Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

Γειά σας κοριτσάκια!!! Μπραβο σε ολες για τις απωλειες!!! αντε και στα δικα μας!! Σας διαβαζω κι εγω ολη μερα και παιρνω δυναμη!! Κι οσο για τα ντουκανοκαλλιστεια πρεπει να τα κανουμε πραξη!!! εκανα χθες τα μπιφτεκια και μου εγιναν σαν πετρες...  εβαλα κιμα,αυγο,λιγο γιαουρτι,ριγανη αλατι πιπερι και βασιλικο... τι αλλο να εβαζα??κρεμμυδι κανει στην πρωτη φαση??δεν εβαλα γιατι το θεωρησα λαχανικο... επισης μολις εφτιαξα να φαω το πιτουρο... το εβρασα με γαλα και εβαλα και λιγη ζαχαρινη αλλα δε μ'αρεσει.. εχετε να προτεινε αλλο τροπο να το τρωω?

Mελπομενη τα κοτοπιτακια ειναι στη σελ.39
Αννουλα προσοχη στο λεμονι γιατι εχει περιορισμο μεχρι 1 την ημερα
Μανο συνηθως ερχονται σε 2 εβδομαδες αλλα καποιες φορες(σπανια) κανουν 3

[Anna990]

Anna990,μηπως σου ειναι ευκολο να μου πεις την συνταγη για τα κοτοπιτακια; ή πού μπορω να τη δω;
ευχαριστω και για τα περαστικα.ειμαι αγεναστατη ωρες ωρες

ειδα πως με τη ζυμη για τα μαφινς γινεται... απλα βαζουμε κ κοτοπουλο μεσα...  

εκανα χθες τα μπιφτεκια και μου εγιναν σαν πετρες...  εβαλα κιμα,αυγο,λιγο γιαουρτι,ριγανη αλατι πιπερι και βασιλικο... τι αλλο να εβαζα??κρεμμυδι κανει στην πρωτη φαση??δεν εβαλα γιατι το θεωρησα λαχανικο... επισης μολις εφτιαξα να φαω το πιτουρο... το εβρασα με γαλα και εβαλα και λιγη ζαχαρινη αλλα δε μ'αρεσει.. εχετε να προτεινε αλλο τροπο να το τρωω?

εγω εκανα σημερα μπιφτεκακια κ εβαλα λιγο γαλα που ειπε μια κοπελα κ οντως εγιναν πολυ πιο αφρατα... δοκιμασε τα κι ετσι επισης εβαλα κ το πιτουρο μεσα στα μπιφτεκια...

Mελπομενη τα κοτοπιτακια ειναι στη σελ.39
Αννουλα προσοχη στο λεμονι γιατι εχει περιορισμο μεχρι 1 την ημερα

ναι εβαλα ενα μονο κ εχω μερες να φαω  κ ευχαριστω για τη συνταγη... ειχα δει πως ηταν σαν τα μαφινς... 

Γειά σας κοριτσάκια!!! Μπραβο σε ολες για τις απωλειες!!! αντε και στα δικα μας!! Σας διαβαζω κι εγω ολη μερα και παιρνω δυναμη!! Κι οσο για τα ντουκανοκαλλιστεια πρεπει να τα κανουμε πραξη!!! εκανα χθες τα μπιφτεκια και μου εγιναν σαν πετρες...  εβαλα κιμα,αυγο,λιγο γιαουρτι,ριγανη αλατι πιπερι και βασιλικο... τι αλλο να εβαζα??κρεμμυδι κανει στην πρωτη φαση??δεν εβαλα γιατι το θεωρησα λαχανικο... επισης μολις εφτιαξα να φαω το πιτουρο... το εβρασα με γαλα και εβαλα και λιγη ζαχαρινη αλλα δε μ'αρεσει.. εχετε να προτεινε αλλο τροπο να το τρωω?

