Δίαιτα Dukan (4η ενότητα συζητήσεων)

mary17mary Δεν έχω υιο, έχω όμως αδερφό στα 21! μας κανει;;;; 

xaxa μια χαρά !!!! θα είμαι και καλή πεθερά!!! μέχρι στιγμής τουλάχιστον όλοι οι γαμπροί που έχουν περάσει με αγαπάνε ιδιαιτέρως!! και της μικρής και της μεγάλης

χαχαχχαχα μας πέφτει λίγο μικρός!!!!!!!!! και στο κιούπι να βάλω τις κόρες μου δεν........!!!!!!!!!!

αχ δν πειραζει... καμια μπεμπουλα εδω δν υπαρχει δλδ? αργω να συμπεθεριασω ακομα? 

[λιλλακι24]

Παναγιωτα οταν εφτιαξα τα σοκολατακια προχθες ρωτουσα τα κοριτσια και μου ειπαν καταψυξη αλλα εμενα δεν ξεκολλουσαν απο την παγοκυψελη και τα αφησα λιγο εκτος ψυγειου και τα εβρεξα απο κατω
Μαιρη χαιρομαι που σου αρεσε το σπανακι! Μολις μπω στις PV μερες θα το ξαναφτιαξω πρωτο πρωτο

τα σοκολατακια εγιναν ωραια αλλα τα εβγαλα απο την καταψυξη, τα εβγαλα απο την παγοθηκη σιλικονης αλλα προχτες τα εβαλα στο ψυγειο κ ειναι σαν λιωμενη σοκολατα...τα ξαναεβαλα παλι καταψυξη......τεσπα...ευχαριστω λιλλακι24
πραγματικα μαιρουλα17 η κουβέντουλα δεν τελειώνει........
βλεπω ολες συμπεθερεψατε...εγω τπτα...χαχααχα

xaxa μια χαρά !!!! θα είμαι και καλή πεθερά!!! μέχρι στιγμής τουλάχιστον όλοι οι γαμπροί που έχουν περάσει με αγαπάνε ιδιαιτέρως!! και της μικρής και της μεγάλης

και εγώ θα είμαι καλή κουνιάδα!! χαχαχαχα

[lilly24]

lilly24 ευχαριστω,θα την ξεσηκωσω την συνταγη.μπηκαμε με την κορη μου στο σαιτ με το μηχανογραφικο,και απορροφηθηκαμε...........
aisiodoxi,εγω το πιτουρο το κανω αλμυρη κρεμα.οχι με γαλα αλλα με νερο και λιγο αλατι
anna990,θα τα κανω τα κοτοπιτακια για αυριο
συμπεθερα,ανοιξαμε δρομο για τα επομενα προξενια.στο ειπα εγω,χρυσο κουφετο μετατρεψαμε την ντουκανοπαρεα.
arxos,τι λες για κουμπαρος;

[arxos]

arxos,τι λες για κουμπαρος;

.. μέσα από το greekmasa, δεν θα είναι η πρώτη φορά 

Γεια σας!!! Τι κανετε ντουκανοπαρεακι?? Εγω τελικα αρχισα τη διαιτα τη Τριτη, αλλα οπως ειχα πει επειδη η μαμα μου εχει μερικες ενστασεις δε τη τηρω ακριβως. Παντως εχω χασει 4 ποντους, για τα κιλα δε βλεπω διαφορα..Ισως και να μην εχω χασει κατι απλα οταν μετρθηκα τη πρωτη φορα να ημουν πρησμενη....

μπηκαμε με την κορη μου στο σαιτ με το μηχανογραφικο,και απορροφηθηκαμε...........

αν μπηκατε στο ιντερνετ απο το firefox ή απο το chrome δεν ανοιγει το μηχανογραφικο σε πολλα παιδια... Πρεπει να μπειτε απο το ιnternet explorer.. Αν εννοειτε αυτο...

καλησπέρα!!
τι κάνετε?
πήγα σημερα στα βιολογικά για βρωμη και τόφου κ βρηκα κατι σαν κρακερακια βρωμης..δεν ηξερα ομως αν επιτρεπονται και δεν τα πήρα..θα γραψω λοιπον ονομα και συστατικα και αν καποιος γνωριζει μου λεει αν κανει η οχι να τα φαμε:
nairns organic oatcakes
rough oatmeal
συστατικα: βρωμη ολικης (89%),ηλιελαιο,λαδι καρπου φοινικα,θαλ. αλατι, διογκ. παραγοντας: διττανθρακικο νατριο

το λαδι με σταματησε και δεν τα πηρα..ειδα και τα λιπαρα και ηταν ελαχιστα,το ιδιο οι υδατανθρακες και η ζαχαρη αλλα και παλι,σκεφτηκα να σας ρωτησω πρωτα!

Neo melos kai egw...exw kanei oles tis diaites...me thn atkins eixa xasei 20 kila   xanontas pola apo ta malia mou, meta ekana thn harcobe thn opoia thn vrika polu diskoli kai eprepe na psaxnomai synexeia kai twra kanw thn Dukan....pou nomizw oti mou teriazei mia xara...
Shmera mpika sthn 2fash...meta apo tis 10 meres ths prwths...exw ksefouskwsei kai aisthanomai  kala.
Diavasa polla apo ta post twn filwn mas edw kai tha ithela na pw  sxetika me thn Vrwmh oti to Quaker epitrepete giati einai vrwmh 100% H vrwmh einai dimitriako opws kai to sitari kai to krithari kai alla... den einai to pitouro tou sitariou. Na mhn mperdevomaste.
Sto mono pou isws na exw kanei lathos mexri twra einai sto thema tou tyriou...h apaxh myzhthra nomiza oti einai to anthotyro kai afto etrwga.
Η δίαιτα Dukan έιναι μια πρωτεινική δίαιτα που δεν περιορίζει τις ποσότητες  etsi kai egw etrwga tyri kai giaourti mexri 3 kupelakia opws kai 2 pothria gala kamia fora....apo oti kserw apo ksena sites ta galaktokomika proionta epitreponte mexri 5%lipos.
Diet Rules
You can eat as much as you want as long as it is on the allowed foods list.(mporeis na fas oso theleis  arkei na einai sthn epitrepomenh lista).
xairomai gi afto to forum..opws mporw tha voithisw kai egw apo th meria mou....kalh dynamh kai kalh mas synexeia !!!
Petros !

