τρώω σχεδόν καθημερινά για πρωινό και δεκατιανό .

Καλή συνέχεια σε όλους σας !!!!!!!!!!!!!!

See you soon 

μαλιστα!!πολυ ενδιαφεροντα οσα μου λες.. και η κυτταριτιδα??? παει περιπατο??? να φυγει η κακουργα να παει αλλου!!

κοιτα δεν ξερω ποση εχεις εσυ...θα σου δωσω ενα πλανο για μενα....εγω απο παιδι επινα 1/5 λιτρο κοκα κολα σε καθε γευμα μου..μεχρι κ περσι ομως ειχα φτασει να πινω 2 ποτηρια την ημερα...συν το γεγονος γλυκα, 2 καφεδες την ημερα και καποιες φορες κ 3, τσιγαρο(2 πακετα την ημερα)...περσι ειχα φτασει 83 κιλα...μεσα σε 4 χρονια κραιπαλης απο 68 εφτασα 83....
κανω την διαιτα εδω κ 1 μηνα(ξεκινησα 79.7)...εχω κοψει εδω κ 1 χρονο κ 2 μηνες το τσιγαρο και μαχαιρι ολα τα αναψυκτικα...το μονο που πινω μια φορα στο τοσο(2-3 εβδομαδα) ειναι ανθρακουχο νερο που ειναι απεριοριστοο..
Ανακεφαλαιωνω λοιπον οτι ειχα πολυ κυτταριτιδα οπως καταλαβαινεις....αν συνεχισω ετσι με τα 2 ποτηρια τσαι πρασινο που πινω,1 ποτηρι συμηδα(με 1 κουτ. σουπας την ημερα) και τουλαχιστον 2 λιτρα νερο την ημερα....το πολυ πιστευω μεχρι να τελειωσω την διαιτα, δηλαδη το νοεμβριο αν καταληξω στα 65...θα εχει μειωθει παρα μα παρα πολυ για να μν πω να εξαφανισθει...θα βαλω κ κρεμουλες τωρα.... να φανταστεις οτι δεν εβαζα φορεμα πανω απο το γονατο γτ ειχα μεχρι κ εκει...τωρα φοραω γτ κοντευει να εξαφανιστει απο τα γονατα..αυταααααααααα
σε καλυψα πιστευω κ σε ζαλισα επισηςςςςςςςς

tzo6106 κι εγω σε λιγες μερες θα την αλλαξω γιατι θελω να βαλω στην διατροφη μου ολες τις κατηγοριες τροφων, μπορει να μην χασουμε τα κιλα μας τοσο γρηγορα αλλα αυτο ειναι και το πιο σωστο,αργα αλλα σταθερα   το παν ειναι να εχουμε ενα μετρο στην τροφη που καταναλωνουμε και να μην τρωμε ανεξελεγκτα.....  θα δεις οτι θα τα καταφερεις, δεν χρειαζεται να αγχωνεσαι   σου εωχωμαι καλη συνεχεια οτι κι αν κανεις  

Tο παγωτο δεν βγηκε καλο,οπως και το κακαο παγωτο,γινονται γρανιτα και δεν μ`αρεσουν!Σας εχω αλλο αυτοσχεδιασμενο γλυκο!!Μους σοκολατα!!Μου πετυχε και περιμενω να κρυωσει στο ψυγειο.Λοιπον,χτυπησα 2 ασπραδια σε μαρεγκα,πολυ καλο χτυπημα,3 γεματες κουταλιες ζαχαρινη , 1 κουτ.του γλυκου κακαο(οχι κοφτο)και μια βανιλια.Εβαλα την μους σε 2 μπωλακια και στο ψυγειο.Tzo106,τωρα που φτιαχνουμε και γλυκακια,μας την κανεις??Προσεχε τουλαχιστον την διατροφη σου,να μην βαλεις αυτα που εχασες!!Και μην χαθουμε!!Panagiota,ναι αυτη ειναι η συνταγη για τα σοκολατακια και γαλα βαλε 2 κουτ. της σουπας.