καλησπέρα!!
το πιτουρο και εμένα δεν μου αρεσει βραστο και ετσί το ανακατεύω με γιαούρτι κ το τρώω ετσι.
κρεμμύδι επιτρέπεται και στην α φαση.
στα μπιφτέκια βαζω κρεμμύδι, ξύδι, γάλα, πίτουρο, μουστάρδα, πελτε ντομάτας, αυγα, αλάτι, πιπέρι, παπρικα, ρίγανι και δυόσμο. γινονται πολύ αφρατα και κανεις μεχρι τώρα δεν κατάλαβαι πως ειναι χωρις ψωμί

Ωραια.. την επομενη φορα θα τα κανω ετσι τα μπιφτεκια!!! Αλλα οσο για το πιτουρο.. δε μου αρεσει ουτε το γιαουρτι...  τι να κανω??? πρεπει να το φαω.. δε γινεται δουλεια αλλιως.... Ρίξτε καμια ιδεα ακομα...

Αννα ναι ειναι σαν τα μαφιν απλως αντι για 3 κ.σ. γαλα σκονη regilait εβαλα μισο γαλα και μισο τυρι.
aisiodoksi δοκιμασε να κανεις μαφιν με τη βρωμη η να τη βαλεις στα μπιφτεκια οπως σου ειπε η Αννα
DIVAmed ξερεις αν ο πελτες επιτρεπεται τις μερες ΡΡ?

Αννα ναι ειναι σαν τα μαφιν απλως αντι για 3 κ.σ. γαλα σκονη regilait εβαλα μισο γαλα και μισο τυρι.
aisiodoksi δοκιμασε να κανεις μαφιν με τη βρωμη η να τη βαλεις στα μπιφτεκια οπως σου ειπε η Αννα
DIVAmed ξερεις αν ο πελτες επιτρεπεται τις μερεςΡ Ρ?

lilly24 επιτρεπεται και σε ΡΡ μερες!!!l
aisiodoksi χμ....... για το πιτουρο... εχεις δοκιμασει να το ρίξεις στην σαλατα;;; Δίνει την ψευδαισθηση ψωμιου.

Μανο συνηθως ερχονται σε 2 εβδομαδες αλλα καποιες φορες(σπανια) κανουν 3

Απο οτι ειδα πηρες τη stevia σε σιροπι και το πιτουρο απο now foods,οχι απο bobs red mill.
Εγω πηρα αυτα τα δυο αλλα δεν ξερω ουτε απο γευση ουτε απο ποιοτητα τι λενε.
https://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Organic-High-Fiber-Oat-Bran-Hot-Cereal-18-oz-1-lb-2-oz-510-g/14163?at=0
https://www.iherb.com/Now-Foods-Organic-Stevia-Extract-1-oz-28-g/329?at=0
Οταν σου ερθουν και δεν σου κανει κοπο ποσταρε αμα ηταν καλα αυτα που πηρες γιατι σκεφτομαι να κανω την επομενη παραγγελια καπακι μολις μου ερθουν αφου αργουν τοσο.

ωραιες ιδεες... αυτα τα μαφιν λεω να τα φτιαξω!!! Οσο για τη σαλατα ειμαι στην πρωτη φαση και δε μπορω να φαω!!ευχαριστω πολυ ολους σας!!! Ειναι ωραιο να συμπορευεσαι με αλλους ανθρωπους σε περιοδο διαιτας γιατι υπαρχει συμπαρασταση και δινουμε δυναμη ο ενας στον αλλον!!!! ετσι ειναι πιο δυσκολο να εγκαταλειψεις!!!!

Μανο τυχαια διαλεξα αυτη τη βρωμη οταν τη δοκιμασω θα σου πω. Παντως και η δικη σου ειναι 100% πιτουρο βρωμης οποτε αυτο εχει σημασια. Οσο για τη στεβια την επελεξα λογω κριτικων που βρηκα στο ιντερνετ και λενε οτι η εταιρεια ΝuNaturals θεωρειται η καλυτερη γιατι δεν πικριζει. Επειδη εχω παρει πολλα προϊοντα απο Now Foods ειναι και αυτη πολυ καλη εταιρεια απλως δεν εχω δοκιμασει τη στεβια της. Για αυτην που πηρες μολις διαβασα οτι 1 κουταλακι αντιστοιχει σε 1 φλυτζανι ζαχαρη οποτε προσεχε τις ποσοτητες. Μολις ερθουν να ανταλλαξουμε εντυπωσεις
Μελπομενη τα βρηκες τα κοτοπιτακια?
DIVAmed πολυ χαρηκα που επιτρεπεται ο πελτες!!