[Plimper74]

Plimper74,ξερω οτι υπαρχουν παραλαγες της συγκεκριμενης διαιτας.αρμοδιοτερος να μιλησεις για αυτο το θεμα ειναι ο arxos,o οποιος ασχοληθηκε παρα πολυ με αυτην.και μια παρακληση.μην γραφεις greeklish,δυσκολευομαστε.......στην αναγνωση.ειμαστε ΚΑΙ γυναικες μιας καποιας ηλικιας!!!!!!!!!!!
Val93 , καλημερα.δεν γνωριζω πως μπηκε η κορη μου(εγω απο τεχνολογια μηδεν),παντως μπηκαμε ,καναμε ενα πλανο,αφαιρεσαμε σχολες,πολεις,το πιθανοτερο να δηλωσει μονο 2.(και να περασει αλλου δεν θα παει).

Καλημερα!! Ειμαι πολυ χαρουμενη!! Μεσα σε 2 μερες συνεχους ΡΡ ειμαι -800γρ!! Μαλλον το 5/5 θα το ακολουθησω
Μελπομενη ευχομαι καθε επιτυχια στην κορη σου και να περασει στην 1η της επιλογη
Πετρο καλως ηρθες! Το ανθοτυρο απ' οσο ξερω εχει γυρω στα 10% λιπαρα οποτε απαγορευεται. Στο αμερικανικο βιβλιο μιλαει για τελειως απαχα γαλακτοκομικα. Μεχρι στιγμης ποσο εχεις χασει με τη Dukan? Kαι κατι αλλο: οταν εκανες Atkins και ειχες τριχοπτωση επαιρνες πολυβιταμινη?
zoubi το πηρες το τοφου? Εγω μονο καπνιστο εχω βρει..εσενα ειναι το ασπρο?

Lilly,ευχαριστω πολυ.σημερα φευγω διημερο και ετοιμαζομαι.
και εγω μαλλον θα ακολουθησω το 5/5,αλλα θα το κανω 4/3.δηλ. δευτερα τριτη τεταρτη πεμπτη,PP.και παρασκευη σαββατο κυριακη,PV.μπραβο σου για την απωλεια

[Πέτρο]

Καλημέρα κι από μένα!5η μέρα 1ης φάσης και δεν άντεξα ζυγίστηκα (πήρα και ζυγαριά χτες) και είμαι -3 κιλα!!!! Είμαι πολύ χαρούμενη γιατί φοβόμουν με τη ζαχαρίνη αλλά τελικά φαίνεται ότι δεν με κολλάει όπως νόμιζα!Χτές μου φέρανε ελβετικές σοκολάτες και δεν τισ άγγιξα..τις έβαλα στο ψυγείο σε σημείο να μην τις βλέπω συνέχεια για κάποια δύσκολη στιγμή! Πρώτη φορά δεν πέφτω με τα μούτρα σε γλυκό!Τώρα έκανα πόριτζ πάω να το απολαύσω!
Πέτρο καλως ήρθες..τριχόπτωση σε πόσο διάστημα παρατήρησες;
lilly24 παίρνεις πολυβιταμίνες; Αν ναι ποιές; Σκέφτομαι κι εγώ να αρχίσω..τελικά κάνεις 5/5 ή 1/1?
Μελπομενη ό,τι καλύτερο στην κόρη σου!

Dukanoπαρεακι καλημερα!!!Χτες εφαγα μονο πρωτο πιατο(αλλα τι πιατο!!!) και σαλατα!Δεν θα σας πω τι, για να μην σας ανοιξω την ορεξη,αλλα ολα απαγορευμενα!!Οταν ηλθαν τα κρεατα,ειχα σκασει γιατι εκλεισε το στομαχι μου!Ουτε γλυκο εφαγα!Αλλα σημερα 1,5 κιλο πανω!!Ηπια μονο νερο, αλλα παααρα πολυ(1,5 λιτρο) γιατι ηταν πολυ αλμυρα,ισως να εγινε κατακρατηση!Λιλλυ και εγω για 5 μερες PP προσαναταλιζομαι!Βλεπω κι αλλες υποψηφιες νυφες και συμπεθερες,αλλα αυτα τα πραγματα δεν ειναι για χορταση!Σε μια εδωσα τον λογο και πρεπει να τον κρατησω,ετσι Μελπομενη?Οποια προλαβε τα παλικαρια μου,προλαβε!!Χαχαχα!!Plimper74(Πετρο) καλως ηλθες στη παρεα μας και καλη επιτυχια στη απωλεια των κιλων σου!!Μελπομενη, ευχομαι η κορη σου να παρει καλους βαθμους την Δευτερα και να πιασει μια καλη σχολη!!Εγω τα περασα περσι με τον μικρο μου γιο και πριν 4 χρονια με τον μεγαλο,ο οποιος εδωσε και δευτερη φορα γαι να πιασει την σχολη που ηθελε και ειναι πολυ αγχωτικη κατασταση!!Joannach μπραβο για τα κιλα που εχασες,πολυ καλα τα πηγες!!!