[Olivia]

καλησπερα! Αγορασα τις θηκες το απογευμα και μολις εφτιαξα το παγωτο αλλα Olivia με απογοητευσες που ειπες οτι δεν ειναι νοστιμο.. θα σας πω τις εντυπωσεις μου παντως μολις το φαω. Τα σοκολατακια ομως δεν παιζονται!!
panagiota86 τις πρωτες μερες επινα Linea αλλα νομιζω οτι με κολλησε και μολις το εκοψα ηταν καλυτερα..δεν ξερω βεβαια αν οφειλεται σ'αυτο..για τη συμηδα δεν ηξερα λεω να την αγορασω

[ArXoS,σορυ,αλλα δεν ηξερα πως να το κανω.ρωτησα την κορη μου.απο τεχνολογια μηδεν.]

γεια σας κοριτσια.
ΑΙΣΙΟΔΟΞΗ,καλως μας ηλθες
JAVA, ο τονος μου αρεσει ανακατεμενος με γιαουρτι.
ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ,εβαλες και καροτα στο φαι σου.επιτρεπονται;να ξερω για να βαζω και εγω(μου αρεσουν)
ΣΥΜΠΕΘΕΡΑ,(OLIVIA),την πατησες με το παγωτο βλεπω.αν αλλαζες κατι στα υλικα σου;να ξερεις θα ημουν περηφανη για σενα αν θα το καταφερνες(ως συμπεθερα μιλαω),
ολιβια μια και ειμαστε συμπατριωτισσες,που βρικες γαλα αποβουτυρωμενο σε σκονη;ψαχνω και δεν βρισκω
ArXoS,σορυ,αλλα δεν ηξερα πως να το κανω.ρωτησα την κορη μου.απο τεχνολογια μηδεν.

Ελα βρε συμπεθερα!!Θα εισαι περηφανη αμα δοκιμασεις την μους σοκολατα που εκανα (βλεπε συνταγη πιο πανω)!!Σκονη γαλα εχει στο ΑΒ,αλλα και στο Carrefour(ειναι ομως μεγαλο κουτι).Μελπομενη,οπως και να το κανεις το παγωτο γινεται σαν γρανιτα,γιατι απλουστατα χρειαζεται παγωτομηχανη!Δεν ειναι και τοσο θεμα υλικων!(απ`οτι βλεπεις εχω μεγαλη εμπειρια στα γλυκα!!)Χαχαχα!!

Olivia,δεν αμφεβαλα ουτε λεπτο για τις ικανοτητες σου(μαμαλακη).παντως την μους ,θα την δοκιμασω στο προσφατο μελλον.αυριο θα παω για δουλεια το πρωι,και θα επιστρεψω μεθαυριο.θα πεσω και για υπνο (σαν την αρκουδα)οποτε θα το δοκιμασω το σαββατο.

Κοριτσια τι μου κανετε? συμπεθερουλες βλεπω εχετε πιασει ψιλη κουβεντουλα ετσι? Οlivia μου εσυ πρεπει να πας για σεφ στο Οlive χα, χα, χα.    

εχω ξετρελαθει με τα φρουι ζελε ..... μμμμμ......εννοειται χωρισ ζαχαρη

[Olivia]

Καλησπέρα κι από μένα κορίτσια!!

Εμένα με έχει πιάσει τρομερή πείνα.....!!
Πολλές μέρες τώρα.....
Ίσως φταίει το ότι περίμενα περίοδο και από προχθές έχει "ψιλοέρθει"....
Σήμερα έφαγα ένα κομμάτι τυρόπιτα (της μαμάς μου ) και ένα κομμάτι κεικ
Είπα να φτιάξω με τους κρόκους που περισσεύουν από την ομελέτα ένα κεικ για τους υπόλοιπους.....
Φυσικά δεν ανεβαίνω αυτές τις μέρες στη ζυγαριά

Olivia και εμένα η συνταγή για παγωτό δεν πέτυχε, γρανίτα έγινε , αλλά εγώ κάνω παγωτό τη συνταγή για τα σοκολατάκια και γίνεται φοβερό παγωτό!!!!!!!!!!
Και για να μην τρώω καθημερινά αυγό, δεν το βάζω.
Επίσης αντί για κακάο βάζω λίγο νες καφέ για να τρώω απεριόριστο κάθε μέρα

Κορίτσια στην 3η φάση επιτρέπεται το ελαιόλαδο, 2 κουταλιές!