[συμπεθερα(OLIVIA]

γεια σας κοριτσια.να κανω μια ερωτηση.....
επειδη βγηκαμε με τις κορες μου για ψωνια(μαγιω),δεν προλαβα να μαγειρεψω,και πηραμε ετοιμο κοτοπουλο στη σουβλα.εγω εφαγα κομματια χωρις πετσες και λιπη.επιτρεπεται;ρωτω γιατι ηταν πολυ νοστιμο,για να το ξανακανω.
σημερα σκεφτομαι να κανω σοκολατακια και παγωτο.βρηκα επιτελους γαλα σε σκονη αποβουτυρωμενο.ηταν μαρκα καρφουρ.6,34 ευρω(μεγαλο κουτι).δεν εγραφε πουθενα για λιπαρα.φανταζομαι πως δεν εχει,ετσι;
συμπεθερα(OLIVIA),πες μου ποτε θα φυγει ο γαμπρος μου φανταρος για να ετοιμασω το Ρ Ε Β Α Ν Ι.επισης βλεπω κανονιστηκε και το παρτυ με τις φιλες μας απο την αθηνα.το αφηνω πανω σου......ο,τι χρειαστεις εδω!κοριτσια ,σας περιμενουμε.....
surrire,πρεπει να ξερεις ,οτι το σιροπι που πηρες για την δυσκοιλιοτητα,ειναι πολυ γλυκο,και περιεχει ζαχαρη.υπαρχει ενα αλλο που ειναι για διαβητικους ,και το λενε γαλα μαγνησιας,και ειναι πιο δυνατο απο το αλλο.
παντως εγω κοριτσια απο τις 10-06,δεν εχασα γραμμαριο(και χωρις παρασπονδιες).πηρα θαρρος απο την eva23.

μπραβο μελπομενη μου ...που πας καλυτερα με τη μεση σου...το κοτοπουλο απο το σουπερ το παιρνω κ εγω συνεχεια ...δεν ψηνω στο σπιτι οταν θελω να φαω κοτοπουλο ψητο...το παιρνω απο το σουπερ ετοιμο κ ειναι νοστιμοτατο...
μπορειτε να μου πειτε γιατι τα σοκολατακια μου ενω τα παγωσα στη καταψυξη, μετα λετε να τα βαλουμε ψυγειο, τα εβαλα κ ειναι πολυ μαλακα-σχεδον διαλυονται...βασικα εγω ενα σοκολατακι την μερα και αν τρωω...αλλα τωρα που πλησιαζει να αδιαθετησω το θελω το σοκολατακι μου μιας κ ειμαι λατρης της σοκολατας....μηπως θελουν μονο καταψυξη?

xaxa βρε κορίτσια βλέπω η κουβέντα δεν τελειώνει!!!!!!!! τι έχανα τόσο καιρό που δεν έμπαινα βράδυ  λοιπόν έφτιαξα το σπανάκι ογκρατέν και κοντεύω να το τσακίσω όλο το πυρέξ τώρα που περιμένω να γίνουν οι μπριζολάρες!!!!!!!! εγώ με ποιά θα συμπεθεριάσω?? γαμπρούς θέλω γιατί έχω κόρες ( 16 & 20)
και ξέχασα να σας πω πως έχω και στην κατάψυξη την καινούρια συνταγή παγωτό αύριο θα σας πω εντυπώσεις!!!! αν και είναι σίγουρο πως κατά τις 3.00 θα σηκωθώ και θα κάνω έφοδο
Παναγιώτα μου εγώ τα έβαλα κατάψυξη γιατί ήταν σαν πηχτή κρέμα και ήταν μούρλια!!!

Παναγιωτα οταν εφτιαξα τα σοκολατακια προχθες ρωτουσα τα κοριτσια και μου ειπαν καταψυξη αλλα εμενα δεν ξεκολλουσαν απο την παγοκυψελη και τα αφησα λιγο εκτος ψυγειου και τα εβρεξα απο κατω
Μαιρη χαιρομαι που σου αρεσε το σπανακι! Μολις μπω στις PV μερες θα το ξαναφτιαξω πρωτο πρωτο

may17mary εχω εναν παιδαρο σκετο κουκλακι!!!! βεβαια ειναι μικρος 2,5...  

χαχαχχαχα μας πέφτει λίγο μικρός!!!!!!!!! και στο κιούπι να βάλω τις κόρες μου δεν........!!!!!!!!!!